Como Conseguir Uma Cinturinha | Reduz Centímetros em um Mês

Como ter uma cintura pequena. Reduz centímetros em menos de um mês e consegue uma barriga plana. Cintura de mocinha em casa. Exercícios perfeitos para mulheres de Susana Yábar.
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[@naaysantos564]

Mais um vídeo da Susana pra minha lista de exercícios, o único canal que consegui realmente vê resultados em meu corpo, muito bom! Não desistam!

[@ohanaaviz6248]

Oii gente eu faço há uma semana e já reduzi 2cm de cintura. Fiz uma mudança na alimentação, cortei açúcar, gorduras ruins e passei a comer tudo bem forma equilibrada. Vou continuar fazendo 😍

[@RaquelPereira-hn5yz]

Oi amiga, já viu resultados?

[@deboradecarvalho4572]

Eu também nem como açúcar direito, é mais o carboidrato que tem no arroz.

[@riziapiressouza6808]

Hj Fiz esse execício e o do braço da Susana. não Desistam pessoal, o resultado vem com a continuidade e que Deus nos de foco nessa caminhada.

[@nslvbrasilia]

Conseguiu continuar?

[@anaguedes778]

Tenho olhado muitos vídeos, porém o único q consigo fazer as atividades é este, sexercícios q conseguimos executar sem frustações

[@renataschoenenkorb7502]

Todos os vídeos, se feitos com constância fazem muita diferença é rápida no corpo.

[@AnaPaula-uk2fz]

Amei! Gratidão! 🇧🇷🥰

[@neuzamessias6706]

Adorei....Vou fazer.
🤗🤗

[@moniquemacenadecarvalho5748]

mais um vídeo maravilhoso 😍

[@fabianarosangela8788]

Eu já estou sentindo as mudanças 💪🏾💪🏾😘

[@reginasilva7189]

Estou amando fazer esse exercícios

[@nelitacurty]

é muito bom seus treinos ...👏🏼👏🏼👏🏼😊

[@fabianarosangela8788]

Muito bom,esse exercício 💪🏾💪🏾

[@silviadutra9505]

Excelentes, os seu exercícios!

[@larissafernandacorreiadasi4367]

Cai de paraquedas no seu canal e agora não troco por nada 🤩💪

[@lucianeneves1474]

Amei o exercício muito obrigada que Deus te abençoe ❤

[@teresamandu2209]

Amei esses exercícios. Obrigada. 💕

[@jadinalucia7670]

Parabéns pelo trabalho ❤

[@Dane3970]

Tô amando seus treinos Susana 😍😍😘

[@francianimassonmasson4658]

Maravilhoso seus exercícios estou fazendo e amando

[@mariavale6873]

Excelente! parabéns

[@rosylima5731]

Essa mulher é maravilhosa ❤🎉, obgda por me ajudar ,vc é mimha inspiração 😊

[@thedanceworld2519]

Estou fazendo e estou amando da resultado!!! ❤❤❤

[@fabianarosangela8788]

Eu gosto muito desse exercício 🙏🏾💪🏾💪🏾

[@irianemartins6685]

Eu faço vários exercícios seus estou adorando e já deu resultado.

[@EloaSantos-ck6zc]

Mais um vidio da Susana! 😁😁

[@neussipavesi]

Oi ,precisava fazer um exercício assim para cintura , amei obg por compartilhar com a gente

[@FatimaSantos-zv6tn]

Boa noite tô amando seus treinos são ótimos e estou precisando fazer este exercício

[@alcicleidesantos5543]

Boa tarde linda amei 😘 gratidão

[@anas2xu]

Mto bom. Gratidão. 👏🎉😍😘

[@chaguinhasilva9563]

amei vou fazer

[@Julialentilha]

Incrívelllllll ❤❤❤❤

[@jossicleiaalmeida6183]

Muito bom

[@leonorasantana5629]

Vou começar hj depois volto pra falar meu result

[@fabianarosangela8788]

Muito bom 💪🏾💪🏾

[@jerusajesuina2134]

Adoro❤

[@paulagomesdelimapaula7291]

Top demais

[@vanildafialho4137]

Amando ❤

[@mariadasdoresborgesdemelo9755]

Nossa faço academia e nunca ninguém ensino como você obrigada

[@benalvafidelis4705]

Amei

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Top 🥰 eu fiz 😊😃

[@biancafraga4521]

Amei vou mim escrever no canal

[@fadinhacristina7753]

Obrigada Pro eu sou gordinha ,mais faço e já vi diferença

[@leandrafit7298]

Gosto desses cárdios

[@alinejanayna8550]

Estou amando esses treinos e os resultados sao incríveis

[@Jamile.Silva15]

Oi,teve resultado em quanto tempo?

[@sandrapaulo3318]

Está a resultar comigo

[@mariaaparecidapatriciodasi6958]

Estou sedentária. Vou fazer.

[@fadinhacristina7753]

Amooo

[@deboradecarvalho4572]

Uhuuuuu comecei hoje: 18/04/2024 vou escrever aqui daqui 1 mês os resultados maravilhosos que ficou 18/05/2024 que delicia de treinooo. Cintura fininha amo.
2 dia-19/04/2024✅
3 dia-20/04/204✅
4 dia-21/04/2024✅

[@kellyqualquer1900]

Eai, como ficou?

[@beatrizbernardes5047]

Bom dia! 31/05/2024.

[@mariahelenabrandao9818]

Maria Elena Brandão

[@deniseoliveira8657]

Calendário

[@angelicaisabeldoamaraldeaz9940]

Show

[@cristianeeliza8469]

Muito boom der acompanho?

[@recuidecomigo]

Esse exercício ajuda a perder a pochete

[@borba3723]

💖

[@kellyqualquer1900]

Comecei hj dia 22/05/2024. Voltaria daqui há 1 mês para dar o resultado

[@bellamoura3995]

Oiii ! Pode fazer todos os dias , ou tem que dar um descanso ?? HELP

[@Sol-dk2xl]

Comecei hoje, será que é para fazer todos os dias ou intercalar?

[@sakura_games2807]

vou começar hj depois de 1 semana volto com os resultados

[@cristianesales4409]

Oiiii teve resultado?

[@beatrizbernardes5047]

Bom dia! 25/05/2024.

[@flavialopesdecampos523]

Será que posso fazer 2x seguidas ?

[@sionemarysolvinagre5010]

Bom dia! Amei o treino ❤️. Posso fazer todos os dias?

[@myrthistavares7660]

Faço todos os dia ,braço ,perna ,abdômen costas não tive nenhuma lesão ,faço 1 vez por dia

[@mariagloria875]

👍❤

[@mariagloria875]

👍🙏❤

[@recuidecomigo]

?

[@taniafeitosa7625]

👏👏👏👏👏👏😘

[@analuizadelfiol6024]

Quantas vezes por semana fazer?? Pode fazer todos os dias??? Eu fiz ontem a parte da cintura tá doendo

[@juscilenenascimento4369]

Normalmente 3× por semana

[@claudiaandrade5977]

Eu queria sabia a pochente todos

[@santchy]

Gente nada haver kk

[@laragomesdossantos8674]

não consigo associar a voz dela com o rosto e o corpo

[@sirlenesestouamadogomesest4265]

Amei