Ihr 2, vielen Dank. Ich fühle mich auch gut gekräftigt. Besonders hat mir gefallen, dass Du gesagt hast, dass jede Übung 10x wiederholt wird, da konnte ich besser für mich schwierige Übungen durchhalten 👍👌💪❤️
Juhu! Ich freue mich über dein neues Video in schöner Natur. Das ist wieder gut gelungen, mit neuen Kombinationen. So wird es nicht langweilig und ich bleibe motiviert mit dir fit zu werden. ❤ herzlichen Dank für eure Arbeit!!!
Super Übungen vor einer großartigen Kulisse. Eigentlich wollte ich heute eine Einheit skippen, aber die 30 Min vergingen wie im Flug und ich fühle mich gleich viel besser.
Das Video hat mir super gut gefallen, das Training möchte ich gerne in meinen täglichen Übungsplan integrieren. Die Übergänge waren mir manchmal um ein paar Sekunden zu schnell, musste dann öfter mal Pause drücken 😉 Vielen Dank für das tolle Training!😘
Vielen lieben Dank für das grandiose Video und die Übungen. Ich hatte jetzt eine fast 4-monatige Pause und bin relativ gut mitgekommen. Danke für Eure Arbeit. Liebe Grüße, Sanne
Guten Morgen und vielen Dank für Ihren effektiven und inspirierenden Unterricht. :D Pass auf dich auf dich auf und wünsche dir einen schönen Sonntag, Lena. :D
Klasse Workout vor dieser schönen Kulisse ❤ Lena erläutert die Übungen so ausführlich, so dass ich wirklich an alles denke. Intensives, aber nicht zu komplexes Workout mit 10 fachen Wiederholungen. Das Richtige für mich am Morgen, um wach zu werden und ins Schwitzen zu kommen. Danke Lena und Murat für das tolle Video!
Einen wunderschönen guten Morgen aus Greetsiel, lieben Dank für diese super gute Übungseinheit, man fühlt sich anschließend wieder pudelwohl, lieben Dank liebe Lena, lieber Murat ❤
Klasse Danke ❤ mir hat auch gut gefallen, dass du gesagt hast, wie oft die Übungen wiederholt werden! Braucht es sicher nicht immer, aber gerade bei den herausfordernden Übungen mag ich es zu wissen, wie oft es durchzuhalten gilt 😊 tolle Zeit und Ferien für euch !
Super, Lena und Murat! Ich hab' gut geschwitzt... weiß nicht, ob's nur am Wetter liegt. Tolle neue Kombinationen und die Kulisse macht wirklich sehr viel aus... ist etwas ganz anderes als jemandem beim Pilates mit Wohnzimmer-Kulisse zu folgen. Macht weiter so 🙂. Vielen Dank für Eure Arbeit und Zeit!
Wunderbar, Lena! Meine blöde Fußarthrose behindert (und ärgert) mich bei vielen Übungen, aber ich mach trotzdem mit, so gut es geht. Du bist so super motivierend, danke dafür! ❤
Liebe Lena, vielen Dank für dein anstrengendes, aber wundervolles Workout. Wie häufig müsste Pilates pro Woche für eine gesunde, aber effektive Fitness vorgenommen werden?
Wahnsinnig gut. Das war so eine wundervolle halbe Stunde und ich fühle mich jetzt wirklich richtig voller Power nach meinem Nachmittagstief. Dankeschön.
Hat mir gut gefallen. Wie wäre die leichtere Version für die Kerze, die dann über den Kopf geht und wieder zurück? Das ist mit Ü 50 dann doch etwas sehr anspruchsvoll.
Nicht zu viel versprochen, nach dem Workout fühlt sich alles viel besser an! Die Kombination der Übungen ist erfrischend, mal ein bisschen was anderes, gefällt mir.
Ihr 2, vielen Dank. Ich fühle mich auch gut gekräftigt. Besonders hat mir gefallen, dass Du gesagt hast, dass jede Übung 10x wiederholt wird, da konnte ich besser für mich schwierige Übungen durchhalten 👍👌💪❤️
Das Workout hat Spaß gemacht, war kurzweilig, herausfordernd aber nicht zu sehr! Danke dafür, Mittagspause perfekt genutzt!
Die Pause hast du wirklich gut genutzt 🙃🤗
‚Das war ja großartig‘, sagt mein Mann. Da hat er recht 😅. Danke!
Danke, Lena! Ich fühle mich immer richtig gut und stark nach deinen Workouts, freue mich auf neue Videos. LG, Valentyna :)
Juhu! Ich freue mich über dein neues Video in schöner Natur. Das ist wieder gut gelungen, mit neuen Kombinationen. So wird es nicht langweilig und ich bleibe motiviert mit dir fit zu werden. ❤ herzlichen Dank für eure Arbeit!!!
Also liebe Lena, das ist echt eines meiner Lieblings-Workouts! Immer wieder greif ich auf dieses zurück! Mach echt Spaß mit Dir! 🙏🏻 Danke!
☺️😍 danke für dein schönes Feedback!
Ganz herzlichen Dank. Ein herausforderndes, tolles Workout. Ich fühle mich super. ☀️
Vielen Dank war herausfordernd und hat gut getan.
Das war super, Lena. Hat richtig gut getan. Gut, wenn man mal wieder mehr in die Aufrichtung kommt. Danke dafür.
Ich fühle mich gestärkt ❤️ danke für deine wertvolle Arbeit ❤️
Super Übungen vor einer großartigen Kulisse. Eigentlich wollte ich heute eine Einheit skippen, aber die 30 Min vergingen wie im Flug und ich fühle mich gleich viel besser.
Ach Lena und Murat - deine Workouts tun so wahnsinnig gut 🤩🤩Hab vielen Dank! Auch dieses Video ist wieder großartig....
Hallo liebe Martina,
da gebe ich Dir absolut recht.👣
Das workout war SUPER! vielen herzlichen Dank!
Danke für die stets tolle Lektion. Professionell angeleitet, abwechslungsreich und motivierend. Schöner Platz!
Danke dir! Freut mich, dass es dir gefallen hat ☺️
Das Video hat mir super gut gefallen, das Training möchte ich gerne in meinen täglichen Übungsplan integrieren. Die Übergänge waren mir manchmal um ein paar Sekunden zu schnell, musste dann öfter mal Pause drücken 😉 Vielen Dank für das tolle Training!😘
Liebe Lena, was für ein tolles workout vor einer grandiosen Kulisse. Vielen lieben Dank ❤
Unglaublich gerne 😊😊
Lena, mache deine Videos seid November '23....habe mit Fibromyalgie wieder einen tollen Body 😍 Du machst das super toll, immer up to date👍💪
super erklärt, tolle Abfolge und ohne Hintergrundmusik, Ganz vielen Dank, mir tut Dein Pilates sehr gut!
Ich habe die Seite gerade neu entdeckt und bin begeistert. Tolles Workout, hat viel Spaß gemacht👍👍👍🌞😊🙏
Vielen lieben Dank für das grandiose Video und die Übungen. Ich hatte jetzt eine fast 4-monatige Pause und bin relativ gut mitgekommen. Danke für Eure Arbeit. Liebe Grüße, Sanne
Guten Morgen und vielen Dank für Ihren effektiven und inspirierenden Unterricht. :D
Pass auf dich auf dich auf und wünsche dir einen schönen Sonntag, Lena. :D
Klasse Workout vor dieser schönen Kulisse ❤ Lena erläutert die Übungen so ausführlich, so dass ich wirklich an alles denke. Intensives, aber nicht zu komplexes Workout mit 10 fachen Wiederholungen. Das Richtige für mich am Morgen, um wach zu werden und ins Schwitzen zu kommen. Danke Lena und Murat für das tolle Video!
Gute Abfolge und wie immer gute Begleitung der Übungen! Danke!
Danke Lena und Murat. Das war heute genau richtig😅Freue mich über jedes neue Video...
Einen wunderschönen guten Morgen aus Greetsiel, lieben Dank für diese super gute Übungseinheit, man fühlt sich anschließend wieder pudelwohl, lieben Dank liebe Lena, lieber Murat ❤
Dankeschön Lena, ich freue mich über das neue Video in der Natur. Es hat wieder Spaß gemacht mit dir zu trainieren 😅😊
Klasse Danke ❤ mir hat auch gut gefallen, dass du gesagt hast, wie oft die Übungen wiederholt werden! Braucht es sicher nicht immer, aber gerade bei den herausfordernden Übungen mag ich es zu wissen, wie oft es durchzuhalten gilt 😊 tolle Zeit und Ferien für euch !
Super, Lena und Murat! Ich hab' gut geschwitzt... weiß nicht, ob's nur am Wetter liegt. Tolle neue Kombinationen und die Kulisse macht wirklich sehr viel aus... ist etwas ganz anderes als jemandem beim Pilates mit Wohnzimmer-Kulisse zu folgen. Macht weiter so 🙂. Vielen Dank für Eure Arbeit und Zeit!
❤Liebe Lena . Das war ein tolles Training. Die 30 min sind soooo schnell vergangen. Werde es sicher morgen noch mal anschauen!!! Tolle Kulisse 😊❤
Ja, das war toll. Ganz schön ins schwitzen gekommen 😅
Danke 😊
Seeehr gut ☺️☺️
Vielen Dank, Lena! Es war wie immer einfach super!
Wow, das war grandios 🤩 besonders die Rückenübungen tun mir soooo gut! Vielen vielen Dank!
Klasse! 🤗
Wunderbar, Lena! Meine blöde Fußarthrose behindert (und ärgert) mich bei vielen Übungen, aber ich mach trotzdem mit, so gut es geht.
Du bist so super motivierend, danke dafür! ❤
Richtig gut❤! Danke liebe Lena
Runde Stunde, ich fühle sehr ausgeglichen und gefordert . ❤
❤absolut gut gekräftigt 😊 danke Lena
Genial! Danke, Lena! Schöne Ferien mit Lena! 😅❤
❤ vielen lieben Dank wieder
Ich musste pausieren und ein Glas Wasser trinken:) So hat mich dieses workout gefordert.
So gut…bist genial. Macht mir richtig Freude😘
Wunderschön! Ich habe gerade das training abgeschlossen und es ist wirklich gut !
Richtig tolle halbe Stunde!! Vielen Dank 🌹
Super Training👍😄
Guten Morgen 🌻 es war sehr kraftigend und schwitzig❤
Das war großartig!
Wie gewöhnt,es war wunderbar ❤
Danke liebe Lena jetzt fühle mich fühle sehr gu😊
Danke Lena ❤
Klasse Lena !!!!!!!!!!!!
Richtig gutes Workout 🤩
super Lektion, vielen Dank!
Das war toll, danke!
Wunderbar🎉❤
Sehr gekräftigt. Tolles Training.😊
Das freut mich zu lesen ☺️☺️
Super Workout. Habe gut geschwitzt 😁
Es war meeeega🎉
Yaaaay ☺️☺️
Danke,war wieder sehr schön.Nicht zu schnell und wunderbar erklärt.
Danke für dein Feedback! ☺️
Hallo tolle Kombi es wir nie langweilig danke😊
☺️ sehr gerne!!
Super Training! Danke
Unglaublich gerne!
Hammerhart dieses Toning workout 🤩 danach braucht mein Körper erst mal ein anständiges Stück Bienenstich 😂👌
🤣🤣 es sei dir gegönnt!
Ganz schöne Herausforderung ☺️
Siiii ☺️☺️
Liebe Lena, vielen Dank für dein anstrengendes, aber wundervolles Workout. Wie häufig müsste Pilates pro Woche für eine gesunde, aber effektive Fitness vorgenommen werden?
Gut geschwitzt 😅 mit den Bauchübungen habe ich immer enorme Probleme, als hätte ich keine Muskeln dort. Sonst bin ich gut mitgekommen. Danke ❤
ich finde es super, dass kein Entspannungsgedudel im Hintergrund läuft😊👌
Top 🙌🏻
Wahnsinnig gut. Das war so eine wundervolle halbe Stunde und ich fühle mich jetzt wirklich richtig voller Power nach meinem Nachmittagstief. Dankeschön.
Klasse, Anke! Super, dass du dir die Zeit genommen hast 💚
Hat mir gut gefallen. Wie wäre die leichtere Version für die Kerze, die dann über den Kopf geht und wieder zurück? Das ist mit Ü 50 dann doch etwas sehr anspruchsvoll.
Tolles Video. Bei den Temperaturen dabei viel geschwitzt 😅.
Schöner Hintergrund.
Nicht zu viel versprochen, nach dem Workout fühlt sich alles viel besser an! Die Kombination der Übungen ist erfrischend, mal ein bisschen was anderes, gefällt mir.
✳️💚🌈
wow wo bist du denn da ?
Wa
😄super und anstrengend.
Sehr kurzweilig
Nach 5 Wochen Trainingspause ein schöner Einstieg 😅 Vielen Dank 🙏 Wie immer ein tolles, ausgewogenes Programm
Schön, dass du wieder da bist ☺️🤗