JOGA zamiast kawy? PORANNA ROZGRZEWKA ★★☆☆
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- #joga #gimnastykaporanna #yogahome
Praktyka idealna na poranek, energetyczna, budząca. Dzięki niej idealnie zaczniesz dzień od porcji przyjemnego ruchu połączonego ze świadomym oddechem. Zacznij dobrze swój dzień!
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/ko....
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
I kawa i joga:-) 10.10.
Dziękuję. Zrobiona w południe jako przerwa w pracy.
8.51 koniec praktyki w sierpniowy poranek. Wielkie dzięki, Andy. Znam wszystkie Wasze praktyki zamiast kawy, ta staje się właśnie moją ulubioną - numer 1. Namaste 🙏
Pyszna "kawka" 🙂 Dzięki!
Dzięki☺️
Praktyka bardzo mnie zaskoczyła. Poczułem, że jest to coś nowego. Dziękuję
Dziękuje 🫶🏼
😀
Witam o wschodzie słońca w Tobyhanna State Park gdzie jestem wciąż pod namiotem.
Cudowna praktyka nad jeziorem...tylko ja ,ptaszki i promienie porannego słońca.
Dziękuję za wspólny piękny poranek.
Posyłam dużo uśmiechu na cały dzień.🧘🦋🥰🏕️
Dosia
Mega pyszna ta kawka! czuje sie jak mlody Bog :) Dziekuje
dzień dobry, 6.00. Dziękuję za poranek :)
Dziękuję! ♥
My również :)
Jedna z moich ulubionych praktyk! :) Będę wracać :)
Cieszymy się 😍
8 :00 skończona. we wrocławiu spadł śnieg, za oknem szaro ale dzięki wam ten poranek witam z większym optymizmem
😍
09:00- skończyłam. Dziękuję, biodra popracowały ❤
🍏 Poranna yoga w sobotni pochmurny poranek. Za oknem deszcz ze śniegiem, a sercu (I mięśniach) słońce. Dziękujemy ☕️
Dziś niebo zamiast sufitu, dzięki ❤
Dzięki. Sobota 10:30
😍
Dziękujemy.
Chciałam dodać do ulubionych, a tu delfin na koniec 😂
U mnie dziś jako sobotnia pobudka, bardzo dziękuję :)
😍
7:00 zrobione. Dziękuję:)
Dziękuję bardzo 😁
12:05, koniec praktyki 😁😎
😍
8 dziękuję
wspaniala praktyka, w sam raz cialo gotowe na nowy dzien, polecam i podaje dalej
8:55 praktyka za mną, namaste 😊
5:53. Właśnie skończyłam- było super. Dzięki!
5:04 skończyłam🙏🤍
😊😊😊
Świetna praktyka :) Fajna rozgrzewka ze sporą dawką rozciągania. Miło wkroczyć w nowy dzień z otwartymi biodrami i klatką piersiową ;)
Skończyłam o 12.25, późny niedzielny poranek… :)
11:00, jak Andy przy jaszczurce mówi "Ale żeby nie było tak...." - i uśmieszek 😉 (to się spodziewałam "...tak dobrze" - i się zastanawiam czy mam siłę 😆 \\ joga - mój nawyk
A pozdrawiam serdecznie 😁😁😁
Super 8
Namaste🙏
5:45 ;) także prawdziwe rano!
8:17 au au :)
Dziękuję 😍koniec: 9:48 ^^
joga zamiast kawy 9.00. Dziękuję❤🙏
Dla mnie najlepiej ćwiczy się po pracy... godzina 16.. Pozdrawiam
😊😊😊
Ja ćwiczę o 13 : 44 jest super .
Witam we wtorek, 5.47 :)
Ale to było wspaniałe! Właśnie skończyłam: 6:30 :)
Praktyka zrobiona ,jest 6:40Super było ale ja powtórzę ja kiedyś wieczorem.Wole rano bardziej dynamicznie .
😘😘
Thanks
10:08 😊
Nie mogłam zrobić praktyki w sobotę, dopiero dzisiaj 16/08 ją zrobiłam. Trochę inna niż te, które robiłam "zamiast kawy". Bardzo miła odmiana. Chociaż zamiast rozgrzewki przydałoby się coś bardziej chłodzącego w te upały. Skończona o 12:20 w południe. Dziękuję
Witam...7 rano przed pracą
Po raz pierwszy z Wami na żywo. Było super.
Praktyka zrobiona o 9:00. Miałam 2 tygodnie przerwy od jogi, więc bałam się powrotu, ale niepotrzebnie - było bardzo przyjemnie.
8:41 I łapię oddech po
dzisiaj 14:50 dziekuje za obudzenie
dzień 5 w tym roku. wczoraj obudziła więc dzisiaj 9:00 odpalam :) kawa wypita można robić jogę zamiast kawy
dzień dobry! praktyka zrobiona, jest u mnie 6:34. Właśnie dziś zaczynam długi urlop i ciało rwie się do jogi od rana :) Lekko wyzwaniowe to poranne rozruszanie było, ale jak zawsze po praktyce z Wami czuję się wspaniale
Dzisiaj co prawda nie z samego rana, bo o 1028, ale akurat przed wyjsciem do pracy! Dziekuje, biodra czuja sie niesamowicie!
😃
Sobota, premiera, 6:00 i mogę lecieć dalej, choć muszę przyznać, że była to najspokojniejsza praktyka zamiast kawy z Adrianem 😆dziękuję :)
Hej hej! Jakie miłe powiadomienie z rana przy sobocie🌞 Joga zamiast kawy wykonane 7:49💪
dzięki i miłego dnia!
Niedzielna poranna rozgrzewka zrobiona - dziękuję :)
Dzis o 10:00, stosunkowo wczessnie, jednak chcialabym zaczynac wczesniej. Moze nastepnym razem sie uda :)
Zrobione - 9:00. Bardzo dobre poranne rozciąganie z lekkim wzmocnieniem. Dziękuję bardzo!
Dzień dobry! u mnie jest 6:34, praktyka zrobiona. Lekko wyzwaniowe było to poranne rozruszanie, ale po jodze z Wami jak zawsze czuję się wspaniale :)
11:26! 🤓
U mnie 8.10 w niedzielę. Idealny czas na taką praktykę. Dziękuję 🙏
Dzień dobry. 9 rano, pierwszy raz dałam radę i zrobiłam całą praktykę 😊
11:34
Dziękuję za wspólną praktykę. U mnie jest 7:30.
cześć :) kawa gotowa, ale nie wypita; zaczynam od jogi o 11 40 ;
8.30 :)
18:10
13.30
Super praktyka, ja skończyłam ćwiczyć o 22:50☺
Poniedziałek 8:15😅
17.00
11:09)
🥰🥰🥰
❤❤❤8😊
7:30🎉