【徹底解説】スタートは腕振りがとにかく大事！！ （腕振りスタート編）
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- Опубліковано 2 лис 2021
- 今回の動画はスタートの腕振りについて細かく徹底的に解説いたしました！
【トップスピードの腕振りはこちら↓】
• 【徹底解説】速く走るための正しい腕振り （...
あなたは腕振りは正しく行えてますか？
もしかしたら大きな伸び代があるかもしれません！！
ぜひやってみて下さい！！
●本編でご紹介している動画
【徹底解説】速く走るための正しい腕振り トップスピード編
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●Q&Aでご紹介している動画
【必見】スクワットトレーニングで足が速くなる
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【家で自主練】足が速くなるトレーニングを紹介！
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【走りの学校 陸上チーム RACERSzご支援ご協力のご依頼】
現役トップ選手が子供から大人まで一貫教育を行う未来型の陸上スクールRACERzが始動します‼️
本日、子供達をサポートする為のクラウドファンディングがスタート致しました‼️
readyfor.jp/projects/74638
経済的に恵まれない子供達に無料でトップ選手からの指導をご受講頂き、安心して夢に挑戦出来る環境を創る為のクラウドファンディングです。
【走りの学校】は、足の速さは才能じゃない‼️をテーマに、今まで才能だと諦められていた足の速さに対する具体的な理論と方法論を1人でも多くの方にお届けするため
誰もが無料で観て学ぶことが出来るUA-camを通して持てる限りの情報をお伝えさせて頂いて参りました。
陸上の現役トップ選手の指導を小学生から大人にまるまで一貫教育でお届けさせて頂く事✨
僕が子供の時に夢みた環境を多くの方の支えがあり創ることが出来ました。もし自分に子供が出来き、財政的に問題がなければ、絶対に通わせてあげたい陸上スクールです。
しかし、世の中では金銭的にそれがかなわないご家庭が沢山あります。夢に挑戦が出来ない子供達が沢山いるのです。
そこで、僕たち走りの学校は、子供達が夢に向かう為のサポーターを、いや共に夢に向かって歩んで下さる伴走者を公募する事に致しました。
皆さんのご支援は、子供の未来を変える力があります❗️
皆さんのシェアのご協力は、子供達の可能性を広げる事そのものです。
走りの学校の活動に共感頂ける方は、下記のページより子供達の伴走者となって頂けないでしょうか。
この投稿をシェア頂けるだけでも本当に嬉しいです！
○クラウドファンディングページ
readyfor.jp/projects/74638
また、RACERzは東京都を拠点にレッスンを行います。入部をご希望される方は人数制限がありますので、以下のページよりお早めにご応募下さいませ。
○RACERzに入りたい‼️
そんな方はこちらからご応募下さい！
www.hashiri-racerz.com/admission
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.school/
○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能）
こんな方におすすめ！
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
（一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。）
走りの学校の入学方法！！！
(無料)
/ 659584584608540 (お気軽にご入学下さい)
宿題と課題を毎週お届けしています！
宿題：足が速くなるテクニック
課題：基礎体力upトレーニングメニュー
○twitter
/ kenichi8wada
○Instagram
wada.kenich...
フォローお願いします！
○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。
www.hashiri.school/ - Навчання та стиль
マジでわかりやすい
場所がきになるぅぅ
スタート時の手の動かし方を変えたらかなり足裏に力が入る感じがしました。
スタート時の足裏の接地方法、指や足裏の力の入れ方などぜひ教えてほしいです。
あわたさんスタートのフォームがものすごくキレイなので地面に力がしっかり伝わっている気がします✨
スプリントに必要な筋トレ、ジムトレーニングとても知りたいです！！
コメントありがとうごありがとうございます！
お待たせしました！こちら是非ご覧ください！
【最高速度を上げる】足が速くなる筋トレ
ua-cam.com/video/gxqcB_ijBt4/v-deo.html
三段跳や走幅跳に必要な助走を力強く、うまくコントロールできるようになるトレーニングはありますか？
✨👏和田様の"グンッ"が久々に聞けました🙌
明日の体育祭のために5月から動画見ながら練習を積んできました。
リレーの1走ぶち抜きます！
ぶち抜きました！あざした
どうだった？
コメント失礼します。
陸上初心者です。
前傾が保てません。前傾を保つ方法を教えて頂きたいです。
私スタートの腕振りで、腕振りが小さくなってしまっているんですけど、この練習をすればどのくらいで効果が出ますか？？
あーたさんの挨拶とスマイル、見る度にハマっていってしまって悔しいです笑
それにしても和田さんの胸板すごいですね。腕でしっかり圧をかけられそうです。
ヨハン・ブレーク本人もyoutubeにチャンネルを持っていてトレーニング動画だしてますね。
スタートは本間に難しい。今週ラストランです。最高のタイムで引退出来ますように。
ガンバレ！
以前もコメントさせていただいたんですが、筋トレ動画みたいです。
なかなか競技場に行く時間がないので．．．
コメントありがとうごありがとうございます！
お待たせしました！こちら是非ご覧ください！
【最高速度を上げる】足が速くなる筋トレ
ua-cam.com/video/gxqcB_ijBt4/v-deo.html
スタートを速くするためのトレーニングは、なんですか？
スタートのときに腕が後ろにのびきってしまいます。それはダメなのでしょうか？もしダメならば意識すべき事を教えてください
相談です。
中一男子の陸上部です。僕にはライバルがいてその人より速くなるために和田さんの動画を参考に練習をしております。
ですが、なかなか速くなりません。ライバルは何も練習していないのにどんどん速くなっています。何か原因がありますか？練習では、和田さんの動画と家で補強トレをしてます。補強トレは筋トレをやっていて、腸腰筋とふくらはぎとヒップリフトを毎日やっています。毎日やることでもう体が出来上がってしまったと思っています。 でも、わからないのでよければ教えて欲しいです。
長文失礼しました🙇♀️
10か月前のコメント失礼します。緩やかな下り坂などでトップスピードを上げる練習をしてみてはどうでしょうか。また、スタートのすねの角度などを調節するとそれだけでも記録は変わりますよ。練習頑張ってください
@@shttyo610 ありがとうございます😭
陸上で走る時はパーの方がいいですか？