Jsyj 승모근
80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨자세요정 JSYJ
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“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
![승모근 없는, 일자쇄골 직각어깨 만들기! ✨[즉시효과]](http://i.ytimg.com/vi/HS-TmF_GzPc/mqdefault.jpg)
승모근 없는, 일자쇄골 직각어깨 만들기! ✨[즉시효과]자세요정 JSYJ
Переглядів 3,7 млн 4 роки тому
이 영상은 “승모근이 있으면 안된다” 라는 의미가 아닌, 승모근의 중요한 기능을 알려드리며, 사람마다 어깨 모양이 다 다르다는것과, ...
하루 딱 5분만 하세요👌🏻승모근이 거짓말처럼 편해집니다 l 일자쇄골, 직각어깨, 어깨통증자세요정 JSYJ
Переглядів 2,3 млн 2 роки тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동자세요정 JSYJ
Переглядів 3,2 млн 3 роки тому
거북목, 버섯증후군 때문에 고민이신분들!! 딱 10분만 따라해보세요, 달라진 목이 느껴질꺼에요! (주변 거북목 친구들도 소환하기로 ...
딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!자세요정 JSYJ
Переглядів 793 тис. 2 роки тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨자세요정 JSYJ
Переглядів 809 тис. Рік тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
❌얼굴붓기, 얼굴살, 턱밑살❌ 없애는 얼굴소멸 꿀팁! + 승모근 통증까지 잡기!!자세요정 JSYJ
Переглядів 592 тис. 4 роки тому
얼굴 붓기, 얼굴이 커지는 원인, 어깨통증의 원인과 똑똑한 움직임과 어깨 스트레칭을 알아보아요! 불균형을 해소하고, 나쁜자세의 ...
목,어깨아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...자세요정 JSYJ
Переглядів 3,9 млн Рік тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
대박..목어깨통증이 이렇게도 풀린다고?? 이거알면 상위1%👌🏻자세요정 JSYJ
Переглядів 286 тис. Рік тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
승모근 소멸🔥 오프숄더 여신되는 ‘제니어깨’ 루틴이지은 다이어트 Jiny diet
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뿌사뿌기/ 직각어깨 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종 ZERO 순환 ...
이렇게 효과좋은데 왜 이제 알려주는거죠..?(120만명이 효과본, 거북목, 버섯목 잘라내는 기적의 루틴)자세요정 JSYJ
Переглядів 350 тис. 7 місяців тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)자세요정 JSYJ
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00:20 운동시작 00:30 1. 호흡하기 01:09 2. 손끝과 발끝깨우기 02:27 3. 어깨긴장풀기 02:42 4. 척추길게늘리기 04:47 5. 골반주변 ...
이 증상을 무시해서 관절이 망가집니다 (지금 당장 확인하세요) 상완골전방활주 교정운동자세요정 JSYJ
Переглядів 248 тис. 6 місяців тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
옷, 가방끈 내려가는 사람 들어오세요!! 어깨 높이 비대칭” 👉🏻 일자어깨 만드는 방법 [즉시효과] ✨자세요정 JSYJ
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네이버에 “피지오 필로소피”를 검색해보세요! - 어깨만 운동한다고 비대칭이 개선될까요? 3가지 핵심 운동으로, 새롭게 접근해 ...
사소한 차이로 어깨모양은 완전히 바뀐다.어깨운동, 승모근어깨교정 "제대로"하는 방법! [어깨통증/승모근통증/라운드숄더]자세요정 JSYJ
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네이버에 “피지오 필로소피”를 검색해보세요! - 어깨운동을 할 때 마다, 상부 승모근에 긴장이 많이 들어오셨던 분들! (어멋 내 이야긴데 ...
“절대 턱 당기지 마세요“ 거북목이 더 심해집니다.자세요정 JSYJ
Переглядів 388 тис. 2 місяці тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
목에 담이왔을때 바로풀리는 역대급 노하우 공개! 제발 스트레칭하지 마세요.. ㅠㅠ자세요정 JSYJ
Переглядів 247 тис. Рік тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
직각어깨 만들고, 승모근안쓰는 어깨운동 꿀팁 #shorts자세요정 JSYJ
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팔을 들어올릴 때 승모근에만 힘이 많이 들어간다면 이렇게 한번 해보세요 화를들은 움직임은 날개뼈와 팔뼈가 리듬에 맞춰 사이좋게 ...
617만뷰 돌파한 초간단 승모근없애는운동 #shorts자세요정 JSYJ
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... 좌우로 당기면서 팔꿈치를 아래쪽으로 끌어 내리시면 등과 겨드랑이 아래쪽 근육이 자극이 들어오면서 승모근의 긴장을 떨어뜨리고 ...
하루 8분만 하세요👌🏻뻐근한 등이 놀랍도록 편해집니다 | 날개뼈사이통증, 등통증 싹 없애기자세요정 JSYJ
Переглядів 1,4 млн 2 роки тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)자세요정 JSYJ
Переглядів 4,3 млн Рік тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
매일 “이 스트레칭” 을 10초만 했더니 생긴 엄청난 변화!자세요정 JSYJ
Переглядів 1,8 млн 3 роки тому
자세요정 All RIGHTS RESERVED. 본 영상은 의료, 치료적인 목적이 아니며, 사전 동의없이 전체 또는 일부내용의 출판, 수정, 배포 ...
목,어깨아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 여기를 풀어야 좋아지더라구요..자세요정 JSYJ
Переглядів 342 тис. Рік тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
틀어진 골반이라면, 이 스트레칭 제발 하셔야 합니다ㅣ매일 10분 골반교정 스트레칭, 골반비대칭자세요정 JSYJ
Переглядів 898 тис. 3 роки тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
매일 15초 "이 자세를" 하니 나타났던 놀라운 체형변화자세요정 JSYJ
Переглядів 1,1 млн 2 роки тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다.모스틱 자세연구소
Переглядів 67 тис. Рік тому
모스틱의 모든 걸 한 권에 담았다! [하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동] 유튜브보다 깊은 내용과 고화질의 영상을 통해 모 ...
다들이걸 몰라서… 발목컨디션 5년은 갉아먹습니다(딱 8분만 해보세요)자세요정 JSYJ
Переглядів 149 тис. 5 місяців тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
솔직히.. 스트레칭으로 진짜 자세교정이 될까?자세요정 JSYJ
Переглядів 70 тис. 5 місяців тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
”이렇게 쉽게 해결된다고…?!!” 480만명이 효과본 초간단 골반교정운동자세요정 JSYJ
Переглядів 444 тис. 3 місяці тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 13년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
하루 10초 "이 스트레칭"을 했더니 나타났던 거짓말같은 효과 | 측만증, 익상견갑, 골반비대칭 개선자세요정 JSYJ
Переглядів 456 тис. 2 роки тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
👉🏻어깨 소리, 승모근통증, 팔이 안올라갈 때👈🏻꼭 보세요‼️ [어깨통증 원인까지]자세요정 JSYJ
Переглядів 227 тис. 4 роки тому
네이버에 “피지오 필로소피”를 검색해보세요! - 어깨를 움직일 때 통증이 있으신 분들은 꼭 꼬옥!! 정확한 진단과 치료를 먼저 받으시고 ...
목아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 여기를 펴내야해요...자세요정 JSYJ
Переглядів 1,4 млн Рік тому
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...