Poranna joga jest wspaniala i świetnie zastępuje kawę. Ja praktykuję zawsze o poranku ok. 7:30 Uwielbiam jogę i moja do niej miłość trwa już 8 lat... . każdy poranek z jogą daje mi spokój, rozluźnienie dla ciala i dużo dobrej energii na caly dzień. Dziekuje Wam za wspaniałe praktyki i tlumaczenie asan:) Cieszę się że tyle dobrego dla mas robicie. Pozdrawiam z upalnego New Jersey 🌞🙏i posylam 💋 Namaste
7.00 Świetna praktyka na poranne rozruszanie. Sztywność ciała zauważalna 😉. Wszystko robiłam spokojniej i delikatniej niż przy popołudniowej czy wieczornej jodze - zgodnie z zaleceniem. Ciało gotowe do dalszego działania. Dzięki 🙏
Dziękuję bardzo za te praktykę . Nawet J osoba w słusznym już wieku dałam radę , a musze zaznaczyć , ze praktykuje jogę od niedawna i całkiem. niedawno Was odkryłam . I chyba już z Wami zostanę 😘
Polecona w joga mój nawyk , to zrobiona. To moja piąta praktyka w tym tygodniu. Mam wrażenie, że to jedna z łatwiejszych praktyk z tej listy ale może tak czuję, bo nie robiłam jej z samego rana. Za mało dla mnie dzisiaj to zrobiłam drugą polecajkę joga na trawienie. Dziekuje🙂🙏
Fajna poranna praktyka (7.30) choć przerosła mnie dzis jeśli chodzi o poziom sił... 😟wychodzi na to, że muszę ja powtórzyć 😉 zwłaszcza żeby popatrzeć na ten... negliż... 🤣 bo dziś mi umknęło... P. S. Przepiękna monstera 😍
Nawet nie będę udawać, że aspiruję do miana rannego ptaszka; nocne godziny zawsze bardziej do mnie przemawiały! 🌙 Praktyka rozpoczęta o godzinie 11.48, co, jak na leniwy niedzielny poranek, i tak stanowi całkiem wczesny wyczyn 😎 *Poranek może leniwy, lecz praktyka na pewno do takich nie należy! Spora dawka rozgrzewającej mięśnie, przyspieszającej rytm serca, ożywczej vinyasy skutecznie rozprawiła się z poranną sztywnością, wymuszając przy okazji wzmacniającą pracę na niechętnych ku temu muskułach (ach, jak kuszące jest opieranie się na dłoni w odwróconym kącie!). A przejście do pozycji balansowych w drugiej części sekwencji to sztos! Zabrakło mi tylko bardziej konkretnego relaksu na koniec, co jednak nadrobiłam sama dodając sobie Supta Baddha Konasanę jako ostatnią asanę. Z drugiej strony, przecież poranne praktyki mają pobudzać do działania, więc brak takiej pozycji jest całkowicie zrozumiały :) Kawę pijam rzadko i nigdy nie rozpoczynam od niej dnia, nie jestem zatem pewna, czy się liczy - ale, skoro jej nie piłam, to chyba mogę uznać, że to faktycznie joga zamiast kawy ;) #teamherbata 🍵
czesc po dlugiej przerwie, - caly czas z wami, kanal piekie rosnie. Za taki content jaki tutaj wrzucacie trzeba płacić roczne subskrypcje, a i tak nie będzie takiego wyboru, nie było mnie tak długo gdyż akurat testuje jedna z takich stron. Pozdrowienia, zyczenia 100k subskrybentów w 2022 i zabieram sie za dobry start, Seba
7:30 , zapewne nie pierwszy, za to po nocce w pracy ;) . Ucze sie sekwencji surjanamaskar i traktuję Wasza praktykę jako rozgrzewke, SUPER :). Dziekuje i Miłego Dnia !
Będzie nam miło jeśli nas wesprzecie. Dzięki temu możemy tworzyć te treści. Dziękujemy
yogahome.pl/wsparcie/
Poranna joga jest wspaniala i świetnie zastępuje kawę.
Ja praktykuję zawsze o poranku ok. 7:30
Uwielbiam jogę i moja do niej miłość trwa już 8 lat...
. każdy poranek z jogą daje mi spokój, rozluźnienie dla ciala i dużo dobrej energii na caly dzień.
Dziekuje Wam za wspaniałe praktyki i tlumaczenie asan:) Cieszę się że tyle dobrego dla mas robicie.
Pozdrawiam z upalnego New Jersey 🌞🙏i posylam 💋
Namaste
Świetna sesja - zaczęłam o godz. 8.30, ale... to świąteczna sobota 😜 Namaste 🙏 dzięki
8.45 urlopowy poranek i dzień przyjemnie rozpoczęty. Namaste
7.30 dobrego dnia dla wszystkich😊
props za “poranna sztywnosc” 😂🤣🥲 pozdrowiania raz jeszcze, czasem z rana malo czasu i takie 30min idealne
Prosze nie cofać, nie sprawdzać 😂😂😂 you made my day💪😂😂😂😂😂🙏🏻🧡
Dzień dobry 💚🪷🙏 dziękuję
6.29 a ja po! Szok! Dzięki! Namaste🌞🤍✨
Najlepsza poranna kawa❤️
Jak to Indianie mówią ŁAŁ suuuper praktyka. Dziękuję
7.00 Świetna praktyka na poranne rozruszanie. Sztywność ciała zauważalna 😉. Wszystko robiłam spokojniej i delikatniej niż przy popołudniowej czy wieczornej jodze - zgodnie z zaleceniem. Ciało gotowe do dalszego działania. Dzięki 🙏
kcham was za tę poranną praktykę ćwiczę 8.30 lub 9 i jest super, serdecznie pozdrawiam
Dzień dobry! 5:17 :) Zapowiada się dobry dzień!
wow! ależ godzina! dla mnie to środek nocy 😜podziwiam!!!
7.10 dzień dobry z Wami jest piękny 😊
Super , 8 40 zaczynałem , jestem pobudzony .
Wprawdzie kawka wleci hah! ale poranna Joga zrobiona 🥲 Namaste!
Dzięki! Smacznej kawki 😉
5.50 Super powitanie dnia:)
Dziękujemy 🙏
9:09!!! W niedzielę 😉 Dziękuję i pozdrawiam
Jesteście świetni ❤
a "kawa" dla Karoli i Endiego :))) Dziękuję :)))
Koniec 7.15, extra praktyka, uwielbiam taką mobilizacje stawów ♥️🌞
Bardzo lekko i miło 🐰
Dzięki 😁
7.30:-) dziękuję bardzo.
Dziękujemy.
Dziękuję bardzo za te praktykę . Nawet J osoba w słusznym już wieku dałam radę , a musze zaznaczyć , ze praktykuje jogę od niedawna i całkiem. niedawno Was odkryłam . I chyba już z Wami zostanę 😘
Dzięki ❤❤😊
oczywiście, że cofnęłam ;-)...dzięki za to, że pokochałam jogę
Świetna praktyka!!! Zrobiłam ją na plaży w La Jolla (okolice San Diego, USA). Wsparcie już idzie:)
Dziękuję bardzo. 30 minut z rana idealnie. Koniec godz. 8.30 , miłego dnia 🤗
😍😍😍
Świetna praktyka! koniec 7.15😀
cofnęłam, ale mało było widać ;) fajna praktyka, dzięki
"Proszę nie przewijać, nie sprawdzać" :)))
bardzo dobrze zbudowane pozycje pobudzające ciało i umysł o poranku :) kończę praktykę o 7 rano i czuję się gotowa na nowy dzień!
Polecona w joga mój nawyk , to zrobiona. To moja piąta praktyka w tym tygodniu. Mam wrażenie, że to jedna z łatwiejszych praktyk z tej listy ale może tak czuję, bo nie robiłam jej z samego rana. Za mało dla mnie dzisiaj to zrobiłam drugą polecajkę joga na trawienie. Dziekuje🙂🙏
Świetne połączenie :)
Skończyłam o 2:40 :-) i pora kontynuować dobrze rozpoczęty dzień
Dziękuję 😊
My również :)
Dzięki, super praktyka 🤩
Start 6:40 🌞
Fajna poranna praktyka (7.30) choć przerosła mnie dzis jeśli chodzi o poziom sił... 😟wychodzi na to, że muszę ja powtórzyć 😉 zwłaszcza żeby popatrzeć na ten... negliż... 🤣 bo dziś mi umknęło... P. S. Przepiękna monstera 😍
moja ulubiona poranna kawa :)
Dzięki że jesteście
Świetna praktyka bardzo ja lubię 9:24🙂
Wspaniała praktyka. Nie ma jogi z rana, nie ma energii w ciągu dnia. Dziękuję bardzo. Teraz jest zdrowa siła.
9:23, oj gorąco się zrobiło 😜 joga - mój nawyk
😃
Bardzie dziękuję właśnie skończyłem. 5:50 😂
Namaste,bardzo lubię z Wami ćwiczenia yogi,doceniam Wasze zaangażowanie ☺🌸🌷🍀
Bardzo nam miło i zapraszamy ponownie :)
Nawet nie będę udawać, że aspiruję do miana rannego ptaszka; nocne godziny zawsze bardziej do mnie przemawiały! 🌙 Praktyka rozpoczęta o godzinie 11.48, co, jak na leniwy niedzielny poranek, i tak stanowi całkiem wczesny wyczyn 😎
*Poranek może leniwy, lecz praktyka na pewno do takich nie należy! Spora dawka rozgrzewającej mięśnie, przyspieszającej rytm serca, ożywczej vinyasy skutecznie rozprawiła się z poranną sztywnością, wymuszając przy okazji wzmacniającą pracę na niechętnych ku temu muskułach (ach, jak kuszące jest opieranie się na dłoni w odwróconym kącie!). A przejście do pozycji balansowych w drugiej części sekwencji to sztos! Zabrakło mi tylko bardziej konkretnego relaksu na koniec, co jednak nadrobiłam sama dodając sobie Supta Baddha Konasanę jako ostatnią asanę. Z drugiej strony, przecież poranne praktyki mają pobudzać do działania, więc brak takiej pozycji jest całkowicie zrozumiały :)
Kawę pijam rzadko i nigdy nie rozpoczynam od niej dnia, nie jestem zatem pewna, czy się liczy - ale, skoro jej nie piłam, to chyba mogę uznać, że to faktycznie joga zamiast kawy ;) #teamherbata 🍵
Ranny ptaszek ze mnie marny, bo przed 11:00 włączyłem praktykę :) Namaste
Dziękuję Wam za wspaniałą praktykę ❤❤❤
Czas rozpoczęcia 6:21, kiedyś wstanę na ten wschód słońca :D
5:00 to dla mnie najlepsza pora
Cudnie, dziekuje. 7:29 i zrobione.
Idealna praktyka na pobudkę, nie za intensywna, ale również pobudzająca! Dzięki 🙏💜
Dziękujemy :)
Super:) Zamiast porannej kawy....idealne:) Dzięki
Dzień dobry. 5.20
więcej takich praktyk dla zabieganych🙏🏽
Jak zawsze bomba. Wieczorna kawa zaliczona...
Bardzo fajna praktyka 😍O 5 wstaje, o 5.20 jestem na macie.Dla mnie idealna czasowo 🙏Dziekuje💕
Wooow 5:20 niezły wynik!
U mnie ta "poranna" praktyka rozpoczęła się o 13... Odsypiałam pełnię księżyca :/
Dodaję tę praktykę do moich ulubionych
Ten moment kiedy ciągle ćwiczysz "joga zamiast kawy" każdy dzień o...18:30 po pracy :D Super seria!
Super.
Cudowna poranna praktyka :) Dziękuję!
❤❤❤
6.15 i już po praktyce ;)
super🦎🦎.10:10
Poranna joga o 21.00 (czyli przed 10.00 PM)🙂🍎🍏
Koniec - 7:42 :) od razu lepiej! *-* #Joga - mój nawyk!
😊😊😊
8 ❤❤❤❤
czesc po dlugiej przerwie, - caly czas z wami, kanal piekie rosnie. Za taki content jaki tutaj wrzucacie trzeba płacić roczne subskrypcje, a i tak nie będzie takiego wyboru, nie było mnie tak długo gdyż akurat testuje jedna z takich stron. Pozdrowienia, zyczenia 100k subskrybentów w 2022 i zabieram sie za dobry start, Seba
Koniec o 08:09. Dzięki 😊
5:30 💪
idealnie! Jutro zapraszamy o 6:00 na premierę nowego filmu z tej serii :)
Jak zawsze można na Was liczyć, poranna petarda aż się troszkę upocilam 😉
Bardzo dziękuje za poranna praktykę 6:30 na macie ❤🙏🏻
6:00 przed robotą :) super rozruch, a hasło: poranna sztywność bardzo uwalniająca, bo ciągle myślę, że to tylko ja wstaję jak paralityk ;)
6:00 przed pracą brzmi pięknie :) Myślę, że dużo osób odczuwa tę poranną sztywność
idealna na dzisiaj. Trochę w biegu bo mało czasu ale jest :)
aaa i koniec 9:15
powróciłam tutaj
jestem z wami codziennie rano ale już nie spamie :)
Ja o 17 zrobiłam....fajna praktyka, następnym razem może uda się zrobić jednak wcześniej.Dziękuję.
ooo!jakie to swietne!!dzis cwiczylam przed 12 w poludnie bo weekend ale w poniedzialek o 4 rano bede :)
Cudowna praktyka
5:29... Fajne rozbudzenie, tak przed kawką o 7:00. Super sprawa! Dziękuję :-)
Bardzo miłe rozpoczęcie dnia. Dziękuję
6.30 , czuję się świetnie! Dziękuję 😘
Dzięki :)
Około 8 rano. Świetnie zacząć dzień od jogi! :-)
5:40😊
❤
No jakby co ja - wierna fanką jestem :)))
22:22 zrobione! 😋 świetna praktyka na poprzeciąganie się (nie tylko z rana) pól godzinki zleciało prędziutko i bardzo przyjemnie 💚
jaka piękna godzina
5:45 🎉
5:20 😀
Wow! Dziękujemy 🙏
6:00! Czuję się cudownie rozbudzona :) ale z kawki nie zrezygnuje :p
Sobota 9 rano :) bede wracac do tej praktyki w weekendy, super rozgrzała! Jednak w ciagu tygodnia mam tylko 10-15 min na takie praktyki
Dziękuję, super było rozpocząć dzień tą praktyką!
Uwielbiam poranne rozciąganie! 8:10 w dzień urlopu to niezły wynik😁 dziękuję było super! 🙏🌺
dziękuję za gimnastykę ...
A u mnie dziś nie tak wcześnie, ale udało mi się dzięki niej wstać z łóżka :)
10:00
super ! :) taki start dnia to jest to !
Wspaniała praktyka , dziękuję ❤
7:30 , zapewne nie pierwszy, za to po nocce w pracy ;) . Ucze sie sekwencji surjanamaskar i traktuję Wasza praktykę jako rozgrzewke, SUPER :). Dziekuje i Miłego Dnia !
Joga zamiast kawy - bardzo dobre dwie praktyki! Może będą następne?😊
8:00 Świetna praktyka, dziękuję!!! 💜
Oooo nareszcie poranną joga :) Cudownie. Postaram się być online. Tylko 6 trochę przeraża bo to oznacza pobudkę o 5.30 :/