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Fisiokit - Tu fisioterapeuta online
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Приєднався 19 жов 2016
El canal de ejercicios de rehabilitación para aliviar tu dolor.
Usamos un lenguaje claro, sin jerga ni tecnicismos.
Creamos rutinas cortas y ejercicios fáciles que puedes seguir en casa.
Vamos directamente al grano con lo que debes hacer, cómo lo debes hacer y cuándo.
Creemos que todo el mundo deber tener acceso a recursos gratis para cuidar su salud.
No te mejores pronto ¡mejórate ya!
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Ejercicios para ACV ictus hemiplejía
Los ejercicios para para ACV (accidente cerebrovascular) en silla son ejercicios de fisioterapia para el ictus que se pueden realizar en casa con los cuidadores, profesionales o familiares.
Sirven para mantener la longitud muscular, el movimiento en las articulaciones y para prevenir dolores musculares a consecuencia de la inmovilidad. Se deben realizar todos los días.
Estos ejercicios para ictus son para aquellas personas que han perdido fuerza considerable en el brazo y la pierna (hemiplejia). A consecuencia de esa pérdida suelen tener también un cambio drástico en su nivel funcional. Estos ejercicios para ACV son para pacientes que tienen poca movilidad y requieren silla de ruedas. Estas personas normalmente requieren asistencia para todas las actividades de la vida diaria tras sufrir el ictus.
00:00 Ejercicios brazo
06:42 Ejercicios cuello
08:16 Ejercicios piernas
EJERCICIOS PARA EL BRAZO AFECTADO (MOVILIZACIONES PASIVAS)
Las movilizaciones pasivas del brazo sirven para mantener la longitud de los tejidos blandos y prevenir contracturas musculares que causan dolor. Los ejercicios contra resistencia sirven para mantener el brazo y la cabeza en una posición adecuada. Si evitamos mover el brazo hemipléjico puede causar rigidez. Si el brazo se vuelve rígido puede causar mucho dolor al realizar actividades diarias como vestirse. Por ello es importante realizarlas todos los días.
De la misma forma hay que mantener la movilidad del brazo por si reaparece algo de movimiento activo en el futuro podemos aprovecharlo.
Hay 18 ejercicios en le video que se pueden realizar 1-2 minutos cada uno según tolerancia.
EJERCICIOS PARA EL CUELLO (ACTIVO-ASISTIDOS)
Los ejercicios de ACV para la cabeza sirven para estirar los músculos del cuello que se ven acortados y afectan la simetría de la cabeza.
EJERCICIOS PIERNAS (ACTIVO-ASISTIDOS)
Los ejercicios para ACV en silla sirven para trabajar la fuerza en las piernas. En el caso de la pierna no afectada nuestros objetivos son mantener y mejorar la fuerza que ya tiene. Tener esta pierna fuerte nos ayuda a realizar las transferencias de silla-cama con más seguridad.
Y en el caso de la pierna inafectada queremos evitar contracturas musculares y prevenir deformaciones rígidas, suelen aparecer en los flexores de las rodillas por pasar mucho tiempo sentados. Además, los ejercicios de ictus sirven para de mejorar la fuerza de la pierna hemipléjica y permite realizar ejercicios de fisioterapia de pie que ayudan a mantener la longitud muscular y mejoran la función global.
Para más información y ejercicios de fisioterapia síguenos en:
FACEBOOK fisiokit
INSTAGRAM @fisiokit
WEB www.fisiokit.com/
TIENDA DE REHABILITACIÓN Y SALUD www.fisiokit.com/tienda/
BLOG DE REHABILITACIÓN Y FISIOTERAPIA ONLINE www.fisiokit.com/blog/
--------
Consulte su profesional sanitario adecuado, ya sea fisioterapeuta, enfermera, cirujano o médico de cabecera antes de realizar los ejercicios disponibles en UA-cam. Si presenta alguna contraindicación médica para realizar esfuerzo físico o cualquiera de los ejercicios no proceda a su realización. Si tiene cualquier otra duda por favor consulte con nosotros directamente a través de la información de contacto disponible en nuestra página web.
Sirven para mantener la longitud muscular, el movimiento en las articulaciones y para prevenir dolores musculares a consecuencia de la inmovilidad. Se deben realizar todos los días.
Estos ejercicios para ictus son para aquellas personas que han perdido fuerza considerable en el brazo y la pierna (hemiplejia). A consecuencia de esa pérdida suelen tener también un cambio drástico en su nivel funcional. Estos ejercicios para ACV son para pacientes que tienen poca movilidad y requieren silla de ruedas. Estas personas normalmente requieren asistencia para todas las actividades de la vida diaria tras sufrir el ictus.
00:00 Ejercicios brazo
06:42 Ejercicios cuello
08:16 Ejercicios piernas
EJERCICIOS PARA EL BRAZO AFECTADO (MOVILIZACIONES PASIVAS)
Las movilizaciones pasivas del brazo sirven para mantener la longitud de los tejidos blandos y prevenir contracturas musculares que causan dolor. Los ejercicios contra resistencia sirven para mantener el brazo y la cabeza en una posición adecuada. Si evitamos mover el brazo hemipléjico puede causar rigidez. Si el brazo se vuelve rígido puede causar mucho dolor al realizar actividades diarias como vestirse. Por ello es importante realizarlas todos los días.
De la misma forma hay que mantener la movilidad del brazo por si reaparece algo de movimiento activo en el futuro podemos aprovecharlo.
Hay 18 ejercicios en le video que se pueden realizar 1-2 minutos cada uno según tolerancia.
EJERCICIOS PARA EL CUELLO (ACTIVO-ASISTIDOS)
Los ejercicios de ACV para la cabeza sirven para estirar los músculos del cuello que se ven acortados y afectan la simetría de la cabeza.
EJERCICIOS PIERNAS (ACTIVO-ASISTIDOS)
Los ejercicios para ACV en silla sirven para trabajar la fuerza en las piernas. En el caso de la pierna no afectada nuestros objetivos son mantener y mejorar la fuerza que ya tiene. Tener esta pierna fuerte nos ayuda a realizar las transferencias de silla-cama con más seguridad.
Y en el caso de la pierna inafectada queremos evitar contracturas musculares y prevenir deformaciones rígidas, suelen aparecer en los flexores de las rodillas por pasar mucho tiempo sentados. Además, los ejercicios de ictus sirven para de mejorar la fuerza de la pierna hemipléjica y permite realizar ejercicios de fisioterapia de pie que ayudan a mantener la longitud muscular y mejoran la función global.
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Parecen excelentes, después de un accidente con lesion en coxis pasado ya mes y medio ha aparecido el problema en gluteo medio. Supongo q los puedo realizar. Poco a poco. Gracias
This patient does NOT have knock knees at All
No puedo hacer estos ejercicios, me duele demasiado
Se puede vivir con fractura de cadera x mucho tiempo?
Claro que si, mi madre ha sobrevivido 25 años hoy tiene 93 años., vivimos en un 5o. piso, SIN ascensor, subio y bajo escaleras hasta el año 2.000, que cambiamos de vivienda, lo importante es hacer vida normal , moviendose, hizo los ejetcicios de fisioterapia los primeros 3 meses , siguio usando zapatos normales y de tacon , hasta los 89 años. Asi que animo la clave esta en los primeros meses, no dejar q se vuelva perezosa la cadera y pierna. Eso si sin excesos Feliz Recuperacion. DTB
after this can knock knee person their feat ??.. 😅😅😅😅
Magnífico. Muchas gracias.
Y si soy invalida que ejercicios puedo hacer
Muchas gracias
Gracias
Y si por dolor no puedes estirar ni flexionar del todo la rodilla?
hola tuve una luxación de rotula me recomienda estos Ejercicios'' tengo 16 años
_// Gracias por compartir el video! Permíteme decirte algo importante: Dios Te Ama! Dios Nos Ama ! El No hace acepción de personas! porque Dios quiere que Todos seamos Salvos! y vayamos al conocimiento de la “ Verdad “ Dios quiere salvarnos de la condenación eterna, la cual merecemos todos por causa del pecado, el cual entró en el mundo por Adán, y por el pecado entró la muerte, y así la muerte pasó a todos los seres humanos, por lo tanto, todos somos “ Pecadores “ Pero el Amor de Dios fue tan grande para con nosotros, que mando a su único Hijo (Jesucristo),lo dio a este mundo, para morir y resucitar por Todos nosotros! Sin Acepción de personas! para que Todo aquel que en Jesucristo cree, no vaya al castigo eterno, sino, que tenga “ Vida Eterna! “ Jesucristo murió por nuestros pecados, conforme a las Escrituras; y fue sepultado, y resucitó al tercer día, conforme a las Escrituras Jesucristo vino a llamar a los pecadores al “ Arrepentimiento! “ y, el que cree en El, tiene “ Vida Eterna! “pero el que rehusa creer en Jesucristo, la ira de Dios permanece sobre el. Entonces, como por la transgresión de Adán, vino la condenación a todos los seres humanos, de la misma manera, por la justicia de Jesucristo, vino a todos los seres humanos, la justificación de vida! Todos los que creemos en El Único Salvador del mundo! El Único Mediador entre Dios y nosotros! El Señor Jesucristo! El Hijo de Dios! Todos los que confiamos en El; tenemos “ Vida Eterna! “ Y debemos saber, que en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los seres humanos, en que podamos ser salvos. Solo Creyendo/Confiando en “Jesucristo” podemos ser Salvos! Pero también dijo Jesucristo: No todo el que me dice: Señor, Señor, entrará en el reino de los cielos, sino el que hace la voluntad de mi Padre que está en los cielos. Por eso, debemos ser hacedores de la Palabra de Dios! y no solamente oidores y/o lectores, engañándonos a nosotros mismos. Entonces leamos la Palabra de Dios! Ahí se encuentra su Voluntad! lo qué Dios quiere que hagamos! Leamos principalmente los Evangelios; Mateo, Marcos, Lucas, y Juan, y oremos a Dios, nuestro Padre Celestial, todos los días de la vida que El nos dió! Dios Te Ama! Dios Nos Ama! Solo a Él sea la Gloria para Siempre! Amén! Fuente Bíblica: Hechos 10:34-35 / 1 Timoteo 2:3-6 / Romanos 5:12 / Juan 3:16 / 1 Corintios 15:3-4 / Lucas 5:32 / Juan 3:36 / Romanos 5:18 / Juan 6:47 / Hechos 4:12 / Mateo 7:21 / Santiago 1:22 /“|l
Buenísimo
Hola buendia todos los ejercios pero tengo protecis de rodilla y me limita subir la piera que aser si estoy operado ase 5 fias ayudeme por fsvor
Estan bien los ejercicios pero no dicen cUANTAS REPETICIONES Y SERIES DE CADA EJERCICIO
Puedo realizar los ejercicios si aún me duele al girar la mano.?
Si puedes hazlo, porque yo no puedio, me duele
@@esmeraldaosorio608 ten fe podrás asu tiempo ventisiones
Hola, Yo Tengo 20 Años Y Hace Un Mes Me Quebre La Cadera (el cuello del Fémur) Mi Operación Salio Muy Bien Ah Lo Que Me Dijeron Los Medicos Pero, Tambien Tuve Malas Noticias Puede Que El Hueso No Celle Bien Por Mi Edad y Estoy Muy Asustada Porque No Quiero Otra Operación.
Genial para mi.
Ejercicios practicos para despues de una cirugia😢
Excelente clase una pregunta si una persona de 55 años sufre una caída y tiene fractura de fémur de cadera y no la operan en cuanto tiempo se le sellará el hueso y en cuanto tiempo se puede realizar la rehabilitación gracias
Excelente!!!!
Muchas gracias Muy bien expuestos los ejercicios y con.un.tono de voz perfecta y agradable
Buenas tardes
Hola no tendras ejercicios pero para una mujer de 85 años??? no encuentro por ningún lado.
Hola😊
Exelente explicación, clara y precisa.Muchas gracias!
ejercicios para aliviar los dolores de artrosis en la rodilla y tendiditis en las caderas
Muy bien explicado. Muchas gracias por compartir. Un saludo.
Hola donde puedo encontrar la frecuencia y cantidades de cada ejercicio? Gracias!
Músculos del culo??????? Eso se oye horrible
Hola perdón tengo 10 meses de mi cirugía de fractura de la cabecita del femur izquierdo, mi Traumatologo me ha insistido en los 90 grados de la pierna, por lo del ejercicio al acercar la pierna más de los 90 grados
El ejercicio a que hago referencia es flexión de cadera fracturada hacia el pecho
Genial bárbaro 👏👏👏
Tiene q cambiar el color del pantalón o colchoneta o silla. Confunde
Hace un mes me operaron de la pelvis, hasta hoy mi doctor me dice que todo va bien, piedra hacer estos ejercicios? Siento mi pierna sin fuerza.
😳 dónde ponen ese tipo de aparato para la cirugía ? A mi mamá le pusieron como un palo con tornillos supongo es más barata o bien es lo que ponen en el ISSSTE A mi me gustaría como la que sacaron en la imagen
Con fractura de cadera, y recién operada, yo no puedo mover mi pie del lado afectado. Es decir, facturé mi cadera del lado derecho y hace 5 días me operaron pero no puedo mover de ese lado hasta la rodilla, y el médico me ha dicho que estaré inmóvil por 2 meses y medio. Sólo puedo mover mi tobillo.
A mi mamá le pasa lo mismo 😢
EXCELENTE
Buenas a mi esposo lo peraron le hicieron affixus de cadera. Tienes 65xaños .alos cuantos dias puede usar muletas o andadera
No se yo dice culo en Argentina.
todos los ejercicios los puedo Aser me duele mucho el último que debo hacer
tuve accidente fémur derecho cuello del fémur
Super , me encanta la necesitaba gracias
Quick question, does that makes 10reps of 2sets for the first and 5reps of 2sets for the second exercise??
Tengo una fisura y hoy me dijeron que estaba mejor . Estos ejercicios los hice todos hasta los dos últimos no pude mí pierna no tiene fuerzas
Hola buenas noches una pregunta mí mamá hace un mes se fracturó la cadera y está en cama.. quisiera saber si puede hacer estos ejercicios lo único q le dijo el médico q no puede pisar todavía por lo q la fractura es muy grande.. pero puede hacer estos ejercicios? Muchas gracias
Tuve la fractura de cadera en junio y realicé estos ejercicios en el orden del vídeo ahora a casi 4 meses de la operación ya estoy caminando con una muleta, me ayudaron demasiado estos ejercicios siempre considerando como límite el dolor
Muy buenos ejercicios
Muchas gracias
Decir culo es una vulgaridad? O Haci se le llama a esa parte del cuerpo?
Estaba teniendo un entrenamiento de ciclismo muy duro combinado con ejercicios de gimnasio, hize una salida muy larga y exigente y al otro día tenia molestias en la parte posterior de la rodilla, no me dolía solo la sentía rara, los siguientes días fue desapareciendo pero me empezó un dolor en la parte interior de la rodilla ya van 8 días que no hago ningún esfuerzo y ha disminuido la molestia, que podría ser? Tendré condromalacia o solo habrá sido una inflamación por mucho esfuerzo? 🥶
Hola buen video hace 7 meses tuve una lesión de muñeca haciendo un pulso con un amigo y desde ese día siento que mi muñeca se ha vuelto un poco inestable fui al medico me hice unos rayos x y me diagnosticaron un esguince de muñeca a principio me dolía mucho pero después se fue pasando el dolor poco a poco pero se me ha quedado como una pequeña molestia en la lesión cuando hago algún apoyo en la muñeca, en estos momento me la estoy rehabilitando haber si se me mejora mi pregunta es tiene cura el esguince de muñeca es que siento que a pasado mucho tiempo y todavía no me siento al 100% pero quisiera que me diaras algún consejo, sugerencia para así mejorar mucho más rápido en verdad te lo agradeceria..
Cómo sigues? Si te curaste al 100% bro ??
Si Bro ya me siento bastante bien, tardó un poco en curarse pero ya estoy al 100%@@MAMADIN29
Bro trata la manera de hacer mucha fisioterapia en la muñeca, ejercicios y muchas lagartijas, todo lo que tenga que ver con apoyar la muñeca hazlo claro poco a poco eso fue lo que me curó a mi.
@@loigneramirezdubergel6993 bro cuánto duraste con ese esguince? Me pasó algo similar pero haciendo un curl de bíceps con mancuerna, hago calistenia también y es verdad que las flexiones normales no apoyan tanto la muñeca, pero como hiciste para que se te quitara eso?
Le pondré a mi mamá a hacer estis ejercicios gracias