Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen unglaublichen und effektiv herausfordernden Unterricht. :D Pass auf dich auf dich auf und ich wünsche einen wunderschönen Tag, Lena. :D
Lena du bist der Hammer bei dem Video schaue ich nur zu weil es so schöööööön aussieht wenn du Pilates machst mitmachen tue ich bei deinen anderen Videos und das regelmäßig
Vielen Dank für das Workout 🫶 genau sowas hab ich mir gewünscht ❤ Habe ebenfalls noch Schwierigkeiten mit dem Sideplank und dem Tippen aber auch das wird noch 😂
Liebe Lena, alle Übungen waren sehr gut. Wahnsinn wie gut du diese Übungen kannst, Respekt! Wahrscheinlich muss man jeden Tag üben oder? Liebe Grüße Anett
Bauch habe ich noch gestern Barre gemerkt, daher die teaser nicht komplett mit gestreckten Beinen nach dem Boomerang. Sonst bin aber super mitgekommen! Würde den Flow Vll mit einem kurzen standing Pilates kombinieren, wenn es nicht grad Dienstag oder Donnerstag ist 😂 Danke für das knackige workout 🤍
Deine Videos sind so super. Die Side Plank mit dem tappen, hat mich gebrochen da hab ich nur die Hälfte geschafft 😵💫
Sehr gut. Nicht die volle Zahl habe ich geschafft bei der Seitplank, als das untere Bein durchgeschoben werden muss. Es bleiben noch Ziele!
Tolles Workout! Der Bumerang war eine ganz schön harte Nuss, das muss ich zugeben! 🪃🥵😅
Wie immer - vielen vielen Dank! Außer den Übungen, waas mir noch total gefällt, ist der Hintergrund bei den Videos. Immer was neues und schönes. LG
Wollte zwischendrin einfach aufgeben, aber hab durchgehalten und bin jetzt schon bisschen stolz. ❤
Hallo Lena,deine Übungen sind super. Ich bin selbst Pilatestrainerin und hole mir bei dir viele neue Ideen. LG Kerstin
Hallo, ich bin auch Palestinerin! ❤
❤ Dankeschön für die schwitzige Pilates Einheit 😊
Hallo Lena, tolle 20 min! Seitplank war sehr herausfordernd 😅
Oh ja! Killer😅
Klasse Workout. Der Boomerang war für mich am Schwierigsten, da muss ich noch üben. Vielen herzlichen Dank 😊
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen unglaublichen und effektiv herausfordernden Unterricht. :D
Pass auf dich auf dich auf und ich wünsche einen wunderschönen Tag, Lena. :D
Hallo, war wirklich toll. Sehr schweißtreibend aber total schön. Dankeschön
Lena du bist der Hammer bei dem Video schaue ich nur zu weil es so schöööööön aussieht wenn du Pilates machst mitmachen tue ich bei deinen anderen Videos und das regelmäßig
Hab's geliebt. Danke!
Vielen Dank für das Workout 🫶 genau sowas hab ich mir gewünscht ❤ Habe ebenfalls noch Schwierigkeiten mit dem Sideplank und dem Tippen aber auch das wird noch 😂
Danke dir❤
Das war schon eine Herausforderung, ein paar Mal musste ich variieren, aber es ist gut, mal an die Grenzen zu kommen 😊
Liebe Lena, alle Übungen waren sehr gut. Wahnsinn wie gut du diese Übungen kannst, Respekt! Wahrscheinlich muss man jeden Tag üben oder? Liebe Grüße Anett
Nicht jeden Tag. Aber über einen langen Zeitraum ☺️
Die Sideplank mit dem Tap bekomme ich noch nicht hin, dafür klappt's mit dem Boomerang mittlerweile super 😊
Herausforderung war die seitliche Planke und den Fuß tippen))) 😂 ich schaffe das))
Bauch habe ich noch gestern Barre gemerkt, daher die teaser nicht komplett mit gestreckten Beinen nach dem Boomerang. Sonst bin aber super mitgekommen! Würde den Flow Vll mit einem kurzen standing Pilates kombinieren, wenn es nicht grad Dienstag oder Donnerstag ist 😂 Danke für das knackige workout 🤍
Haha, ja, verstehe deine Tageswahl ;). Toll, dass es dir gefallen hat!
Das war fies😂
Liebe Lena, das war wieder ein tolles Workout 🩵🫶🏻 Kurz und knackig und heute früh nach einer kurzen Nacht genau das richtige 😊
Ach, Perfekt! Hoffe, heut hast du mehr Schlaf 💚
Hi I do a few wall pushups so I can think about me moving back to Virginia and Delaware and being reborn in Virginia and Delaware
3:00 🙏🙏🙏
Ok vlt bin ich noch nicht ganz fortgeschrittn 😅
Bin mir sicher, dass schon einige Übungen richtig gut klappen 😊😊
🟢✳️