cơ bụng sau sinh thì sau khoảng vài tháng đa số là sẽ hồi phục khoảng 80-90%. Nếu vẫn bị tách nhiều quá hoặc sau tầm 1 năm vẫn bị tách nhiều thì nên đi kiểm tra
Chị ơi thế mình sinh con rồi thì mình tập eo có nhỏ đẹp đc như hồi chưa sinh k ạ, e tập 2 tháng cũng nhỏ lại nhiều mà e thấy nó cứ bè ra 2 bên, hay e tập sai ở đâu ạ. (Trc kia e chưa tập gì bao giờ)
cũng còn tuỳ tình trạng cơ thể, mức độ chùng của da, cơ địa,.... nhưng cơ bản là tập lâu dài ko đc 10 phần thì cũng đc 8 phần :D còn hơn là ko tập luyện gì ạ :D
![Trói Em Lại - Quang Hùng MasterD với giai điệu bùng cháy sân khấu | Anh Trai Say Hi [Livestage]](http://i.ytimg.com/vi/NQzEbwJ8JwE/mqdefault.jpg)
![Trói Em Lại - Quang Hùng MasterD với giai điệu bùng cháy sân khấu | Anh Trai Say Hi [Livestage]](/img/tr.png)
Chị ra bài tập bị tách bụng sau sinh đi chị
cơ bụng sau sinh thì sau khoảng vài tháng đa số là sẽ hồi phục khoảng 80-90%. Nếu vẫn bị tách nhiều quá hoặc sau tầm 1 năm vẫn bị tách nhiều thì nên đi kiểm tra
hạn chế các động tác tập bụng quá nặng, tập vừa phải
Ui, bụng e sau sinh nè c, ng nhìn k mập, mà cái bụng mỡ eo tới 8 mấy lận huhu 😢😢
bụng có mỡ thì giảm mỡ dần dần xuống sẽ đẹp nè
Chị ơi thế mình sinh con rồi thì mình tập eo có nhỏ đẹp đc như hồi chưa sinh k ạ, e tập 2 tháng cũng nhỏ lại nhiều mà e thấy nó cứ bè ra 2 bên, hay e tập sai ở đâu ạ. (Trc kia e chưa tập gì bao giờ)
cũng còn tuỳ tình trạng cơ thể, mức độ chùng của da, cơ địa,.... nhưng cơ bản là tập lâu dài ko đc 10 phần thì cũng đc 8 phần :D còn hơn là ko tập luyện gì ạ :D
@@duongthuhafitness ý là giờ cái trên rốn của e còn 59 60 thôi mà s e thấy nó k đc tròn mà nó cứ bè bè 😁 còn mỡ bụng dưới nhiều quá ạ, 75 mà toàn mỡ