Joga zamiast kawy? Poranna praktyka ★★☆☆

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 291

  • @YogaHomepl
    @YogaHomepl  2 роки тому +3

    💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
    yogahome.pl/wsparcie/

  • @szymonmichlewicz-sowa7992
    @szymonmichlewicz-sowa7992 2 роки тому +1

    9:55 - dziękujemy za poranną jogę, idziemy pić kawkę ;)

  • @martaannak.3904
    @martaannak.3904 2 роки тому +2

    Kto rano wstaje, temu yoga home poranną kawę zapodaje :) punkt 6:00 1. kwietnia dziękuję :)

  • @green_gables8977
    @green_gables8977 2 роки тому +2

    7:22, dzięki za poranek

  • @zuzanna8642
    @zuzanna8642 7 місяців тому

    „Spróbujcie zrobić pozycję nie tak, jak chcielibyście żeby ona wyglądała, ale tak jak umiecie ją zrobić”🥹🥹🥹❤️
    Zdanie złoto!!!

  • @rozachodor6482
    @rozachodor6482 Рік тому +1

    Czasami wracam do praktyk, które ciągle bawią mnie, gdy instruktorowi nie przeszkadza nasze ziewanie. Cały wyluzowany Andy 😄 Namste.

  • @iwonabellalala02
    @iwonabellalala02 3 місяці тому

    08:22 koniec.
    Jestem po nocnym dyżurze, więc mogę iść spać. Dzięki ❤

  • @KlaudiaDy
    @KlaudiaDy Рік тому

    Ta praktyka jest idealna na poranek! Łagodnie, stopniowo wprowadza kolejne przeciągnięcia i lekkie wzmacnianie! Bardzo dobrze się ćwiczy pomimo porannej sztywności ciała! Dzięki, Andy!

  • @Skogensljusadotter
    @Skogensljusadotter 2 місяці тому

    Skończyłam w sobotę o 10:30, wcześniej zrobiłam jeszcze jedną sesję z tej serii i chyba znalazłam swój nowy ulubiony kanał jogowy 👌 Fajnie jest się z rana miło zaskoczyć

  • @LesneLudki
    @LesneLudki 11 місяців тому

    09:37 dzień dobry!
    Bo to jest podwójne espresso 😅 Poza świetną jogą, zawsze parskam śmiechem w momencie kiedy mam już dosyć 😀 Mój mąż nazywa Cię pozytywnym sadystą 😎 dzięki za praktykę!

  • @magdalenajaniak5250
    @magdalenajaniak5250 2 роки тому +3

    Piękny poranek mam tego wieczoru! 😅 Koniec praktyki: 21.52 😁 Jeszcze medytacja, a potem nyny&aa 😅😴

  • @annadebicka6310
    @annadebicka6310 2 роки тому +1

    Dziękuje 7 rano w sobotę :)

  • @monikapiwowarska1072
    @monikapiwowarska1072 2 місяці тому

    Dzień dobry! 5:49 koniec porannej jożki z Wami. Teraz idę pić kawkę;) dobrego dnia, namaste

  • @siewa26
    @siewa26 2 роки тому +1

    Wieksza liczba powtorzen na poczatku bardzo ladnie romiekcza sztywne cialo, zazwyczaj przed sesja z rana musialem mala rozgrzewke rozciagajaca robic, a tutaj mila nispodzianka , props i mam nadzieje w koncu kiedys na zywo uda sie spotkac na jakims Waszym wyjezdzie, pozdrowienia

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому +1

      Świetnie :) To zapraszamy na mikołajkowy wyjazd na mazury, zapisy już ruszyły :)

  • @patrycjaprzybylska7568
    @patrycjaprzybylska7568 2 роки тому +2

    11:23 koniec praktyki ❤️ więcej praktyk z takim shotem espresso mi potrzeba, bo nic nie daje lepszej energii na cały dzień ❤️

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Bardzo nam miło ;) parę takich szotów już znajdziesz na naszym kanale, niebawem pojawią się kolejne :)

  • @madzisan1831
    @madzisan1831 2 роки тому

    U mnie 9:05 i mam piękny widok na Adriatyk. Mój urlopowy czelendżu a raczej bonus do wakacji czyli codziennie rano poranna joga z JogaHome. Cu-do-wnie! Dziękuję!

  • @marzenabochenek615
    @marzenabochenek615 2 роки тому +1

    7.20 koniec praktyki . Dziękuję bardzo 😁

  • @martarondzisty7815
    @martarondzisty7815 2 роки тому +1

    Cudowna praktyka. Koniec 11:20 😄

  • @romanaborkowska41
    @romanaborkowska41 Рік тому

    Pierwszy raz tylko 1/2 praktyki, dzisiaj się udało!!!

  • @MariPosa-ty8mm
    @MariPosa-ty8mm 4 місяці тому

    12.47 jak skończyłam tę praktykę ;) Świetny rozruch przed siedzącą pracą :) Dziękuję za waszą pracę 💙

  • @wiolettajackiewicz6330
    @wiolettajackiewicz6330 2 роки тому +1

    Dzień dobry . Poranna kawka zaliczona :) Super energia na cały dzień. Ta praktyka jest mega . Wielkie serducho dla was , że jesteście.

  • @emeryturabezlekow
    @emeryturabezlekow Рік тому

    pierwszy raz wpłaciłam na kawę, dziękuję za praktykę. Korzystam.

  • @kingakubicatrener7432
    @kingakubicatrener7432 2 роки тому +1

    21.20! Genialne są te kawy i mogę je robić zamiast picia kawy zawsze i wszędzie :) cudna praktyka zapisuje !

  • @krzysztofzieba1019
    @krzysztofzieba1019 9 місяців тому +1

    5:35 skonczone :) rozbudzilam sie,nie ma co!dzieki za super czas :)

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  9 місяців тому

      Dzięki 🙏 wczesna pobudka 💪

  • @agnieszkamaslana8614
    @agnieszkamaslana8614 2 роки тому +1

    6:30, dzięki bardzo za tą praktykę, będę wracać :D

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Zapraszamy. Wpadaj tez na inne z tej serii 🙏

  • @dariadwojak4881
    @dariadwojak4881 2 роки тому +1

    12:20 🙃dziękuję ! 🍀

  • @ewajedrzejczak9561
    @ewajedrzejczak9561 2 роки тому +2

    Jak zawsze profesjonalnie . Z rana to cudowna pobudka. Jest energia i moc. Bardzo dziękuję

  • @Mylife-es3wy
    @Mylife-es3wy 2 роки тому +1

    7:45 Miłego dnia
    😀

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому +1

      Miłego dnia 🙏🙏🙏

  • @justynaszatkowska6654
    @justynaszatkowska6654 2 роки тому +1

    6:40, dzień dobry i dziękuję 😁, że jesteście

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Dzień dobry! My też dziękujemy, że tu jesteś :)

  • @maciamcia
    @maciamcia 2 роки тому +1

    u mnie 22.30, cudowna praktyka!

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Super, że wieczorem "Joga zamiast kawy" też się sprawdza :)

  • @rekin4444
    @rekin4444 Рік тому +1

    7:30 dziękuję

  • @kamilakulesza7942
    @kamilakulesza7942 8 місяців тому +1

    10:17 było idealnie

  • @iwonapeplinska3889
    @iwonapeplinska3889 2 роки тому +1

    7.49 ,extra ,fantastycznie 😄

  • @lauragrzonka1038
    @lauragrzonka1038 5 місяців тому

    Ekstra praktyka! Świetna rozgrzewka, rozruszanie i wzmacnianie w jednym :D Rewelacja: ciało rozruszane, umysł spokojny, uśmiech na twarzy :)
    Uwielbiam, Andy, Twoje sformułowania: „przyjemnie do chaturangi” - dla kogo przyjemnie, dla tego przyjemnie 😂 Ale jest moc! 💪
    U mnie 11:27 w momencie skończenia - baaardzo przyjemny niedzielny poranek :)

  • @ewajedrzejczak9561
    @ewajedrzejczak9561 2 роки тому

    Znowu zrobiłam ta praktykę. I znowu jest energia na cały dzień. Dziękuję

  • @barbarapodhorodecka7067
    @barbarapodhorodecka7067 11 місяців тому +1

    Reeeewelacja‼️‼️‼️‼️‼️Dziekuje ‼️‼️‼️‼️‼️

  • @KlaudiaDy
    @KlaudiaDy 2 роки тому +1

    U mnie to wieczorna praktyka - 19:00. Bardzo fajne wzmacnianio- rozciąganie. I Andy "tańczący z deskami" :) Dziękuję bardzo!

  • @elizajankowska1625
    @elizajankowska1625 2 роки тому

    8:30 już mam wszystkie jogi porankowe przerobione i każda z dwiema gwiazdkami mi się podoba 🥰🥰

  • @iwonabellalala02
    @iwonabellalala02 4 місяці тому

    05:04 koniec 😁, dzięki ❤, miłego dnia

  • @annaradko437
    @annaradko437 9 місяців тому

    Zawsze z rana, te aż 7.56
    Dziękuję.

  • @karolinacerbin9451
    @karolinacerbin9451 Рік тому

    super praktyka na poranek! zapisuję do ulubionych. No i oczywiście ja wygrywam, u mnie jest 5.16 rano 😁

  • @ordinarychannelofchris5417
    @ordinarychannelofchris5417 Рік тому

    Wspaniała yoga zamiast kawy.10:31.

  • @bozenawardzinska7536
    @bozenawardzinska7536 Рік тому

    8.30 Pięknego dnia życzę🙏

  • @joannarybacka4613
    @joannarybacka4613 2 роки тому +1

    11.10 👌 po ciężkim tygodniu jak znalazł, dzieki! 😊

  • @agatatroszczynska5337
    @agatatroszczynska5337 2 роки тому +1

    Skończyłam, jest 21.57 😀 Ale widziałam w komentarzach, ze nie byłam jedyna o tej porze 😄😄😄

  • @shlepiets
    @shlepiets Рік тому

    Rewelacja

  • @orjoki8593
    @orjoki8593 Рік тому +1

    pięknego dnia☀️. rannym ptaszkiem będę od stycznia😉

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  Рік тому +1

      Styczeń za pasem :)

    • @orjoki8593
      @orjoki8593 Рік тому +1

      @@YogaHomepl trzymam za siebie kciuki😉

  • @dariaszurgot5403
    @dariaszurgot5403 2 роки тому

    Świetna pobudka ;) zakończona o 6:03

  • @anka8326
    @anka8326 2 роки тому +1

    9.00 poniedziałek - dobry początek tygodnia! ❤️

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому +1

      Zatem dobrego tygodnia :)

  • @agnieszkapotnicka8052
    @agnieszkapotnicka8052 2 роки тому

    .Miły początek dnia 😁 dziękuję
    U mnie 6.28

  • @teresa8220
    @teresa8220 Рік тому

    Moja najulubieńsza kawa:) Oby więcej tego typu praktyk. U mnie 18 10:) Dziękuję i pozdrawiam!

  • @agatacieslakwojtasik9976
    @agatacieslakwojtasik9976 2 роки тому +1

    U mnie sobota 8:50. Dzięki.

  • @alicjalendzion8741
    @alicjalendzion8741 2 роки тому +1

    8.39 :) dziękuję!

  • @rozabudzinska2053
    @rozabudzinska2053 2 роки тому +1

    9:05
    Jestem gotowa na nowy dzień.
    Pozdrawiam! 🌸

  • @Olga-gc1uo
    @Olga-gc1uo Рік тому

    6:50, super praktyka na rozpoczęcie upalnego dnia 🌞

  • @katarzynapaac6208
    @katarzynapaac6208 2 роки тому

    Cześć, u mnie 6.10 więc te poranne praktyki przed pracą są jak najbardziej dla mnie.

  • @zuzannajarosz205
    @zuzannajarosz205 2 роки тому

    10:00 koniec praktyki
    super!

  • @poraskakac
    @poraskakac 2 роки тому +1

    U mnie 09:05 😁 Mega fajnie było, lekka, budząca praktyka. Dzięki 🪐🐈‍⬛

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Super to słyszeć bo to znaczy, że spełnia swoje zdanie 🙂🙂🙂 Dzięki

  • @izabelatakiel3100
    @izabelatakiel3100 2 роки тому +1

    7.20 koniec praktyki. Dziękuję pięknie. Wspaniały dzień przede mną

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому +1

      Wcześnie zaczęta sobota! Dobrego weekendu 🙏

  • @aniakacprzak87
    @aniakacprzak87 2 роки тому

    Witam u mnie godzina 6.35. Dziękuję za praktykę ❤️

  • @0308kasia
    @0308kasia 2 роки тому +1

    11:20 w ramach przerwy od komputera zamiast drugiego śniadania. Dzięki za deski boczne, fajnie jest z rana dorzucić trochę do pieca i poczuć tę energię!

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Piękna przerwa w pracy :)

  • @czarnawrona5713
    @czarnawrona5713 2 роки тому +1

    U mnie na zegarku 13 : 13 dziękuję

  • @agnieszkaprykiel4432
    @agnieszkaprykiel4432 Рік тому

    13:00 sobota, deszczowo 😴Efekt osiągnięty ! Dzięki ! 😃

  • @JustynaŁusakowska
    @JustynaŁusakowska 6 місяців тому

    Dziękuję, praktyka skończona o 6.35 :)

  • @dorotamilner5081
    @dorotamilner5081 2 роки тому +1

    Praktykowałam o 6:00

  • @zuzannaszlek6079
    @zuzannaszlek6079 2 роки тому +2

    To chyba moja ulubiona "kawa" z tej serii. Genialna, dzięki bardzo! Chyba się nauczę na pamięć, jako przyjemne relaksująco-wzmacniające flow. Dla mnie idealne po pracy, 19:19 ;)

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Bardzo mi miło :) dzięki

  • @ivitagarza6378
    @ivitagarza6378 4 місяці тому

    9.00 rano niedziela z yoga home 🙏 dziękuję

  • @gabrielasemczyk2840
    @gabrielasemczyk2840 Рік тому

    Jedna z moich ulubionych … 9:50 🎉

  • @wiolettasiwicka9227
    @wiolettasiwicka9227 2 місяці тому

    8.40 Dziękuję ❤

  • @magorzatabaumert688
    @magorzatabaumert688 2 роки тому +1

    8,35 mocna kawa, dziekuję

  • @dorotalazicka-x2g
    @dorotalazicka-x2g Рік тому

    7.30 to będzie piękny dzień ❤

  • @jolaberg740
    @jolaberg740 2 роки тому +1

    Przefajna praktyka na powitanie dnia - u mnie 10:46 .😁

  • @lucjazet
    @lucjazet 28 днів тому

    Pierwszy raz robiłam praktykę z tej serii- bardzo mi się podobała ❤️ u mnie 11:00 😂

  • @marta6959
    @marta6959 2 роки тому +1

    dziękuje pięknie :) 21:20 ;)

  • @lalka24
    @lalka24 2 роки тому

    6:30! Dzięki Adrian za te praktykę! :)

  • @ewelina20
    @ewelina20 Рік тому

    Dzień dobry. Koniec praktyki nastąpił o 5.40:) i ....jest super! Dziękuję:)

  • @marakujadiet213
    @marakujadiet213 Рік тому

    swietna praktyka, u mnie byla 10 godzina, wiec chyba jest porannie :)

  • @shirleyostrowska7797
    @shirleyostrowska7797 2 роки тому +1

    12:20:)) jak na niedzielę przystało

    • @katarzynak9532
      @katarzynak9532 2 роки тому

      Potwierdzam, 12:15 w kolejną niedzielę 😁

  • @petrycjusz
    @petrycjusz Рік тому +1

    Dzięki! U mnie rozruch przed północą Sylwestrową 😉 ;) Szczęśliwego Nowego Roku!

  • @joannazarzycka9766
    @joannazarzycka9766 2 роки тому +2

    Właśnie skończyłam 💪 17:30

  • @goniamar
    @goniamar 2 роки тому

    20:23, pozdrawiam 😊

  • @stanisawgrabowy2568
    @stanisawgrabowy2568 2 місяці тому

    U mnie 9.00. Super praktyki.

  • @elajedlinska2196
    @elajedlinska2196 2 роки тому

    Godz 4.30, dzięki, pozdrawiam

  • @ivitagarza6378
    @ivitagarza6378 7 місяців тому

    10.10, ale w nocy była zmiana czasu ;-) Dzięki za podwójne expresso :-)

  • @ewagieda8994
    @ewagieda8994 2 роки тому +1

    Dzień dobry 6:20 😊 super praktyka. Chwilami czułam się jak u Chodakowskiej 😆😆 Dzięki!

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Hihi to traktuje to jako komplement :)

  • @katarzynapawowska9471
    @katarzynapawowska9471 Рік тому

    5:02 miłego dnia 😄

  • @katarzynaowska4882
    @katarzynaowska4882 2 роки тому

    5:06 dziękuję

  • @wszystkienickisazajete
    @wszystkienickisazajete Рік тому

    5:00! Dzień dobry. Dobrze tak zaczac dzien. 😊 Dziekuje za praktyke.

  • @agatagliwice
    @agatagliwice 2 роки тому

    06:42. Dziękuję :)

  • @polarburak
    @polarburak 2 роки тому

    18.33 :) dzięki za energetyzującą praktykę rzutem na taśmę

  • @anetadobrzanska2802
    @anetadobrzanska2802 3 місяці тому

    17.24 i jest super ❤

  • @RainkoM
    @RainkoM Рік тому

    Super poranek. Praktyka zakończona o 6:10.

  • @nataliamagaj1928
    @nataliamagaj1928 2 роки тому +1

    Super. Rozbudziłam się na maxa. Dzięki.

  • @bogumiabrzezinska7577
    @bogumiabrzezinska7577 2 роки тому +1

    z uśmiechem😄7.34

  • @monikamakowska7481
    @monikamakowska7481 Рік тому

    11.15 ale uczone do 2.30 w nocy ;p Bardzo przyjemne rozruszanie kłębka nerwów :)

  • @katarzynaurban9887
    @katarzynaurban9887 Рік тому

    5:33 am
    Thank you so much ❤❤❤

  • @renatakaminska2630
    @renatakaminska2630 2 роки тому +1

    9:32 🙂 dziękuję za to wzmacnianie podczas praktyki!

    • @YogaHomepl
      @YogaHomepl  2 роки тому

      Trochę wzmacniania musi być 💪

  • @aleksandragawronska9650
    @aleksandragawronska9650 2 роки тому +1

    Idealna na rozpoczęcie dnia u mnie 11:25 🤸‍♀️

  • @monika1007
    @monika1007 5 місяців тому

    dziękuję :) 7:50..... podwójne espresso :)

  • @krolewnasniezka971
    @krolewnasniezka971 2 роки тому

    Super poranek, u mnie koniec praktyki o 9