Arrasou entrei de paraquedas seu treino e otimo fiz 50 anos quero min manter de forma mas a minha coluna nao permite mas esse seu treino ate a coluna esta melhor essa música e caliente da pra entrar no clima você é linda ❤❤
Oi boa noite adoro acompanhar seus exercícios me ajudou bastante gostaria de fazer aquele completo de 30 minutos que tinha uns anos atrás Mais não tô conseguindo achar aqui
Super cansada mais consegui manter o foco ❤ Quantas vezes por dia tenho que fazer esse exercício e quantas vezes durante a semana muito obrigada por compartilhar que Deus os abençoe ❤
Gostei do treino vou seguir rsse treino ,,,,, só aparede muito colorido ficou mais dificil ver bem a treinadora..por causa do colorido da parede. Mas no mais tudo bem..💗💗
Arrasou entrei de paraquedas seu treino e otimo fiz 50 anos quero min manter de forma mas a minha coluna nao permite mas esse seu treino ate a coluna esta melhor essa música e caliente da pra entrar no clima você é linda ❤❤
A parede atrapalhou muito a visibilidade. Mais o treino foi perfeito!
Encantada com as artes dessas paredes de todos os vídeos. Discordo de quem diz que não fica legal ou atrapalha. Parabéns!!!
Bom dia! HOJE FOI MEU PRIMEIRO EXERCÍCIO! Foi mto bom! 23/03/2024.
Achei que era fácil. Suei e meu coração acelerou. É um cardio com foco no abdômen
Treino de 1 ano atrás mudando minha vida agora ❤❤❤
Obrigadaa! Fiz os 15 ❤
meu Deus, não aguentei fazer até o final, amanhã faço de novo. Gratidão. Acho você linda
Prefiro abdominais em pé pois os deitados tenho muita dificuldade de fazer e uma fez fiquei com uma baita dor na coluna, então amei o treino ❤
Treino perfeitooooo 😍😍👏🏻👏🏻
Se eu conseguir tocar o pé e voltar a perna ai meu deus Susana e top❤😊🎉🎉🎉
Amei a paredeeeeee❤❤❤🎉🎉🎉amei os exercícios
Gente que exercícios pra cansar e queimar viu!! Adorei
Maravilha bjs
Ótimo exercício adorei
Comecei a fazer seus exercícios e transpirei muito acredito creio q vou chegar em minha meta
Adorei os exercícios! Vou fazer esses fundos coloridos me animam e são lindo! Foi o grande difeencial dos cideos!
Até suei só de olha,vou fazer ❤ amo ❤️
Ótimo cardio ❤ barriga queimando pós treino e também trabalha glúteo e perna
Amei!! Comecei hoje❤❤❤😅
Amei esta serie, suando horrores por aqui.
Se Deus quiser e com sua ajuda vou conseguir a barriga dos meus sonhos 🙏
Amei o treino viu fazer todos os dias ,depois falo o resultado.
Adorei,sentindo efeito no abdômen 🎉 maravilhosa 👏👏👏👏
TREINO MARAVILHOSO ESTOU CONSIGUINDO MEUS OBGETIVO
Adorei , excelente treino
Ótima série !
Treino rápido e top adoreiii parabéns!!
Adorei os exercícios e parede de fundo!
Boa noite minha linda amei obrigada 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Estou fazendo vários exercícios deste canal, cada dia 2. Objetivo emagrecer até dia 20/04/24 tenho um evento.
Conseguiu?
Gratidão 💫👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘
Amei a aula
Amei! Sigo fazendo...se possível diariamente.
Esse exercício trabalha perna bumbum também ❤🎉🎉❤
Bom dia!!!Amei🥰
Oi boa noite adoro acompanhar seus exercícios me ajudou bastante gostaria de fazer aquele completo de 30 minutos que tinha uns anos atrás
Mais não tô conseguindo achar aqui
Muito bem, cansei mas consegui 🎉❤
Excelente! ❤👏👏👏👏👏
Gratidão ❤
Excelente treino 👏👏👏 o fundo atrapalha muito.
Depois de três vídeos dos abdominais minha barriga suor
🔝🔝🔝🔝 adorei o ritmo , amei fazer muito obrigado
Amei Flor ❣️ amanhã farei esse . Gratidão sempre Susana.
Magnífica ❤
Vou fazer hoje muito obrigada❤
09/03/24concluído
10/03/24 concluído
11/03/24 🔇
12/03/24concluído
13/03/24concluído
14/03/24
15/03/24concluído
Super cansada mais consegui manter o foco ❤
Quantas vezes por dia tenho que fazer esse exercício e quantas vezes durante a semana muito obrigada por compartilhar que Deus os abençoe ❤
No mínimo 3 x por semana
@@saudeebemestar9676 obrigada por responder
Realmente a música está falando certo. Pois doi, doi, doi muito kkk😊😊
😂😂😂😂
Então kkkk
Esses exercicio e bom pra quem tem diastese?
I do ❤
Caraaca como eu suei 😅😅😅 to muito sedentari semm or
Gostei do treino vou seguir rsse treino ,,,,, só aparede muito colorido ficou mais dificil ver bem a treinadora..por causa do colorido da parede. Mas no mais tudo bem..💗💗
Bom dia! 16/10/2024.
Bom dia! Estes exercícios são ótimos, fazem suar mesmo! 31/07/2024.
Bom dia! 12/08/2024.
Morri, é pra fazer todo dia?
Gostei mas o fundo d cenário atrapalha a visibilidade dos movimentos um fundo neutro era melhor
Bom dia! 25/05/2024.
💪🏾💪🏾
Bom dia! 09/10/2024.
Bom dia! 14/05/2024,
Pena que vc some no colorido da parede, n consegui acompanhar, e a câmera as vezes fica muito longe, a aula é boa
❤
Amei os treinos, só uma crítica construtiva, acho que as câmeras ficam muito longe , pra quem assiste pelo celular pra acompanhar é ruim.
Realizado com sucesso, morta kkkkkk
Eu só consegui olhar pra parede😮
Comecei hoje 17/06/2024
Comecei hj também
ȷᥲ́ ᥎᥆ 𝖿ᥲzᥱr
Amazing 👏 from Pakistan 🇵🇰
🎉
😅
Ótimo treino, só não ficou bom a parede... muito colorida, tirou o brilho da treinadora.
Amei a parede colorida. Amo cores.
PQP
Ela tá ensina treino e não brilho
Uma prede clara,daria mais visibilidade p nós.
Começando hoje 03/01/2025
Guento não kk
Bom dia! 20/11/2024.
Bom dia 22/08/2024.
Bom dia! 23/08/2024.
Bom dia ! 17/12/2024.
Bom dia ! 21/12/2024.