Joga na rozruszanie ciała, przerwa w pracy || 25min

Witajcie jogini!
Zapraszam Was na przerwę od siedzenia lub leżenia :) jeżeli macie chwilę na oddech w pracy, czy po pracy, to wypróbujcie właśnie tą praktykę 🤸🏻‍♀️
Dużo rozciągania, zwłaszcza kręgosłupa i nóg - coś, czego wszyscy potrzebujemy po długim dniu.
Jeżeli praktykowaliście, to dajcie znać, zostawcie lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yo...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/new...
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga

[@themaximater9924]

Bardzo fajna praktyka. Róznica miedzy pozycja dziecka na poczatku a końcu kolosalna. 👍

[@OlgaButkiewiczYoga]

super! ważne, aby zauważać takie zmiany 🌸

[@olgakierstan3071]

❤

[@kingabauman7133]

Dziękuję za ten wspaniały czas na macie 😍🙏🏻

[@OlgaButkiewiczYoga]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@orjoki8593]

💙

[@OlgaButkiewiczYoga]

💕

[@dorotam3286]

Cudownie rozruszać ciało o poranku.
Wspaniała praktyka Olga.
Buziaki na cały dzień posyłam dla Ciebie💋🍂🍁

[@OlgaButkiewiczYoga]

ciesze się bardzo! buziaki! 🫶🏼

[@angie25595]

Genialna praktyka, czuje się dzięki tobie niesamowicie ❤

[@OlgaButkiewiczYoga]

wooow, bardzo mi miło! 💕

[@ewelinapiskorska5288]

Dziękuję Olga, to była świetna praktyka! Bardzo pomogła mi na ból odcinka lędźwiowego. Czuję się teraz duużo lepiej pod każdym fizycznie j psychicznie. Zapisuję do ulubionych, będę wracać 🤍

[@OlgaButkiewiczYoga]

oooo! cudownie, bardzo się ciesze! 🫶🏼 na zdrówko ✨

[@magdalenaurbas3685]

Świetnie mi się z Tobą praktykuje! Pozdrawiam :)

[@OlgaButkiewiczYoga]

bardzo mnie to cieszy! 💕

[@czarszka]

22:49, sił na trening siłowy czy kardio zabrakło, ale ta praktyka podeszła idealnie. Tego wszystkiego było mi potrzeba ❤️🙏

[@OlgaButkiewiczYoga]

cieszę się 💕 na zdrowie!

[@edzia1796]

Ależ to było cudowne, coś dla mnie 🤩 Namaste 😘

[@OlgaButkiewiczYoga]

pieknie! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@klaudiacwalinska9548]

Genialny rozruch😊 bardzo potrzebne mi to bylo

[@OlgaButkiewiczYoga]

super! bardzo się cieszę 😊

[@pralniaduszy]

Dziękuję za poranek :)

[@mynka35]

Swietnie!

[@antonella94k]

Super praktyka! Wróciłam do jogi po 3 tygodniach przerwy i to był idealny wybór by zacząć z powrotem praktykę z Tobą!

[@OlgaButkiewiczYoga]

miło mi to słyszeć, welcome back! 🤪☀️

[@elizajankowska1625]

Jestem na pani kanale po raz pierwszy i bardzo mi się spodbało, konkretna joga. Powrót do ćwiczeń po miesiącu odbija się na jakości ich wykonywania. Ale filmik dobry :D

[@OlgaButkiewiczYoga]

superrrr! jak była przerwa, to wracaj do praktyki na spokojnie, z oddechem i zrozumieniem dla ciała 😊

[@tutuha7623]

To jest wspaniałe!

[@OlgaButkiewiczYoga]

cieszę się! 🤸🏻‍♀️

[@marzenachorbotowicz8783]

Cudowna praktyka! Dziękuję 💛

[@OlgaButkiewiczYoga]

cieszy mnie to! proszę bardzo 😊

[@aleksandrayermolina6457]

Wielkie dziękuje ❤️

[@OlgaButkiewiczYoga]

proszę bardzo! ☀️

[@mirelawasztyl4722]

super praktyka, dziekuje :)

[@OlgaButkiewiczYoga]

cieszę się, że Ci się podobała! ✨

[@bartekpacia]

ale mnie to sponiewierało

[@kerinalangen218]

Ta pani to chyba nie Polka?, dziwny ciągnący akcent.

[@OlgaButkiewiczYoga]

która pani?