Vinyasa joga || otwarcie bioder || 37min || Olga Butkiewicz
Вставка
- Опубліковано 31 жов 2020
- Cześć jogini!
Zapraszam Was na vinyasę, podczas której otworzymy biodra, rozruszamy ciało i pooddychamy ✨
Przygotujecie się do pozycji gołębia i syreny 🤸🏻♀️
Dajcie znać jak poszło!
Jeżeli to było pomocne, proszę zostaw lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yoga/product/pocz...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/newsletter
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga
Było super ❤ Zdecydowanie tego było mi dziś trzeba, choć nie spodziewałam się, że tak się zgrzeję 😅
niespodzianka! 😉☀️
zdecydowanie praktyka dla mnie, czuję, że potrzebuję😉.dziękuję☀️🦎🦎👍
na zdrówko ✨😊
Fantastyczna vinyasa! Milego dnia :)
super! dziękuję!
Bardzo fajna praktyka, dziękuję!
🫶🏼 proszę 😊
Cudowna praktyka 😄 dziękuję 😘
proszę bardzo! 😍
Praktyka wyśmienita. Jestem tutaj pierwszy raz ale na pewno będę częściej. Pozdrawiam
super! bardzo się cieszę i zapraszam 🤸🏻♀️
Miło się z Tobą ćwiczy;)
cieszę się! ☀️
Taka praktyka jak lubię. Co prawda nie potrafie jeszcze w pełni wejść w syrenkę, ale będę próbować. Namaste!
super! a na spokojnie, syrenka poczeka 🤪 krok po kroku, z szacunkiem do ciała... practice and all is coming ☀️
Dziękuję za wspólną praktykę. Tego było mi trzeba :)
cieszę się! ✨
Było super😊Przerosła mnie syrenka i kolano na kolanie🙃, ale myślę, że jeszcze trochę mi zajmie, zanim to wykonam z moją uszkodzoną kaletką biodrową i wytartą rzepką kolanową, bo nie chcę zrobić sobie większej krzywdy... Natomiast jestem zaskoczona, że w końcu udało mi się wykonać gołębia😁 Praktykuję jogę 8 tydzień i cały czas chcę więcej i więcej :) Namaste❣
uuuu! ale piękne wiesci!
cudownie, na spokojnie, we własnym tempie 🫶🏼
wpadłam po raz pierwszy, ale zostaję na dłużej :)
super! na zdrowie! ✨
@@OlgaButkiewiczYoga powodzenia w rozwijaniu kanału!
Dziękuję, ale syrenka i gołąb to jeszcze daleka przyszłość ;)
step by step! 🫶🏼
Dziękuję za praktykę ❤
Nie wiem tylko czy dobrze słyszałam ale mówi się tylna noga a nie tylnia.
Bardzo możliwe, że tak się mówi, mam nadzieję że i tak instrukcja była jasne 😊