Treino aeróbico para obesos sem impacto - Carol Borba
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2023
- Amoreeess!! Teacher Mavi está num projeto babadeiro e com a meta de perder 40 kg!! Dedicação e muito cuidado com a saúde!! Mavi esta compartilhando a rotina nova dela justamente para ajudar e inspirar pessoas que estão também começando um projeto de emagrecimento!! Inclusive, compartilhem esse vídeo com amigos, familiares, etc!! é um convite de carinho para que comecem a se amar ainda mais!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospower.com.br
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 - Спорт
Comecei ontem 05/03/2024
Com 110 kg!
Daqui a 1 mês eu volto !
Curtem pra me lembrar
E ai ?
E aí?
Eai?moça?
EAI ?
E aii???
É desse tipo de aula que precisamos, incentivo e com pessoas que está acima do peso.
Super!
Eu perde peso continue pq vale a pena
Tenho 21 anos , tenho crises de ansiedade e pressão alta e comecei ontem a fazer exercícios, peso 84 quilos tenho 1,75 de altura, me sinto muito sedentária fiz esses repetições e senti muito , mais não vou desistir
isso faça sim a
Força, não desista, é difícil no início. Mas logo vc terá sucesso ❤
Vamos lá comecei hoje e vamos conseguir...#determinação 💪👏
Volte e nos conte o processo, mulher..
0:26 eu tbm to assim
Carol qnd comecei fazer seus exercícios eu pesava 132 kl, sentia muita dor na lombar e joelho devido peso. Comecei na epoca na pandemia no caminhada em casa. Hj me encontro com 95kl . Usava numero 56 e hj uso 46 e ate alguns 44.
Somente te agradecer. Queria muito ir a academia mas na epoca nao tinha condições pra isto. Estou aqui super feliz. Agora quero somente aumentar glúteos e trabalhar parte interna coxa devido flacidez. ❤❤ Te amo minha personal.
Que maravilha @Jaqueline 👏🏻👏🏻👏🏻 fazer sempre cada dia um pouco, a tal da constância.
Especialmente pq se trata de melhorar nossa qualidade de vida, nossa saúde. 💪🏼👊 Praticar atividade física constante e comer comida de verdade faz toda a diferença, dietas loucas são provisórias, temos que escolher oq nos faz bem.
Ela é ótima, eu cheguei emagrecer 10 kilos, aí por conta de uns problemas desisti, mais t em 3 dias que voltei. E quero recuperar o resultado que consegui antes.
Oi Carol está e a segunda vez q treino e sua aula realmente me deixou sem fôlego, tenho 54 anos e peso 82 kilos quero ficar com 68 , talvez eu possa estar sonhando alto mas não vou desisti, jamais , hj eu suei a beça e tô muito animada.💪💪💪
Oii Carol, to na obesidade, tenho 1,74, estou com 112,650k
Comecei esse exercício hj, daqui 1 mês eu volto pra ver quanto emagreci, comecei tbm a reeducação alimentar, curtem mt pra mim lembrar de voltar 🫶☺️
1 semana de exercício e reeducação alimentar, posso adiantar q ja foram - 2 quilos, acredito q tenha sido retenção de líquido, e espero reter mais, daqui 3 semanas volto
Eu estou quase igual, tenho 1,73 e 113kg 1 semana com a Carol e 2,5kg eliminado (estava com quase 116kg) final de semana tive um descontrole (tenho compulsão alimentar) e estou com medo de ter engordado tudo mas só vou pesar no final da semana
Conseguiremos!
Vamos sim
@@raquelaguiar9472qnts vess ao dia vc fas please
Comecei ontem 8/9/23! Volto aqui daqui um mês pra dizer como tá sendo! Vou treinar todos os dias 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 força pessoal! Vamos conseguir ❤
E aí?
@@belm4432 não continuei kkkkkk vou voltar
@@MrMiceleE aí? Como foi? Tô treinando há quase 1 mês sempre variando o tipo de treino. Antes eu demorava uns 3-4 dias para me recuperar do último treino, agora demoro 2-3 dias. A diferença demora e vem aos poucos, mas é muito bom perceber essas poucas mudanças
Não sou gordinha mais adoro treinos sem impacto sempre procuro mais fazer as altenativas quando o treino é com impacto kkkk força amiga vc vai conseguir não desista 🤝estamos juntas pois farei também 👍
Eu também e muito mais na TPM kkk
Tô nessa também
Oiiie Carol, tenho 1,65 de altura e com 87kg comecei 21/08, sinto que não tenho força e asma grita... Mas estou seguindo os treinos que a Teacher faz e vou chegar lá! Curtem ai pra eu voltar dia 21/09!
Cadê tu moça???????
Como vai os treinos?
Cadê você?
Estou muito motivado em seguir os exercícios não apenas por conta da professora maravilhosa mas por ver uma pessoa acima do peso a fazer os mesmos exercícios! Amei!!
Maravilhoso o treino, consegui fazer tudo mesmo pesando 113KG. Estou começando hoje, fui pesquisar algo pra fazer em casa e acabei caindo no seu vídeo, parabéns por esse trabalho incrível, saiba que já me ajudou bastante!❤👏
Eu tenho 1,65 estava com75,600 tem amanhã dia 5 de maio vai fazer um ano q eu estou fazendo exercícios sem impacto, não mudei minha alimentação só diminui estou hoje com 65,500 esta era minha meda estou muito feliz e vou continuar com os exercícios,fasso todos os dias de 10 a 30 minutos,se eu tivesse feito dieta com exercícios agredido q teria perdido peso mais rápido,mas está não era meu propósito,era perde peso aos poucos pra mim conseguir manter poiso difícil e manter o peso obrigado a todos força q todos vamos conseguir
Ansiosa pra vê a evolução dela, tomara que ela não desista e que você não pare de trazer os vídeos do treino dela❤
Bom dia, Carol bora lá treinar galera 🏃🏃🏃♀️🏃♀️
Carol, Mavi fui com vocês até o fim 🎉
Na luta contra obesidade, 114kg aqui
Mais disso POR FAVOR ! Obrigada!🌼💕💐👏👏 Obrigada
Obrigada por pensar em nós, que estamos obesos. Você é demais, Carol!
Participação da Teacher é top!!!Vamos que vamos!!!
Te sigo a dois anos Carol Deus abençoe 🙏😍
Não sou obeso, mas estou aqui. Força garota.
Força Mavi. Vc esta no lugar certo com Carol Borba
Treino sem impacto mas com muito resultado.. Nao sou obesa.. Mas to suando🔥🔥
Parabéns para nós que coseguil até o fim.
Eu adoro a MAVI!!! faz mais vídeos com ela! Iniciando uma vida mais saudável!🙌🏻
E isso mesmo Carol . Incentivando todo mundo 💪
Amandoooooo os look's da Teacher Mavi😍
Que carisma , dupla maravilha!!!! Só sucesso ❤❤❤❤❤
Carol parabéns por essa jornada de exercícios para obeso.
Eu adoro seus treinos Carol, estou seguindo esses com a Mavi e estou amandooo e consigo fazer dias vezes o treino sem parar, obrigada por tanto conteúdo de forma gratuita vcs são incríveis ❤
Bom dia Carol❤❤de volta aos treinos❤❤❤vc,é a melhor❤❤❤,gratidão !
Não sou sedentária,repeti duas vezes esse treino estou suando😂❤
Aameeeiii....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carol você é o máximo.
Treinos da Carol é top demais,além de ser muito atenciosa ❤.
1,69 cm e 79 kg
Tirei o açúcar totalmente e diminui os carboidratos, cheguei aos 75 em 2 semanas. Agora estou começando este treino.... E nao paro antes de chegar aos 65kg!❤
Oii e aii?
Maravilhoso esse treino. Amei ❤
Carol vocês são uma benção na minha vida ❤❤ ajudam no corpo e na alma. Obrigada sempre por tudo 🌹🌹💕bjsss na Diana🎉🔥🕊️🥳🎉🎈🥰
Amei! Gratidão ❤
Muito obrigado por ser essa pessoa maravilhosa ajudando a cada uma de nós
Já estou amando. Muito empenhada!!!❤❤❤❤
Muito bom Carol. Já sou avançada, mas amo estes treinos sem impacto.
Estou adorando
Amei parabéns
Carol que Deus te abençoe grandemente vc e demais ❤
Que maravilha! Hoje mesmo fiz o com ela de manhã, e ando fazendo todos os dias! Vou ver esse também! 🤎
Maravilhosas......embora !! Teacher... tu arrasa!!!!! 💗💗💗💗💗💗💗😍😍😍😍😍😍😍
Bom dia @carol.
Vamos que vamos!
Fiz esse treino e quando terminei meu coração parecia que ia saltar do meu peito ❤ 8 minutos que fazem muita diferença, obrigada Carol pelos seus treinos maravilhosos ❤❤❤
Maravilindasssss❤
Amei, obrigada
Uau maravilhoso obrigada até
Bom dia Carol ,Mavi e a todos. Feito. Terminei suando.Gratidão
Show 👏👏
Adorooooo👏👏👏
Estou te acompanhando sempre
Maravilha 😊
Vou eliminar 10kg. Iniciei hj 3/8. Fiz duas rodadas esse treino. Amanhã tem mais! Gratidão 🙏🏻 ❤
Amei essa sequência...muito apto pra todos ❤
Gratidão Carol!! ✨💎💕
Bom dia borbetes, bom dia Carol treino muito bom vc é uma professora maravilhosa sempre pensando na gente.❤❤❤
Estou amando essa dupla❤❤❤
To amando os exercicios a Mavi ta me inspirando e vc Carol é top maravilhosa
Achei hoje adorei a aula vou começar a fazer.simples e fácil.
Parabéns por esse carinho
Tenho 15 anos, tenhos problemas de ansiedade e depressão, oq me faz ser compulsiva por comida, tenho e 1,60 e peso 91 kg, espero conseguir fazer os treinos no meu dia a dia, pretendo voltar aq e contar sobre meus resultados
Muito feliz pq consegui fazer 2 vezes em 1 dia 🎉...feliz que os resultados ja estão aparecendo ❤
Que massa, vou fazer.
Maravilhoso amei ❤❤
Adoro seus treinos me ajuda muito. 🎉
Adoro os treinos com a Mavi!
Obrigada Carol linda ❤❤❤
Que gratidão Carol obrigado por isso 🙏
Adorei o treino, sou gordinha e faço os treinos com Carol❤ e esse projeto com Mavi foi maravilhoso e treino junto com elas👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾tmj Mavi 😍😍😍
Deus abençoe Carol 🤩🤩🤩
Carol é incrível, não te abandono não 😂😂😂,só como iniciante ,tenho um problema no joelho 😊.
Muito bom gostei dessa, vou começar hj mesmo
Ela arrasou. 👏👏👏
Estou amando esses vídeos!😙
Genteee esse treino é incrível, é um dos meus favoritos ❣ e dá muito resultado! Focooooo total 2024
Que bom que vc tem esse exercícios pra gente que está mais pesada , muito obrigada , me animei mais em fazer os exercícios.
Obrigada Carol deu pra soar 👏👏👏👏
Carol foi bom essa aula .me sinto bem com suas aulas essa moça,e super simpática . Obrigada por seus treinos estou fazendo no meu limite 😊
Muito bom adoro fazer
Super gratidão por esse treino. Resolvi mudar minha rotina acordado às 4:30 volando treinar com vcs essa é a 2a aula estou amando maravilhosas, gratidão ❤
❤Mavi maravilhosa, Carol necessária ❤
Eu e meu esposo (a turma dos gordinhos) já vamos começar!💪👊
Muito bom vê,esses vídeos com pessoas do mesmo padrão que o nosso.
Amei o treino assistir efficio treino amei parabéns Deus abençoe muito bom❤
Amei
Esse
Muito obrigado ❤❤❤
Amei Carolzinha,nos 3 primeiros fiz sem impacto,mas depois fiz tudo pulando e tô ofegante viu,amooo!!!
Maravilha meninas vou começar a fazer to muito acima do peso e sem condições de pagar academia e um personal ameiiii❤❤
Nossa Carol muito bom esse treino,achei que não queimaria nada pois estou sedentária mais me surpreendi parabéns a vc e a sua aluna❤
Adorei
Valeu muito meninas! Carol e Mavi, vcs arrasam! Me ajudaram muito a sair da inércia. Muito tempo sem treinar por lesão no joelho. A rotina foi pro telhado e caiu.
Com vcs estou retomando os treinos dentro da minha capacidade do momento! Todos os dias 5:00 da Marina eu tô aqui com vcs❤
Gratidão mil! Bjs
Que treino maravilhoso ❤
Carol amo cada vídeo seu, estou na luta com os treinos, apesar das dores espero q eu esteja fazendo certo e essas dores seja de resultados 😂
Bjao pra vc ❤
Adorei maravilha
Adorei vcs duas. Avante Mavie 👏🎉😍😘
Amei essa aluna ela sim me representa as dificuldades que nós obesos sentimos na prática pq quem está no peso mais baixo não entendi as dificuldades dos obesos.
Comecei hoje!! Tô suando bastante,porém eu amei❤
Quando eu vejo uma professora eu fico feliz ❤
Comecei agora estou adorando