Joga na mocny core || 30 min || Olga Butkiewicz
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- Cześć jogini!
Zapraszam Was na 30 minut mocnej pracy z centrum, z naszym core, ze stabilizacją całego ciała.
Utkatasana, pozycja deski, chaturangi i boczne planki to coś, co znajdziecie w tej praktyce 💪🏼
Pamiętajcie o oddechu i bawcie się dobrze! 😎
Jeżeli to było pomocne, proszę zostawcie lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yo...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/new...
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga
Dziekuje❤
Dziekuje za wspaniała praktykę 🙏
proszę bardzo! 🧘🏻♀️
Super Yoga to mój początek ale już mi się podoba:)
To cudowna wiadomość! 😊☀️
Super Yoga fajna praktyka
Wspaniale! Wesołych świąt :)
super praktyka dziekuje
na zdrowie! 🌸
Niesamowita rozgrzewka! :) Z pewnością będę powtarzać, i to nie raz . Dziękuję bardzo
Jest moc💪 Na końcu przy pozycji girlandy aż dłonie mi się trzęsły🙏
uuuu! dobra praca! 💪🏻🫶🏼
przy tej praktyce czas zniknął 😉 💚🙏
uuu, to moja praca została wykonana! 😍😎
Dziękuję 🙏
🫶🏼
bardzo dziękuję za cudowną praktykę, na pewno powtórzę, cudownie!
super! 🤸🏻♀️💪🏼
Świetna praktyka, bardzo dziękuję!
a proszę uprzejmnie, niech działa 🤸🏻♀️😎
Dziękuję za kolejną super praktykę ;)
ja również! ✨
ekstra! 🖤
Wow świetna praktyka, dzięki!!
cieszy mnie to bardzo! 🤸🏻♀️
czuje jak wonder woman, cudowna praktyka
niech moc będzie z Tobą 🤸🏻♀️😎💕
Świetna praktyka, jest ciepełko :)
bardzo dobrze! 🔥
Super rozgrzewająca praktyka, choć niektóre asany jeszcze trochę za trudne dla mnie 😅
to znaczy, że jest miejsce na progres 😎
Cholera, nie dam rady.. chyba jeszcze nie mam tyle siły w mięśniach.. w połowie odpadam.
na spokojnie! powoli, we własnym tempie, w końcu dasz radę ;)
O pani, nieżle się zgrzałam XD
tak miało być! 🤸🏻♀️😎