Treino pra secar e definir o abdômen - Carol Borba
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2024
- Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospower.com.br
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 - Спорт
Essa prof é realmente a melhor , não esquece de ninguém !!!
Abs em pé , o mais pedido por quem tem labirintite ❤
Carol
Ela já conseguiu emagrecer?
Ahhhh vcs sao demais meus amores ❤️❤️❤️
Eu já tinha na mente que exercício não era pra mim porque "odeio" fazer. Mas comecei a me questionar se odeio mesmo... Descobri que odeio ir na academia, ainda mais lotada... que odeio fazer o que os outros acham que "tenho que" fazer... que odeio "ter que" ir fazendo progressão de carga, já que só desejo mais saúde e maior mobilidade, flexibilidade... então achei seus vídeos procurando por exercício físico sem impacto (tenho o joelho esquerdo operado por causa de uma lesão do ligamento anterior cruzado, condromalácia patelar grau 4 nos 2 joelhos e pós pandemia estou bem acima do peso). Comecei a fazer e percebi que não odeio os exercícios! Com a forma que explica, sempre dando opções de adaptar e de não "ter que" fazer na mesma intensidade, mesmo que esteja "morrendo" (como eu sempre era cobrada na academia: vamos, vamos, tá mole, se esforça.... afff) percebi que gosto demais de fazer, não gostava era da forma que os exercícios me eram apresentados e cobrados... Bom... este testamento todo só pra dar contexto e te dizer que seu canal é INCRÍVEL, Carol! Obrigada por ser tão didática e empática!
Carol Borba é maravilhosa, acolhedora, moderna, democrática com os exercícios, e tem pra todas nós.
Também junto theacher, tô acabada kkkkk😊
Fez o meu relato kkk sempre treinei desde meus 14 anos hj aos 42 anos que me descobri gostando de mobilidade e de exercícios só sem máquinas e com movimentos. Adoro o que antes odiava o aeróbico o antigo step odiava pq não consigo fazer danças e coordenação motora seguindo os outros ou música. Hj amoooo recomecei minha vida em treinos com isso a 1 mês e 10 dias.
Tenho o mesmo pensamento que vc... Academia é um ambiente péssimo, eu comprei uns itens de academia e também estou fazendo em casa. A Carol é excelente, estou com sobrepeso e me esforço para conseguir todos os exercícios.... Avante amigos!
Nossa que relato liiiindo!!!! Isso mesmo! Tem varias formas de se exercitar, temos que achar aquela que melhor nos motiva e agrada!!!! Nao me abandona amoree!! Que tbm nao te abandono 💪🏻💪🏻
Bom dia!
Segundamos e vamo juntas para mais um treino 💪 🥵.
Carol adoro treino em pé sinto que no meu caso como estou obesa consigo trabalhar mais e o treino fica mais eficiente pra mim ,por que deitada não consigo acompanhar o treino todo amei ,faz mais treinos assim 😘
Boaa Ana!!! Bora repetir esse treino entao ❤️❤️❤️
um treino de alongamento + cardio + abdomem = treino do feriado concluido
Muito bemmm Ni! Isso mesmo 👏🏻👏🏻❤️❤️
Tudooooo que eu precisava nesse feriadinho era a companhia de vcs duas Maviiiiii +Carol Borba = Corpinho Sarado uhuuuu BORAAAAAAAA. BOM DIA
Ahhhh a gente ama ne??? ❤️❤️❤️
Adoroooooo esses treinos de abdômen!!! Bora fazer!!!
Maravilhosa Carol, você arrasa sempre. Obrigadaaa
Boa noite maravilindaaaa, treino top e super rápido para abdômen, amei. Teacher está arrasando. Amooooo tus ❤️
EU DOMINGUEI COM ESSE TREINO👏👏
Valeeeeeeeeuuuuuuuu Carol!!!!!!🎉
Carol você é a melhor sucesso sempre 😘
Amo fazer esse treino é muito top.💪💪
Terceiro de hoje, total de 50min de treino
Amo seus treinos Carol
Obrigada ❤️ ❤❤😘😘😘😘
Bom dia amo vcs juntinhas ❤❤❤❤
Ahhhh muito obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️
Oi Carol,eu prefiro mesmo no chão ❤…obrigado por mais um treino maravilhoso 😘😘☀️
Treino sensacional
Amei Carol ,fiz depois do treino de pernas ❤
Bom dia. Um ótimo feriado 😙😙😙
Anaaa gratidao amore 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estou prontinha, vamos lá ❤
Vamos siiiim Fe 💪🏻💪🏻💪🏻
Eu faço toda seu treino 😊😊amo dms ...
Nunca pensei que eu seria a pessoa que ama se exercitar e se te falta disso! E parte disso é você Carol! Depois que virei mãe senti a necessidade de me exercitar, o corpo mudou muito, e seus treinos têm me ajudado demais! Comecei fazendo um treino de até 10 minutos e hoje já emendo um vídeo no outro.
Obrigada pelo seu trabalho!
Karol gostaria de aprender fazer exercicios para braço .eu faço academia até gosto mais .preciso cuida da saúde .tem 4 meses .mais estou querendo para e fazer em casa mesmo
Estou amando
Ai simmm!!! Bora fazer os do canal Ritinha
eu prefiro fazer tudo em pè. tento adaptar quando ha hipotese..odeio treinar com caneleira no chao por exemplo mas em pè ja adoro e sinto na mesma...
Verdadeee, ajuda muito Dii ❤️❤️
Bom dia Carol ❤❤
Ireee boa noite amore ❤️❤️❤️❤️
Comecei hoje e amei estou aqui toda suada vou fazer todos os Dias
Hj feriadou com abdômen 👊 pernas ainda doloridas de ontem da live 🥵
Opaaa bora borbar amoreee
Tudo que preciso!!!
Ebaaa, partiu treinar entao Juu 💪🏻💪🏻
Bommmm dia Carol 😘 tudo bem bom é o que te desejo de coração 😊
Luuuu Deus te abençoe sempre ❤️❤️❤️
Bomdia carol vomus treina ebom ok gotreiu muitru obrigado 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌❤❤❤❤❤❤❤
Ahhh vamos juntas querida ❤️❤️❤️
Que treino maravilhosoooo, Carol e Mavi bora lá 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Boraaa Daniii 💪🏻💪🏻💪🏻
Faz caminhada em casa 2023 com mini Band. Te adoro!
Boa ideiaaa Clauu 👏🏻👏🏻👏🏻
Estou amando treinar com vc Carol, muito obrigada pelos ensinamentos!
Ahhh Fla!!! Obrigada lindona!! Amo ter vcs aqui ❤️❤️❤️
Bom de mais 😊
QUANDO CAROL DIZ OLHE MINHA BARRIGA😂FAÇO COM GOSTO ABDOMINAL 😂
Pra variar, maravilhoooooso!!!! Obrigada, minha musa!!!?❤❤❤❤❤
Maaaa eu que agradeço amore 😍😍😍
Adoro seus treinos gata faz um mês estou bem firme na balança foi pouco mas estou me sentindo mais bonita
Bom dia Carol e Mavi, por aqui treino realizado, fiz primeiro o desafio da prancha e depois esse treino, sendo que a primeira série fiz em Pé e a outra deitada. Bora trincar esse abdômen 😅. Bjs
bom dia minhas lindas borra lá né ❤❤🏋️💪🏽😘😘borra meu povo!!
Isso aiii Sandrinhaaa 💪🏻💪🏻
Arrasou❤
Show
Amo seus treinos Carol beijos 💋💋💋💋💋💋💋💋
Damiii gratidao minha linda ❤️❤️
❤😍👏👏👏👏👏 mais uma série maravilhosa Carol !!!
Obrigada Aleee 😍😍😍
Gratidão Carol Deus abençõe grandemente amei esses exercicios 😂❤
Ai simmm Ritinha!! Obrigada ❤️❤️❤️
Meu episódio favorito dessa jornada da Mavii com a Carol. Só amo. Duas lindas 😍👏👏👏
Ahhh ela ta arrasando ne amore 💪🏻💪🏻
@@carolborba ❤️❤️❤️❤️
Adorei...😅😅vç é fantástica 💕💕
Louuuu vcs que sao 😍😍😍
Bommmm treino amei ,te acompanho sempre e faço todos os dias seus exercícios 😊❤
Ebaaa!!! Bora repetir Luu 💪🏻💪🏻
Bom feriado a todos
Amoreee pra vc tbm ❤️❤️❤️
Bom dia Carol treino maravilhoso com duas opções, amei vc e Mavi são demais ❤❤
Anaaaa obrigada pelo carinho querida ❤️❤️
AULA TOP TOP. GRATIDÃO !!
❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Treino concluído ✔
Arrasou lindonaaaa 💪🏻💪🏻💪🏻
amoooo, essa dupla arrasa
Ahhh vcs que arrasam Lais ❤️❤️❤️
MAVI TA ARRASANDO MAS E MAS
Amei esse treino
No dia que eu ti mais cansada eu treino em pé.
Amo treinar com você carol ❤❤
Ahhhh tbm amooo treinar com vcss ❤️❤️❤️
Treino muito bom.
Daaa muito top 💪🏻💪🏻💪🏻
Nossa cada vez que abro seu videos fico encantada, com seu profissionalismo, sempre preocupada com o certo é ainda tem várias opções p fazer o exercício é a melhor mesmo👏👏👏👏👏sem dúvidas
Ahhh que linda!!!! Obrigada pelo carinho Ro!!! Vcs me fazem muito feliz ❤️❤️❤️
Boraaaa
Muito bacana adorei
Maaa fico feliz que tenha gostado ❤️❤️❤️❤️
Amei! Queimou abdômem! Ganhei meu feriadinho! Obrigada Carolzita!!!❤
Ai simmm!!! Bom demais ne Sandrinha ❤️❤️
Bom Dia Carol!! Estou ligadinha no treino. Bj Querida!! Que Deus lhe Abençoe Sempre e Mais!! Sucesso Sempre!! Um xero na sua bebê!!❤❤❤
Ai simmm De!!! Beijao em vc tbm ❤️❤️❤️
MELHOR PERSONAL.CAROL SUA LINDAAAAA❤
Ahhhh vcs que sao demais 😍😍😍
Top....amo.fazer treino de abdômen. .😊
Opaaa, bora la 💪🏻💪🏻💪🏻
Adoro esses treinos 😍, bora teacher 💪
💪🏻💪🏻❤️❤️❤️❤️
Bom dia muito bom esse treino ❤
Anaaa que bom que gostou 💪🏻💪🏻
Nooossa diva tooop personal morriiíiíí literalmente, mas fiz junto com vx❤❤❤❤❤ 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥
Hahahahahahahhaha
Obrigada Carol mas um treino feito
Laaa arrasou minha linda ❤️❤️❤️
Comecei hoje a treinar, vou tentar pegar firme pois não consigo manter o foco
Oi Carol que treino mais maravilhoso apesar de estar muito cansada mas estou adorando não sei se vou até o final vou tentar like pelo treino
Ahhh bora fazer outra vez amore ❤️💪🏻💪🏻
Top de verdade 🎉
Aleee muito obrigada lindona ❤️❤️❤️
Dia corrido hj, mas deu pra fazer esse🎉
Bom dia bora treinar
Boraaa queridaaa ❤️❤️❤️
Presente!
Traballho em pet shop adoro vc conversando com seu pet amo teus treinos bjs laranjriras do sul pr
Bora treinar borbetes 🏃🏼♀️
Boraaaa meu povoo 💪🏻💪🏻💪🏻
AMEI SUA CALÇA CAROL❤❤❤❤😊
Muito obrigada lindona ❤️❤️❤️
Simbora fazer❤
Vamosss eidi 😍😍😍
Bom dia 💃🏼💃🏼
Boa noiteee Graci querida ❤️❤️
Essa amiga Carol tá na musculação e muito bom pra perde pede né 😅😅😅
Super deu certo, sensação de rasgar o abdômen
Siiim, ta mesmo ❤️❤️😰😰
Que treino booooommmm 🔥🔥🔥
Deaaa foi top ne ❤️❤️❤️❤️
Olá Bom dia, Carol a todos treino MT bom bora fazer não me deixa 😂😅 é só alegria 😂 😂Obrigada Deus te abençoe 🙏 ❤
Kkkkk partiuuu Ivaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Gosto muito dos seus vídeos!❤❤
Leee gratidao querida ❤️❤️
@@carolborba 🥰🥰
Borbei neste feriadao com vcs duas. 07/09/2023. Fiz junto com vc Carol no chao e fique mega feliz de ter conseguindo sinal que a constância e a prática diária estão melhor a cada dia. Teacher mandou muito bem tb
.salvo na playlist pra repetir
Ai simmm Mi!!! Nao para naooo!! Bora 💪🏻💪🏻
Fazer só no sábado tá valendo ❤❤obrigada Carol ❤❤
Eu que agradeço Deee ❤️❤️❤️❤️
Mavi emagreceu abeça vai firme tá lindaa❤
Siiiim 😍❤️❤️❤️❤️
Sabe, ensinar os exercícios. Sem palhaçada 💪💪💪💪
Ahhh obrigada pelo carinho amore ❤️❤️❤️❤️
Bom dia , legal
Jooo ta top ne querida 👏🏻👏🏻
Muito bom ❤
Ta muito top ne Quelll ❤️❤️
Sete minutos puxado muito obrigado 🎉 Carol terminei derretendo obrigada
Ai simmm!!! Isso que é bom Ro 👏🏻👏🏻👏🏻
Concluído com sucesso!
Isso que eu gosto Luuu 💪🏻💪🏻
Feriado maravilhoso na companhia de vocês 💪
Concordooo, meu time lindo ❤️❤️❤️
Vim da live de ontem e fiz esse!!!
Que bom rooo, ta arrasando 👏🏻👏🏻👏🏻
Feito com muito amor❤❤❤❤❤
Que orgulho amore ❤️❤️
Boa 😉
Leideee sua linda 😍😍
Acabei de fazer um cardio e já vim correndo para fazer esse !
Obaaa, arrasou Vivi 😍😍😍
Minha barriga ficou duraaaaa....ameiiiii....eu não gostava de abdominal....mas com a Carol.....😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Ahhh sua lindaa kkkkk so vaiii 💪🏻💪🏻💪🏻
Tá pago!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
❤️❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️❤️
Bom diaaa..ru fiz em pé e deitada,em pé nao senti nada..mas deitada jesus...pega na minha mão e vem.💪💞💞
Siiim, vamos sempre juntas ❤️❤️❤️