JOGA zamiast KAWY ★★☆☆ WAKACYJNE poranki
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- #jogazamiastkawy #joga #yogahome
Wakacyjna poranna rutyna! Praktyka idealna na poranek, energetyczna i budząca.
Cała lekcja w pigułce, która w krótkim czasie przepracowuje powitania słońca, pozycje stojące, balansowe, pozycje siedzące, wygięcia i pozycje odwrócone. Pozwala na zbudowanie koncentracji i równowagi na cały dzień.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/ko....
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
Było skupienie i koncentracja, dziękuje
Dziękuję za cudowny poranek ❤
Dziękuję super z wami się ćwiczy❤
Właśnie takiej praktyki potrzebowałem 😊
🥳🥳🥳
Dziękuję
😀
Dziękuję za wspólny poranek! czas na śniadanie :D
bardzo wam dziekuje, idealna lekcja!
dziękuję za świetny poranek!
Rewelacja! Dziękuję. Przepiękne legginsy
7.30 tak krótko a tak intensywnie. super
na późne dzień dobry, 10:08. bardzo fajna, zapisuję do ulubionych obudzajek.
Super dziękuję
8.34, namaste!
☺️☺️☺️
świetna praktyka, nie tylko o poranku :)
Super praktyka. Proszę o więcej krótszych praktyk 🕰
Na pewno będą kolejne odsłony! Następna praktyka z tej serii pojawi się 13.08, a tu cała playlista z poprzednimi, jest już ich grubo ponad 10!
ua-cam.com/play/PL6frbxieLjQNgDl6ypPVK02TDfod1kTVR.html
5.20. Dziękuję bardzo.
Bardzo miła praktyka, pozycje balansujące to świetny pomysł na poranną praktykę:)
Trudno przysnąć :p
Kolejny mega dobrze rozpoczęty dzień ❤ to już mój taki rytuał, że z rana siadam i patrząc na to jak się dziś czuje wybieram którąś z Waszych wieeeeeeeeelu praktyk, może kiedyś nadrobię wszystkie? 🙈 #Joga - mój nawyk!
Dziękujemy.
Dzięki ogromne!!! ❤️
Bardzo przyjemna praktyka, u mnie (stety niestety;) na dobranoc, ale cudownie dała wypocząć ciału po pracy przy komputerze. Dziękuję!!! Joga - mój nawyk!
Poniedziałek 8:40
Pozdrawiam cieplutko
Miłego dnia, miłego tygodnia:)
☀️
🧘💯% 🙏 Najpierw joga, później kawa i kocham obie ❤️ Dziękuję 🙏🙏 Bardzo lubię zaczynać dni z Waszymi praktykami 😘Super jesteście 🍀🧘
Ja też kawy nie odpuszczam ;P
Najpierw było śniadanie kawa.. i joga na trawie❤️
oooo, prawdziwy porządny poranek! ❤️
10.00 Dopiero dziś ❤️
😘😘😘
8:09. Pobudka na plaży nad jeziorem! Cudownie zapowiada się dzień. Dziękuję. 🌅🍀🌞
WOW, Ależ wspaniała perspektywa!
4:40
WOW!! o 4? Prawdziwe powitanie słońca!!!
Fajna sesja na piątkowy poranek przed pracą 7:15. Lipcowa kawusia leci do Was🙏💚
Dziękujemy serdecznie!!! 😘😘😘
Niedziela 6:30, dziękuję za to co robicie. Wakacyjny grafik wygląda wyśmienicie :)
Cieszę się ogromnie!!! 💕
Zrobiłam dzisiaj o 6.30, trochę późno, ale tak czasami bywa.
Praktyka bardzo fajna, trzy razy R : Rozciąga, Rozwija, Rozbudowuje. 😊
Kasiu, nasz marketingowcu! 😍😍😍😍
idealna praktyka na pobudkę po powrocie z wakacji 🍃❤
Godz. 6.05 po dobrym początku dnia pędzę do pracy. Dziękuję 🙏
Piękny start dnia! 😍
Po rozgrzewce z Adrianem poćwiczyłam także z tobą. Z tych dwudziestupiątek można, wg mnie poskładać sobie fajne dłuższe praktyki. Joga mój nawyk 8. Namaste
Extra praktyka! Chyba zostanie 1 z moich ulubionych porannych sekwencji 🙃☺️🙏 dziękuję i miłego dnia 😘
Skończyłam o 18:30 (rano ćwiczę rowerek i taki swój secik - yoga u mnie jest na po południu) i zaraz zapisałam do ulubionych. Dziękuję bardzo!
to też bardziej moja godzina niż np 4 🤣 która się pojawiła w komentarzach
7.30, super praktyka , daje naprawdę pozytywnego kopa na nowy dzień ❤️❤️
21:02 :D miałam dziś intensywny dzień ale jożki nie mogłam opuścić, więc wybrałam coś krótkiego. Pobudzająca, dodająca siły praktyka. Idealna dla mnie, gdy grafik przepełniony :)
10:40
Sobota to najczęsciej mój dzień wolny od jogi. Ale dzisiaj odpaliłam zrobilam te króciutka praktykę. Energetyzująca, nie bardzo wymagająca więc dalam radę. Skończona o 9:45.
Dziękuję Karola, że mnie zmobilizowalaś
oooo! no to bardzo mi miło!!!
6:30 - idealna praktyka, żeby wrócić do regularnych ćwiczeń. Nie mogę się doczekać jesiennych warsztatów z Wami na Zoomie 😍
Skończona o 15 ;)
o, to najbardziej moja godzina! 😊😊
Skończona o 10:00, przyjemna, dynamiczna joga która trenuje wszystko 🤗❤️
o 10... to bardziej moja godzina na jogę, stanowczo wolę 10:00 niż np 4:00 :p
Nikt nie wstaje przecież o 4:00 😅
8:30 🤗
👍👍👍
8:41 :)
Dzień dobry! U mnie 8.30 na zegarku, nie udało mi się dokończyć praktyki, bo koty przerwały, ale.i tak fajnie, trochę się obudziłam 🙂🙂
koty rządzą światem 🤣🤣🤣🤣
7:15 - bardzo miła poranna praktyka ale kropelki potu na czole się jak zawsze pojawiły :) dziękuję
Ha! Czyli ciało popracowało! 😍
6:45 Wspaniała rześka i świeża praktyka o poranku😄❤🙏
Piękna godzina na jogę! 😊
Niedziela 11.30 :)
😀
🥰😘😁
skończona 10:15 śmieszna obserwacja, że tancerz na lewą nogę jakoś mi wyszedł a na lewą tak zawiało że wypadłam z pozycji🤣🤣zobaczymy czy przy kolejnej powtórce playlisty się coś zmieni.komentarz na pamiątkę
10:17 skończona. Super jest zaobserwować progres którego się nie spodziewało.Przy tancerzu jeszcze trochę wieje ale udał się tygrys :)
Joga mój nawyk, u mnie dzisiejsze wybudzenie 9:40🙈
Miałam i 6 ale pies musiał koniecznie wyciągnąć mnie do ogrodu aby pokazac jeża i wtedy zaczęło się - przegląd roslin i wstęp do pielenia .. . Wiec można rzec - joga w ogrodzie . Ale obiecuję jutro o świcie urealnię praktykę na macie i z Wami w telefonie .
Koniec 9.43. Teraz śniadanko i plaża. Dziękuję 😁😁
Hahaha, a ja wczoraj widziałam jeża, który pożerał rybę! Dodam ryba była wielkości jeża i nie, nie było tam jeziora, stawu, ani nawet kałuży!
Cześć! Praktyka jak zawsze wspaniała 🥰
Mam pytanie: jaki konkretny mikrofon używacie? :)
Mamy teraz mikrofony (jeżeli się nie mylę, Adrian jest w tym lepszy, a z tej strony Karola) SARAMONIC Blink500 Pro B2 RX + TX + TX