๋ฑ 3๊ฐ์ง๐๐ป๋ชฉ๊ณผ ์ด๊นจํต์ฆ์ด ๊ฑฐ์ง๋ง์ฒ๋ผ ์ฌ๋ผ์ง๋ โ๊ธฐ์ ์ 33์ด๋โ | ์๋ชฉํต์ฆ๊น์ง ์ฆ์ ํด๊ฒฐ!
ะััะฐะฒะบะฐ
- ะะฟัะฑะปัะบะพะฒะฐะฝะพ 13 ะณัั 2021
- ๐ฃ๊ตญ๋ด์ต์ด, ๋ง์กฑ๋ 99%์ ์์ธ๊ต์ ํด๋์ค
๐๐ปbit.ly/3CXun4l
โํ๋ฃจ 10๋ถ์ฉ, ๋ฑ 8์ฃผ๋ง ์ด๋์ ๋ฐ๋ผํ์ ๋ ๋ช์ฒ๋ง์์ ์๋ ์ ์์ต๋๋คโ
์ ๋ 11๋ ์ฐจ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ, ํ๋ผํ ์ค๊ฐ์ฌ์ด๋ฉฐ, ์ด๋์๋ ์๋ ค์ฃผ์ง ์์ ์ฒดํ๊ต์ ์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ ์ ํ๋ธ์ ๊ณต๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ฝ ์์์ ๋ณด์ จ์ง๋ง ํผ์์ ์ด๋ํ๋๊ฒ์ด ์ด๋ ต๊ฑฐ๋, ์ ์ ๋ ์์ธํ ๋ ์จ์ ๋ฐ๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์. ์ ์จ๋ผ์ธ์คํ๋์ค์์ ํจ๊ปํ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํ๊ธฐ๋ง ๋ณด์ ๋ ์์๊ฒ ์ง๋ง, ์ง๊ธ๊น์ง์ ์ด๋๊ณผ๋ ๋ค๋ฅธ์ฐจ์์ ์ด๋์ ๋ง๋ ์ ์์ผ์ค๊ฑฐ๋ผ ํ์ ํฉ๋๋ค.
๐๐ป์์ธ์์ ๊ณผ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ ์น๊ตฌํด์ ๐
url.kr/rwyk3a
.
.
๋น์ง๋์ค ๋ฐ ํ์ ๋ฌธ์
physiopilo@naver.com
๐PHYSIO PILOSOPHY & ์์ธ์์ All RIGHTS RESERVED. ๋ณธ ์์์ ์๋ฃ, ์น๋ฃ์ ์ธ ๋ชฉ์ ์ด ์๋๋ฉฐ, ์ฌ์ ๋์์์ด ์ ์ฒด ๋๋ ์ผ๋ถ๋ด์ฉ์ ์ถํ, ์์ , ๋ฐฐํฌ๋ฅผ ๊ธํฉ๋๋ค
#๋ชฉ์ด๊นจํต์ฆ์คํธ๋ ์นญ #์์ ๋ฆผ์คํธ๋ ์นญ #์ ๊ฒฝ๊ฐ๋์
ua-cam.com/video/tz4iKC3iriI/v-deo.html
๋ถ์๋ฐฉ์ง์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ด๋์ ์ํด, ๊ธฐ์ ์ ์์ฒด์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ ์์ต์์์ ๊ผญ ์ฐธ๊ณ ํด์ฃผ์ธ์๐ค
-
โจํ์ ์์ธ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ํ๋ ๋ ์ฌ๋์๋ ๋ ์จ์ ์ํ์ จ๋ค๋ฉด, ์๋๋งํฌ์์ ๊ผญ ๋ง๋์ค ์ ์์๊ฑฐ์์๐๐ป
bit.ly/38dDQUn
ํน์ ๋ค์ด๋ฒ โํผ์ง์ค ํ๋ก์ํผโ โํผ์ง์ค ํ๋ก์ํผ ํ๊ธฐโ ๋ฅผ ๊ฒ์ํด๋ณด์ธ์ !
๐๐ป ์์ธ์์ ๊ณผ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ ์น๊ตฌํด์๐ค ์ด๊ฐ๋จ 30์ด ์ฒดํ๊ต์ ๊ฟํ์ด ๊ฐ๋!
url.kr/rwyk3a
์ ๋ ์๋ชฉํต์ฆ ๋๋ฌธ์ ์ํด๋ณธ๊ฒ์์ต๋๋ค
ํ๋ผํ, ์๋ชฉ๋ณดํธ๋๋ ์ผ์์ ์ด๋ผ ํจ๊ณผ์๊ณ ์
์๋ง์ฌ์ง๊ธฐ ์ผ๋ถ๋ง๋๋๊ฑฐ ๋ง๊ณ ์์ ์ฒด๋ง์ฌ์ง ๋ค๋๋ ๋ฉ๋ํ์ค ์๋ง์ฌ์ง๊ธฐ ์ฐ์ธ์
์๋ชฉ๊น์ง ๋ง์ฌ์ง๊ฐ ๋๊ณ ๊พธ์คํ ํด์ผ ํจ๊ณผ ์์ด์
์ด๋ถ์ ์ด์ ๋์๊ฒ ์์ด์ ์๋ ์กด์ฌ๊ฐ ๋์ด๋ฒ๋ ธ์ด..
me2
์ ๋์โค
์ ์๊ฒ๋์..๐
์ ์ ๊ทธ๋ฅ..
์ค๋ช ์ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ์ํด์ฃผ์๋ค์
๋ฐ๋ผ์ ํด๋ณด๋ ๋์์ด ๋๋ค์
์์ฃผ ์์ ์์ฒญํ๊ฒ ์ต๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์,,, ์ ์ค์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ ๋๋ฌด ์ ๋ฆฟํ๋ฐ ๊ณ ํต์์ ์์ํจ,,,? ์ด ๋๊ปด์ ธ์ ๋๋ฌด ์ข์์!!!
์ ์ ๋ฃจํด์ผ๋ก ๊ต์ /์คํธ๋ ์นญ ์์๋ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ ใ ใ ๋งค์ผ ์์นจ๋ง๋ค ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์ถ์ด์ ใ
์ ๋ง ๋ฑ ํ์ํ๋ ์คํธ๋ ์นญ์ธ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋ฒ๊ฐ์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋ค๋ ๋๋ฌด์ข์์
์์ ์ค๋~ ๋งค์ผ ์ค๋ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ์คํธ๋ ์นญ ํ๊ณ ์์ด์~ ๋๋ถ์ ๋๋๋๋ํ ๋ชธ์ด ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ํ๋ฆฌ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์! ์ด๋ฒ ์์๋ ํ์๋ง์ ์์์คใ ใ ์ ๋๋ชจ๋๋ชจ ์ข์์ฉโก ์์ผ๋ก๋ ๊ณ์ ์์ฒญํ ๊ฒ์ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํด์~ํ์ดํ โก.โก
๋ฆ์ ๋์ด์ ์ทจ๋ฏธ๋ก ํผ์๋ ธ์ ํด๋์ ๊ธฐํ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์๋๋ฐ, ํ๋ฃจ 2~3์๊ฐ ์ด์ ๋งค์ผ ์ฐ์ตํ๋ค๋ณด๋, ์ด๊นจ ๋ญ์นจ๊ณผ ํ๋ธ์น ์๋ชฉ ์๊ฐ๋ฝ ์ด๋ ํ๋ ์ ์ํ๊ณณ์ด ์์๋๋ฐ, ์ด ์์์ด ๋ฐ๋ผํ๋ ์๊ฐ ์ผ๋ง๋ ํฐ ๋์์ด ๋๋์ง ๋๊ปด์ก์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ๋ถ์์๋ ์ฐ์ต์ ์ํด, ์ฐ์ต ์์ ์ ํ๋ก ๋ฐ๋์ ํด์ผํ ๊ฒ ๊ฐ์์, ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ณผ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
0:45 ์ ์ค์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ
4:47 ์๊ณจ์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ
8:18 ์ฒ๊ณจ์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ
์ ์ ์์ธ๋ฅผ ์ฑ ์์ ธ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ซถ๐ปโฅ๏ธ
๋งค์ผ๋งค์ผ ์์์ฌ๋ ค์ฃผ์๊ณ ๋ฐ๋ผํ๋ ์ง์์ ์์ธ๊ต์ ํ๊ณ ์ด๋๋๋๊ณ ์ ๋ง์ข์์^^โกโกโก
์ด๊นจ๊ฒฐ๋ฆผ์ด๋ ์ผ์๋ชฉ ๋ง์ฑ์ด๋ผ ๋์์น๋ฃ๋ 6๊ฐค๋ง๋ค 8ํ์ ๋ ๋ฐ๋๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์๋ ค์ค ์ด๋๋ณด๋ค ํจ ์์ํ๊ณ ๋ถ๋ด๋ ์์ด์ ๋ ์ข์ต๋๋ค ใ ใ ํ๋ฃจ 10์๊ฐ ์ด์ ์์์์ด์ ๊ณ ์ง๋ณ์ธ๋ฐ ํ๋ฒํ๊ณ ๋๋ผ๋งํฑํ๊ฒ ์ข์์ ธ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์ ใ ใ ๊ณจ๋ฐ์ด๋ ๊ฑฐ๋ถ๋ชฉ์์ ๊ณ์ํ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ด๊ฒ ๋ ์ข๋ค์
ใน
์ง๊ธ๊น์ง ํ ์ด๋์ค ๊ฐ์ฅ ์์ํ๋ค์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
์ข์ ์คํธ๋ ์นญ ์์ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ~~
์ ๋ง ์ข์ ์ฑ๋ ์ ๋๋ค.
๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค.~^^
์ด๊นจ ์๋ชฉ ์ ๋ง์ด ์ฐ๋๋ฐโฆ ใ ใ ์ด๊นจ ๋ญ์นจ์ผ๋ก ๊ณ ์ํ๊ณ ์์๋๋ฐ, ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋๋ฌด ์์ํด์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธ
์ด๊ฑฐ ์ง์ง ์์ํด์!!!๋ฐ๋ก ๊ตฌ๋ ๋๋ ์ต๋๋คโค๏ธ
์ค๋๋ ์์์๋ดค์ต๋๋ค ์ ๋ ๊พธ์คํ ์ด๋๊ณผ ํธ๋ ์ด๋ ์ํ์ ํ๊ณ ์์ด ์์ ๋์ ์์์ด ๋ง์ ๋์๊ณผ ๋๋ถ์ด ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๋น ๋ฅธ ์ดํด๊ฐ ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค ๋ฌผ๋ก ์๋ ์ค๋ช ์ ์ํด์ฃผ์๋๊ฒ๋ ์ธ์ ๐๐๐๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ณด๋ค๋ณด๋ ๋์์ด ๋๋๊ฑธ ๋ ๋์ ์์ ๋์ ์์ฆ ํ๋์ธ๋ค์ ๋ํ์ ์ธ ๋ถ๊ท ํ์ ์ธ ์ฒดํ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋์๊ณผ ํด๊ฒฐ์ ํ๊ณ ์ ๋ฌด์งํ๊ฒ ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ๊ณผ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ์ ๊ฒ ์ง์ฌ์ผ๋ก ์๋ฟ์์ ์์ ๋์ ์์์ ๋์๋ณด๋ค๋ ๊ฐ๋์ ๋ง์ด ๋ฐ์๊ฑฐ ๊ฐ์ ๊ตฌ๋ ์๊ฐ ์๋๋ผ ์ ๋ง ์ฐํฌ์ด ๋๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค ์ ํํ ๋ ์์ธ์์ ์ด ์๋๋ผ ๋ง์จ์์ ์ด ๋์ด๋ฒ๋ ธ๋ค์~~๐๐ปโโ๏ธ ์ ๋ ์ฌ๋ ๋ชธ๊ณผ ์ฒดํ์ ๋ํ ๊พธ์คํ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์์ง๋ง ์ ๊ฐ๋ชฐ๋๋ ๋ถ๋ถ๋ค์ ์๊ฒ ๋์ด์ ๋ค์ ํ๋ฒ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค~~๋์ด๋๋ ๊ตฌ๋ ์๋งํผ์ด๋ ์์๋๊ธ๊ณผ ๋๋ถ์ด ์ ํ๋ํ ๋ง์๊บผ๋ผ ์๊ฐ์ด ๋ญ๋๋ค ์ ๋ ๊ทธ๋ฅ ์์ ์์ฒญํ๋ ํ๋ช ์ ๊ตฌ๋ ์์ ๋ถ๊ณผํ์ง๋ง ์ด ๋๊ธ๋ก ์์ ๋๊ป ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ํ์ด ๋์๊ณ ์ ์ฒ๋ผ ๋์์ ๋ง์ด ๋ฐ์๊ฐ๋ ์ฌ๋์ ๋ํ ๋ฟ๋ปํจ์ ๋๋ผ์ จ์ ํฉ๋๋ค๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธ~~^^
ํ!! ์ด๋ ๊ฒ ์ฒ์ฌ์ ๋๊ธ์ดโฆ๐๐๐ ๋ง์น ์ ๋ฌผ๋ฐ์๊ฒ ๊ฐ์์!! >_< ์์ผ๋ก๋ ์ค๋์ค๋ ๋ง์ ๋ด์ฉ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค!! ์์์ ๋๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!!
์.. ์ ์๋ชป์์ ๋ชฉ์ด๊นจ ๋ป๊ทผํ ๋ ์ด๋ค ์คํธ๋ ์นญ์ ํด๋ ์์ํ๊ฒ ํ๋ฆฌ์ง๊ฐ ์์๋๋ฐ ๋ฐฉ๊ธ 1๋ฒ ์ ์ค์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ ์ผ์ชฝํ ํ๋ฒํ๊ณ ์ผ์ชฝ๋ชฉ ๋ป๊ทผํ ๊ฒ ๋ฐ๋ก ํ๋ ธ์ด์!!! ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํด์ ๋๊ธ ๋ฌ์์! ๋งค์ผ ๋งค์ผ ํด์ผ๊ฒ ์ด์~~~ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโฅ๏ธ
์์ฆ ์ผ์ชฝ๋ชฉ์ด ๋ง์ฑ์ ์ผ๋ก ํต์ฆ์ด ์์๋๋ฐ ๋ํด์ก์ด์!! ์ด๊นจ๋ ๊ฐ๋ณ๊ณ ์~ ๋งค์ผ ํด๋ณผ๊ฒ์
์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์์ธ์์ ๋์ ์ฌ๋์ ๋๋ค. ํงํ !!
์ค ์์ ์์ํด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~
์ผ์๋ชฉ, ์ค๋งํธ ํฐ ํต์ฆ์ผ๋ก ์ฃผ 3ํ ์ ๋ ํด์ฃผ๋ ์ด๊นจ,๋ชฉ, ์๋ชฉ,์๋ ๊ทผ์ก์ด ๋๋ฌด ์์ํด์ ! ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.^^
์ ์๋โฆ๋๋ฌด ์์ํด์ ์ต๊ณ ๋คใ ใ
ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ๋ก ๋๊ปด์ ธ์! ์์ ๋ฆผ์ด ์ฌํ๋๋ฐ ๊พธ์คํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~!^^*
์ฝ๊ณ ์์ํด์ ์์คํ ๋ถ๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ต๊ทผ์ ์ ์๋ชป์์ ๋ชฉ ์ด๊นจ ๋๋ฌด ์ํ ๋๋ฐ ์คํธ๋ ์นญ ๋ฐ๋ผํ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ดํด์!!!! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง์ด ๋์์ด๋๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์ ์ด๋ ๊ฒ ์ข์ ์ด๋ ํจ๊ป ๊ณต์ ํด์ฃผ์ ์~~~ ์์ธ์์ ์ฑ๋์ ๋ฏฟ๊ณ ๊ณต์ ์ ํํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ํด์ ์ ์๋~~~ใ ใ ใ
๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค~~^^
์์ ์์ฃผ๋ณด๊ณ ์ด๋ ํด์ผ ๊ฒ ์ด์
์๋ ํ์ธ์~ ์์ธ์์ ๋ ์์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค! ์ ๋
ํ์์์ ๋ชฉ์ด๋น๋? ๋ถ๋ถ๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ทผ์ก์ด ๊ฒฝ์ง ๋๋ ๋๋์ ๋ง์ด ๋ฐ๊ณ ์์ด์ ์ผ์์ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๊ณ ์์ต๋๋ค ใ ใ
์ด๋ค ์คํธ๋ ์นญ์ ํ๋ฉด ์ข์์ง ์กฐ์ธ ์ป๊ณ ์ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์!
ํ์ ์ด๋ํ ์ด๊นจ๊ฐ ์ํ์ ์ ์ ๋ฐ๋ผ ํ๋๋ฐ ๊ฑฐ์ง๋ง ๊ฐ์ด ์ด๊นจ๊ฐ ํธํด์ง๋ค์. ์ ์๋ ๊ณ ๋ง์์^^
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
๋
๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค~^^
์..์ง์ง ์์ํ๋ค์. ์คํธ๋ ์นญ ๋ง์ด ํด๋ดค๋๋ฐ ์ด๊ฑด ๋ ๋ค๋ฅธ ๋๋์ ์์ํจ์ด์์^^
์ต์ค์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโฅ
์~~ ๋ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.^^
์ ์ด์ ์ผ ์๊ฒ๋๋์ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ด๊นจ๊ฐ๋๋ฌด์ํ ์์ ๋๋ฌดํ๋ค์๋๋ฐ ์ ๋ง์ข๋ค์ ์ด๊นจ์์ข์์ด๋ ๋๊ฐ๋ฅด์ณ์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค ์ข์์ด๋ ์ข์์ค๋ช ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์๊ณ ํ์ธ์ ์ ์๋
์ข์์. ์ ์ฅ. ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋์์ด ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ฐ์.... ๋ฐ๋ผํ๋ ์ ๋ง ์น๋ชจ๊ทผ์ด ํธํด์ก์ด์...!!!!
ํน์ ์ด๊ฒ ์ด๋ค ์๋ฆฌ๋ก ์์ํด์ง๋ ๊ฑด๊ฐ์..???๋๋ฌด๋๋ฌด ์ ๊ธฐํด์ ์ฌ์ญค๋ด์ฉ!!ใ ใ
7๊ฐ์ ์ ์ถ์ฐ ํ ์ด๊นจ ๋ชฉ ํ๋ฆฌ ์๋ชฉ ํต์ฆ ๋ฌ๊ณ ์ฝ๋๋ค. ์ค๋๋ถํฐ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ ์๋ ์์ ๋๋ฌด์ข์์
ํด์์๊ฐ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒํ๊ธฐ์ข์์ ๋ฐฑ์ ๋ง์ 100์ ๐ฏ
ํ๊ฟ์น ์๋ณด์๋ ๋์๋๋๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
์ด๊นจ๊ฐ ๋ง๋ ์ํ๋๋ฐ ๋ง์ด ์ข์์ก์ด์
๋ณต ๋ฐ์ผ์ค๊ฑฐ์์
๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ข์์.์ค? ์๋ณด ์คํธ๋ ์นญ๋ ์๋์?์ด๊ฑธ ๋๋ฌด ๋ฆ๊ฒ ์์๋ค์ใ ใ .๊ณ ๋ง์ต๋๋ค
์ด๊นจ ๋์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํจ๋๋ค.. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค...
์๋~~3์ผ ์งฌ์งฌํ ํ๋ ํ๊ฒฐ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด๋ฏํด์. ๊ทผ๋ฐ ์ ๊ฐ ์๋ฐฉ์์ ์ฆํ๊ตฐ๊ณผ ์๋ชฉ ๊ฑด์ด์ผ์ด ์๋๋ฐ ์๋ชฉ๊ณผ ์ ์์ ๋ง๊ณ ๊ฐ์ ๋ ์์๋ ๊ฐํ์ด๋๋ฒ์ด ์์๊น์?
์์ฐ๋ ์ง์ ์ธ๋ฐ ํด๋ณด๋๊น ์์ํ๊ณ ๋๋ฌด ์ข์์ ใ ใ
๊ทธ์ตธ!! ์์ ๋ง์ด ์ฌ์ฉํ์ค์๋ก ์์ฃผ ํด๋ณด์ ์๐๐๐
์ ๋ง ์์ํ๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
๋๋ฐ ๋๋ฐ ๋๋ฐ ์ง์ง ๋๋ฌด ์งฑ์ด์์ ์ด๋จธ
๊ณ ๋ง์์
์ฌ๋ฏธ์๊ณ ์ง๋ฃจํ์ง์๊ณ , ๊ธธ์ง์์์ ์ข์์.
์ง์ง์์ํด์~ ํญ์ํ๋ผ์์๋ง์ดํ์์ ์๊ทผ์ด๋ฟ๋ฟ๋๊ณ ํฝ์ฐฝ๋๊ณ ๋ฑํด์์ํ์๋๋๋๋์ด์๋๋ฐ์ด์ด๋ํ๊ณ ํ์ด๋์์ํ๋ค์^^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ง์ง ์์ธ์์ ๋ง๋๊ฑฐ ๊ฐ์์...
์ด๋ฐ ๋์์ ์ฒ์ํด๋ณด๋๊ฒ๋ ์ ๊ธฐํ๋ฐ
๋๋ฌด ์ ๋ ค์ ๊น์ง ๋๋์ด์. ํนํ 1๋ฒ ๋์
์ข์ ๋์ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ด๋จธ๋จธ ใ ๋๋ง ์ ๊ณ ์ถ์ ๋์์์ด๋ผ๋... ์์ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธ
์ค์ฐ ๋๋ฌด ์์ํด์~~~
์ ์ด๊ฑฐ ํจ๊ณผ ์ง์ง ์ข๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํธ๋ํต ๋๋ฌธ์ ๋ฉฐ์น ์ปจ๋์ ์ด ๋๋นด๋๋ฐ ํน์ ํ๊ณ ์ด ์คํธ๋ ์นญ ํ๋ ๋ง์ด ์ข์์ก์ด์. ๋ฏ์ ๋์๋ค์ธ๋ฐ ์ ๊ธฐํด์. ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค~
2022๋ ,2023๋ ์ธ์ ๋ ์๋ชฉ ์คํธ๋ ์นญ ํด์ฃผ๋ ์ด๊นจ,์๋ง๋๊ฐ ๋๋ฌด ์์ํด์ ,์ฃผ3ํ ์ ๋ฐ๋ผํ๊ฒ ์ต๋๋คโค ์์ธ์์ ์ ์๋๋ ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์๐ซถ๐ฐ
๋ณ๋ฃจ์ํ๋ค์ด๋ณด์ด๊ฒ ํ์๋๋ฐ ๋๋ฌด๋ก๊ฒจ์ ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค
ํ๋ ๋์์ํ ์์๋๊ฒ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ถ์ด์๐ฎ๐ฎ
๋ง์นจ ์ด๊นจ ๋ชฉ ์๊น์ง ์ ๋ฆฌ๊ณ ์ํ๊ฒ ์ต๊ณ ์ธ ์ํ์ธ๋ฐ.. ๋ณ์ ๊ฐ์ ์ฒด์ธ์ถฉ๊ฒฉํ๋ก ๋น์ผ ๋ ๋ค์ฌ๋ด๋ ์์ฉ์์ด์ ์ฌํ ๋ ๊ด์ฌ๋ ๋ง์ฌ์ง๊ฑด๋ง ํ๋ค๊ฐ ์ฐ์ฐํ ์ด์์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผํด๋ณด๋๋ฐ ํ๋ ๋์ ์ง์ง ์ ๋ฆฌ๊ณ ์ํ๊ณ ๋๋๋ ์์ฒญ ๊ฐ์ดํ๋ค์. ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ํํํ ์ฌ๊ธฐ ๋์จ ์คํธ๋ ์นญ ๋ฐ๋ผํด๋ณผ๊ฒ์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
๋ช ์๊ฐ ๋ด๋ฆฌ ์๋ ๋ํต๋ ๋ฐ๋ก ์ฌ๋ผ์ก์ด์ใ ใ ใ ใ ์ญ์ ์ต๊ณ ๐ค
ใ ใ ใ ใ ใ ๋๋ฌด์ข์ต๋๋ค...์ํ ๋ ์ด๊นจ/ํ/๋ชฉ/๋ ๊ฐ๋ผ์๋จ/๊ฒจ๋๋์ด๊น์งใ ใ ใ ์ ๋ถ ๋ค ํ์ด์ง๋ค์ ์ด๊ฑฐ ์์ฃผํด์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค..
์โฆ.. ์ง๊ธ ์์ํ๋ค ๋ชปํด์ ๋ฑ๊ณจ์ด ์ค์นํ ์ ๋์์ฌใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ค ํ๊ณ ์ด๊นจ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๋๊ฑฐ ํ๋๋ฐ ๋๋ฌผ ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ใ ใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฟ์ ์๊ป์ ์ ์๋โค
์ ์ ์๋ชป์์ ํ์ชฝ ์ด๊นจ ๋ค์ชฝ์ด ์ํ ๋๋ฐ ์ด ์์ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋๋ ์ข์์ก์ด์. ๋ฐ๋ผํ๋๋ฐ ์ด๋ ต์ง๋ ์๊ณ ๊พธ์คํ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ์๐
์ด ๋์์ด ํ ๋์ค์๋ณด์ธ๋์๋ ๊น์?
์์ ์ ๋ณด ๊ถ๊ธํด์ฉ~~๐
๊ทธ๋๋ฐ๋ผ์ธ ์ ํ์ ๋๋ค!!
ํน์ ๋ชฉ์ด๋ ํฑ ์ ๋ ฌ๋ ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํ๋๋ฐฉ๋ฒ ์์๊น์ ใ ใ ? ๋๋ค ํ์ด์ง๊ฒ๊ฐ์ ๋๋์ด๋ค์ด์์ ใ ใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น ^^
๋๋ฐ.... ๋ชจ์ฃ ์ ๋ง ์ด๊ฑฐ... ์ ๋๋ฐ ์ง์ง.. ใ ใ
์ง์ง.. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค... ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ด๋ฌ๋ฉด ํธ์ํด์ง๋๊ฑธ 40๋ ๋ง์ ์์๋ค์... ใ ใ ใ
์๋ชฉ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ ํ์ฌ๋์ธ๋ฐ ์ค๋๋ง์ ๋ฐ๋ผํ๋ ์ค๋ฅธ์ชฝ์ด ํ์ฐํ ์์ข๋ค์ใ ใ ์ด์ฌํ ํ ๊ฒ์๐
๋ฐฉ๊ธ ์ผํ๋ฉด์ ์ด๊นจ ์ํ์ ์์ธ์์ ๋ ์์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ฐพ์์ ๋ฐ๋ผํ๋๋ ์ ๊ธฐํ๊ฒ ๊ด์ฐฎ์์ก์ด์!!!โค
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๊ธฐ๋ป์๐ฉท ์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ฉ!!!
๊ณ ๋ง์ต๋๋ค^^
ํ ์ด๊ฑฐ.. ๋๋ฌด ์์ํ๊ณ ์ต๊ณ ์์...
๋ฐฉ๊ธ ํ ๋ฒ ํด๋ดค๋๋ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ^^
์ฃผ์ ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๋ ๋๊ณ ๋งค์ผ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ^^
์ฐธ ๋งค๋ฒ ์ ๊ธฐํด์.ํต์ฆ์ด ๋ฐ๋ก ํด์๋ผ์..ใ ใ
ํคํค ๋ฏฟ๊ณ ์ ์ด๋ํด์ฃผ์ ๋๋ถ์ด๋๋๋คโฆ๐
์ฌ๋ฌด์ค์์ ํ๋ฃจ ํ๊ฐ์ง์ฉ ๋ฐ๋ผํด์ผ๊ฒ ์ด์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ง์ง ์ง~~์ง ์์ํด์ !!!!!! ๐ฅน๐๐๐
๊ทผ๋ฐ ํน์ ์์ง์ชฝ ์๋ฐ๋ฅ ์๋(๊ฐ์ฅ ๋ํฐํ ๋ถ๋ถ) ๊ฐ ๋น๊ฒจ์ง๊ฑฐ๋ ๋๋ฅผ ๋๋ง๋ค ๋ฉ๋ ๊ฒ ์ฒ๋ผ ์ํ๋ฐ, ์ด๊ฒ๋ ์๋ชฉ์ด ์์ข์์ ๋ํ๋๋ ์ฆ์์ผ๊น์..?
์~์ด๊นจํ์ค์์ผ์ฆ์ด์๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ
ํน์๋ํ๊ณ ํด๋ดค๋๋ฐ์์ฐ^^
ํน์ ๋์ํ ๋์ํ๋๋ฐ๊ฐ์์ํ๋ค์
์์ธ์์ ๋๋ณด๊ณ ๋ง์ด๋ฐ๋ผํ๋๋ฐ๋์์ด๋ง์ด๋ฉ๋๋ค^^โก
3๋ ์ ๋ ๋ฐฉ์์ ์์ง๋ก ๊ณ ์ํ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ด ์ด๋ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋์ ์๊ฐ๋ฝ์ด ๊ตฌ๋ถ๋ฌ์ ธ์. ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์ ์ ํญ์์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋๊ธ ๋ฌ์๋ด ๋๋ค~^^
์ ๊ณจ๋ผ ๋ง์ฌ์ง ํ๋๋ ์ด๊นจ๊ฐ ์์ํด์...์ด๋ฒ ๋์๋ ์ข๊ตฐ์...๊ฐ์ฌํด์..
์ค๋ฅธ์ชฝ ๋ชฉ์ด๊นจ๊ฐ ๋ญ์ณ์ ์์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํ๋ค๋งํผ ์ํ ๋๋ฐ ์ธ๊ฐ์ง ๋์ ๋ฐ๋ผํ๋๋ ํจ์ฌ ๋ถ๋๋ฌ์์ก์ด์ ๋๋จํด์! ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ๐
๋ญ์ง ์ด๊ฑฐ ํ๋๊น ๋ชฉ ํต์ฆ์ด ์์ด์ก์ด์;;; ์ผ์๋ชฉํต์ฆ ์คํธ๋ ์นญ๋ ํ๋ฌ ๊ฐ๋๋ค ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์ โค
์ ์ด๊ฑฐ ํ๊ณ ์๋ฑ ํต์ฆ ์ฅ๋์๋๋๋ค.. ์ง์ง ์คํธ๋ ์นญ ๋๋ ๊ธฐ๋ถ์ด๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น !!!
์ค๋ ์น๋ชจ๊ทผ์ด ์ ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ ์ด ์์๋๋ก ์ด๋ํ๋๋ ์ง์ง ๋ชธ์ด ํ์ก์ํ๋๋ฉด์ ์์ํ ๋๋์ด ๋ค์ด์!
ํญ์ ๊ฑฐ๋ถ๋ชฉ ์ฌํ ํธ์ธ๋ฐ ๋๋ฌด ๋ญ์ณ์ ๋ญ ํด๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ๋ชป ๋ณด๊ณ ์คํ๋ ค ์ฌํด์ก๋๋ฐ ์์ธ์์ ๋ ์์ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋ถํฐ๋ ๋ ์ํ๊ณ ์คํธ๋ ์นญํ ๋๋ง๋ค ๋๋ฌด ์์ํด์ ์ข์์โค
์์ธ์์ ๋๊ป์ ์์์ ์๊ฐํ ๋ชฉ ์คํธ๋ ์นญ ๋งค์ผํ๋ฉด์, ๋ชฉ๋ค ํต์ฆ์ด ์ ๋ง ์ข์์ก์ต๋๋ค. ํญ์ ์๊ธฐ์ ๋ณด๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋๋ฐ, ์๋ก์ด ์์์ด ์ ๋ฐ์ดํธ ๋์๋ค์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
๋์์ด ๋์ด์ ์ ๋ง ๋คํ์ ๋๋ค!! ๐๐ ํจ๊ป ์ด๋ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ ์ค์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ ์ง์ง ํจ๊ณผ ์ต๊ณ ์ ๋๋ค. ๊ฒฌ๊ฐ๊ฑฐ๊ทผ ๋ถ๊ทผ์ ํต์ฆ์ด ์ฌํด์ ๋ชจ๋ ์คํธ๋ ์นญ ์์์ ๋ค ๋ฐ๋ผํด๋ด๋ ์์ฉ์ด ์์๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ ํ๋๊น ๋ฐ๋ก ํจ๊ณผ ๋์ค๋ค์
ํน์ ์๋ชฉ๋ถํฐ ํ๊ฟ์น ์ฌ์ด์ ํ๊ทผ์ก์ด ์ํ ์ด์ ๋ ๋ญ๊น์? ์ ์๊ทผ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ด๋ค ์คํธ๋ ์นญ์ ํ๋ฉด ์ข์๊น์?
์๋ชฉ ์๊ฐ๋ฝ ์ฃผ๋ณ๊ทผ์ก์ด ๋ปฃ๋ปฃํด๋ ์ ์๊ทผ์ด ๊ณผํ๊ฒ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์์ด์, ์ฐ์ ์ด ์ด๋๋ ํด๋ณด์๋๊ฒ์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค๐
์๊ณจ ์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ์ ํ๋ฉด ์๋ฑ์ ๊ฒ์ง์ชฝ์ ์์ํจ์ ๋์ด ํต์ฆ์ด ์๊ธฐ๋๋ฐ, ์คํธ๋ ์นญ ํจ๊ณผ๋ผ๊ณ ๋ด์ผ๋ ๊น์? ์๋๋ฉด ๊ฐ๋๋ฅผ ์ฝํ๊ฒ ์กฐ์ ํ๋๊ฒ ์ข์๊น์?
์์ธ์์ ๋ ํญ์ ๊ณ ๋ง์ด ๊ตญ๋ฏผ ๊ฑด๊ฐ ์งํด์ด
์์ํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโฆ๐ ์ค๋๋ ํ๋ณตํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์!!!
์..์ง์ง ์ ๊ฒฝ์ด ์ ๋ฆฟ์ ๋ฆฟํ๋ฐ ์์ํฉ๋๋ค. ํนํ ๋ง์ง๋ง๋์์์ ์๋ผ์๊ฐ๋ฝ์ด ์ผ์ผํ๊ธฐ ๊น์ง ํ๋ค์. ์ด๋ ๊ฒ ์ ๊ฒฝ ์คํธ๋ ์นญ ํ๊ณ ๋๋ ํจ ์์ํ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค~
์์ ์
์ผ๋ง์ ์ ์ด๊นจํ์ค๋ถ๋ถํ์ด ๋์๋๋ฐ์
๋ณ์์์ ์คํธ๋ ์นญ์ ํ๋ผ๊ณ ํ์ จ๋๋ฐ
์ด์์์ด ๋์์ด ๋๋์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค
ํ์ด๋์ง์์ ๋ค๋ฅธ ์ด๊นจ๊ฐแข๋๋ฌดํ๋ค์ดํ๋ค์
์ ๋๋ฌด ์ ๊ธฐํด์ ์ด๊นจ์์ ๋๋๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋๊ฒ ์คํธ๋ ์นญํ๊ณ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ด๋๋ค์ ๋๋ฌด ๋งค์ง์ด์์ ์์ ๋ ์๋ํด ๐ข๐ข
๋ด์นจ ๋ง๊ณ ๋ ์์ฉ ์์๋๋ฐ ์ ์ค์ ๊ฒฝ ํ๊ณ ๋์ ์ด๊นจ๊ฐ ํธํด์ก์ด์ใ ใ ใ ์ต๊ณ ์์
์ผ์๋ชฉ๋๋ฌธ์ ๋์์น๋ฃ ๊ณ์ ๋ฐ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ด ์์ ๋ฐ๋ผํ๋๊ฒ ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข๋ค์ ใ ใ
์์ฐ~~~~ !!!! โ๐
ํ ์์ํ๋ค ์ข์..
์ ๋ชฉ๋๋ฆฌ๋๊ฒ ํธํด์ก์ด์ใ ใ ์ด๋ํ๊ธฐ์ ์ ์์๋์๊ฐ๋๋ฐ ํ๊ณ ๋๋ค ํํ ์๋์๊ฐ์!
์ ์๋ ์ผ์ชฝ ํ์ ๋ฑ๋ค๋ก ํ๊ณ ์์ชฝ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ์ํ์ ์ฌ๋ฆด์๋ ์๋๋ฐ ์๊ทธ๋ด๊น์?