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조아요~^^
영상감사합니다♡♡♡
👍👍👍
^&^
와~ 넘 시원해지는 운동입니다~ 정적인데 효과는 짱!
ㅋㅋ시원하십니까?앞으로 더 시원하게 해드릴 운동에 대해 열심히 연구하겠슴돠!
선생님운동효과도 짱 배경도 짱넘 좋아요^^공유해주셔서 감사합니다 좋은하루되세요
오호~ 👍 아름다운 건강체조 강사님이시네요어르신들 건강을 위해 애쓰시는 희숙쌤 홧띵하셔용
우와~운동도 따라하기 쉽고 너무 좋은데뷰까지 너무 좋아요^_^👍👍👍
그쵸?경치가 짱입니다
몸에 에너지가 잘 도는 느낌이에요감사합니다
네네~^^퐉뽝 에너지 돌아가는 열정적인 하루하루를 응원합니다
오늘은 뒷 배경이 시원한게 정말 좋네요. 동작하나 따라 하면서 많은 도움 되고 있어요.
그쵸~^^뒷배경이 정말 이뻐서 촬영 시 저도 기분이 좋았어요운동 💪 응원할께요
와 좋네요앉아서 하는 운동 짱문샘도 짱
ㅋㅋ앉아서...하니 편하시죠?서서 하는 것도 홧띵임돠
따라해보니 땀이 나네요. 친절하게 잘 가르쳐주셔서 감사합니다.^^
꾸준하게 홧띵하시길 응원합니다!
오랫동안 책상앞에 앉아 있던 스트레스가 확 풀리네요♡
열과 성으로 가르쳐주셔서 감사합니다건강지킴이 강사님~^^
열성적인 응원 감사합니다 ㅋ
뒷배경 뭐임 ㅎ속이 완전 탁 트이네요좋은운동 멋진 뷰짱인듯요 ㅎㅎ ~~~^^!!!!!
그쵸~^^울 은주쌤처럼 탁 트인 곳임돠!
딸이 알려줘서 같리 했는데 참 재밋내요
아네~ 꼭 하셔서 추운날씨 건강하게 보네요~
어르신 참 좋아하십니다❤😅
지난 주말 아침시간마다, 쉬우면서도 도움되는 좋은 운동 가르쳐주셔서 감사했습니다.평소에도 잘 활용하려구요~^^
네네~^^항상 연구해서 더 쉽고 효과 좋은 운동으로 찾아뵙겠슴돠!!저와 함께 운동해주셔서 감사합니다 ㅋㅋ
문라이트님~ 하체편 10분25초부터 소리가 안 나요 ㅠㅠ 어머니가 문라이트님 영상으로 매일 운동하시는데 이 문제 때문에 많이 힘들어하셔서 남겨봅니다 ^^;; 여유 있으실 때 확인 부탁드려요 감사합니다
운동 뷰가 너무 좋은데 광고가 중간에 뜨는것은 아닌것 같은데 활용할수가 없어 참 아쉽습니다.
의자에 계속 앉아서 하는 거 보니까, 어르신들이 따라하기에 편해보여요~저번달에 누워서 했던 복근운동도 좋았는데, 좀 더 적극적이고 활동적인 복근운동 올려주시면 너무 좋을 것 같아요!!
체조가 너무 따라가기 쉽네요
![[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자](http://i.ytimg.com/vi/MP6AZXtbu1c/mqdefault.jpg)
조아요~^^
영상감사합니다♡♡♡
👍👍👍
^&^
와~ 넘 시원해지는 운동입니다~ 정적인데 효과는 짱!
ㅋㅋ
시원하십니까?
앞으로 더 시원하게 해드릴 운동에 대해 열심히 연구하겠슴돠!
선생님
운동효과도 짱 배경도 짱
넘 좋아요^^
공유해주셔서 감사합니다 좋은하루되세요
오호~ 👍
아름다운 건강체조 강사님이시네요
어르신들 건강을 위해 애쓰시는 희숙쌤 홧띵하셔용
우와~
운동도 따라하기 쉽고 너무 좋은데
뷰까지 너무 좋아요^_^👍👍👍
그쵸?
경치가 짱입니다
몸에 에너지가 잘 도는 느낌이에요
감사합니다
네네~^^
퐉뽝 에너지 돌아가는 열정적인 하루하루를 응원합니다
오늘은 뒷 배경이 시원한게 정말 좋네요. 동작하나 따라 하면서 많은 도움 되고 있어요.
그쵸~^^
뒷배경이 정말 이뻐서 촬영 시 저도 기분이 좋았어요
운동 💪 응원할께요
와 좋네요
앉아서 하는 운동 짱
문샘도 짱
ㅋㅋ
앉아서...하니 편하시죠?
서서 하는 것도 홧띵임돠
따라해보니 땀이 나네요. 친절하게 잘 가르쳐주셔서 감사합니다.^^
꾸준하게 홧띵하시길 응원합니다!
오랫동안 책상앞에 앉아 있던 스트레스가 확 풀리네요♡
열과 성으로 가르쳐주셔서 감사합니다
건강지킴이 강사님~^^
열성적인 응원 감사합니다 ㅋ
뒷배경 뭐임 ㅎ
속이 완전 탁 트이네요
좋은운동 멋진 뷰
짱인듯요 ㅎㅎ ~~~^^!!!!!
그쵸~^^
울 은주쌤처럼 탁 트인 곳임돠!
딸이 알려줘서 같리 했는데 참 재밋내요
아네~ 꼭 하셔서 추운날씨 건강하게 보네요~
어르신 참 좋아하십니다❤😅
지난 주말 아침시간마다, 쉬우면서도 도움되는 좋은 운동 가르쳐주셔서 감사했습니다.
평소에도 잘 활용하려구요~^^
네네~^^
항상 연구해서 더 쉽고 효과 좋은 운동으로 찾아뵙겠슴돠!!
저와 함께 운동해주셔서 감사합니다 ㅋㅋ
문라이트님~ 하체편 10분25초부터 소리가 안 나요 ㅠㅠ 어머니가 문라이트님 영상으로 매일 운동하시는데 이 문제 때문에 많이 힘들어하셔서 남겨봅니다 ^^;; 여유 있으실 때 확인 부탁드려요 감사합니다
운동 뷰가 너무 좋은데 광고가 중간에 뜨는것은 아닌것 같은데 활용할수가 없어 참 아쉽습니다.
의자에 계속 앉아서 하는 거 보니까, 어르신들이 따라하기에 편해보여요~
저번달에 누워서 했던 복근운동도 좋았는데, 좀 더 적극적이고 활동적인 복근운동 올려주시면 너무 좋을 것 같아요!!
체조가 너무 따라가기 쉽네요