9988체조 ver.2 / 건강체조 / 노인운동 / 의자운동 高齢者のための体操≪座ったままできるトレーニング≫

누구나 쉽고 간단하게 따라할 수 있는 관절체조와 노인들을 위한 근력운동이 포함되어 있습니다

[@김현주-q9q8d]

영상감사해요~~앉아서 해서 더 좋아요

[@박혜미-u7p]

9988체조 너무너무 좋아요! 주간보호센터에서 어르신들과 함께 항상 하고있어요^^ 의자에 앉아서도 할 수 있는 버전으로 새로운거 또또또~ 업로드해주세요!! 감사합니다!!

[@실버건강체조강사조영]

생각의 전환 ^^
왜 두드리고 치고 강해야만한다고 생각했을까요
부드럽게 문질러 마사지해준다는
생각 넘 좋으네요
감사합니다

[@meelissei8823]

These exercises are the best. I have been doing them for a week and see a big difference. Thank you 😊

[@9988]

Thanks a lot.
I'm so happy to hear that.
Go for it.

[@이명희-w5y]

어르신과 함께 운동 하기 좋으네요 과하지 않고 새로뤄요감사합니다

[@9988]

우리 이명희 선생님은 어르신 도와주시는 분이신가보네요~^^
어르신들의 손발이 되어주셔서 감사합니다 😊

[@youngspiritmusical4698]

감사합니다

[@오세옥-k5w]

안녕하세요 저는 어깨 수술하고 집에서 할수인는 체조을 만나 열심히 할수인는정도로 따라하고 너무도 좋아요 감사함니다

[@9988]

어깨 수술 하셨군요 ㅠㅠ
체조는 통증이 없는 범위 내에서 따라하시길 권해요~
화이팅하시길 응원드립니다

[@김진남-z6z]

좋아요

[@진선정-q9t]

이글 보고 많이 도움되었어요

[@9988]

네넵 감사합니다
화이팅하시길 응원드려요

[@국도람]

효과가 너무 좋아 꾸준히 따라하고있어요

[@9988]

꾸준히 하신다니 열정이 대단하십니다~^^
정말 꾸준함이 답인대..대단하셔요.
짱응원합니다

[@푸른바다-z1p]

good

[@youngspiritmusical4698]

나이먹어 스트레칭에 걸맞는 체조이네요~~

[@9988]

넵
오늘이 내 인생에 가장 젊은 날이니 화이팅하셔용

[@youngsoonbae6341]

운동이 너무 좋은데 촬영중에 여러모양으로 잡음이 많아 활용하고 싶은데 아쉽습니다.

[@9988]

그렇네요~
다음부턴 잡음이 없도록 하겠습니다

[@영이수-e6s]

엄지를 세운 이유가
궁금합니다

[@9988]

엄지를 세워서 하는 이유는 보고 따라하는 분들이 손의 방향성을 보다 쉽게 이해하고 잘 따라서 하실 수 있도록 하기 위함입니다~^^ ㅋㅋ 따봉이에요