Treino completo SENTADO - Carol Borba
Вставка
- Опубліковано 21 чер 2023
- Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospower.com.br
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 - Спорт
Começando esse treino hoje dia 21/04/2024, 2 repetições de manhã + caminhada +reeducação alimentar, pensando 110 KG, Obesidade II. Se alguém quiser curtir, pra mim voltar daqui 1 mês contar a minha evolução ou não.
E aí, firme?
Conseguiu?
Começando hj dia 23 de junho, vão curtindo pra mim não esquecer, e vim falar pra vocês meu resultado.
E aí depois de um mês?
Conta aí como tá você hoje 24/9?
E aí funcionou o treino 🤔🤔🤔🤔🤔
Funcionou?
Oiê e aí??
Acompanhando todos os treinos com a Mavi pq me sentia uma INUTIL nos treinos normais, com vontade de chorar. Kkkkkk Preciso perder 10kg que ganhei depois do divórcio. Torçam por mim 🎉
Kkkkkkkk vem com a gente lu 😍😍😍
Conseguiu??
Vdd, Carol!
Me cuido pq meu corpo é templo do Espírito Santo. Sou privilegiada por ter um corpo perfeito, toods os membros, órgãos e sentidos funcionam otimamente.
Obrigada Senhor🙏, obrigada Carol❤
Carol depois que eu comecei seguir vc minha vida mudou consegui perder 29k minhas taxas estão todos normais agradeço muito isso deus e vc e grande professora.
Teee!!! Que noticia maravilhosa!! Vcs nao fazem ideia de como eu amo poder ajudar vcs!!! Conta sempre comigo ❤️❤️
Amém que bom glórias a Deus.😀💪👏👏👏
Carol, te amo, você é a melhor, pensa em todo seu público, merece todo sucesso e visibilidade ❤️
Ahhh que isso, obrigada pelo carinho! Não mereço td que recebo 😍😍
Que treino massa, meninas! Hj eu tava com uma
Baita preguiça mas me lembrei que tenho vcs aqui ( ainda que gravado)
Acordei as 3;40 e nao conseguia pegarno sono de novo,dai resolvi procurar um exercicio sentada e achei vc, amei meninas! Obrigada< yes somos o templo do Espirito do Santo Deus
Começando hj, à fazer esses exercícios, gostei mto! Estou mto acima do peso e c artrose no joelhos. Tenho mas dores! Então esses exercícios vão me ajudar mto!
Eu sou capaz!👏🏼👏🏼👏🏼
Q fofo essa atitude da sua mãe tenho duas cachorras pequei na Rua amamos elas
Começando dia 19/02/2024.
Quebrei o meu pé esquerdo no ano novo, passei por cirurgia dia 19/01. Perdi músculos da perna esquerda. E ganhei peso nesses 40 e tantos dias em repouso total. Voltei a fisioterapia a 1 semana. Estou andando com ajuda e muletas. Em busca de perder os quilos q ganhei. Volto depois pra falar sobre o resultado
Como vc está, 1 mês depois?
Adoro!!
Adorei este treinos
Legal legal Adorooo seus treinos
Eu amo suas aulas
Treino top! Amooooooo❤❤😘😘😘
Muito bom! 🎉❤
Carol vc arrasa em tudoooo👏👏❤️
Obrigada por esse treino Carol, Deus te abençoe
Treino pago! 💪🏾🥰
Carol boa tarde acabei de fazer o seu treinamento com a sua amada teacher❤❤ gente fiquei cansada um trem bem gostosinho de fazer mas que eu vi que dá muito resultado para que a gente ficou bem cansadinha até suei❤ obrigado pelo carinho beijo no coração espero que vocês recebam um patrocinador de tênis para vocês duas❤❤
Siiim, os treinos com ela estao muito legais de fazer 😍😍😍
Carol que treino maravilhoso, parabéns pela dedicação.
Amei treinos assim, trás mais 😍😍😍😍😍
Parabéns Mavi vc é uma guerreira. Te adoro Carol
Gloriosas palavras ❤❤❤
Treino gostoso de fazer !!!
Ótimo treino, começando hj🎉
Muito bom ❤
Amei, com vocês estou treinando quase todos os dias ❤
Amei
Muito bom
É maravilhoso esses treinos ❤
Carol parabéns você é ótima ❤
Eu amo seus vídeos ❤
Amo seus treinos Carol! Vc estimula dando váriosssssss exemplos! Não tem desculpa pra se exercitar!!! Boraaaaaa galeraaaaaa!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Olha a Carol fazendo exercício agora 😃😃 final de semana muito😊trabalho pela frente
Arrasou Mavi❤❤❤
Fiz tudinho😘😘😘
Amei ❤
Adorei esse treino e da aluna mais ainda
Fiz seus treinos essa semana todinha, e hoje concluir com esse, amei❤
Ótimo treino!
Estou Amando
Ótimo exercício, ótima reflexão. Obrigada minhas lindas.
Fico feliz por ela que deus abençoe e que de bastante corais pra ela fazes sempre é tão bom
Este projeto é muito bom Carol. Com certeza vai ajudar muita gente.😊
Treino tudooooo, teacher está arrasando sempre, foco, foco. Maravilindaaaa tbm faço aniversário 28 de junho. Amooooo tus ❤️
Parabéns, primeira vez que compartilho um treino. Põe favor, continue 😘
consegui fazer todo. Felicidade!
Incrível! Testei aqui e pega mesmo. Vc arrasa Carol, realmente pensa em todos. Parabéns!!👏👏👏😍
Estou fazendo há uma semana e amando. Obrigada🥰
Amei.....esse conseguir fazer todo...uhruuuuu
Muito obrigada Carol ❤ por esse treino 🎉fico muito feliz estou gostando muito 🎉 boa noite 🙏
Foco❤
Estou amando treina com vcs as 5h😅gratidão ❤
Meu sonho é emagrecer tive com meu filho no hospital e engordei mais de 15 kilos e pra ajudar meu filho faleceu aí cadê vez tá pior 😔😔😔😭😭😭😭😭😭😭😭💜
Deus te console...mas vc vai conseguir...bjs
Mais um dia vencido, obrigada Carol,duas vezes caminhada em casa e um desse,tô muito feliz, estava muito desanimada,estou me sentindo outra, Deus abençoe sempre 🙏
Treino sempre 🦾🦾
Gostei mto Pra fechar o dia 😊
Muito bom Carol, so agradecer a Deus ih a vc ,por nos incentivar ❤😊
Joooo ter vcs aqui comigo é um prazerr ❤️❤️❤️
Estou começando hoje 26/12/2023. Espero alcançar meus objetivos.
E ai quase dois meses depois que ta achando dos treinos
Tem vídeo que vejo todo dia,só pra fazer o exercício sempre certinho.
Tá fazendo muitoo efeito, tô amando❤
Muito necessario esses exercicios
Amo seus vídeos faço a semana toda já perdi 5 quilos que Deus te recompense por tudo obrigada ❤
Mt bom!! To com lesão no pé, sem nada pra fazer e esse treininho me ajudou mtt
Oi profes sou depressiva e tenho muito pessoa amei as inspirações de vcs muito bom tô fazendo os exercícios gosto fico toda doida mais muito bom muito obrigada ❤
Bom dia Carol, Mavi e a todos. Feito. Terminei com o coração trabalhando. Parece simples e é, mas com resultado e bem orientado por nossa professora nota mil. Obrigada.
Carol falou tudo, e é templo do Espírito Santo, amei , falou tudo mesmo, estou aqui na luta amém 🙏🏻
Para intermediario é bom para aquecer 👏👏👏
Gente hj eu fiz o treino de pilates com foco em pernas e esse, esse combo me fez sair com as pernas tremendooooo, arrasou Carol ♥️
Top top !!! Gratidão
Kaaa que bom que gostouuuu lindona 😍😍😍
Muito bom mesmo
Maaaa top ne amore 😍😍😍
Show
Que linda essa teacher! Lhe desejo sucesso nessa jornada, estou te acompanhando! 😊
Ahhhh ela merece ne Maa 😍😍😍
Amo💜💜❤️❤️
Eu que amo vcsss ❤️❤️❤️
Treino perfeito e inteligente! Maravilhosa minha diva você arrasa!!
Ahhh vcs que arrasam muitoooo 😍😍😍😍
Desde do comecinho vocês duas😊
Que treino Mara.... Amei demais ....
Thaaa sou suspeita pra falar mas tbm gosteii ❤️❤️
Começei hj a fazer esses exercícios tou acima do peso tbm , e suei bastante ,tou amando ❤
Mais uma aula dever cívico pra corpos acesos! Flores e agradecimentos ⚡️
Sempre achei que treinar em casa não dava resultado...o que não é vdd ao ti conhecer mudou todo meu conceito.
Obg Carol ❤
Nosso corpo nossa história!!!!
Para mim da mais resultado do que na academia , pq em casa eu faço e na academia eu tenho uma preguiça de ir , em casa faço com pijama que só uso para fazer exercício , bem confortável
❤
Isso aí @centralvarolborba treinar sempre,manter a constância e deixar vários likes. Amooooo💪💪💪
Issooo, foco e determinação 💪🏻💪🏻💪🏻
Bom dia pra essas duas maravilhosas.Mavi parabéns pelo esforço e dedicação.❤
Ela ta maravilhosa demais neee 😍😍😍
Show 😊
Foi top ne Heleee ❤️❤️❤️❤️
Minha professora linda vc incrível Deus te abençoe sempre vc sua família. Seu trabalho 💪❤️😘
Rooo Deus te abençoe tbm 😍😍😍
Ou mulher adorei tem um 15 dia que eu c fazer caminhada e p tem um 8 dia e voltei hoje dia 23de outubro vamos meninas nos consegue com fé em Deus bjs
Ameiii 😍💛💛👊💪💪
Keeee que bom queriiida 😍😍😍
Estava desanimada de fazer exercícios por causa desse calor dos últimos dias. Mas dandi uma olhada no canal achei esse exercício sentada. Amei.😍 acabei fazendo outro exercício 😅. Obrigada Carol❤
Adoro seus treinos
Janaaaa fico feliz que tenha gostado 😍😍😍
Começando hj . Estou me recuperando de uma fratura no pé. E não sei ficar sem treinar. Carol, foi minha salvação esse treino sentada. Obrigada
Simplesmente amo seus treinos 😍 bom dia!
Miiii querida! Que amor! 😍😍❤️❤️
Top adorei ❤
Leee fico muito feliz 😍😍😍😍
Verdade amiga ❤❤
Antooo 😍❤️❤️❤️
Bom dia ❤❤❤❤
Amei! Vou repetir!
Issooo cris!!! Bora 💪🏻💪🏻
Bom dia Carol vc é show 👏👏👏👏👏👏💋💋💋💋💋
Damiii vc que é 😍😍😍
Amei o treino.. Prático e objetivo!!! Simbora!!🦵🏽💪🏽
Opaaa, assim que vcs gostam ne Esterr
Adorei esse treino!❤
Ebaaa ❤️❤️❤️❤️
Ufaa! Consegui🙋🏼♀️🙅🏾♀️
Issooo 💪🏻💪🏻💪🏻
Showwwww
Amei prof e aluna, vou conexar a t seguir, preciso muito, gratidão
Começando hj 9/1/24❤