9988건강체조

9988 체조는 관절의 움직임과 근력을 향상시켜 99세까지 88한 몸을 만들어주는 체조입니다. #노인체조 #건강체조 #의자체조 세수 ...

누구나 쉽고 안전하게 따라할 수 있는 건강체조로, 관절 건강 및 근력 향상을 통해 99세까지 88한 몸을 만들 수 있습니다.

공무원 대상으로 진행되었던 온라인교육 자료입니다 99세까지 팔팔한 몸을 만들어주는 9988체조 상체편을 소개합니다~^^ 의자에 ...

아침에 가볍게 몸을 풀어줄 수 있는 아침체조 ver.1 입니다. ver.1은 손목, 팔꿈치, 목의 관절과 주변 근육을 풀어주는 운동입니다!

달님이들 안녕~ ‍♂️ 여러분들의 건강을 응원하는 문라이트입니다 99세까지 88한 몸을 만들어주는 9988체조 "코어"편을 소개 ...

99세까지 팔팔한 몸을 만들 수 있는 9988 체조 하체편을 소개합니다~^^ 하지의 관절들을 다양한 각도로 움직일 수 있도록 설계하여 ...

누구나 쉽고 간단하게 따라할 수 있는 관절체조와 노인들을 위한 근력운동이 포함되어 있습니다.

올인원체조 #풀기체조 #명상하기전체조 ※ 마음수련 홈페이지: trueselfclass.com/ ※ 마음수련 공식 블로그: ...

문하~ 건강 운동 관리사 9988 문라이트 입니다. 앉아서 활동 하는 시간이 많은 현대인들에게 꼭 필요한 전신 스트레칭 엑기스만 ...

노인운동 #전신운동 #시니어 #아침체조 #실버체조.

35분좌식건강체조 #실버체조 #치매예방체조 언제 어디서 누구나 쉽게 따라 하는 35분 좌식건강체조 들국화 여인 또만났네요 덕분에 ...

안녕하세요! 청춘유치원입니다! 미스트롯3 나영 가수의 신나는 댄스트롯 9988 1234에 맞춰 전신운동 건강체조 함께 해봐요!

달니미들 안녕~^^ 혼자서도 간단하게 할 수 있는 마사지 영상이에요~ 마사지를 통해 근막을 이완하고 혈액순환을 촉진하여 면역력 ...

어디서든 도구 없이 맨몸으로 간단하게 할 수 있는 하체 근력운동을 소개합니다. 관절에 통증이 없는 범위 내에서 움직임을 반복하고, ...

9988체조 (하체편) 마지막 부분에 오디오가 없어져서 추가했습니다. 원본영상 ua-cam.com/video/nGR8FdMNeaY/v-deo.htmlfeature=shared.

요양원, 노인보호센터 등 어르신들과 함께 따라해보세요 ^^ - 김민희, 이상숙 지도자 (촬영 : 우지희 지도자)

장남서행복TV.

상체운동.

05:30 일소일소 일노일노 08:15 홍시 13:34 오동동타령 15:59 묻지마세요 19:15 찔레꽃 22:09 아침의 나라 25:23 처녀뱃사공 28:20 ...

tj미디어 #두뇌건강체조 #건강댄스 김윤석 병아리쌤이 입사하였습니다~ 열심히 연습중입니다~^^ 촬영/편집: 임치훈지도자.

장윤정 #짠짜라 #건강체조.

근력운동 #근감소증예방 #노화방지 의자에 앉은채로 할 수 있는 상체 근력운동을 소개합니다. 근육은 신체를 움직이는 동력원임과 ...

자미킴의 참견#건강체조#좌식운동#아침운동#백세운동.

설명.

tj미디어 #두뇌건강체조 #건강댄스.

건강체조#어르신체조#생활체육지도자 1. 준비운동 2. 시계바늘 3. 어부바 4. 18세순이 5. 묻지마세요 6. 너나 나나 7. 다함께 차차차( ...

안녕하세요~ 노인돌봄 엄마를 부탁해입니다^^ 우리가 신체기관 중 가장 많이 사용하는 곳 어디일까요? 바로 '손'입니다. 특히 손을 ...

실버체조#주간보호센터 실버체조 15분 함께 운동해요

실버체조#치매예방손유희#스트레칭#건강체조#트로트체조 ❤15분영상❤ 1.보라빛엽서 2.다함께차차차 3.내사랑그대여 4.홍시 5.

치매는 예방이 정말 중요합니다. 그리고 치매 예방에 가장 좋은 방법 중 한 가지는 운동입니다. 보건복지부와 중앙치매센터는 나이가 ...

의자에 앉아서 하는 노인 맞춤형 건강체조입니다.

진주시보건소 #건강체조 #앉아서하는체조 장윤정의 어부바에 맞춰 앉아서도 신나게 운동하세요~