Como Diminuir a Cintura e a Gordura da Barriga? | Treino em Casa
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- Опубліковано 21 гру 2021
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Para que academia se você tem um cabo de vassoura em casa?! Amo as dicas! ❤🇧🇷
Em menos de 8 dias já senti uma diferença boa na minha cintura.
Afinou? Deu certo para vc?
Minha mãe:"cadê o cabo da vassoura?"
Eu:
Sim, sim kkkkkkk.
Wouuuuu! Eu fiz e no dia seguinte fiquei muito dolorida, deu certo! Foi bem localizado kkkkk, amei 😊
Amo esses treinos.. efeitos visíveis rapidamente.
Acabou de ganhar mais uma inscrita, exercícios fáceis e práticos 👏👏💗😍
Amei o treino! gratidão !👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
OHHHH obrigada Susana adoroooo seus vídeos ...🏃🏼♀️.....E já vai pra playlist 💖🌺 GRATIDÃO ❤️✨
Você passa treinos ótimos. Obrigada!!
Amei o treino .... estou derretendo! Obrigada!
Excelente professora amo suas aulas
Na primeira semana , mas vendo que vai dá resultado! Maravilhaaaaaaaaaaaaaa!
Tô amando os seus treinos!!! ❤
Adorei o treino por que vc faz todas as séries completas, não tem a chatice de ficarmos parando o vídeo entre os exercícios. Já me inscrevi, dei o like e salvei pra fazer todos os dias. Vou ver outros vídeos seus. Gratidão.
Conhecendo esse canal agora em maio/24, adorando o método dela!
Gostei muito dos exercícios, amo fazer exercícios com cabo de vassoura 💪🦵🏋️♀️🏃♀️😍🥰, obrigada por postar 💞😘.
Arrasamos no treino de hoje ❤
Meu Deus estou amando❤️
Bom dia. Feliz Natal. Obrigada por compartilhar. Gostei muito.
Treinos maravilhoso 😊🎉🎉 vc é demais.
Muito bom.😊 comecei hoje
Vou pegar firme .
Ando sem tempo mais vou fazer o meu tempo .
Deu certo??????👁️👄👁️🤌🏻
@@claracabral8570 confesso que não continuei, ando muito cansada, estou fazendo aula de direção e trabalhando, quando chego em casa não tenho tempo pra mais nada. A não ser fazer comida pra levar marmita.
Mais quando acabar com as aulas voltarei a fazer.beijos
Increíble rutina , graciasssss ❤️
muito bom, senti muito a cintura ❤
Vou fazer todos os dias ☺️
Acho muito legal . Obrigada
Obrigada!estou amando
Boa tarde minha linda amei obrigada os seus exercicios é top obrigada minha linda ❤❤❤❤❤😍😍😍
Adorei esse vídeo maravilhoso valeu pela dica gratidão ❤🎉❤
Bom dia pessoal. Mais alguém está dolorido na cintura? Na hora foi tranquilo, mas a noite e no dia seguinte ficou muito dolorido.
Eu mais vale a pena 💪
Quebrada kkk
demais
Totalmente dolorida 😂 mas o resultado vem, amo quando dói sinal que vai funcionar
Eu
Que dor! 😮Imagino amanhã!
Começando fazer hj,daqui a 1mês eu volto cm minha cintura fina🥰,vou fazer dia sim dia não pra da o descanso
Teve resultado?
Conseguiu?
Excelente série , vlw
Muito boa a série !!! Bjo
Adorei muito bom
Vou começar parece top😊
Adoro fazer seus exercícios
Adorei ❤
Tambem vou entrar nessa parece bom demais ,wau
Muito bom!!!😊
acabei de realizar .maravilha😘
Adoreeeeiiii
Bom dia acabei de fazer gostei muito vô continuar fzd bjs❤
Nossa agora vai kkķkkk ou emagrece ou emagrece não temos desculpas para não malhar Bora ficar lindas gatas com cintura de pilão amei vou fazer todos os dias obg ❤❤❤
Amei ❤
Muito bom 💪🏾💪🏾💪🏾
Já faço diversos exercícios parecidos e com o mesmo objetivo.
Amo 💗💗
amo ❤️
Obrigada 😊❤
Bom demais 😃☺️😃
Treinos muito bom
vou tentar fazer isso todos os dias
dia 01: ✅
Ameiiiii
Gostei 👍 muito bom
Amei gostei primeira vez
Amei 😅
Amei👏👏👏👏🥰
Amei
Show 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Projeto glow up férias
Meta: 7 dias ( se alcançar dobrarei para 14 dias )
Dia 1✅ 01/07/2024
Dia 2 ✅ 02/07/2024
Não tive fortes dores dps do primeiro mas dps do segundo senti bastante a costa
Dia 3✅ ( 03/07/2024 )
Vc vai se acostumando aos exercícios e ficando menos cansada 😊
Dia 4 ✅ (04/07/2024)
Nossa primeira vez a noite doeu ,mas ao longo da semana passou essa é segunda semana, esse dar pra soar😅
amei
Ótimo
Top ❤
❤️❤️
Bom dia
Boa tarde linda beijos ❤️
Amei e dói tudo
1- 06/01/2022 ✅
2- 18/01/2022 ✅
3- 27/01/2022 ✅
4- 28/01/2022 ✅
Teve resultado?
Tem que fazer todos os dias ou um dia sim e um dia não??
Olá ❤❤❤
Põe o cabo da vassoura atrás das costas e gira mexendo apenas o tronco.
❤❤❤
Maria Elena Brandão
👏👏👏
Eu gosto muito
Comecar hj
Dói a cintura kk
👍👍👍
Essa mulher parece que mandou tirar as costelas de baixo! Nem a Virgínia Fonseca que todo mundo acha ela linda de corpo, não tem essa barriga e cintura fina como dessa moça! Essa barriga sim é linda!
Tô grávida,maois assi. Que eu ter a nenê vou começar a fazer esse cm a vassoura. Alguém curtir aq pra me lembrar prfvr
Eu sou Malia José meu tenho 43 zanos tenho cuatro filhos meu sonho e tira essa pochete que mecomoda muito fasso caminhada e nada de sai
1:12
Ual
Esses abdominais oblíquos espremem o músculo e ele cresce. A gente fica quadrada. Nao cria aquela curva pra dentro
Pois é, também acho. Tudo que gira diretamente na linha da cintura, acaba hipertrofiando e acabab dando volume e ficando "quadrada" .
Mas ela não é quadrada @@juliebutterfly4346
Vc ensina a cintura e a barriga,,? Vc nem comenta
Dessa vez eu perco essa pochete que me atrapalha tanto 😕🙏
Como perde barriga em 5 minutos
klaar voor vandaag....
Gente isso não afina a cintura 😅😅😅 iludidas
Pq?
Amei
👍👍👍