Comecei fazendo os exercícios somente com o peso dos braços doía muito ;mas não desistir e gora estou usando duas garrafas de 1 litro como peso e consigo finalizar o treino completo . Maravilhoso todos os exercícios, faço uma série de cinco exercícios todos os dias já tem 15 dias . Com resultados na cinturas e braços. 😊❤
Maravilhoso seus exercícios Susana! Faço sempre e os resultados são maravilhosos parabéns e obrigada! Eu nao sou fã d academia gosto de fazer meus exercícios em casa! Vc e a Carol borba tem os exercícios perfeitos peq quem quer treinar em casa! 😊❤
Descobrindo esse canal hoje, 11 de setembro de 2024, depois de ja ter caminhado 7 Km e concluido outras series de 2 outros professores!, acho que 1 hora de atividade continua e sem impacto, tenho hernias de disco. Já me inscrevi, salvei e incluirei na minha academia em casa! Obrigada! Preciso eliminar 8 Kg, 4 já exterminei! Estou fazendo reeducacao alimentar.
Comecei fazendo os exercícios somente com o peso dos braços doía muito ;mas não desistir e gora estou usando duas garrafas de 1 litro como peso e consigo finalizar o treino completo .
Maravilhoso todos os exercícios, faço uma série de cinco exercícios todos os dias já tem 15 dias .
Com resultados na cinturas e braços. 😊❤
Eu vou fazer ❤esse exercício mexe os braços eu amo adoro afinar os meus braços ❤
Tô em cantada tô ficando linda literalmente gratidão ❤
Adoro fazer os exercícios dela, comecei a fazer na pandemia.
Na primeira vez que fiz no outro dia já vi uma mudança definição claro aliado a dieta ..
Susana eu amei esse exercício ele não vai me deixar cansada
Surper indico funciona mesmo esse exercício 😊
Excelente canal. Bem organizado
Mais uma série de exercícios muito eficazes!❤❤❤
Amo o treino dela são os melhores com certeza
Maravilhoso seus exercícios Susana! Faço sempre e os resultados são maravilhosos parabéns e obrigada!
Eu nao sou fã d academia gosto de fazer meus exercícios em casa!
Vc e a Carol borba tem os exercícios perfeitos peq quem quer treinar em casa! 😊❤
Amei os exercicio
Boa tarde que maravilha obrigada 😍 parabéns
Treino completo!
🎉muito bom tou conseguindo afinar obrigada......❤
Muito bom ❤ ajuda a corrige à postura 🙏🏼
Ola boa noite! adorei seu exercícios 🥰 Portugal
Adorei 😊😊😊
Estou amando fazer exercícios
Eu faço e maravilhoso
Comecei hoje!!
Fazendo há 2 semanas 😊
Amei suzana maravilhosa ❤
Amei o treino ❤
Top 3 ❤❤❤ voltei bom demais 🤩
Ameii o treino
Adorei a série ! 😊
Maravilhosa ❤
Maravilhoso!! Tenho 69 anos. adorooooo
Indico
Amando logo conto os resultados
Onde posso mandar fotos 😂estou fininha
@@julianafernandes6789 você fez todos os dias?
@Leticialopes26_05 faço de segunda à sábado todos os dias ,meu resultado está incrível minhas costas estão lindas ajudou muito tbm cintura super fina
Fazendo hj 14 /08/2023 volto aqui alguns dias 😅😅
Eai?
E ai
@@LarissaFernandaCorreiadaSilva sim nega deu resultados sim em 1 mês, mas com dieta e treino
Descobrindo esse canal hoje, 11 de setembro de 2024, depois de ja ter caminhado 7 Km e concluido outras series de 2 outros professores!, acho que 1 hora de atividade continua e sem impacto, tenho hernias de disco. Já me inscrevi, salvei e incluirei na minha academia em casa! Obrigada! Preciso eliminar 8 Kg, 4 já exterminei! Estou fazendo reeducacao alimentar.
Ameii ❤
Iniciando hoje !
Bom dia maravilha❤
❤ bravooooooo
Posso fazer todos os dias?
Eu gostaria de obter seu calendario ,!
Amei
Ameiiiiiiiiii❤❤❤❤❤
0:47
Muito. Bom
Top 🥰
Top🎉🎉🎉🎉
Top❤
❤❤❤❤❤
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Top 2
❤👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
❤❤❤❤❤❤❤❤
🎉👍👍👍👍👍
❤❤👍👍👍
🎉❤❤
🎉🎉🎉. 👍👍👍👍
👍👍👍
❤ ❤️👍👍👍🙏
❤ 👍😗👍👍👍👍👍
👍👍👍👍🏼
🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍
🎉🎉🎉🎉🎉
❤👍👍👍👍👍
❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
👍👍👍👍
Vc é top linda😘
👍🌹👍👍👍👍👍🌹
🤜🤛👋👋👋👋
👍😗😗😗👍👍👍
😂❤❤👍👍👍👍
,👍👍👍👍
🎉🎉🎉🎉😢
Maravilhoso ❤
Top❤
❤❤❤❤
❤❤❤ 🖐️👍👍👍
🎉🎉👍👍👍👍👍
❤❤❤👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍
👍👍👍
👍👍👍👍👍❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉
🎉👍👍👍👍
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤🎉👍👍👍👍
Top❤
❤❤ 😇👍👍👍👍👍
❤❤👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍❤️❤️
❤❤❤ 👍👍👍
👍👍👍
👍👍👍❤
❤️👍👍🙋👍
👍👍👍👍👍
👍👍👍👍
👍👍👍👍❤️
👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍❤❤❤
👍👍👍👍👍❤
❤❤ 👍👍👍👍
👍👍👍👍👍