루프밴드 등운동

루프밴드를 이용해서 등 운동 따라 해보세요. 쉬운 운동방법으로 말린 어깨를 펴줍니다. 옷핏에서부터 차이를 느껴보세요. #루프밴드 ...

안녕하세요~ 헬시TV 이금호입니다 루프밴드 운동시리즈~ 운동모음 입니다^^ 1~6편에 다루었던 운동들 중에서 그리고 응용시킨 ...

안녕하세요! 오늘은 속옷위로 툭 뒤어나온 등살을 정리해줄 프로그램 준비했어요! 동작 중에 팔을 계속 움직이기 때문에 등살 뿐만 ...

루프밴드를 이용한 상체운동 10분간 같이 해요 ❤ ‍♀️ 루프 밴드 없으시다면 일반 밴드를 묶어서 하셔도 된답니다!

지난 영상을 #타바타 버전으로 만들었어요! 오프라인 수업을 오셨던 분들은 #운동자세교정 이 얼마나 중요한지 아시니까 제가 티칭을 ...

안녕하세요 트라택입니다 해도해도 티가 잘 안나는 부위가 바로 하체입니다 그만큼 꾸준히 트레이닝해야 하는 부위인데요. 트라 ...

어깨, 팔, 등운동입니다!

뛰는 자세없이 땀흘릴 수 있는 홈트! 27주동안 같이 비포 앤 에프터 만들어보아요:) 운동복 정보 : 연락주세요 무나쌤 #어깨 #등운동 ...

심으뜸홈트밴드 #밴드운동 #밴드트레이닝 #홈트레이닝 안녕하세요 구독자여러분! 제가 홈트밴드로 할 수 있는 수십가지 운동 중에서 ...

안녕하세요~ 헬시TV 이금호입니다 루프밴드 운동시리즈~ 어깨 안정화운동편 입니다. 어깨에 통증이 있거나 불편하다고 느낄 때, ...

안녕하세요 여러분-! 오늘은 초초간단 밴드 상체운동을 가져왔어요!! 10분이면 두세트가 끝나니 금요일밤 자기전에 후다닥하고 주무세 ...

안녕하세요 트라택입니다 해도해도 티가 잘 안나는 부위가 바로 하체입니다 그만큼 꾸준히 트레이닝해야 하는 부위인데요. 트라 ...

안녕하세요 트라택입니다 해도해도 티가 잘 안나는 부위가 바로 하체입니다 그만큼 꾸준히 트레이닝해야 하는 부위인데요. 트라 ...

shorts #다이어트.

홈트다이어트 #밴드운동 #등근육 #등당기기운동 #쿠키건강tv [홈트다이어트] 밴드를 이용한 등 운동, 척추 기립근과 등 근육 자극 '등 ...

홈트레이닝중 유용하게 쓰이는 밴드인데요 수건만 있으면 밴드를 2배이상 활용도를 높힐수 있습니다. 한번 보고 따라해 보세요 ^^ #홈 ...

안녕하세요 ! 오늘은 어깨 운동 그리고 등 운동을 밴드(exercise band or thera-band)로 하는법을 가져왔어요! 간단하게 쉽고 효과적인 ...

집에서 하는 시티드 로우, 밴드로 하는 등 운동 추천!

맨몸운동 #스트레칭 #등운동 #밴드 #밴드운동 #운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트 #calisthenics #stretching #backworkout ...

어깨를 최대치로 키워주는 [사레레 밴드]: url.kr/5tyird 어깨뽕 키우는 더 많은 꿀팁이 담긴 [풀영상] ...

안녕하세요! 오늘은 밴드를 사용해서 상체운동을 같이해볼 거에요 :) 여성분들은 가느다랗고 매끄럽지만 탄력있는 팔의 라인을 보통 원 ...

루프밴드를 이용해서 등운동을 했어요 밴드의 장점은 공간을 차지하지 않아서 보관하기 좋아요. 색깔별로 강도가 다양해서 강도 있게 ...

맨몸운동 #밴드운동 #등운동 #calisthenics #bandworkout #backworkout #pulldown.

... 로 열어주세요 20번 반복합니다 양손 수건 잡고 등 뒤에서 조여줍니다 20번 반복합니다 승모근이 고민인 모든 분들한테 알려주세요.

건강한 다이어트! 내 몸에 꼭 맞는 홈트레이닝! 소도구 운동으로 정적인 운동을 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다. 오늘 선택한 소도구는 ...

등과 몸통, 특히 허리 강화에 도움이 되는 슈퍼맨 운동법! 루프밴드를 활용하여 바른자세로 운동해 보세요 신체의 안정성을 유지하는 ...

여러분의 엉덩이를 동그란 엉덩이로 만들어 줄 힙밴드 하체운동 홈트 루틴입니다! 힙밴드 하체운동 홈트 해주시면 맨몸으로 하실때 ...

Hello. I'm Lee Geumho of Health TV🧔🏻 There will be a total of 7 and 40 exercises using roof bands. Today's exercise is Series ...

구독과 좋아요! 공유 부탁드립니다! 영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다! #밴드운동 #홈트레이닝 #전신운동 * 마이프로틴 ...

바가지 준비하세요. 시원해서 눈물 한 바가지 흘리니까요. *위 운동의 장점 1.허리가 과도하게 꺾이는 걸 방지함. 2.등과 어깨 관절을 ...

* 체형 교정, 다이어트 등 운동과 관련된 고민을 가진 분께 필라테스 체험 수업을 해드립니다! (촬영 동의 시) 이메일로 연락 주세요!

#라운드숄더 #거북목 #체형교정.

매끈한 뒷태를 만들고 싶으신분 ‍♀ 오늘 FITWOMAN의 영상에 집중해주세요- 이번엔 어디서나 가능한 간단한 등, 어깨운동을 ...

필라테스 #밴드 #팔뚝 #어깨 이번에 준비한 운동은 필라테스 소도구 '밴드'를 이용한 팔뚝살 불태우는 운동법! 늘어나는 팔뚝살 ...

안녕하세요! ‍♀️ ‍♂️ 모아클래스입니다! 오늘은 집에서 튜빙밴드로 할 수 있는 홈메이드 등운동에 대해서 찾아 ...