Ой, спасибо огромное, дорогой Доктор!!! Теперь и я подключаюсь к этим упражнениям, в добавок к Вашему видео ранее (упр для ГЭРБ...). Здоровья всем!!! Мира!!! Процветания!!!
Доктор, спасибо, действительно очень помогают эти упражнения. Иногда утром, хочется пропустить зарядку, Но вспомнив, что намного стало лучше от недомоганий, начинаю делать!!!! Спасибо, полезные советы👍👍👍
Вот обожаю Ваш канал,ни каких препаратов все легко и просто только не ленись,отличные упражнения,которые реально помогают.Спасибо Вам за такой нужный в такое тяжелое время труд.Дай Бог Вам здоровья
Спасибо доктор! Вот уж действительно все гениальное просто! Замучила отрыжка - ночью спать не могла, после двух дней упр. утром и вечером сплю отлично. Буду делать каждый день утром и вечером. Еще раз спасибо!
Здравия вам, уважаемый доктор.! Рада, что подписалась на ваш канал, Всё симптомы мои и я верю, что благодаря вашим добрым советам, я избавлюсь от мучений.
Доктор пишу третий раз. Почему-то удаляют комментарии. Ваши упражнения обязательно добавлю к тем что делаю уже год, от изжоги Герб. Чувствую себя замечательно. Таблетки не принимаю Ем что пожелаю, изжоги нет. Вы замечательный доктор. Благодарю вас ещё раз. Упражнения делаю каждый день и бросать не хочу. БЛАГОДАРЮ.
Здравствуйте, доктор, только увидела Вас, посмотрела, послушала, несколько роликов, подписалась.Постоянно принимаю омепразол,т.к изжога от всего, грыжа диафрагмы, неужели, можно избавиться от изжоги, омепразола и грыжи,тогда это просто ЧУДО !!!
Доктор Мамонтов,я вас поздравляю "С рождеством христовым" и "С новым годом"! Желаю Вам крепкого здоровья, счастья, любви, радости, удачи и благополучия. Спасибо Вам,за очень необходимые советы и рекомендации по улучшению здоровья Всех Вам земных благ и долголетия.
УВ доктор! Разве можно давать оценку после двух дней выполнения неких упражнений? Ваши инсинуации помогут людям с функциональным СБОЕМ в организме,а БОЛЕЗНЬ лечат не упражнениями! Это просто занятие в свободный час и за эту подсказку вам спасибо! Ваши увещевания для больного могут быть опасны в ряде случаев! Успехов, коллега!
Спасибо Вам , уважаемый Доктор !!! Я делала от ГЭРБ другой комплекс из 4-х упражнений, в которых есть одно упражнение с теннисным мячиком. У меня ГЭРБ присутствует. Надо ещё добавить эти упражнения? Кроме этого уже много лет делаю утром зарядку минут 30-40 с дыхательными упражнениями и 4 раза в неделю к ним добавляю упражнения на коврике для спины, растяжек и пресса. Ещё очень понравился Ваш трехминутный интервальный быстрый бег.
Здравствуйте, доктор. А поможет ли это упражнение, если я сижу на гормонах(метипред) много лет. Говорят надо убрать эти гормоны, но как, только начав принимать паралельно другие токсичные препараты, которые мой организм уже не переносит ни по отдельности, ни тем более совместно, а для меня это жизненно важно. Что делать? Какой выход? Скорей всего, вы мне не ответите, но крохотная надежда на ответ все же есть. Всего доброго всем!
Доброго времени суток! Есть ли разница в какой последовательности выполнять упражнения. Вы говорите наклон в право, наклон в лево, наклон вперёд а в это время на видео человек выполняет сначала всё количество наклонов в одну сторону, затем в другую и потом вперёд. Как правильно? Благодарю!
Подтверждаю действенность наклонов, много лет пользуюсь, где-то вычитала. Кишечник начинает практически с первого дня работать как часы, но метеоризм никуда не денется, нужно следить за тем что ешь.
Благодарю Вас доктор за Ваши труды,здоровья Вам благополучия,скажите пожалуйста,слышала,что при глаукоме нельзя делать наклоны,интересно Ваше мнение,заранее спасибо за ответ
На канале у доктора есть ролик " утренняя гимнастика для тех, кому некогда или лень зариматься". Об этом ролике и напоминает доктор Мамонтов. Все благ Вам!
Здравствуйте доктор подскажите пожалуйста у меня атонический запор и отрыжки воздухом и постоянное вздутие живота ни клизмы ни слабительное облегчения не приносят Вам спасибо за все ваши советы применяю некоторые для себя мне 70+
Можно. Начните с 10 наклонов, выполняя их без напряжения, спокойно, плавно. Вдох в вертикальном положении выдох при наклоне. Когда освоите 10 наклонов, увеличивайте нагрузки. Если вы никогда не выполняли наклоны, может быть головокружение. Не бойтес., успокойтесь, отдохните и продолжайте.
Спасибо, огромное,любимый наш доктор за видео!❤
Благодарю🙌
Все Ваши гимнастики ЧУДЕСНЫЕ, они П
РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ!!!!
Всех Вам БЛАГ😍
Здоровья вам !!! Здоровья вам!!!✊🏼👍🏼🍉
Ой, спасибо огромное, дорогой Доктор!!! Теперь и я подключаюсь к этим упражнениям, в добавок к Вашему видео ранее (упр для ГЭРБ...). Здоровья всем!!! Мира!!! Процветания!!!
Большая благодарность,Вам,дорогой доктор!Здоровья Вам крепкого,счастья и всех благ!
Он не доктор, если не знает, что наклоны вперед нельзя делать при повышенном глазном давлении. Принцип Не навреди ещё никто не отменял
Спасибо, попробую, надеюсь, поможет
Спасибо, дорогой Доктор. Здоровья всем нам.
Благодарим Вас доктор от всей души! 🥰😍Вы Ангель, помогающий людям ❤️огромная вам благодарность, и земной поклон
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР,
ЗА ПРЕКРАСНОЕ
ОБЬЯСНЕНИЕ ,ДАННОГО
ВАМИ УПРАЖНЕНИЯ.
БУДЕМ ДЕЛАТЬ.
Доктор, спасибо, действительно очень помогают эти упражнения. Иногда утром, хочется пропустить зарядку, Но вспомнив, что намного стало лучше от недомоганий, начинаю делать!!!! Спасибо, полезные советы👍👍👍
Спасибо, наш любимый Доктор! ❤❤❤
Спасибо доктор, будем побовать обязательно, упражнения простые вроде, а проблемы с жкт имеются.
Спасибо Доктор!!!❤🌹🌹🌹
Спасибо за полезную информацию 🙏🙏🙏💖💓🌹
Здравствуйте, очень хорошие упражнения сегодня я открыла для себя. Спасибо большое. Буду делать каждый день.
Благо Дарю!
Спасибо доктор❤
Добрый день. Огромное спасибо. Ваши чудо упражнения действительно работают!
Спасибо, Доктор ! Это супер - упражнение, как раз - то - что надо многим!
Вот обожаю Ваш канал,ни каких препаратов все легко и просто только не ленись,отличные упражнения,которые реально помогают.Спасибо Вам за такой нужный в такое тяжелое время труд.Дай Бог Вам здоровья
А нереально не помогает?
Спасибо вам дорогой доктор дай бог вам здоровья
СПАСИБО ОГРОМНОЕ НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР !
Классные упражнения ,делаю третий день,супер,и времени мало занимает,и пользу уже ощущаю,даже сил с утра становится больше.
Спасибо.Успехов Вам и здоровья.
Спасибо доктор! Вот уж действительно все гениальное просто! Замучила отрыжка - ночью спать не могла, после двух дней упр. утром и вечером сплю отлично. Буду делать каждый день утром и вечером. Еще раз спасибо!
Помогло упражнение от отрыжки?
@@РаИса-с2я помогло ,ночью не стало,днем есть но меньше,я перестала есть дрожжевой хлеб.
Спасибо Доктор и будьте здоровы!!!
Мне с вами легче жить, СПАСИБО
Да доктор, всё так и есть! Я теперь буду делать эти упражнения всегда! Эффект налицо, так быстро и не думал что будет! Спасибо за Ваш труд!
Где найти упражнения?
@@ЛюдмилаКомлева-б7и У доктора на канале.
@@ЛюдмилаКомлева-б7и ua-cam.com/video/DJqFZ0bTbXw/v-deo.html
@@ИсмаилАлиев-в7й спасибо вам большое
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения ☺☺☺😊😊😊👍👍👍👍открыжки
🙏🙏🙏 ваши Советы чудо,всегда идёт облегчение.
Здравия вам, уважаемый доктор.! Рада, что подписалась на ваш канал, Всё симптомы мои и я верю, что благодаря вашим добрым советам, я избавлюсь от мучений.
Відео сподобалось 👍🏻. Дякую Вам лікарю 👏🏻👏🏻👏🏻 🌞!
Спасибо
Доктор пишу третий раз. Почему-то удаляют комментарии. Ваши упражнения
обязательно добавлю к тем что делаю
уже год, от изжоги Герб. Чувствую себя замечательно. Таблетки не принимаю
Ем что пожелаю, изжоги нет. Вы замечательный доктор. Благодарю вас
ещё раз. Упражнения делаю каждый день
и бросать не хочу. БЛАГОДАРЮ.
Отлично.
Если не секрет ,а какие вы упражнения делаете,что у вас ,как вы пишите, прошла изжога и Герб.
Здравствуйте, доктор, только увидела Вас, посмотрела, послушала, несколько роликов, подписалась.Постоянно принимаю омепразол,т.к изжога от всего, грыжа диафрагмы, неужели, можно избавиться от изжоги, омепразола и грыжи,тогда это просто ЧУДО !!!
Можно.
@@DoctorMamontov Спасибо,вселили веру, надежду 🙏всего Вам самого доброго ❤️
Доктор можно вас попросить показать как нужно правильно делать наклоны, согласитесь их можно делать по разному
🙏🙏🙏👋👋👋💯💰💰💰 спасибо большое супер
Спасибо большое за информацию!
ЖДЕМ С НЕТЕРПЕНИЕМ.
Спасибо, доктор!
Благодарю доктор это то что мне необходимо сейчас.Месяц приблизительно как появились эти симптомы.Буду выполнять ваши рекомендации. Еще раз спасибо.
Доктор Мамонтов,я вас поздравляю
"С рождеством христовым" и
"С новым годом"!
Желаю Вам крепкого здоровья, счастья, любви, радости, удачи и благополучия.
Спасибо Вам,за очень необходимые советы и рекомендации по улучшению здоровья
Всех Вам земных благ и долголетия.
Спасибо, доктор, попробую но, на всякий случай - по причине возраста - начну с меньшего количества, хотя бы с 50-60 за подход.
Thank you very much for this valuable information!
Будем пробовать!
Благодарю Вас!!!
Благодарю вас!!! ❤
Спасибо доктор
Здорово Дай бог поможет Спасибо
Спасибо вам огромное доктор.
Спасибо большое! ❤
Спасибо доктор , Вам тоже крепкого здоровья .
Благодарю вас доктор ☀️
УВ доктор! Разве можно давать оценку после двух дней выполнения неких упражнений? Ваши инсинуации помогут людям с функциональным СБОЕМ в организме,а БОЛЕЗНЬ лечат не упражнениями! Это просто занятие в свободный час и за эту подсказку вам спасибо! Ваши увещевания для больного могут быть опасны в ряде случаев! Успехов, коллега!
Спасибо огромное Вам за ваш труд нашего просвещения во благо !!!
Спасибо👍👍👍👍👍💎👑
Верю доктору,начну делать регулярно)
Не зря же наши предки поклоны делали,когда молились.И пост соблюдали.
Мы и сейчас молимся и пост у нас третий день уже завтра. 😂
@@user-gg9wv6kt890 пост с 15 марта начался!!
@@ОльгаКифа-ц3п Пост начался с 28 ноября.
Наши современники тоже молятся и делают поклоны.
При глаукома нельзя делать наклоны вперед, даже При повышенном глазном давлении
Огромная,Вам благодарность!
Рахмееееет дорогой
Спасибо большое папробываю завтра
Собачка😊😊🐶🐶👍👍👍
Спасибо,ДОКТОР!!!
Спасибо, Доктор👍
Упражнение первое хорошее,но что делать когда варикозное расширение вен,так хорошо помогает. Другие буду делать. Спасибо
Спасибо. ❤❤❤😊
Спасибо Вам , уважаемый Доктор !!! Я делала от ГЭРБ другой комплекс из 4-х упражнений, в которых есть одно упражнение с теннисным мячиком. У меня ГЭРБ присутствует. Надо ещё добавить эти упражнения? Кроме этого уже много лет делаю утром зарядку минут 30-40 с дыхательными упражнениями и 4 раза в неделю к ним добавляю упражнения на коврике для спины, растяжек и пресса. Ещё очень понравился Ваш трехминутный интервальный быстрый бег.
Спасибо за комментарий.
скажите пожалуйста,какой именно комплекс из 4х упражнений вы делаете?очень мучаюсь этой болезнью.спасибо!
@@ТатьянаАдамова-ь7ь и я хочу знать об комплексе упражнений,пожалуйста
@@larisazaidler4357 извините,но я тоже просила эти упражнения,вы ошиблись.
@@ТатьянаАдамова-ь7ь Так Вы эти упражнения уже знаете?Если да,то какие,пожалуйста,скажите
Спасибо доктор!
Спасибо большое .
Zdravstvuyte dorogoy Doktor.
A gde uprajneniye.
Ili naklon vpravo , vlevo I vperyed eto yest uprajneniye?
Spasibo.
Xochu Vas obnyat Doktor .Vı Genıy.
MashAllah.
Доброе время вам доктор, спасибо за выложенный труд ваш, доктор у меня бронхиальная одышка, что посоветуете мне делать?.
Благодарю.
Выполняйте ежедневно этот комплекс упражнений для легких. ua-cam.com/video/biY1qCy4DP8/v-deo.html
Спасибо доктор обратили внимание на мой вопрлс
Здравствуйте, доктор. А поможет ли это упражнение, если я сижу на гормонах(метипред) много лет. Говорят надо убрать эти гормоны, но как, только начав принимать паралельно другие токсичные препараты, которые мой организм уже не переносит ни по отдельности, ни тем более совместно, а для меня это жизненно важно. Что делать? Какой выход? Скорей всего, вы мне не ответите, но крохотная надежда на ответ все же есть. Всего доброго всем!
Как бороться с дуоденитом рефлюксом?
Этим упражнением.
Сколько времени нужно, чтобы появились первые улучшения? Замучала отрыжка и изжога.
Доброго времени суток! Есть ли разница в какой последовательности выполнять упражнения. Вы говорите наклон в право, наклон в лево, наклон вперёд а в это время на видео человек выполняет сначала всё количество наклонов в одну сторону, затем в другую и потом вперёд. Как правильно? Благодарю!
Сидение в кресле убивает,а если еще и ящик включен ……вставайте и разминайтесь ,дорогие
Ящик можно смотреть, маршируя перед ним, и делая любые упражнения
Выключите ящик и включите разум, очень хороший результат для психики. Успокаивает и даёт надежду на исцеление.
Интересно
Благодарю вас доктор,подскажите и научите ПЖЛ как мне избавиться от отрыжки воздухом???
ua-cam.com/video/DJqFZ0bTbXw/v-deo.html Выполняйте это упражнение(наклоны). Во время наклона выдох.
Сколько времени нужно, чтобы после этих упражнений появилось улучшение(у меня отрыжка, изжога)?
@@ЕленаЛукичева-у5ч 2-3 недели занятий минимум.
@@DoctorMamontov я делаю пока 2 недели. Может нужно больше делать?
Вам помогли упражнения от отрыжки?@@ЕленаЛукичева-у5ч
Подскажите пожалуйста, наклоны выполняем с прямой или скруглённой спиной?
Смотрите на картинку.
А как Вы с прямой спиной наклонитесь ? Это даже физически сложно к ногам так наклониться.
Здорово! Спасибо доктор! Где Вы раньше были? Когда не было этих всяких грыж? 😄
Спасибо доктор.попробую эти упражнения.У меня еще и гастрит и язвы желудка.можно ли мне делать?
Подтверждаю действенность наклонов, много лет пользуюсь, где-то вычитала. Кишечник начинает практически с первого дня работать как часы, но метеоризм никуда не денется, нужно следить за тем что ешь.
Благодарю Вас доктор за Ваши труды,здоровья Вам благополучия,скажите пожалуйста,слышала,что при глаукоме нельзя делать наклоны,интересно Ваше мнение,заранее спасибо за ответ
Выполняйте наклоны в стороны.
Здравствуйте! Во время беременности можно делать эти упражнения?
Можно диафрагмальное дыхание, легкие наклоны вперед и в стороны.
Спасибо уважаемый доктор.
Здравствуйте доктор. Даже работоспособность повысилась, с утра, после этих упражнений. Мой вопрос: как избавиться от запаха изо рта? Благодарю!
Посмотрите канал Салтанат Калимолдаева она врач, есть Ваша проблема у нее на канале.
@@Саратовскиеогни Благодарю за внимание к моей проблеме.
Добрый день. При грыже диафрагмы пищевода можно делать наклоны вперёд? И как делать на выдохе или вдохе?.буду благодарна за ответ
Нужно делать наклоны вперед на выдохе.
При эзофагите( ГЭРБ) разве можно делать наклоны вперёд?
Врач гастроэнтеролог запретил наклоняться - работать в огороде.
🤔🤔🤔
Уважаемый доктор,Это .упражнение когда лучше делать утром или аечером,До еды или после,Постояная отрыжка,вздутие
В любое время дня. Попробуйте и сами подберете свой режим выполнения упражнений. Начните с утра, до еды.
Не могу понять,есть запись этих упражнений или это ,то ,что на заднем фоне.Подскажите,пожалуйста. Спасибо.
То что на заднем фоне. В стороны и вперёд наклоны.
На канале у доктора есть ролик " утренняя гимнастика для тех, кому некогда или лень зариматься". Об этом ролике и напоминает доктор Мамонтов.
Все благ Вам!
Спасибо доктор, делаю это упражнения, но пока не могу ничего сказать.👍🌷💚
Как долго делаете?
@@ElenaProhladnaya делаю упражнения недавно 2 недели.
Спасибо огромное за упражнения. Доктор скажите, пожалуйста, а можно делать эти упр-я при остеопорозе поз-ка, буду очень благодарна?
Можно.
Спасибо большое, доктор
Здравствуйте доктор подскажите пожалуйста у меня атонический запор и отрыжки воздухом и постоянное вздутие живота ни клизмы ни слабительное облегчения не приносят
Вам спасибо за все ваши советы применяю некоторые для себя мне 70+
Здаствуйте, у меня острый боль в правом боку и отрыжка но не часто (без изжоги) что делать ? Мне 17 лет.
Можно ли делать эти упражнения(наклоны) перед каждым приемом пищи? Спасибо заранее.
Можно.
Мира вам и здоровья на многая лета!!!!!!!!!!
Здравствуйте, уважаемый доктор, подскажите, можно ли делать наклоны вперед для гипертоников?
Можно. Начните с 10 наклонов, выполняя их без напряжения, спокойно, плавно. Вдох в вертикальном положении выдох при наклоне. Когда освоите 10 наклонов, увеличивайте нагрузки. Если вы никогда не выполняли наклоны, может быть головокружение. Не бойтес., успокойтесь, отдохните и продолжайте.
Всё прекрасно , а если после операции не стою на ногах без ходунков ,? Как быть?
Скажите, пожалуйста, а можно делать меньшее количество на клонов? Мне 80 лет. Можно ли делать, если в анамнезе язва 12перстной кишки?
Делайте столько наклонов, сколько можете.
Доктор у меня грижа позвоночника мне можно это упражнения?
Нужно.