Diminui a Cintura e Elimine as Dobrinhas das Costas com uma Vassoura | Cinturinha de Mocinha
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Diminui a cintura e elimine as dobrinhas das costas com uma vassoura! Consegue uma cintura de mocinha com exercícios fáceis em casa. Você pode tonificar o abdômen e a parte de baixo da barriga. Para mais exercícios da Susana Yábar clique aqui:
• Exercícios Cintura
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Eu diminui as gordurinhas das costas com esse exercício da vassoura, é ótimo, façam, vcs não se arrependerão!
Vc fez TDS os dias?
@@cristianaborgesdesouzaborg6883 todos os dias não, dia sim e dia não!
Verdade viu estou fazendo e em duas semanas já tô vendo resultado na gordura das costas
@@aliceaparecida618vc ainda está fazendo ?
Eu estou fazendo todos dias nossa estou me sentindo muito bem 😍
Eu acho que esse exercício é bom até para os braços
Sempre acompanhei os treinos em espanhol, agora em português tbm . Amo essa mulher
Pessoal...podem acreditar, foi a única pessoa que realmente ensina pela internet que da resultados positivos para mim, já a acompanho a 20 dias e estou vendo resultados incríveis , Parabéns á Suzana. Amo seus exercícos e sua forma de ensinar.
Estou conseguindo resultados maravilhosos com esses treino
Amada , vc é ótima 👏👏👏 estou fazendo exercício para costas que aprendi com vc . Já diminuiu bastante a dobrinha do sutiã. Esse exercício com a vassoura pode fazer todos os dias ou alternando com outros? Obrigada por nos ajudar 🙏🏼
Eu tbm estou muito feliz faz 3 meses que estou fazendo é não tenho mais dobrinhas nas costas nem acredito 🙏🙏
Sou nova no canal , amei esse treino . Vou fazer todos os dias kkkkkkkk
Gratidão sempre. Estou conseguindo fazer os exercícios. Não são fáceis. Por eu ser sedentária. Más com tua ajuda não desistirei . Grande. MORO EM SERGIPE e em especial Brasil especial Brasil. Ass. Marta Siqueira, Santos mãe de Andrezza Siqueira Dos de Andrezza Siqueira
Gostaria de fazer exercícios para perder barriga no próximo exercício.
Tô amando esses exercícios
Preciso afinar cintura comecei hoje vou conseguir com voceu😮
Eu comecei dia 11/02 ja vai fazer 5 dias vamos ver se funcina mesmo vou ficar 30 dias depois eu volto pra falar se eu consegui perder a cintura eu tambem estou fazendo o exercício dela pra perder peso ...volto aqui dia 11/03 .
Comecei hoje pessoal daqui 30 dias eu volto, estou com 74 de cintura, e já estou ansiosa pelo resultado...
Teve resultados?
?
Deve ter parado😂😂😂😂
Treino maravilhoso, cinturinha de pilão ,estou chegando.
Gente eu faço exercícios com ela,nossa,maravilhoso,já diminui muito as gorduras da minha costa,minha cintura afinou bastante tam,muito feliz,tira tanta raiva quando eu colocava o sutiã e ficava marcando muito na blusa,hoje coloco e fico tão feliz quando vou me olhar no espelho,eu recomendo,haa,só pra lembrar,eu faço 5 exercícios diferente dela,faço de segunda a sábado
Vc tem o calendário dela?
Quais exercícios, você tem o link?
@@ritaaraujo1654o calendário dela é muito caro....porque convertendo em reais não sai bom o preço...eu no meu caso só anoto faço meu próprio calendário
Eu também faço ,pego no UA-cam
Estou fazendo tem 6 mês , perdi 7 cm de barriga, sem dieta 🎉
pode fazer galera, eu consegui diminuir minha cintura significativamente, tem um mês e alguns dias
Oii vc faz quantas vez na semana
@@patriciaresendebatistasant1626ela podia responder. A moça que ensina diz três x por semana
Obg comecei hj 😅 muito legal
Cair de paraquedas e já mim escrevi começei fazer suas aulas no dia 4/04/2024 vou fazer por 2 meses seguidos esses dá cintura e ver os resultados eu já pratico atividades fisicas em casa há 4 meses na balança tive bons resultados mais preciso perder barriga e a cintura.tenho acompanhamento com nutricionista..vamos lá vou fazer 47 anos hoje pesso 69 quilos meu objetivo chegar a 60 já que sou baixinha 😁 vou conseguir pq.eu quero e eu posso 💪❤ obrigada pelas aulas vc.é muito simpática..
Amei
Voltei pra contar pedir 5 cm de cintura resultado realmente aparece deixando o corpo com formato mais delicado feminino...mas também aliado a dieta né meninas ..❤❤❤❤
Olá, você continua fazendo os exercícios?
Comecei hoje dia 14/08/24
Exercícios maravilhosos. Estou me sentindo ótima. gratidão.
De verdade, diminui muito as dobras das minhas costas e diminui minha cintura, estou feliz ❤
voce pode publicar exercicios para parte superior do abdomem em pé?
Eu amei seus exercícios!!! Vou fazer tds os dias ❤
Muito bom!
Comecei uma dieta alimentar e malhar com susana yabar, comecei em fevereiro, eliminei 13 quilos.
Uau!!! Parabéns
Nossa❤😮
Quero mais exercício, gostei muito das aulas, parabéns, boa tarde
Muito bom, comecei a fazer, estou no segundo dia da serie que comecei no sábado! 25/05/2024
Adoro fazer estes exercícios!!
Treino maravilhoso!👏
Que delícia de aula!! Parabéns!!
faz muito tempo que praticos seus exercicios e estou com a barriguinha chapada apesar de ter 64 anos e a cintura fininha...eu não gosto de exercicios deitada e amo abs em pe, mas observo que a parte superior do meu abdomem não está trabalhada... voce tem algum exercicio de abs em pé para a parte superior do abdomem?
Comecei ontem dia 26/04 da que um mês volto pra falar se deu resultado!
Eai?
Tá feito adorei gostaria de exercícios para o corpo todo 😃
Oi meninas vcs faz quantas vez na semana comecei a fazer
Amando seus exercícios cheguei agora e já me escrevi obrigado ❤️❤️
São ótimos os treinos com cabo de vassoura.Perdi medidas na cintura..
Suzana por favor mim ajudar como fazer treinos semanais cronogramas do jeito certo se puder mim mandar aqui ficarei grata quero treina com vc todos os dias 😁
😊😮legal estou precisando acabei de mim escrever ❤❤ Obgd
Tou amando 😮😮😊😊❤❤❤agora vou ficar linda,gratidão minha linda vc é top❤❤
MARAVILHOSO treino! Obg! ❤
Vou correndo fazer esse exercício é maravilhoso
Ameiiiiii!!!!!😍😅😅Já comecei fazendo!!!!
Amei esse treino ela explica muito bem e calmo relaxante de fazer estou amando❤❤❤❤
Amei ❤️👏👏
Por favor faz com a vassoura para abdômen também.. fazer exercício localizar para o abdômen
0i eu gostaria de fazer agachamento em casa não não posso ir na academia 😊
Não gosto de fazer abdômen deitado😅🙈
Eu também
Eu também faço abdominal em pé treinos em pé deitada não curto muito não aliás não gosto doi muitas as costas ao deita
Adoro os teus treinos.
Como ela consegue treinar com um sol desse? Nem venta no lugar
Gosto muito dos seus vídeos. Exercícios bem localizamos. E para os flancos, o que pode fazer para nos ajuda??
Eu estou fazendo todos os dias,já estou vendo resultado ❤❤
conhecendo agora, e já fiz tbm KKK
eu amei, nova inscrita vou continuar, pois se tem uma coisa que eu amo e fazer exercícios!
Comecei hj a fazer dp eu vouto pra conta pra vcs
👏👏
Gente ela maravilhosa!Gostei muito desses exercícios,me ajuda muito...
Oláá! Vou tentar fazer todos os dias por 30 dias. Vou anotando aqui cada dia! 🦋
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4 ok
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Vc teve resultados? Quais?
Kkk oxx
Ameiii,alguns já faço
É normal as costas ficar doendo nos primeiros dias ?
Morri mas passo bem 😂
Amei o treino de hj! Gratidão! 🥰
Os vídeos fica distante por são ruins
Estou fazendo os exercícios sao ótimos
top.amei
Bom dia. Conheci seu canal hoje e comecei os treinos. Estou com muita dobras nas costas.
Obrigada pelos exercicios.
Ameiiiiii demais 😍 ❤️❤️
Vc é maravilhosa ❤️
Susana, você é um anjo nessa terra! Obrigada por disponibilizar tantos exercícios gratuitamente!
Maria Elena Brandão
Só Vânia Silva de Maceió
Amei esses exercícios
16/05/23 concluído
17/05/23 ✔
18/05/23 concluído
19/05/23✔
20/05/23 concluído
21/05/24 ✔
22/05/23 concluído
23/05/ 23 ✔
24/05/23 concluído
Amei 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Comecei hj 29/04/2024
Achei o canal dos meus sonhos.
Pode Fazer diariamente?
Treino para as costas tr
Ótimo . parabéns vou fazer perde a cintura .já não tinha .vou guardar o vídeo 📷
Pode fazer todos os dias
Quero o treinamento completo 😢
Olá boa tarde,fiz hoje amei vou fazer todos os dias,para acabar com essa borracharia kkk bjs,Ah gostaria de saber se pode mudar a sequência sequência dos exercícios, obrigada
Posso fazer todos os dias?
Pode fazer todos os dias
Top👏👏👏
exercício para perna
Minha amiga fiz esse exercícios ontem, estou hoje quebrada..kkkkk amanhã vou fazer novamente.
Posso fazer todos dias
Cirlene Franco
Estou fazendo os exercícios ficou dolorido. Vou continuar para obter os resultados.
Comecei tem 2 dias
A parte debaixo da minha costela dói toda vez que só de uma parte da cintura é normal???? 😢
Fucionar mesmo
Os exercícios são divertidos mas senti forçar muito a lombar, será que fiz errado ou é normal? 😊
Seus exercícios são muito bons .
Esses exercícios deve ajudar a malhar,os braços também...
Minha c fina
Funcionou?
Ivone neckel Florianópolis santa Catarina
Comecei hoje 1/15 volto pra contar se seu resultado
Ótimo 👍🏾
Amei parabéns