Відео

Hello 🎉 hello 🎉

❤❤❤❤❤❤❤😂😂

❤❤❤❤❤

Наталья, с минусом 200 гр! Молодец 🎉! Желаю успехов и хорошего настроения! 🙏🕊☘️🌹🌹🌹🍀❤️

Где найти таблицу калорийнисти, о которой говорите вы и Сергей

Спасибо Наташа!!!❤❤❤❤❤❤❤

Наташа теска моя подписалась буду худеть с вами 🤗

А я прошедшие сутки хорошо себя вела. На весах -400.

Не вижу ссылки. Спасибо 🌺

Яблочная клетчатка покупала на Айхерб. У меня она терпкая почему то . Вкус айвы имеет..

Наталья, вы молодец так держать🎉🎉🎉

Нажаль не Доброго дня 😮 Дякую ❤

❤❤❤

Спасибо, Наташенька!!!Вы так всё понятно объясняете, с удовольствием смотрю Ваш канал!❤❤❤❤❤❤ 8:41

Наташенька какая вы классная! А у меня страх перед переездом, хоть есть возможность! И карта ваша❤🎉

Наталья, а супы есть можно и какие,расскажите подробно, спасибо за ответ.

❤❤❤❤

Наталья, с удивлением обнаружила, что оказывается огурцы и помидоры не считаются клетчаткой. Это печально, т.к. я их использую в салатах в основном. Что же делать? Грибы у меня желудок не принимает. Остаётся редиска, молодая капуста и свекла и ещё кабачки. Или всё-таки можно огурцы и помидоры плюс ваша галета, например. И ещё вопрос по поводу цветной капусты и баклажанов. Там много клетчатки, но в сыром виде баклажаны не поешь. Или все же можно? Скажем запечь на гриле?

🙏💕

Доброе утро, Наталья! ❤❤❤❤

😊😊😊❤❤

Привет из Белоруссии. Скольких блогиров пересмотрела, пробовала снижать вес и всё в пустую. Я считаю не было "зажигалочки" для всех внутренних дел. И вот случайно увидела Ваш канал. СУПЕР! Уже есть результат. За 2 недели минус 4,2 кг. Наталья СПАСИБО за ликбез в этом вопросе вопросе

Доброе утро Наташа, у меня минус -100, потихоньку приближается мой желаемый вес 😄, хорошего дня всем ❤❤❤

Жду вас, каждое утро. ❤❤❤❤❤❤❤

А почему не написать рецепт под видео, что за секрет

Интересный собеседник❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤ Доброе утро! Желаю Вам здоровья!

Наташа, здравствуйте🩷 Познакомилась с вами недавно, смотрю с большим интересом и удовольствием. Моя история похожа на вашу, вы оказались в Канаде,а я по тем же причинам, в северном городке Архангельск. Худела самостоятельно по методу С.М. Обложко, ушло 16 кг😊 А потом срыв и плюс 6 кг😢 Вчера перед сном сделала метТочку, сегодня буду строго следить за своей тарелкой. Спасибо вам ❤❤

Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘💐💐💐💐💓💓💓💓

Наташа,а на ужин углеводы не едим? И сколько раз в день ты ешь?

Доброе утро, Наташенька! Вы- умница! Спасибо за видео! 🤝🙏🥰❤️🌷🌷🌷

Spasibo,dorogaya Natal'ya!❤

А на ночь можно метаболическую тарелку? Я имею ввиду углеводы на ночь?

❤❤❤

Полнота может быть от недостатка витамина Д. В начале, нужно сделать все анализы. А потом экспериментировать. Особенно после 60+

Hello 🎉 hello 🎉

Наталья вы молодец! У меня выпечка слабость. Нашла выход, это бисквит на яблочной клетчатке. И вкусно и низкокалорийный. Даже тортик делала на день рождения. Выход есть, главное его найти. Вес идёт вниз медленно,но верно. Успехов вам!

Спасибо за нутеллу Ната

Сладкая точка подскажите что это? Есть после каждого приема пищи?

Уже попробовала вкусняшку с вашего рецепта, банан с какао только я еще добавила кокосовую стружку и сахзасочень вкусно добавила

Какая вы молодец! Как приятно вас видеть и слышать❤

Добрый день! Я начинаю но не получается выдержать😢 подскажите что лучше на завтрак

Здравствуйте, Наталья! В Вашей передаче очень много интересного и полезного. Вы изучаете свет и любовь.

Наташенька, здравствуйте 🙏🤝🫶🏻🌷

Наталья спосибо❤❤❤❤❤

Доброе утро моя красавица с прекрасной улыбкой и позитивом, это дорого стоит слушать такого человека ,как вы.Благодарю за рецепты сладенькой точки и не только.❤❤❤

Наталья большое спасибо за советы ❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤