Exercícios somente em pé para emagrecer - Aeróbico para obesos - Carol Borba
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- Опубліковано 26 лип 2024
- Amoreeess!! Algumas pessoas me pediram treino somente em pé, principalmente quem está com sobrepeso treinar no chão pode ser muito difícil, por isso esse treino vai te ajudar a queimar calorias e evitar qualquer tipo de desconforto e impacto , ok?? Compartilha esse vídeo com amigo / amiga, mãe , pai, com quem vc ama e quer que se cuide!!! Conta comigo!!!
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Aos meus 51 anos nunca me senti tão bem com meu corpo só treinando em casa ....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😃
Eu com 47 anos super feliz com meu corpo, treino só em casa. ❤
Tamo junto Rosana. Esse foi tranquilo feito esquilo. Eu incrementei pra ficar mais puxado.
É uma maravilha ne Rooo!!! Viciante hehehe
@@anaildagomes2849 eu também, tamo junta❤
TB me chamo Rosana .TB amo os treinos.
Isso aí, teacher, não desista! Se falhar no meio do caminho, é só começar de novo. Com o tempo a gente vai aprendendo a comer as besteiras, sem exagerar demais e sem se sentir mal. Recomece quantas vezes for necessário. E não é sobre ter o mesmo corpo que fulano ou ciclano, nem sobre ser magérrima ou saradassa, mas é sobre ter saúde e um corpo que você se sinta feliz consigo mesma! Você consegue e já está conseguindo!
Boaaa Ta!!! Lindas palavras!!! Ta certinha ❤️❤️
Segundo dia hoje, segredo é não desistir e não ouvir opinião alheia
Mto legal esse nicho de exercício p/ obesos. Pq é mto difícil fazer de iniciantes e esse eu dou conta.
3 semanas treinando e cuidando da alimentação perdi 3.300 , estava pesando 83.300 agora 79 já vi a diferença obrigada carol 💪
Gente começando hoje, eu eu vou conseguir... a Carol é ótima para instruir no exercícios, com o bate papo dela deixa mais leve...
Estou a 21 dias no processo de emagrecer, ter força 💪, estou usando os vídeos gratuitos e olha que legal ,mais 2 mulheres estão treinando comigo.....Pois fiz tanta propaganda da Carol Borba que elas enraram nessa juntas.Vamos comprarmos o programa de emagrecimento
Fazendo há 4 dias e já consigo executar os exercícios até o final ❤🙏
Feriadou! Bora treinar meninas, manter o foco e deixar nosso like pra nossa musa 👍🏻😉
😂
Começando hoje carol
começar o feriadinho assim é bom demais
Vem com a genteee amores 💪🏻💪🏻
adquirir um novo hábito não é nada fácil, estava mega pra baixo hj e infeliz com meu corpo já faz um tempo, e rolando o feed do Instagram vi varias amigas minhas treinando e correndo atras do prejuízo.. pensei logo " preciso tomar vergonha na cara e começar a me cuidar " e achei esse vídeo e resolvi fazer pq eu ando mt sedentária e já me deu um animo a mais e eu pretendo continuar fazendo so treinos e espero que eu consiga bons resultados obrigada Carol Borba !
Olá, comecei segunda feira agora e estou amando. Pois estou muito acima de peso😔
Muito bom esse treino, adorei. Não estava esperando que tivesse pesos kkkk mas pausei o vídeo e corri pra cozinha procurar pesos de 1kg peguei dos sacos de feijão e pronto conclui com sucesso!! Quem quer consegue e vamos conseguir!!! 😊❤️
Boaaa Ka!!! Os pesos ajudam muuuito a intensificar os treinos
Que arraso a convidada! Ela não interrrompeu em momento algum além das pausas permitidas, quero chegar nesse nível!!! E ainda estava plena na conversa enquanto se exercitava. Vídeo Inspirador! 🎉😊
Ela fez coisas aí que muita magrinha no porte da Carol ou até menos não consegue fazer , não é romantizando obesidade mas a Mavi é uma gordinha bonita e definidade ela não igual a Thais Carla que se colocar um biquini fica horrível.
@@tudoazuloficial-historiase8843 fiquei fã dela!!!
Estou amando essa sequência pra obeso faz toda diferença pra quem está começando e está acima do peso! Gratidão Carol e theacher por ser exemplo ❤
Melhor professora!!! Saí do sedentarismo por causa dos treinos do canal!! Gratidão!!!!🎉
Dem like aqui, pra mim voltar é falar se deu certo gente hoje dia 31/8/2023 comecei a fazer.
Volto daqui a um mês
Carol, vc foi a responsável por eu deixar a preguiça de lado e treinar 4x por semana. Hoje, não deixo de fazer exercícios de jeito nenhum! Tudo melhorou, por isso, vc foi minha inspiração! Muito obrigada por esse trabalho tão necessário!!! Vc é demaaaais, garota!!!❤❤
Carol tenho 142 kg 1.60 quero começar ..Me de instruçoes,devo fazer todos dias,quanto tempo me ajuda ...Adorei vc!!!
Obrigada estava quase desistindo de tentar exercícios em casa . Vê uma moça igual a gente é possível 😊
Marlene curte muito a sua aula Carol.
Estou amando, no começo eu não conseguia completar o treino mais já estou conseguindo 👏👏
Parabéns para sua tia, arrasou 👏👏👏
Sou Zezé Fernandes eu sigo vc Carol. Adoro fazer suas ginástica ❤
Hoje é feriado mas o corpo não sabe vamos pra cima 💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥foco
Com certeza 💪🏻💪🏻
Voltei aqui para dizer que esse exercício 3 vezes na semana, estão fazendo a diferença em mim, mostrei esse vídeo ao médico, ele riu e mw liberou da hidro, q odiei 😂, faço Pilates um dia com a professora pq é caro, mas todos os dias me exército em casa, e você Carol é minha musa inspiradora. Gratidão ❤❤❤❤❤
Oba hoje meu coração quase sai pela boca suei muito tenho 57🙌🙌👏🏽👏🏽😊
Que bom que te encontrei aqui Carol. Vou te acompanhar fazendo exercicios!
Edtou amando os treinos,obrigada pelo incentivo ❤❤❤❤
Adoroooooo suas aulas são curtas eficazes e faço vários no mesmo dia, não fica chato, adoroooooo ❤❤❤❤
Encantada com os treinos com ela
tudo de bom...todo tipo de treinamento para todos os corpos
Amei vc prof. Parabéns,tamos juntas💪💪💪👏👏👏👏
Treino Mara 🎉🎉🎉 amoooooooooooo
Simplesmente top… to amando os treinos.
Não sou obesa, mas estou no processo de emagrecimento tbm. O treino pegou bem
Valeu amiga ótimo ❤
Amando essa parceria... estamos com voce teacher
Estava vendo esse vídeo e é super fácil, molezinha. Aí fui fazer...Gente do céu! Terminei suando até não querer mais.Consegui, mas suei muito Vou me esforçar e fazer o mês todo. Espero que dê tudo certo.
Amei esse treino !
Bom dia maravilhosa ❤
Boa tarde irisss ❤️❤️❤️
Obrigada Carol!!!! ❤
Bora Mavi estamos junto com voçe❤
Sempreee ne Ze ❤️❤️
Obrigada Carol ;) beijinhos
Vamos que Vamos ❤
Voltei o vídeo e fiz.. só faltou meu look rosa,mas tá valendo..quintou treinando no clima Barbie🔥🔥🔥🔥
VOU FAZER 👏👏👏👏👏
Sensacional!!! Treino pago.
Parabéns treino eficaz
Carol é muito boaaaaa
Ual otimo adorei
Aula maravilhosa: amando seus treino Carol! 😉💪
Muito bom o treino amei❤
Amei .da pra fazer
Acompanhei todo muito bom
Bom dia mulheres lindas e animadas bora cuidar de nós ❤😊
Heee bora simm amore!!! Melhor coisa da vida ❤️❤️❤️❤️
Vou fazer essa playlist
Exercícios maravilhoso perdi 12 kilos, a meta é perde mais 10, início 90 agora 78.
Carol amo as suas aulas obrigada ❤
muito bom
Amei bora fazer exercícios povo 😅 muito bom
Gostei muito vou comesa fazer
Muito bom esse treino, voltei hj e já recomendo ❤
Amei suas aulas parabéns vou tentar sempre acompanhar e me mexer
Adorei a aula❤
Mavi não nos abandona nunca mais !!!
Nuncaaaa!!! ❤️❤️❤️
Carol, suando muito!! Obrigada
Estou amando fazer exercícios com vocês
@carolborba volta com mais treinos para obesos....esses videos mudaram minha rotina...amando treinar com vcs ❤
Andei por outros canais mas enfim te encontrei❤ são exercícios que faz suar e são fáceis de fazer. Obrigada você será minha companheira de todas as manhas❤
Só com a reeducação alimentar perdi 4 kg mas quero mais então estou fazendo atividade e estou amando
Eu era sedentária ao extremo
Ami seus treinos!❤❤❤❤❤
Carol eu amo seus treino só sinto falta de uma longamento seria tão bom se você alongasse antes sempre que eu venho fazer procura algum vídeo para me alongar antes se fosse tudo junto né não ia ser bom beijo para você um feliz feriado Deus te abençoe em nome de Jesus pensa com carinho alongamento❤❤❤❤❤
Luuuu nao tem problema, vcs podem fazer antes de cada treino!! ❤️❤️
Foi ótimo o treino.
AÍ MENINA Teacher. estamos juntos..SÓ NÃO ESQUECE DE SE ALIONGAR...BEIJOS ❤❤❤❤❤
Isso ai Luuu 👏🏻👏🏻
Aula maravilhosa ❤
Amei seus exercícios fiz esse hoje foi top❤
TREINASSOO 🎉🎉🎉🎉
Amei o treino Carol fiz 2 vezes ❤❤
Consegui emagrecer 5 Kg em 15 dias com seus treinos e com acompanhamento nutricional. Minha nutri amou😊
Carol, sou sua fanzona! Acompanho vc pelo canal na TV mas não é sempre porque trabalho em outro município e tb faço um curso online. Ah, tenho 72 anos kkkkkk mas fico vidrada na TV vendo tudo o que vc consegue fazer. Amei encontrar vc nesse momento! Abraços!
Amei! Nem percebi os 10 minutos passando 👏🏽
Bom dia Carol,
Comecei a treinar com vc hoje, e confesso suei mesmo.
Vou fazer sempre com vc.
Obrigada.
Linda vamos lá tô aqui com uma amiga tamo junto❤
Bom dia maravilindaaaa, estou morta , morrida. Teacher vc está arrasando. Não nos abandona hein. Amooooo tus ❤️
Bom dia Carol, por aqui foi seu treino de braços e depois finalizado com esse outro. Bjs e valeu pelo treino.
Vou fazer esse duas vezes hoje 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Comecei hoje
Bora todo dia ☺️
Tinha treinado peito, ombro e tricipes ba academia e fiz duas repetições deste treino sem o peso hoje 08/05/2023 Carol perfeição define a escolha e combinação de movimentos doa seus treinos.
Amei fazer dois exercícios e repetir. Mavi a mudanca ja e visivel parabens pelo foco...
Miii, a Mavi ta arrasando ne ❤️❤️
❤treino quero fica . Bem com exercicio tenho começo de colesterol melhor remedio❤
Top
Nossa achei teu canal buscando treinos para fazer em casa…porque odeio academia!!!!! E o melhor não tem aquela barulheira de som alto das academias!!!😅amei já me inscrevi 🎉❤ sucesso. Obrigada 🙏🏼
Carol eu fiz esse treno sofri.viu mais tou feliz 52 anos com 99 você tá sendo bença obrigada querida
Eu te amo voces
Não sou obesa, porém estava muito sedentária, então fiz 2 vezes seguida esse treino e olha suei muitooooo! AMEI. ❤
Adorei esse exercício, estou um tempo parada, tenho 62 anos. Vou fazer!!! 👍😍
Obrigada professora linda e abençoada! Consegui fazer duas vezes. Bastante ofegante e suada❤❤❤
Por ser rapidinho estou fazendo antes de começar a trabalhar antes de colocar o uniforme da fabrica 😁😁 valeu Carol ❤
Ai consegui fazer vou repetir amanhã
Genteee cabei suando , pingando toda suada , coração batendo mais q tudo quase saindo pela boca 😂 muito bom esse treino e incentiva a gente vendo a teacher fazendu
Eu fz foi babado 💪👏
Ola meninas vamos lá 😅❤