Gerade mache ich eigentlich ausschließlich nur deine Pilates workouts :) Finde deine Thumbnails und die Locations in denen du filmst auch immer so toll , das macht viel aus 🥰🌞
Liebe Lena! Ich mache jeden Tag eine von deine Videos, sind alle toll und wie du hättest gewusst dass ich zurzeit genau auf meinem Beckenboden die Schwerpunkt setzen wollte 🙏🏼❤️ du bist ein Geschenk 💝 für uns 🫶🏼 Bitte wenn möglich noch mehr von diesem Thema 🪷
Also ich muss sagen, es hat super funktioniert bei mir. Ich fand deine Beispiele was man sich vorstellen soll sehr treffend. Und auch hilfreich die Sitzbeinhöcker nochmal zu fühlen.
Guten Morgen und vielen Dank, dass Sie Ihre Erkenntnisse und inspirierenden Kurse mit uns geteilt haben. :D Pass auf dich auf und ich wünsche dir, einen schönen Sonntag, Lena. :D
Vielen Dank! Genau das Video habe ich gebraucht, weil ich mich immer gefragt habe, ob ich es so richtig mache. Und die Location mit dem plätschernden Wasser ist toll! 😊
Gerade mache ich eigentlich ausschließlich nur deine Pilates workouts :) Finde deine Thumbnails und die Locations in denen du filmst auch immer so toll , das macht viel aus 🥰🌞
Liebe Lena!
Ich mache jeden Tag eine von deine Videos, sind alle toll und wie du hättest gewusst dass ich zurzeit genau auf meinem Beckenboden die Schwerpunkt setzen wollte 🙏🏼❤️ du bist ein Geschenk 💝 für uns 🫶🏼
Bitte wenn möglich noch mehr von diesem Thema 🪷
Also ich muss sagen, es hat super funktioniert bei mir. Ich fand deine Beispiele was man sich vorstellen soll sehr treffend. Und auch hilfreich die Sitzbeinhöcker nochmal zu fühlen.
Guten Morgen und vielen Dank, dass Sie Ihre Erkenntnisse und inspirierenden Kurse mit uns geteilt haben. :D
Pass auf dich auf und ich wünsche dir, einen schönen Sonntag, Lena. :D
Die Kombination sanfter Anspannung und Entspannung finde ich besonders gelungen! Vielen Dank für das gut erklärte Video!
So tolle Erklärungen liebe Lena, hat mir sehr geholfen. Ein für mich sehr wertvolles Video, welches ich sicher noch öfters machen werde. Danke!
Toll!!🧘🏻♀️💕🌻
Richtig schön! 😊 ich konnte gut mitmachen 🏵 lieben Dank Lena, du machst das richtig toll!😊 und wieder ein schöner Ort!❤
Du erklärst das wirklich so super bildlich! 😊 Dankeschön!❤
Freut mich, wenn du damit was anfangen kannst 😊🤗
Vielen Dank! Genau das Video habe ich gebraucht, weil ich mich immer gefragt habe, ob ich es so richtig mache. Und die Location mit dem plätschernden Wasser ist toll! 😊
Es war gut, auf diese Weise an den Beckenbodenmuskel erinnert zu werden. Im Kopf bleibt NUR 30% :) Danke liebe Lena!
Genau! Nur 30 Prozent 😉
Hallo Lena. Heute probierte ich deine Übungen zum 2x. Dabei habe ich ein gutes Gefühl da der betroffene Bereich sich wieder lockerer fühlt. Gruß Ivan
Grossartig erklärt , habe das Video gerade an eine Junge Mami geteilt ( ich bin Omi geworden )❤
Perfect way to start the Sunday 🥰
Lena? Deine Übungen sind super und funktionieren richtig gut mit deinen Bildern im Kopf
Oh, das freut mich riesig 😍☺️
Das Video gefällt mir sehr. Gerade weil wir Frauen unseren Beckenboden so sehr vernachlässigen.
Nicht nur die Frauen 😉. Freu mich, dass es dir gefällt! 🤗
Video gefällt mir gut. Nur 15 Minuten mit Fokus Beckenboden. Gute Idee
Tolles Video und so so wichtig! 🙏vielen Dank ❤
Sehr gut, danke
Wunderbar 🤗
Danke
@@ritarita-xw5nw sehr gerne ☺️