Відео

Wie heißt der Song bei 27:30sek? Super Übungen übrigens;)

Es tut so gut, sich auch mal zu stretchen. schöne kombination. hat sehr viel spass gemacht.

Ganz toll, wie immer! ❤

Dankeschön, war sehr entspannend!

Super Übungen, können meine Rückenschmerzen lindern, nur alles kann ich leider nicht machen, die Ischiasschmerzen sind enorm... aber Danke für tolle Videos

Das war genau richtig heute!😇😊

Super Übungen! Auch für Anfänger geeignet! 👍🏻👍🏻

Sehr gute Übungen. Danke

Tolle Übungen für Anfänger 🙏🏼🙏🏼vielen Dank ❤

Ein richtig süßes und effektives Video 😊 Danke Lena für all die tollen Videos auf deinem Kanal 🎉❤

Wow, das war mal wss völlig neues. Pilates mit Meditation ❤ Wirklich ganz ganz toll. Ich praktiziere auch viel yoga und meditiere viel. Evtl wäre das für 2025 wo viele Menschen in sich kehren ja auch was Neues und Wunderbares. Danke liebe Lena für diese Einheit. Das war ein guter Start ins 2025 🙏💫❤️

Ich habe zum zweiten Mal in Kurzschrift diese Einheit gemacht , weil ich sie so fand . Die Kulisse ist ein Traum . Danke Lena ❤

In welchen Bereich im Körper atmet man denn dann ein bzw. lässt den Atem fließen?

Es war toll

Danke!

🎉1000 Dank für das Wohlfühl-Workout! Frohes neues Jahr 🎉

Neu mit Pilates gestartet und freue mich auf weitere Workouts. Super Kanal und gut gemacht! Fühle mich doch einiges besser und bin gespannt wie es sich auf meinen Körper auswirken wird. Erhoffe mir mehr Stabilität und Beweglichkeit, damit meine Gelenke durch den Aufbau der Muskulatur ein wenig entlasten kann. Ebenfalls kann es vielleicht eine tolle Kombination und Unterstützung zum Klettern sein. Bin gespannt wie es sich entwickeln und anfühlen wird.

Ich bin begeistert ❤

Genial🤩

Super. ich mache das jetzt jeden Morgen. Es hilft bei meinen Depressionen. :-)

Ja, tatsächlich waren es teilweise meine Grenzen 😮 habe so schlechte Bauchmuskeln. Abee darum sind wir ja da 🎉 alles Gute für 2025, liebe Lena und lieber Murat🎉

Ich fühle mich danach gut aktiviert und spüre eine angenehme Wärme. Gut, dass auch die Beweglichkeit trainiert wird.

Eins meiner Lieblingsvideos von dir ....liebe Lena , ich wünsche dir ein tolles aktives 2025 und mir weiterhin so schöne Workouts . Danke dir ..

Wow Lena. Das war mega. So eine schöne Kombi. Mag Mobility sehr gerne. Machen wir nämlich viel zu selten. Danke dafür und einen guten Start ins neue Jahr.

Liebe Lena Starte wie täglich mit dir in den Tag ❤ so schön was du und dein Team hier machst. Dankeschön

Tolle abwechslungsreiche Pilateseinheit

Tolles Video aber 💩man fühlt sich echt als wäre man nie gelenkig gewesen :((

Murat, du hast dich bei der Musik wieder übertroffen. Mega ♥️♥️♥️ und Lena 🥰 wow, es hat so Spaß gemacht. Danke 😘😘😘

Liebe Lena, wieder eine wunderbare Kulisse, in der es bestimmt nach Lavendel geduftet hat 😊 ich vermute, dass es ein älteres Video ist, denn du hast ja mittlerweile eine eigene Plattform 😊 es hat mir gut gefallen ... Ich merke, dass ich schon etwas weiter bin, als totale Anfängerin 👏 Pilates ist mir immer eine willkommene und wichtige Abwechslung zu Yoga oder anderen Workouts 😀 Danke für diese schöne Einheit zusammen 🫶

Hallo super Video mach doch mal mehr Übungen mit dem großen Ball …das würde mich freuen ein gesundes 2025

Danke vielmals, ich liebe deine Videos und es fiel mir noch nie so leicht, so oft Sport zu machen! Deine warme Stimme, diese wunderschönen Hintergründe und deine perfekte und motivierende Figur, danke fürs deine Arbeit <3

❤❤❤ das war mein Abschluss gestern Abend… ich mag es sehr mal zwischendurch Anfänger Workouts zu trainieren ♥️♥️♥️

🎉🎉🎉❤

Sehr gut als Wiedereinsteigerin😊

Super, Lena!

Hallo Lena, ein älteres Video, aber mit ein paar anderen Reizen 😀 war top. Dankeschön 😘 und guten Rutsch 🎉

Wahnsinn, wie anspruchsvoll so ein älteres Video von dir Ist. Bin erst einige Wochen dabei - die neueren Videos sind langsamer. Es ist ein tolles Video, aber ich komm nicht mit. Mache nur was geht. Vielen Dank ❤

Wunderschön!

Super tolles kräftigendes Workout. Danke dafür.

Ein sehr angenehmes Workout. Besonders gefallen hat mir, dass es keine Musik, sondern nur Vogelgezwitscher gibt. ❤lichen Dank

Perfekt für den Wiedereinstieg👍

Diese Anleitung ist super, gerade für faule Harzerkartoffeln die ihr Leben nicht ansatzweise auf die Kette kriegen, und andere Kranke und Lahme.

🟢💚

Liebe Lena ! Ich mache dieses Workout gerne abends, um zur Ruhe zukommen oder auch mal in der Mittagspause, wenn ich sehr angespannt bin. Es ist perfekt um runter zukommen und wieder anzukommen bei mir. Danke🙏🫶

Es war super. Habe tatsächlich noch den Bauchmuskelkater vom gestrigen Samstag Stream. Gut, dass ich Dank eurer tollen Plattform im Rhythmus Mo, Mi und Sa,bleiben kann. 🥰

super gut! die Moskito-Invention zwischendurch war auch nett

❤lichen Dank, liebe Lena!! Das Workout tat richtig gut - trotz meiner kleinen Trainingspause...Nun mache ich noch Nackenübungen. Schönen Sonntag und liebe Grüße. Nadine

Einfach nur klasse! Danke, Lena! 😅❤

Richtig gut! Ich kann auch Pantoffeln als Slider empfehlen, die man einfach umdreht. Die Unterseite hat richtig Grip unter den Füßen, die weiche Seite rutscht richtig gut.

Immer wieder schön und top für unterwegs 😊