У вас больше никогда НЕ будет вздутия живота!

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 3 тис.

  • @Natalya_Zubareva
    @Natalya_Zubareva  7 місяців тому +225

    🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ: newyear.zubareva.online/intensiv?

    • @user-bt5by4fb9q
      @user-bt5by4fb9q 7 місяців тому +13

      А поче му бы не пить минералку по утрам, горячая вода это же не живая вода.🧐🤔

    • @user-pf1xj6zw2o
      @user-pf1xj6zw2o 7 місяців тому

      Японці змогли переконати населення в шкідливості пиття гарячої води зранку натще - і кількість гастритів зменшилась@@user-bt5by4fb9q

    • @user-xu3fd7bj4s
      @user-xu3fd7bj4s 6 місяців тому +10

      Говорят эспумизан очень вредный

    • @redkozubovvaleriy5700
      @redkozubovvaleriy5700 6 місяців тому

      ​@@user-bt5by4fb9q11¹¹¹1

    • @user-eo9si8nt4x
      @user-eo9si8nt4x 6 місяців тому

      ​@@user-bt5by4fb9qѳѳѳѳѳѳѳ

  • @user-uy1ik2hj4l
    @user-uy1ik2hj4l 6 місяців тому +4833

    Бабушка всю жизнь сама пекла хлеб, ели жирную баранину и свинину, обильные столы на Кавказе, орехи в блюдах, не говорю уже о сладостях, пахлава и прочее. И не припомню, чтобы они страдали так как сейчас. Почему бы не проверить ту же муку, жиры, масла т. д. Продуктов нормальных не осталось, одна химия! Почему бы с этого не начать?😮

    • @user-to3tt4mr9w
      @user-to3tt4mr9w 6 місяців тому +64

      А вы кто по образованию. Вы не представились. Чтобы разблавать советы. Много е лезут раздавать советы не име солейшего представления о медицине. А о ЖКТ тем более. Представтесь , вы кто?

    • @user-qb9gw9cb5k
      @user-qb9gw9cb5k 6 місяців тому +1

      @@user-to3tt4mr9wп какая разница, кто это, это человек, не робот, я всю жизнь была худосочной, а вот последние лет 10- ть, замечаю что поправилась, и даже появился животик, ем не очень жирную пищу, пенсия не позволяет, поэтому тоже думаю что дело в некачественных продуктах, масло пальмовое, мука, мясо, даже сухофрукты и разная продажная выпечка не соответствует Гостам, народ жиреет, а значит болеет, это все запрограмировано теми, кому наш народ не нужен и идет на уничтожение любым способом, вся нация больная, не зависимо от статуса😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @user-uw5es6ni1o
      @user-uw5es6ni1o 6 місяців тому

      @@user-to3tt4mr9w строгулька какая 😄

    • @user-tv1gr2ql1j
      @user-tv1gr2ql1j 6 місяців тому

      @@user-to3tt4mr9w ,

    • @SokhratJafarov-td8zb
      @SokhratJafarov-td8zb 6 місяців тому +309

      Чтобы рассказать о здоровом образе жизни родных, надо иметь высшее образование или прфессия?

  • @user-hk1rn7ur1z
    @user-hk1rn7ur1z 5 місяців тому +1682

    Моя бабушка говорила, что прийдёт время, когда будет всё и это всё нельзя будет есть. Вот это время и настало, к сожалению 😢

    • @user-vk2qy6wk3r
      @user-vk2qy6wk3r 5 місяців тому +44

      Это пророчество одного из старцев православных...

    • @SVV55
      @SVV55 5 місяців тому +35

      И будет время, когда деньги будут валяться на земле, и никто их не будет поднимать.

    • @user-jm4si9ri2j
      @user-jm4si9ri2j 5 місяців тому +22

      Моя мама ,тоже так говорила ,будет всё,а есть нельзя будет.

    • @tatiyanatatiyana3641
      @tatiyanatatiyana3641 5 місяців тому

      ​@@user-jm4si9ri2jу вас будут полные тарелки еды,но есть это будет нельзя

    • @ElenaSkutina
      @ElenaSkutina 5 місяців тому +16

      Моя тоже говорила ;все будет ,но люди будут падать от голода,это про конец света .

  • @verapushkina3930
    @verapushkina3930 5 місяців тому +448

    Ненавижу это нынешнее понятие в медицине "протокол". Врачи вместо индивидуального подхода к человеку действуют по готовым лекалам - по протоколам. А вот мой организм не принимает протоколы. Врачи злятся, а разбираться не хотят или не могут.

    • @SSTrofim
      @SSTrofim 5 місяців тому +35

      Все верно-каждый организм уникален!

    • @user-dl4vm2db5l
      @user-dl4vm2db5l 5 місяців тому +21

      Вы правы😢найдите доктора Тимофея Кармацкого(невролог), он об этом очень хорошо рассказывает и о протоколах врачебных тоже. Он работает по системе доктора Хамера👌без лекарств🔥здесь в ролике доктор не назвала причины, а рассказала про работу и сбои органов, то что знают уже многие кто изучает свой организм))

    • @WeltschmerZ777
      @WeltschmerZ777 5 місяців тому +6

      Нас таких "уникальных" 100500, просто носите с собой "протоколы" своих уникальностей от всех врачей🤷они же не ясновидящие, хотя я предупреждала, что не переношу, все равно из плановых капельниц в реанимацию загнали

    • @olgaalecsandrovna
      @olgaalecsandrovna 5 місяців тому +14

      😂😂Несмотря на лечение, больной выздоровел. В нашей стране чтобы врач не ошибся с диагнозом, надо приходить к нему с домашней заготовкой - рассказать про симптомы, появившиеся у вас, и подсказать врачу диагноз.

    • @user-qj4ib7to9y
      @user-qj4ib7to9y 4 місяці тому +12

      Они ковид лечили по протоколу,поэтому такой результат

  • @user-nn3xv9dc1o
    @user-nn3xv9dc1o 3 місяці тому +365

    Трехразового питания без перекусов для взрослого достаточно. Мы стали слишком много есть. Всем здоровья!

    • @user-ch9vh1ci3q
      @user-ch9vh1ci3q 2 місяці тому +8

      Не судите по себе. В основном люди едят немного , так как столовых нет и все берут баночку на работу . С баночки не обьешься .

    • @die_Himbeere
      @die_Himbeere 2 місяці тому +8

      Ну и с баночкой на работу, тлже получается 3 раза в день достаточно. Утром завтрак дома, на работе в обед баночку из дома, и дома вечером ужин.

    • @user-mo2tf6lf6i
      @user-mo2tf6lf6i Місяць тому +7

      добавлю: и есть без разбора.
      Люди перестали думать: едят то, что нравится-а нравится то, что вредно🥴

    • @user-eg9fd7gh8z
      @user-eg9fd7gh8z 27 днів тому +2

      У меня нет жёлчного пузыря!

    • @user-ch9vh1ci3q
      @user-ch9vh1ci3q 27 днів тому

      @@user-mo2tf6lf6i наоборот , сейчас , в век информации , очень многие думают , что едят .

  • @user-mq6dy8rd5m
    @user-mq6dy8rd5m 7 місяців тому +1256

    Все ясно нет еды нет проблем. Голод все исправит Друзья питайтесь святым духом.

    • @tatianamelikhova3456
      @tatianamelikhova3456 7 місяців тому +59

      Так сейчас не еда,а яд . Посмотрите на полки в магазинах всё забито транжира и,почитайте составы продуктов ,сплошная химия везде пальмовое масло ,детки уже с малого возраста алергетики ,везде ГМО,а овощи, фрукты везде пистецыды,а мясо то вообще отдельный разговор ,пичкают курей гормонами, антибиотиками ,а потом ещё в добавок уже в розделаюю курицу надувают гелем,который при жарке пениться и испаряется ,а органик курочка раза в 3 дороже ,молочки тойже на прилавке нормальной нет порошок ,страшно однако. Мы не знаем что это такое ,а если бы знали как говорится 😅😅😅

    • @user-df1eo3jo9n
      @user-df1eo3jo9n 7 місяців тому +35

      Вы написали с насмешкой, и т.п. Но как раз вы написали правильно. Объедение, обжорство, и безбожие, без Бога и Духа Святого. Не говоря ещё о всяком злодеянии человечества на Земле.

    • @user-ey8qz7xt8s
      @user-ey8qz7xt8s 7 місяців тому +37

      Причем чем хреновее положение внутри страны тем больше нас убеждают что кушать не полезно .Я помню когла у нас была проблема в стране с мясом и нам из всех утюгов ,из всех электроприборов твердили ,что мясо вредно ,потом была проблема с яйцами ,нам говорили что они вредны Потом у нас в стране началась проблема с молочкой и мы узнали что молочка вредна, а сейчас дошло до того что зерновые вредны ,ну вообщем господа Россияне заканчивайте жрать ,вот только не пойму с чего Ленинградцы вымирали от гололюда ,они должны были быть 100%здоровыми без еды ,и в тех же фашистских концлагерях видать фашисты очень заботились о здоровье своих лагерников

    • @MeinHaus
      @MeinHaus 6 місяців тому

      ​@@user-df1eo3jo9n Еда и обжорство это разные вещи.

    • @MeinHaus
      @MeinHaus 6 місяців тому

      ​@@user-ey8qz7xt8s Свою голову надо иметь, а не ТВ смотреть.

  • @user-zk6wu8mj4y
    @user-zk6wu8mj4y 7 місяців тому +1050

    Вообщем вздутие от всех продуктов.Спасибо за совет,исключить саму жизнь и тогда спи спокойно,живот спадет.

    • @user-bt5by4fb9q
      @user-bt5by4fb9q 7 місяців тому +38

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @zovpredkov6416
      @zovpredkov6416 7 місяців тому +65

      Точно так же,пойду воздухом перекушу…

    • @user-fp1fv2hw5y
      @user-fp1fv2hw5y 7 місяців тому +136

      Очень много бла-бла-бла, красивые волосы, красивая женщина, овал лица, красивая речь и ничего полезного. И у всех ссылки. Ежели посылать по ссылкам, зачем этот ролик?

    • @tracingtheoldworld365
      @tracingtheoldworld365 7 місяців тому +20

      Ваше здоровье это ваша проблема, не переваливайте на врачей

    • @user-bm6vx5gw7g
      @user-bm6vx5gw7g 7 місяців тому +8

      😂 И то не факт.

  • @Gemchug.
    @Gemchug. 5 місяців тому +163

    Вздутием я мучилась с детства,на протяжении 30лет.На молоко,виноград,яблоки,капусту вздувался живот,как у беременной,еще с такими резями.А помог мне с этим недугом активированный уголь.Пропила его так,я вешу 80кг.1таблетка-10кг.Я пропивала сразу 8таблеток за один раз в сутки на протяжении 10дней,в одно и тоже время.Вот уже 5лет незнаю,что такое боли и вздутие,теперь без опаски пью молоко и ем овощи и фрукты!

    • @SEDA-vl5iq
      @SEDA-vl5iq Місяць тому +1

      Сколько раз в сутки пили

    • @liubovls21
      @liubovls21 Місяць тому +4

      @@SEDA-vl5iqраз в сутку!

    • @user-kv4gq7cx7v
      @user-kv4gq7cx7v Місяць тому +6

      Спасибо.Попробую.

    • @olga6961
      @olga6961 Місяць тому +6

      А вас не запирало?Всю жизнь боюсь активированный уголь.Он для многих моих близких приводит только к одному-запору.

    • @Gemchug.
      @Gemchug. Місяць тому +11

      @@olga6961 Добрый день! Активированный уголь не может дать запор.Значит сам кишечник настолько закупорен!!!-это когда стенки кишечника в барашкиных горошках! Уголь наоборот очищает кровь, от токсинов,стенки кишечника от старого стула!

  • @user-qs1gj1lm6l
    @user-qs1gj1lm6l 5 місяців тому +17

    Доктор большое спасибо. Очень доступно рассказали. Нужная и полезная информация.Еще раз огромное спасибо.

  • @user-fs8wj1sw5k
    @user-fs8wj1sw5k 6 місяців тому +1622

    Она говорит все правильно, продукты сейчас несъедобные, наши бабушки ели натуральную пищу

    • @user-gm9ls6mt9b
      @user-gm9ls6mt9b 6 місяців тому +34

      Бабушки и сейчас едят тоже самое,что и мы,и ничего,,по 100 лет живут,правда едят мало,

    • @olegkazakov4167
      @olegkazakov4167 6 місяців тому +9

      ​@@user-gm9ls6mt9bЭто,наверное,ваши бабушки,мои бабушки не дожили и до 80лет!

    • @tamilahohler7026
      @tamilahohler7026 6 місяців тому +1

      😂😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 1:14 😊😊

    • @tamilahohler7026
      @tamilahohler7026 6 місяців тому +1

      😊😊😊😊

    • @user-wo6ez2xg8b
      @user-wo6ez2xg8b 6 місяців тому +2

      От вздутий живота большой палец в жопу 😅

  • @lutsiyaabduvalieva9606
    @lutsiyaabduvalieva9606 6 місяців тому +2191

    У нас грамотные врачи, только в интернете,а в клиниках сидят бестолочи😮😢

    • @user-kp1dd6tz5m
      @user-kp1dd6tz5m 6 місяців тому +73

      Они же и сидят в поликлиниках.. только вот в интернете они с удовольствием проявляют свою грамотность

    • @user-ge2pn8lo8p
      @user-ge2pn8lo8p 6 місяців тому +47

      Больше того , они на работе и снимают видео😂

    • @ugis0807
      @ugis0807 6 місяців тому +64

      если люди будут правильно питаться и все будет здоровы значит они останутся без работы. их Задача выписывать таблетки.

    • @lianaray6007
      @lianaray6007 6 місяців тому

      ​@@ugis0807не только врачи, фармацевтические компании разорятся.

    • @user-ho1hi3kt4s
      @user-ho1hi3kt4s 6 місяців тому

      В клиниках сидят умные врачи. За безплатно вас лечить не будут. Сделают всё,чтобы шли в платную клинику. Вот когда это безобразие запретят, тогда к больному будет внимание. Ведь если вас положили в больницу,то там уже начинают лечить,но с вопросом почему до такого довели?

  • @user-pr8cn3wr1i
    @user-pr8cn3wr1i 5 місяців тому +8

    Благодарю Вас! Спасибо огромное ❤ что рассказали все понятным языком❤

  • @ludmilaguz6146
    @ludmilaguz6146 5 місяців тому +31

    Большое спасибо за такие ценные советы, точнее за ценную лекцию для здоровья. Меня все это беспокоит-ЖКТ. ❤

  • @user-gb3mx2bc4j
    @user-gb3mx2bc4j 6 місяців тому +440

    Многие перестали ходить к врачам по той причине - или их нет(хороших) или нет денег, чтобы купить дорогие лекарства. Сейчас многие врачи занимаются впаривание дорогостоящих лекарств - работают по договорённости с аптеками.

    • @va8822
      @va8822 6 місяців тому +23

      Почти все ну 95 % точно

    • @JJJanina
      @JJJanina 6 місяців тому +11

      100%! А врачи и рады, что пенсионеры не ходят!

    • @user-sy8we1gh9l
      @user-sy8we1gh9l 6 місяців тому +10

      За деньги тоже не найдёш понемающих ,равнодушие

    • @user-xy8jb4bl6b
      @user-xy8jb4bl6b 6 місяців тому

      Мне кажеться эти прививки, уколы который мы получаем, они нас убивают, где то оседают и губить нас. Их слушаешь ничего нельзя есть хоть сдохни от голода, панкреатит голодай, желчь и желудок еду дай, печень пей воду, почки стоп вода

    • @user-zy3qh6wk7b
      @user-zy3qh6wk7b 6 місяців тому +20

      Это точно. Я сама врач - психиатр. Недавно пришла к коллеге- терапевту на консультацию . Она мне выписала очень дорогой немецкий препарат. Я спрашиваю: ты меня с пациенткой перепутала? Коллега тут же аналог российский выписала за 160 руб.

  • @user-ck7vb6gs6s
    @user-ck7vb6gs6s 6 місяців тому +577

    Спасибо доктор. Все правильно. Вот научиться бы обходиться без перекусов. Моей тёте 90 лет. Память отменная 👍Дитя войны. Они и тогда мало ели, и по жизни совсем не зацикливаться на еде. Иногда совсем забывает есть. В холодильнике только молоко, хлеб, масло сливочное 82%, творог. Иногда сыр. Также лук репчатый, морковь, капуста, картошка. И мясо говядины немного. И ей не скучно. Очень много других интересов. До 72х лет работала преподавателем русского языка.

    • @user-xk5if6ev8i
      @user-xk5if6ev8i 5 місяців тому +12

      Память отменная и тут же пишите забывает поесть)

    • @user-gn9uv2gg9b
      @user-gn9uv2gg9b 5 місяців тому +81

      ​@@user-xk5if6ev8iВы воспринимаете буквально) Имеется ввиду, что человеку некогда, чем нибудь занят...поэтому, забывает. Когда у меня много работы я тоже забываю, даже не вспоминаю. А когда сидишь дома и нечем заняться, всё время лезешь в холодильник 😊

    • @miramirnaya4369
      @miramirnaya4369 5 місяців тому +8

      @@user-xk5if6ev8iа что такое образное выражение вам известно?

    • @user-vq3mc1oh7l
      @user-vq3mc1oh7l 4 місяці тому +4

      👍👍👍👍👍👍👍

    • @user-rc2mz8gy9u
      @user-rc2mz8gy9u 3 місяці тому

      ​@@user-gn9uv2gg9bТак и есть

  • @maksudovs
    @maksudovs 3 місяці тому +15

    Добрый день!
    Доктор, спасибо за полезный совет.

  • @deniko5873
    @deniko5873 3 місяці тому +7

    Благодарю❤❤очень доступно рассказали! Много полезного взяла для себя! ❤

  • @irinapapshevasokolova7175
    @irinapapshevasokolova7175 7 місяців тому +17

    Спасибо за ролик❤, особенном за рекомендации медикаменты в конце. Надеюсь они "работают".

  • @user-rz5ve2xk6o
    @user-rz5ve2xk6o 7 місяців тому +141

    Зачем такой заголовок: раз и навсегда?
    Совсем , даже, не раз . И не навсегда.

    • @sergeyshchurko9541
      @sergeyshchurko9541 7 місяців тому +28

      Замануха для доверчивых :)

    • @user-rl9kq4gj7w
      @user-rl9kq4gj7w 7 місяців тому +14

      ВЕРНО

    • @olgado5378
      @olgado5378 3 місяці тому +6

      для увеличения денежных средств на счету в банке..., как бы очевидно же)

    • @user-wy5sz5th6p
      @user-wy5sz5th6p 2 місяці тому +3

      Согласна !!!!!!! Два года пытаюсь запустить желчный ничего не помогает . Постоянное вздутие . Только в интернете все красиво и все лечится еще и навсегда . Как приходишь на прием так руки разводят

    • @user-qy3nw9od9r
      @user-qy3nw9od9r Місяць тому

      Надо пить два стакана тёплой воды утром на тощак ​@@user-wy5sz5th6p

  • @user-jb8jx4ht2h
    @user-jb8jx4ht2h 5 місяців тому +30

    Благодарю дорогая Наташенька за полезную информацию. ❤

  • @user-od1fk2um5p
    @user-od1fk2um5p 5 місяців тому +77

    Как приятно, когда у блогера совмещается красота с умом и знаниями . Счастья Вам!

  • @tatianarandare5063
    @tatianarandare5063 6 місяців тому +7

    Спасибо за консультацию!😊

  • @user-lf8uf5ox2h
    @user-lf8uf5ox2h 7 місяців тому +28

    Спасибо вам большое доктор.

    • @user-du2yc1hd8b
      @user-du2yc1hd8b День тому

      До пола поклониться не забудьте, что она особенного сказала?

  • @nelly8466
    @nelly8466 3 місяці тому +10

    Получается коментарие полезней для меня, спасибо вам ❤

  • @user-zb7nb7oe1c
    @user-zb7nb7oe1c 5 місяців тому +5

    Большое спасибо доктор❤

  • @Nadezhda_Antonova
    @Nadezhda_Antonova 7 місяців тому +20

    Спасибо огромное 🔥 что рассказали все понятным языком. У моего папы пол жизни проблемы с ЖКТ.

  • @user-iz4ql5ve3l
    @user-iz4ql5ve3l 6 місяців тому +210

    Вообще ничего есть нельзя, наши родители ели все, капусту, огурцы , сладости не было, булки по праздникам. Ели мясо, яйца, молоко , творог, мед в деревне у всех был. Какую кислотность, в Советское время проверяли, а теперь тарапевты ничего больного необследует.

    • @user-io9iv3cy3p
      @user-io9iv3cy3p 6 місяців тому +16

      Пить только воду

    • @LoneWolf-jj9bf
      @LoneWolf-jj9bf 6 місяців тому +22

      Вы попутали! Только водку...

    • @user-gm9ls6mt9b
      @user-gm9ls6mt9b 6 місяців тому +24

      Наши родители не пили антибиотики вёдрами,,по поводу и без повода

    • @user-wh6zr5iy8j
      @user-wh6zr5iy8j 6 місяців тому +34

      Они ели натуральную, экологически чистую пишу, без химии!!! Это многого значить!!!!....

    • @oneone5963
      @oneone5963 6 місяців тому +12

      Послушайте, не сравнивайте экологию, состояние почвы, в которой растут овощи/фрукты, с тем что БЫЛО и с тем, что сейчас. Элементарно пшеница сейчас и 60-70 лет назад - абсолютно разные вещи.
      Добавьте сюда разного рода воспаления, которые есть у каждого второго, но далеко не каждый знает об этом.
      Воздействие одного и то же «продукта» на относительно здоровый организм и на организм с воспалениями, анемией, завышенной кандидой, анемией и прочим - абсолютно разные вещи.
      Как человек который питался как обычно, как мы все привыкли и отказавшись от глютена, молочки и сахара в любом виде на 3 года минимум , а то и больше, уже не помню, скажу, что есть что есть. Чем больше изучаешь такой рацион, тем больше идей. И вкусно, и разнообразно и максимально безвредно.

  • @Lana-648
    @Lana-648 3 місяці тому +12

    Очень четкую взаимосвязь органов проговорила..Это важная информация😮

  • @user-er1im1ig8i
    @user-er1im1ig8i 5 місяців тому +15

    Спасибо доктору, рассказано, относительно, просто и понятно. Если честно, в настоящее время, мы много употребляем углеводов, причем простых,.отсюда и проблемы.

  • @user-hk7ft6jo2v
    @user-hk7ft6jo2v 7 місяців тому +24

    Очень последовательно и понятно: что,как и почему.Спасибо за информацию.

  • @user-xh1om6pl7y
    @user-xh1om6pl7y 4 місяці тому +12

    Вы скажите чем лечить правильно от вздутия а вы целый час говорите и какой толк????

  • @user-ey7fn2ct6h
    @user-ey7fn2ct6h 5 місяців тому +4

    Спасибо большое , очень полезная и нужная информация

  • @natalieseibel1640
    @natalieseibel1640 5 місяців тому +9

    Спасибо за информацию. Всё так развёрнуто и понятно ❤

  • @user-io3ch1iz9m
    @user-io3ch1iz9m 6 місяців тому +43

    Всё очень грамотно и по полочкам👍 Умница и красавица ❤ благодарю 💐

    • @VladimirMordvinov_07
      @VladimirMordvinov_07 Місяць тому

      Точно, с языка сняли,,красавица и умница,,

  • @user-zh3nn4vl9p
    @user-zh3nn4vl9p 7 місяців тому +11

    Спасибо, доктор.

  • @user-hi8fi1cp6i
    @user-hi8fi1cp6i 5 місяців тому +3

    Полезно, надо прислушаться к Вашим советам!

  • @user-gt5jl5xl9z
    @user-gt5jl5xl9z 3 місяці тому +27

    Респект доктору- умнице! Профессиональный подход,коммуникацию!!!!

  • @user-yg4nb1py6j
    @user-yg4nb1py6j 6 місяців тому +72

    Спасибо за знание, которым Вы делитесь.

  • @user-eo2ou9ge4r
    @user-eo2ou9ge4r 7 місяців тому +90

    А что делать , если у меня с любых продуктов газы скапливаются? А эти таблетки ,которые вы показывали ,уже не помогают. А таблетки дорогущие ,а пенсии мизерные!утром просыпаюсь,а газы уже в животе,привет. Мы уже здесь.

    • @user-py5zq4ln9q
      @user-py5zq4ln9q 7 місяців тому +16

      У меня вздутие ,ужасные газы и запах, как будто я гнию ,от глютена(((не ем его и все супер

    • @user-oo7or8zv2e
      @user-oo7or8zv2e 7 місяців тому

      Глисты.

    • @sophias438
      @sophias438 7 місяців тому +12

      У меня от фруктов такое

    • @MargaritaBudryte
      @MargaritaBudryte 7 місяців тому +5

      попробуйте интервальное голодание

    • @user-py5zq4ln9q
      @user-py5zq4ln9q 7 місяців тому +4

      @@MargaritaBudryte я кстати на нем,мне очень нравится 👍, ем 2р в день ,в промежутке масло Мст,и кето придерживаюсь

  • @SusannaMiqaelyan-gn6ve
    @SusannaMiqaelyan-gn6ve 4 місяці тому +3

    Большое вам спасибо за такое понятливое обьяснение.

  • @user-kw7fj3mk9f
    @user-kw7fj3mk9f 5 місяців тому +1

    Великолепно 🙏❤️
    От
    Бога доктор

  • @user-lk8xv2pz1l
    @user-lk8xv2pz1l 6 місяців тому +7

    Благодарю вас доктор!

  • @user-nu7kc2uz5b
    @user-nu7kc2uz5b 7 місяців тому +232

    Один доктор мне сказал что есть нужно только когда ты голоден а понять что ты действительно голоден можно так 😊 голоден ты тогда когда готов съесть сырую луковицу без ничего 😊в противном случае ты просто хочешь пить😊

    • @troglodil
      @troglodil 7 місяців тому +3

      И без соли?

    • @polinav7241
      @polinav7241 7 місяців тому +18

      Приму к сведению! Давно подозревала, что ем не по причине голода!

    • @tamaradipla543
      @tamaradipla543 7 місяців тому +35

      А у меня ручки трусь-трусь, ножки трусь-трусь. И я понимаю - быстрее кушать надо🤣

    • @Medunica3622
      @Medunica3622 7 місяців тому +10

      А я слышала не про луковицу,а про броколли 😅

    • @user-nj6km3nv5d
      @user-nj6km3nv5d 7 місяців тому +10

      Я тоже слышала эту теорию от известного диетолога. Надо дождаться чувство голода, а не поглощать еду просто по времени…

  • @tatyanakiseleva6068
    @tatyanakiseleva6068 3 місяці тому +4

    Очень актуальная тема! Спасибо!❤❤❤❤

  • @gulnarsuleymen-pu3ll
    @gulnarsuleymen-pu3ll 5 місяців тому +124

    Премного благодарна, доктор! Наконец-то правильное объяснение всех процессов в ЖКТ!!! ❤❤❤

    • @user-dl4vm2db5l
      @user-dl4vm2db5l 5 місяців тому +3

      Правильная и неправильная работа органов, а причину не назвала не одну😂🙈👎Т.Кармацкий вам в помощь👌

    • @Diy-sg9sg
      @Diy-sg9sg 3 місяці тому +2

      Слушаешь этих докторов,ничего нельзя есть,а только питаться воздухом

    • @user-mi1ue3tg3g
      @user-mi1ue3tg3g 3 місяці тому +2

      Ничего толкового

    • @nadiraomarova
      @nadiraomarova Місяць тому

      Видео внимательно смотреть нужно)​@@user-mi1ue3tg3g

    • @nadiraomarova
      @nadiraomarova Місяць тому +2

      ​@@Diy-sg9sgНикто такого не говорил)

  • @user-ss2lf6ug3u
    @user-ss2lf6ug3u 6 місяців тому +14

    Человек славен добрыми поступками. Хороший вы человек!!!💐

  • @lolitatorres4486
    @lolitatorres4486 6 місяців тому +326

    Сама врач, я перепробовала абсолютно все : лекарства, биодобавки, отруби, про- и пребиотики, массажи и раздельное питание и… нашла выход: полностью убрала из рациона углеводы: хлеб, крупы, картофель. сахар, сладости, фрукты, соки и вино. Ем только белки и жиры: мясо, рыба, яйца, сыр, масло, сметана, йогурты, овощи (клетчатка). Пью воду умеренно, около 1 л в день. Питание получается 2 раза в день- утром и второй раз до 18:00. Никакого голода не испытываю. Холестерин нормализовался, давление нормальное, уровень глюкозы в крови нормальный. Энергия прибавилась, сонливость и усталость исчезли. Улучшилось качество сна. Начиная со 2-й недели, начала худеть. За 1 месяц без усилий похудела на 3,5 кг. Но САМОЕ ГЛАВНОЕ - никакого метеоризма и диспепсии! Брюшная полость просто отдыхает!

    • @user-td8eg8wi2s
      @user-td8eg8wi2s 5 місяців тому +6

      Спасибо, очень своевременно и важно!

    • @user-td8eg8wi2s
      @user-td8eg8wi2s 5 місяців тому +13

      Вздутие начинается через несколько мин после любого приёма продуктов, в первый приём

    • @user-mu9fp2mv7c
      @user-mu9fp2mv7c 3 місяці тому +12

      Я тоже полгода, как убрала из питания хлеб, макароны, сахар. Стала есть гречку, кефир, сметана, сало, мясо, по яблоку в день. Вроде меньше стала вздуваться. А вот вчера съела манную кашу ( очень люблю, но исключила из рациона), и через час паренную тыкву. И всё, на целый день обеспечила себе вздутие.
      Ещё для себя вывела рецепт. Когда вздуваюсь, чаще пью воду. Становится легче.

    • @natalisa060
      @natalisa060 3 місяці тому +22

      с чем вы кушайте масло , если убрали из рациона хлеб?

    • @natalisa060
      @natalisa060 3 місяці тому +12

      ​@@user-mu9fp2mv7c, с чем вы кушайте масло , сало , если убрали из рациона хлеб??

  • @graff880
    @graff880 5 місяців тому +22

    Какая красивая доктор! Информация так же очень важная)

  • @user-lr1ry4hi8d
    @user-lr1ry4hi8d Місяць тому +3

    Спасибо умничка,это видео очень важно!!!❤

  • @user-nm1jb2ht8k
    @user-nm1jb2ht8k 6 місяців тому +294

    Ешьте все в меру. И больше овощей и фруктов. Но ешьте раздельно, не валите все в кучу и делайте перерывы между едой по 5-6 ч. А то люди жуют весь день как верблюды. Вот и страдают. Воду пейте чаще и будет все у вас хорошо.

    • @user-ys7ne2xj9x
      @user-ys7ne2xj9x 6 місяців тому +36

      От овощей и фруктов как раз пучит . Посмотрите хоть раз на прокисшую капусту , как она пузырится 😅.

    • @olegkazakov4167
      @olegkazakov4167 6 місяців тому +30

      ​@@user-ys7ne2xj9xГазы выходят из капусты,которая квасится,а заквашенная,ферментированная,полезна.

    • @user-ih8mz1cj6w
      @user-ih8mz1cj6w 6 місяців тому +8

      Правильно сказали

    • @user-xt7up1ir4y
      @user-xt7up1ir4y 6 місяців тому +16

      Если съем пару,тройку своих деревенских яблок,живот вздуваетс я и болит зверски.А вот если я потом выпью стакан горяченькой воды,вздутия нет,в животе хорошо😅

    • @user-vf5jy7uy4r
      @user-vf5jy7uy4r 6 місяців тому +18

      Овощи в сыром виде не всем можно, от них ещё больше пучит.надо тушить. Фрукты тоже далеко не все можно.

  • @user-yh8ho6ef8p
    @user-yh8ho6ef8p 6 місяців тому +10

    Посмотрела 2-ы !! Ну, Ооочень интересно и важно, и своевременно 👍👍, теперь где бы найти врача, который реально захотел бы разобраться и помочь....??? 😢

  • @user-ej7mc6zf9c
    @user-ej7mc6zf9c 5 місяців тому +4

    Благодарю Вас за информацию!!!

  • @user-ne6ce7ck6q
    @user-ne6ce7ck6q 3 місяці тому +6

    Самое понятное объяснение,спасибо

  • @dftbn-bjioh
    @dftbn-bjioh 7 місяців тому +65

    Доктор, Вы противоречите себе и не доводите мысль до конца. Нельзя антибиотики, низкая кислотность, обязательно идите к врачу. Но все гастроэнтерологи назначают антибиотики и препараты, снижающие кислотность. У них просто нет других схем. Вы не довели до конца мысль, почему нельзя антибиотики, что делать при СИБР? Информация полезная, но слишком сумбурно, ответов что делать нет.

    • @user-vf5jy7uy4r
      @user-vf5jy7uy4r 6 місяців тому +2

      Да, так и есть. В данный момент лечу кишечник. Выписали антибиотики, нольпазу от изжоги, тримедат и дюспатолин.

    • @elenamon1947
      @elenamon1947 5 місяців тому

      @@user-vf5jy7uy4rВсем одно и тоже назначают . Ничего нового…..,но это всё не помогает, только временно.

    • @snowchaneltv2115
      @snowchaneltv2115 3 місяці тому

      Posmotrite video doktora Berga. Po etoy teme on obyasnaet bolee doxodchivo

    • @user-zi9xg3sr5b
      @user-zi9xg3sr5b 3 місяці тому

      Мне врач назначила на пожизненно омепразол.Вот и все.

    • @snowchaneltv2115
      @snowchaneltv2115 3 місяці тому

      @@user-zi9xg3sr5b Omeprazol snijaet kislotnost, a vam nujno eqo povisit. Betain HCl popeyte kokoe to vremya, chem Omeprazol po jiznenno

  • @user-yd3dl8sb2p
    @user-yd3dl8sb2p 7 місяців тому +7

    Спасибо, хороший разбор 👍🤝

  • @cliffchristopher4648
    @cliffchristopher4648 4 місяці тому +17

    А как быть, если желчный пузырь удален? Сделайте ролик на эту тему. Спасибо за Вашу работу.

  • @user-ep2qk3ei3l
    @user-ep2qk3ei3l 6 місяців тому +2

    Спасибо большое за информацию 😊

  • @nadjahammann6487
    @nadjahammann6487 6 місяців тому +11

    Супер.Спасибо большое вы так хорошо всё рассказали. У меня тоже было вздудие и давило под ребрами с слева, я грешила на поджелудочную,пила панкраотин,он помагал,ну так на раз,а вот убрала немного сладкого ,и стала пить для желчного тысячелистник перед едой и стало все нормально. Вы супер,все грамотно,на новом ,мировом уровне современной медицины. Браво..

  • @ahayavehsua8128
    @ahayavehsua8128 7 місяців тому +34

    Как наладить обменные процессы, Доктор??
    Спасибо!!

  • @elenasenkin3091
    @elenasenkin3091 Місяць тому +1

    Чётко, ясно и без "воды". Спасибо , милый доктор!

  • @radjabmagomedov903
    @radjabmagomedov903 3 місяці тому +2

    Очень профессионально объясняет,благодарю

  • @oksaklikova9218
    @oksaklikova9218 6 місяців тому +5

    Приятно и смотреть и слушать вас, спасибо огромное за информацию

    • @user-ou7oe9or5r
      @user-ou7oe9or5r 3 місяці тому

      Так а если от квашеной капусты наоборот вздутие?

  • @user-ck4ec2rh4p
    @user-ck4ec2rh4p 5 місяців тому +4

    Толково и подробно. Спасибо.

  • @user-bw8xl7qe5g
    @user-bw8xl7qe5g 2 місяці тому +4

    Всё передельно ясно,спасибо❤

  • @user-yk6nx5xs7w
    @user-yk6nx5xs7w 3 місяці тому +4

    Благодарю за полезную информацию!

  • @user-bp7jy5xb1b
    @user-bp7jy5xb1b 6 місяців тому +5

    Спасибо вам доктор четко обяснили

  • @aigulgolda4931
    @aigulgolda4931 7 місяців тому +9

    Сначала: Это не говорит о том, что эти полезные продукты не надо употреблять. А потом: Это говорит о том, что эти продукты нужно минимизировать или исключить из своего рациона. Противоречия всюду.

  • @Nadezdaaa
    @Nadezdaaa 3 місяці тому +1

    Быстро, четко ,понятно спасибо!

  • @DPRISADA
    @DPRISADA 3 місяці тому +5

    Добрый день! Как ни странно, очень интересный от классического понимания взгляд на проблематику. Для понимания, я живу последние ~5 лет на здоровом кето, и единственное, что меня беспокоило и периодически беспокоит - это метеоризм и сухая кожа. Большая часть рекомендаций мне кажется здравой и приемлемой для здоровья, поэтому постараюсь присмотреться и применить их на себе. Конечно посмотрю и другие ролики связанные с этим, спасибо! Всем здоровья!

    • @DPRISADA
      @DPRISADA 26 днів тому

      Как итог, остановился на проблеме с желчью и желчным. Из препаратов остановился на Холикрон и Аллохол, лично в моем случае стало значительно лучше, также решил по принимать Comfort zone.

  • @user-li2cp4zu7n
    @user-li2cp4zu7n 6 місяців тому +12

    Доктор спасибо вам вы очень хорошо все обьесняете

  • @karieohi2469
    @karieohi2469 7 місяців тому +212

    Ключевая фраза: исключить все, что вы любите. 14:56

    • @user-rc5br4us9t
      @user-rc5br4us9t 6 місяців тому +4

      Да.Иногда что мы любим идет нам во вред

    • @user-xx6df3qb1k
      @user-xx6df3qb1k 6 місяців тому +5

      Ну если это действительно так, вся вредная дрянь это вкусно

    • @Olena_Bor
      @Olena_Bor 6 місяців тому +8

      Я люблю шоколад и печеньки😅

    • @user-gd2ni9yi8r
      @user-gd2ni9yi8r 6 місяців тому +4

      ​@@Olena_BorКушайте, наздоровье 😅, если вы любите😅

    • @user-bw3yx6fi5z
      @user-bw3yx6fi5z 5 місяців тому +6

      Люблю жирное мясо, жирный сыр и жирную рыбу... Исключать не буду. Это всё полезно.

  • @user-ip8lz5he9j
    @user-ip8lz5he9j 4 місяці тому +126

    А у меня бывает вздутие даже на воду!!! Качество продуктов, чем нас кормят, вот причина всех проблем ЖКТ!!! Испытала на себе!

    • @user-mh7ky7ll4i
      @user-mh7ky7ll4i 4 місяці тому +4

      А как избавились от метеоризма?

    • @user-ip8lz5he9j
      @user-ip8lz5he9j 4 місяці тому +5

      🙏 Очень сложная проблема!!! До конца не избавилась ! Переодически возникают! За 2 недели посетила 4-х гастроэнтерологов! Кто во что горазд! Из всех назначений выбрала, что более оптимально подошло для жкт! Принимаю на постоянной основе Симетикон, Урсосан или Урсофальк на ночь , диета, если позволила лишнего, то ферменты. При болях Необутин и др.С Новым годом, не болейте! А еще клетчатка Псиллиум, т.к. овощи и фрукты дают сильное вздутие!

    • @user-wi2yu6ht6m
      @user-wi2yu6ht6m 3 місяці тому

      ​@use 9:07 9:07 r-ip8lz5he9j

    • @user-ek6lg5xr7g
      @user-ek6lg5xr7g 2 місяці тому +1

      Сто процентов с вами согласна!!!!

    • @azulraspilla857
      @azulraspilla857 2 місяці тому +4

      Чаще всего это СИБР(( синдром избыточного бактериального роста

  • @lenalada935
    @lenalada935 3 місяці тому +5

    Хочу дать свой комментарий по этому поводу: у меня проблемы с кишечником и как выяснилось с желчным пузырем. Я прошла очень большой путь, более 30 лет в Германии чтобы мне всё-таки поставили диагноз что первично а что вторично… Даже делали раскладку крови на генетическая предрасположение, где показало что это генетика желчного, а не печень как все предполагали.. но вопрос не в этом… Такого умного и знающего врача, понимающего что первичного что вторично и связывающего одно с другим я ещё никогда не встречала… большое спасибо вам за знания!!!

  • @user-jy1kf1oq5v
    @user-jy1kf1oq5v 7 місяців тому +7

    Спасибо большое. Очень понятно. Всех благ

  • @user-dy8ur9os3u
    @user-dy8ur9os3u 7 місяців тому +24

    Доктор, благодарю вас за информацию!❤❤❤

  • @EkaterinaKleyn
    @EkaterinaKleyn 5 місяців тому +3

    Очень красивая и умная женщина!❤

  • @user-vh8td3zf7t
    @user-vh8td3zf7t 5 місяців тому

    Спасибо большое ,хоть что-то прояснилось для меня , с моей проблемой , сколько не обращалась к врачам никто нечего не мог объяснить ,

  • @user-nm3wm2ow9i
    @user-nm3wm2ow9i 6 місяців тому +11

    Благодарю за полезную информацию!!!

  • @user-oi8cc9ml9e
    @user-oi8cc9ml9e 7 місяців тому +26

    Спасибо,я поняла. Есть ничего нельзя.

  • @user-wn9fs3hi8d
    @user-wn9fs3hi8d Місяць тому +2

    Большое спасибо за толковую информацию и профессионализм. ❤

  • @elenacoblova1483
    @elenacoblova1483 5 місяців тому

    Благодарю вас за ваш труд! 🍀🍀🍀🙏🙏🙏🌹🌹🌹

  • @user-ct8ry6ie4q
    @user-ct8ry6ie4q 7 місяців тому +60

    Никогда не говорите ,,никогда,, это жизнь , избавиться от чего либо навсегда невозможно

    • @user-du2yc1hd8b
      @user-du2yc1hd8b День тому

      Ещё и возраст вносит свою
      разницу.

  • @user-ti5wh6kk9w
    @user-ti5wh6kk9w 7 місяців тому +30

    А где таких докторов найти, чтоб тебе помогли разобраться, у нас таких нет, самое большее назначат таблетки

  • @user-xg1xy3wv1u
    @user-xg1xy3wv1u 3 місяці тому +2

    Спасибо огромное. ❤

  • @user-gb5pz6qb8s
    @user-gb5pz6qb8s 2 місяці тому +7

    Она очень прекрасная женщина. Я нечего не слушаю. Я смотрю как она выглядит она просто ангелочка

    • @user-du2yc1hd8b
      @user-du2yc1hd8b День тому

      Один идёт в церковь , проповедь батюшки послушать, а другой идет-попадью посмотреть, сильно нравится😂 и так бывает

  • @user-wd6nj8rj5f
    @user-wd6nj8rj5f 6 місяців тому +7

    Спасибо! Четко ,кратко и понятно!

  • @gradych74
    @gradych74 4 місяці тому +10

    Какая шикарная женщина!!!❤️💓❤️

  • @user-tx6cd9mi4g
    @user-tx6cd9mi4g 5 місяців тому +11

    А мне гастроэнтеролог советовал от вздутия как раз есть часто понемногу. А вот воду горячую утром хорошо. Так учили в секции йоги. Но вообще всё это запомнить и применить невозможно самому. Это надо личного врача иметь, который бы лично тебя наблюдал, принимал меры и пр.

  • @qwertypoiuy7614
    @qwertypoiuy7614 7 місяців тому +7

    Спасибо за хорошие полезные советы🥰🥰🥰🥰

  • @user-er9wj2nw4b
    @user-er9wj2nw4b 6 місяців тому +20

    Современные продукты очень подрывают ЖКТ населения. Наши предки кушали всë натуральное и таких проблем как в современности не испытывали. А сейчас даже детки болеют онкологией и это больше, чем показатель!

  • @user-cw8pz4jk4f
    @user-cw8pz4jk4f 4 місяці тому

    Какая умная и грамотная девушка.спасибо.

  • @user-ki1ge5ke3j
    @user-ki1ge5ke3j 3 місяці тому +2

    Спасибо, очень умный доктор. У меня нет желчного пузыря. На приём к врачу, записатьсяневозможно.. Спасибо за такие ролики.

  • @user-cb5dd3ro2q
    @user-cb5dd3ro2q 6 місяців тому +12

    Доктор а если желчный удален поэтому у меня вздутие что мне делать спасибо

  • @befana.
    @befana. 6 місяців тому +7

    Спасибо! Коротко и ясно!❤ где можно к Вам записаться на прием?

  • @user-be9xb2vo5h
    @user-be9xb2vo5h 2 місяці тому

    Спасибо большое доктор ❤👍

  • @mixaandzarina1227
    @mixaandzarina1227 5 місяців тому +27

    Отказаться от сдобы, сахара, жаренной еды, копчёностей, пить суточную норму воды и работа жкт придёт в норму, проверила на себе, когда перешла на интервальное голодание.Было тяжело в первую неделю, дальше организм подстраивается и чувствуется лёгкость, и энергия, ради этих ощущений стоит пересмотреть свои привычки и предпочтения в еде.

    • @user-xt3ug5gc5o
      @user-xt3ug5gc5o 5 місяців тому +1

      Полностью поддерживаю!👌сама практикую интервальное голодание и чувствую эффект в виде лёгкости,потери веса, нового правильного отношения к еде, меньшей тяги к пище. Но Наталья говорит, что интервальное голодание тоже не совсем правильная схема😅 буду дальше изучать эту тему

    • @mixaandzarina1227
      @mixaandzarina1227 5 місяців тому

      и ещё плюс от интервального голодания, перестаёшь набрасываться на еду, просто ешь, чтобы утолить голод.@@user-xt3ug5gc5o

    • @user-mu9fp2mv7c
      @user-mu9fp2mv7c 3 місяці тому

      Какой интервал между приёмами пищи?

  • @user-js5wh2qj3b
    @user-js5wh2qj3b 6 місяців тому +21

    Здравствуйте, Наташа, я счастлива, что познакомилась с Вами! У меня ведущие уже 3 года,я отмечала сыну мужской праздник 23 февраля и переела Черёмушки и чеснок,очень люблю острое и после,когда разъехались гости и пора бы мне заснуть, как у меня сразу вырос живот , как будто я на 7 месяце,время было примерно
    2часа,детям звонить, беспокоить не хотела,но я была одна и о таком я ни когда не слышала я была в страхе, но рисковала и ждала,что же дальше и примерно через час стал спорить и я легла и уснула,а уже потом у меня началось и звуки неприятные и то и дело увеличивался живот, но началась пондемия, какие врачи?, но а сейчас я стараюсь не есть,где крахмал и сладкое, а послушав Вас сейчас, надеюсь у меня пройдёт и будет всё к лучшему?! Спасибо,огромное, Вам Наташа,что не забываете и про нас, простых пенсионеров,желаю,крепкого здоровья, всегда быть такой стройной и красивой, до самой старости,желаю долгих лет жизни! НАТАША, МОЙ КОМПЬЮТОР УРОДУЕТ МОИ СЛОВА, Я НАДЕЮСЬ, ЧТО ПОЙМЁТЕ, ГДЕ ОН ИСКОВЕРКОВАЛ МОИ слова ..ЭТО черемша и слово идёт,он написал..ВЕДУЩИЕ! Спасибо!..Мария, желаю успехов в работе! Наташа, я хотела спросить , можно ли мне пить коктейль протеиновый с высоким содержанием кислот!..Спасибо!!!❤❤❤

    • @user-fh3gq4jw5m
      @user-fh3gq4jw5m 5 місяців тому +11

      них непонятно,но очень интересно!😂

  • @user-ph4hr4zr6s
    @user-ph4hr4zr6s 7 місяців тому +24

    Для меня очень полезно было послушать!Спасибо!68 лет,но никак немогу исключить сладости.

    • @user-xz8sw4rl9x
      @user-xz8sw4rl9x 7 місяців тому +7

      Ешьте их отдельным приемом через 2 часа после других блюд

    • @user-uh3yq3rv8n
      @user-uh3yq3rv8n 7 місяців тому

      Что уж, так много употребляете?

    • @user-qz6xb1tv2j
      @user-qz6xb1tv2j 7 місяців тому +5

      И мне 68, я тоже сладкоежка. Никак не могу избавиться от этой зависимости.

    • @76saw13
      @76saw13 6 місяців тому

      ​@@user-qz6xb1tv2jне следует сладости покупать и приносить домой

  • @user-lr7ic7kp2r
    @user-lr7ic7kp2r 5 місяців тому +18

    Доктор большое спасибо за прекрасное разъяснение! Всё очень подробно, понятно для простого обывателя. Крепкого Вам здоровья!

    • @user-py7mv2lh8n
      @user-py7mv2lh8n 4 місяці тому

      Спасибо!

    • @user-ne8we7fw6k
      @user-ne8we7fw6k Місяць тому

      Обыватель-это ты про себя?

    • @user-mo4ff3cf2z
      @user-mo4ff3cf2z Місяць тому

      Пока выпьешь два стакана горячей воды, мелкими глотками, а потом в туалет нужно бегать в течении часа, это во сколько же нужно встать , чтобы к 8 часам успеть доехать до работы?

    • @user-lr7ic7kp2r
      @user-lr7ic7kp2r Місяць тому

      @@user-ne8we7fw6k Совершенно верно!😊

  • @user-jp2zs5zo8j
    @user-jp2zs5zo8j 29 днів тому +2

    ❤большое спасибо за понятный рассказ о здоровье нашего ЖКТ.