Joga na mocny core || 30 min || Olga Butkiewicz

Cześć jogini!
Zapraszam Was na 30 minut mocnej pracy z centrum, z naszym core, ze stabilizacją całego ciała.
Utkatasana, pozycja deski, chaturangi i boczne planki to coś, co znajdziecie w tej praktyce 💪🏼
Pamiętajcie o oddechu i bawcie się dobrze! 😎
Jeżeli to było pomocne, proszę zostawcie lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yo...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/new...
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga

[@paweka5876]

Dziekuje❤

[@Kangurzysko100]

Dziekuje za wspaniała praktykę 🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

proszę bardzo! 🧘🏻‍♀️

[@robertzegzua621]

Super Yoga to mój początek ale już mi się podoba:)

[@OlgaButkiewiczYoga]

To cudowna wiadomość! 😊☀️

[@robertzegzua621]

Super Yoga fajna praktyka

[@OlgaButkiewiczYoga]

Wspaniale! Wesołych świąt :)

[@robertzegzua621]

super praktyka dziekuje

[@OlgaButkiewiczYoga]

na zdrowie! 🌸

[@klaudiacwalinska9548]

Niesamowita rozgrzewka! :) Z pewnością będę powtarzać, i to nie raz . Dziękuję bardzo

[@edzia1796]

Jest moc💪 Na końcu przy pozycji girlandy aż dłonie mi się trzęsły🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

uuuu! dobra praca! 💪🏻🫶🏼

[@orjoki8593]

przy tej praktyce czas zniknął 😉 💚🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

uuu, to moja praca została wykonana! 😍😎

[@iwonapekala4478]

Dziękuję 🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

🫶🏼

[@moksha2280]

bardzo dziękuję za cudowną praktykę, na pewno powtórzę, cudownie!

[@OlgaButkiewiczYoga]

super! 🤸🏻‍♀️💪🏼

[@magdalena7565]

Świetna praktyka, bardzo dziękuję!

[@OlgaButkiewiczYoga]

a proszę uprzejmnie, niech działa 🤸🏻‍♀️😎

[@aniabarbara9052]

Dziękuję za kolejną super praktykę ;)

[@OlgaButkiewiczYoga]

ja również! ✨

[@nataliachabros]

ekstra! 🖤

[@aleksandrabyrne7460]

Wow świetna praktyka, dzięki!!

[@OlgaButkiewiczYoga]

cieszy mnie to bardzo! 🤸🏻‍♀️

[@zuzannabetiuk4852]

czuje jak wonder woman, cudowna praktyka

[@OlgaButkiewiczYoga]

niech moc będzie z Tobą 🤸🏻‍♀️😎💕

[@dominikakotlicka1430]

Świetna praktyka, jest ciepełko :)

[@OlgaButkiewiczYoga]

bardzo dobrze! 🔥

[@karinaszewczyk872]

Super rozgrzewająca praktyka, choć niektóre asany jeszcze trochę za trudne dla mnie 😅

[@OlgaButkiewiczYoga]

to znaczy, że jest miejsce na progres 😎

[@matsumikoyamashi8095]

Cholera, nie dam rady.. chyba jeszcze nie mam tyle siły w mięśniach.. w połowie odpadam.

[@OlgaButkiewiczYoga]

na spokojnie! powoli, we własnym tempie, w końcu dasz radę ;)

[@Piggypegyt]

O pani, nieżle się zgrzałam XD

[@OlgaButkiewiczYoga]

tak miało być! 🤸🏻‍♀️😎