Eu comecei a fazer pesando 69ks com 158 altura,hoje depois de 2 meses fazendo e uma alimentação balanceada sem açúcar, ahora estou com 62 ks quero chegar aos 57 ks bora lá muito bom os exercícios.
Oi, eu tenho uma dúvida tão intensa, que gostaria muito que alguém podesse me responder, é possível ficar com a barriga bonita, sem gordura com apenas exercícios? Ou só com cirurgia? eu peso 80 kilos estou com a barriga um pouco avantajada 🥺 mas as vezes bate uma tristeza de achar que nem com exercícios vou ter uma barriga normal 😢 obrigada a todos.
Acho que com uma alimentação saudável( poucos industrializados, 0 açucar) vc vai perder gordura e com exercícios é possível conseguir uma barriga bonita sim. Até que faz cirurgia precisa de exercício para manter...
@@AnaPaula-uk2fz muito obrigada , vou seguir em risca, quero poder voltar aqui em dezembro e poder com muita alegria no coração, dizer que estou conseguindo a barriga bonita, espero no natal ter perdido medidas e conseguir ficar com uma barriga pelo menos que me traga conforto, muito grata ❤️
Olá, tem uma grande dúvida. Tenho uma situação abdominal na qual tenho muita gordura,. Quando é pedido para contrair o abdômen, tento mais devido a grossa camada de gordura não sinto o efeito do exercício. Estou chateada por não conseguir sentir o meu abdômen queimar, fico cansada e não estou alcançando o resultado do treino. Tem alguém nessa mesma situação comigo!
Bom dia e bom feriado a todos! 20/09/2024.
Tou fazendo direto ❤
Eu comecei a fazer pesando 69ks com 158 altura,hoje depois de 2 meses fazendo e uma alimentação balanceada sem açúcar, ahora estou com 62 ks quero chegar aos 57 ks bora lá muito bom os exercícios.
Susana vc é maravilhosa, fiz seu treino de abdômen de 10 dias e tive um resultado que nunca tive antes
Começando hoje vamos ver os resultados
Já tem mais de uma semana que eu estou fazendo os treinos de afinar cintura e hipopressivos; estou gostando muito, já notei uma diminuição da cintura.
Bom dia e bom domingo a todos! 10/11/2024.
Susana vc é ótima,estou fazendo os exercícios de afinar bracos,já estou vendo diferença....muito grata...
Suzana seus exercícios são ótimos.
Conheci vc recentemente Esto adorando treinar com vc adooo❤❤
Bom dia! Estes exercícios são ótimos, pois, desde q iniciei a praticá-los, notei uma diferença no abdômen. 01/10/2024.
Fiz
Amo seus treinos, e principalmente essas paisagens que você escolhe pra fazer os treinos 🥰👏
Bom dia e bom final de semana a todos! 27/09/2024.
Que lugar lindo!!😍😍
Bom dia! Adorei os exercícios! Espero eliminar a pochete que tanto me incomoda. 31/05/2024.
Estou fazendo há três dias
Sou seu admirador beijão ❤
Vc e maravilhosa ❤❤❤
Boa noite vou correndo fazer esse exercício
Estou treinando com vc muito muito bom mesmo gratidão ❤🎉🎉🎉❤
gostei dos seus treinos
Completo! 🙌. Amei!!!! 💞
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco😊
Excelente...
Dia 29/12/2024. Fiz❤
Sempre compartilho seus vídeos no story do meu Instagram muito obrigada
Maravilhoso treinooo💪💪💪💪😍😍👏👏👏👏👏
Top demais ❤
Te amo Suzana yabar obrigada
Gostei muito maravilhosa
amei obrigada
Amei❤
Amei os exercícios
Amei
Boa tarde que maravilha obrigada 😍
Oi, eu tenho uma dúvida tão intensa, que gostaria muito que alguém podesse me responder, é possível ficar com a barriga bonita, sem gordura com apenas exercícios? Ou só com cirurgia? eu peso 80 kilos estou com a barriga um pouco avantajada 🥺 mas as vezes bate uma tristeza de achar que nem com exercícios vou ter uma barriga normal 😢 obrigada a todos.
Acho que com uma alimentação saudável( poucos industrializados, 0 açucar) vc vai perder gordura e com exercícios é possível conseguir uma barriga bonita sim. Até que faz cirurgia precisa de exercício para manter...
Sim Fasso tds os dias e estou vendo resultado .......
@@AnaPaula-uk2fz muito obrigada , vou seguir em risca, quero poder voltar aqui em dezembro e poder com muita alegria no coração, dizer que estou conseguindo a barriga bonita, espero no natal ter perdido medidas e conseguir ficar com uma barriga pelo menos que me traga conforto, muito grata ❤️
@@dejaniraenz95 🥰 fico muito feliz quando vejo que é capaz, me dá uma esperança 🥺❤️
Com uma boa dieta e exercícios, com certeza fica bem legal?❤️😘
Amei! Gratidão !🥰
Top👏👏👏
comcei hoje .29 04 .24 segunda
Interessante
Olá, tem uma grande dúvida.
Tenho uma situação abdominal na qual tenho muita gordura,.
Quando é pedido para contrair o abdômen, tento mais devido a grossa camada de gordura não sinto o efeito do exercício.
Estou chateada por não conseguir sentir o meu abdômen queimar, fico cansada e não estou alcançando o resultado do treino.
Tem alguém nessa mesma situação comigo!
Bom dia! 13/08/2024.
Bom dia! 08/10/2024.
Top
Bom dia! 23/08/2024
Bom dia! 24/07/2024.
Bom dia! 12/07/*2024.
Bom dia! 27/07/2024.
❤❤❤❤
Como eu gostaria q essa abriga sumisse
Assim como seu corpo está maravilhoso, só que eu não tenho tempo
de fazer todos os dias.
14/10/2024
🤜🤛🙌💪👋👋👋👋
Bom dia e bom final de semana a todos! 25/10/2024.
Amei❤❤❤
Bom dia! 14/08/2024.
Bom dia! 04/09/2024.
Bom dia! 09/10/2024.
Bom dia! 03/12/2024.
Bom dia! 16/10/2024.
Bom dia! 19/08/2024.
Bom dia! 24/09/2024.
Bom dia! 20/11/2024.
Bom dia! 08/11/2024.
Bom dia! 22/10/2024.
Bom dia! 29/08/2024.
Bom dia! 23/12/2024.
Bom dia! 20/12/2024.
Bom dia! 06/12/2024.
Bom dia! 17/12/2024.
Bom dia! 22/11/2024.
Bom dia! 29/10/2024.
Bom dia! 21/12/2024.