Oi Só, prazer em ter como professora, vc é Top demais. Tenho 74 e consigo te acompanhar, dizem que tenho lordose, nas eu não tomo posse de nada que é ruim e que eu não quero. Gostaria de ter uma mentiria para fazer tudo que é admitido para mim. Vou te confessar com seus exercícios já me sinto no caminho de candidatar a miss terceira idade😂. Gratidão muita gratidão por nós dar um melhor para um condicionamento físico excelente!
hahahah que legal, é isso aí. Só tome posse do que é bom, não pense no que é ruim. Está certíssima. Obrigada pelo comentário. Tem mais é que se sentir maravilhosa.
Gente do céu, que treinoooo potente, né brinquedo não, eu repeti, suei de pingar no tatame, pensei que tinha virado gelo 😀😀 fiquei bem ofegante 🥵🥵🥵 Obrigada Solange, vc é muito topppp, melhor professora. ❤❤❤❤❤
Que ótimo saber que você está curtindo os treinos, @rosildaeuflozina! É muito motivador receber seu feedback positivo. Vamos continuar suando juntos e conquistando resultados incríveis! 💪😊👍
Que coisa boa, vou te dar um exercício aqui para você fazer. Comece com a mão aberta e os dedos esticados. Dobre todos os dedos até que suas pontas toquem o meio entre os dedos a palma (formando um quadradinho com os dedos), depois estique todos um de cada vez. Faça isso 10 vezes e repita tudo mais 2 vezes.
Que bom que gostou. O ideal é ir fazendo os treinos diários e as LIVES de segundas e terças -feiras ás 18h. Comece aos poucos, faça um número de repetições menores, vá aumentandoo tempo de treino progressivamente. Comece dom 15 minutos por dia e deixe seu corpo destravar. Tem treinos fáceis que eu coloco aos sábados. É importante você se inscrever e ativar o sininho opções TODAS ( é gratuito)para receber as notificações e ficar por dentro de tudo. Entre no canal e procure vídeos esclarecedores e explicativos, tem vários no canal.
Oi Só, prazer em ter como professora, vc é Top demais. Tenho 74 e consigo te acompanhar, dizem que tenho lordose, nas eu não tomo posse de nada que é ruim e que eu não quero. Gostaria de ter uma mentiria para fazer tudo que é admitido para mim. Vou te confessar com seus exercícios já me sinto no caminho de candidatar a miss terceira idade😂. Gratidão muita gratidão por nós dar um melhor para um condicionamento físico excelente!
hahahah que legal, é isso aí. Só tome posse do que é bom, não pense no que é ruim. Está certíssima. Obrigada pelo comentário. Tem mais é que se sentir maravilhosa.
O diferencial das outras professsoras é que ela faz junto a gente faz certinho e no tempo correto tô amando faço as aulas todos os dias
Tô maravilhada te encontrei por aqui ,legal boa noite
Bora derreter com este calor
Bom dia meus amores...bora lá.! Bjs
Que bom que lê achei!maravilha de exercícios 😃❤
Bom.dia para todos 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️😘😘😘😘😘
Ufa! Essa agachadinha com as pernas pega legal 🥵🏋🏼♀️👊🏻
Bom dia bom dia Sol e Mauro 👍👍💪💪👍👍💪💪👍👍 que deus abençoe nosso dia 🙏
💦💦💕
Amando seu canal
Não posso ir na academia por ter minha mãe acamada❤❤❤
Bom dia professora Sol e meninas gosto muito de exercícios com bastão ❤️🙏
Eu amei esse exercício 😀😀 bjsss querida Deus te abençoe grandemente 😚😚
adorei seu treino amor ❤❤❤❤ parabéns 👏👏
BOM DIA GENTE LINDA
NOSSO DIA CHEIO DE ENERGIAS
COM SOLANGE E MAURO
NA PRESENÇA DE DEUS
Parabéns pelo seu trabalho como você faz
Amei o esersicio só acho que quando o professor faz o vídeo falar o tempo que leva ok
Gostei muito tudo de bom pra vc primeira vez vou continuar se Deus quiser 😘🙏
Muito bom. Gratidão 🙏
Adorei a aula ❤❤❤
Bom dia Solange!
Eu fiz esse treino pela primeira vez mais amei ❤ muito bom tamos juntos 😂 obrigada ❤❤
Boa noite , é muito bom!
Bom dia turma animada!
Foi ótima aula. Como sempre!
Boa noite Professor Solange Deus abençoe sua vida boa noite Vem encher do Poder de Deus
Oi só prazer em ter com professora vc e top demais tenho 74
Valeu!2.00
Gostei muito,quero repetir sempre
Sheila estamos junto ainda linda?
Bom dia iniciei hoje maravilhoso
Maravilhosa! Te amamos
Treino super maravilhoso amo muito 🏋🏼♀️❤👏🏻
Bom dia querida!!! 🙏🙏🌟🌷🌻
😘
Concluido esse treino 🏋🏼♀️ um ótimo amanhecer para você Sol bjs
Bom dia professora Solange, Deus abençoe o seu dia, que tudo venha ser cheio da vontade de Deus!
Que assim seja
@@demanhabemcedosolange adorei.ovideo
Muito top 🏋🏼♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei o cronograma!
Gratidão, querida 😘😘🌹❤️
Que ótimo
Refazendo esse treino 😅😅😅 maravilhosos ❤ Obrigada Solange
Obrigada você
Esse treino é shou mesmo fiquei enxuta obrigada solange nota 1000
Só amei o treino de hoje
Bom dia Deus abençoe nos todos vamos fortalecer nossos músculos obrigafa solange de carvalho Bjo 💓💓💓💋💋💋💋
😘😘🙃
Bom dia professora, Solange, muitas felicidades, neste dia, feliz dia dos professores, a vc que e tão dedicada, com suas alunas, e alunos, bjus.
Obrigada☺😍😍😘 se inscreva e clique no sininho. Se quiser receber link dos vídeos pelo celular, dê um alô no Whatsaap 13 981860177
Adorei Vou fazer todos dias
Muito top prof.solange
Adorei tô suando😂❤❤❤
Bom dia! Queria professora Solange 👍Mauro, por mas um vídeo maravilhoso de exercícios. Gestão👏👏💞
😘
Fantástico fiz dois treinos 🎉❤
Muito bom, acompanhei direitinho ❤
Parabéns
Essa aula de hoje foi o maximo
Somos vitoriosos
Bom dia ! 💪💪💪💪👍👍👍👍💋💋❤
Adoro esses exercícios com o cabo de Vassouras estou amando esses
Novos exercícios teal turma ❤❤
Fico feliz. Seja constante que o resultado é maravilhoso.
@@demanhabemcedosolange boa noite adoro Marlene Lopes 👍👏👏
Gente do céu, que treinoooo potente, né brinquedo não, eu repeti, suei de pingar no tatame, pensei que tinha virado gelo 😀😀 fiquei bem ofegante 🥵🥵🥵 Obrigada Solange, vc é muito topppp, melhor professora. ❤❤❤❤❤
😘🙂
Bom dia, professora vou fazer maravilha 👏👏👏
Bom dia Solange e Mauro vou fazer esse exercício 😍💕 Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏😘
Amei esse exercício
Oi meu nome é Maria esposa do valdean,eu gosto muito dos seus vídeos são bem divertidos
Então se inscreva , e clique no sininho opção TODAS aí voçê começa a receber as notificações.
Obrigada Solange vc é muito legal e gosto de seus exercícios físicos
Gente do céu kkkk sinceramente.... Pega pra valer... Obrigada Solange! Amo vc 💋💋💋
Agora sim, tem que fazer...
Oi Boa noite !
Amei esses exercícios 👏👏 vou fazer todos.
Bom dia amo suas aulas fui até o final.
Bom dia minha professora querida amor sua aula estou fazendo esta uma benção beijos meu nome e irani eu sou de itagaucu baia
Nossa Bahia querida, lindo lugar. Seja bem vinda. Se inscreva viu e clica no sininho com 2 tracinhos para receber as notificações. 😀😀😉
Bom dia Sol,vou começar esse exercício com bastão 🏋🏼♀️ agora amo ❤
Muito obrigada Solange gostei muito vou fazer todos os dias Deus abençoe você,
Boa noite comecei hoje e gostei daqui um mês volto pra dar o resultado obrigada .
Boa noite solange as melhoras ❤️😘
Obrigada de coração. compartilhe com 10 pessoas e ajude mais gente a encontrar esse vídeo maravilhoso.
Maria Célia legal vou fazer ❤
Oi Solange estou amando os exercícios obrigada
Cada vez melhor desde que me escrevi no sei canal estou amando ❤❤❤❤
Gesocorro, nunca pare, vai ficar sempre bem...
Boa Noite! Maravilha ❤ ❤ força 💪
Amei Solange 😘😘😘
Como gosto dos exercícios da sol ela é demais qualquer um consegue fazer
Obrigada Marcia.
Amei ❤ esse exercícios físicos serve também para os braços? Bjs obrigada
Estou fazendo este exercício estou amando ❤
E muito bom este treino eu adoro todos os seus treinos
Que ótimo saber que você está curtindo os treinos, @rosildaeuflozina! É muito motivador receber seu feedback positivo. Vamos continuar suando juntos e conquistando resultados incríveis! 💪😊👍
Bom dia professora, ótimo exercícios eu adorei
Fico feliz em saber Mara José. Vamos caprichar sempre.
Gracias por su rutina
Bom dia muito bom 😍😍
Mais uma vez
O treino foi nota 10
😘😘
Amo esse treino 🏋🏼♀️❤❤❤❤❤👊🏻
Adorei esse treino bem explicado obrigada professora ❤
Que ótimo!
Obrigada Solange 💞👍💪💪❤️ foi um treino intenso para mim .mas fiz tudoooooo.🥵🥵💯💯😁🇵🇹
Parabéns
Boa noite, vou fazer pela manha,todos os dias, eu amei tô anciosa pra chegar a manhã
Marliynha que aniada! Issoé muito bom...
Bom dia a todos bora aquecer👏👏🏃🏋️🤸🔥🔥🔥🤩
É isso aí KKKK. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Amando suas aulas, estava com síndrome do dedo gatilho,e fazendo suas aulas já melhorou 90%
Que coisa boa, vou te dar um exercício aqui para você fazer. Comece com a mão aberta e os dedos esticados. Dobre todos os dedos até que suas pontas toquem o meio entre os dedos a palma (formando um quadradinho com os dedos), depois estique todos um de cada vez. Faça isso 10 vezes e repita tudo mais 2 vezes.
@@demanhabemcedosolange obrigada 🙏,vou tentar fazer
Já adiqueri meu Cabo de vassoura pra treinar
Boa noite amei sua aula
Muito boa essa aula
Que bom que gostou
Bom dia Professora
😉
Você é muito legal e autentica parabéns ☺️😘😘👏🏼👏🏼
Obrigada de coração
Boa tarde meu amor amo seu seu trabalho parabéns
Muito bom seu feedback. Obrigada
Uau fiz esse treino pela primeira vez, tô aqui pingando suor, muito bom 👏👏👏🔥
Vou fazer é muito bom ❤
Bom dia vc é benção
Amém
Que d+ sol amooo suas aulas
Ameiii.obrigada pela aula!
Que bom que gostou. O ideal é ir fazendo os treinos diários e as LIVES de segundas e terças -feiras ás 18h. Comece aos poucos, faça um número de repetições menores, vá aumentandoo tempo de treino progressivamente. Comece dom 15 minutos por dia e deixe seu corpo destravar. Tem treinos fáceis que eu coloco aos sábados. É importante você se inscrever e ativar o sininho opções TODAS ( é gratuito)para receber as notificações e ficar por dentro de tudo. Entre no canal e procure vídeos esclarecedores e explicativos, tem vários no canal.
Boa noite Solange e Mauro! Conclui esse exercício. Maravilhoso!!! 💪🏻💪🏻
Que coisa boa!. Vou te dar um recado: hoje dia 24/9, tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Ual esse foi de pegar em Só. Pernas tremendo kkk 😘😘😘😘😘
É isso.
Não consegui o ultimo , pois não tenho equilíbrio ,tenho osteoporose e fiquei com receio de fazer .mas valeu apenas o que pude fazer
Parabéns prof
BOA NOITE SOL EU AMEI O TREINO DE HOJE DE MANHÃ FOI MARAVILHOSO BJS
É muito bom mesmo. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.
Bom dia So, treino feito. Gratidão🙏
Obaaaa
Amooo exercício com Bastao❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤