Убираем дряблость живота
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Массаж, направленный на борьбу с дряблостью кожи на животе. Делайте его каждый день, можно по нескольку раз. Это улучшит кровоснабжение тканей, уменьшит их отечность. При регулярном выполнении поможет подтянуть кожу и сделать ее более упругой.
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 UA-cam / @lenapyatibrat
🔸 Instagram / elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pya...
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook / elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица
Офигеть, какая у вас красивая гладкая кожа!!
Супер выглядите,тело,молодым на зависть!Вы большая молодец! Уважение Вам,это труд!
😂😂😂Где вы увидели молодое тело?😂
@@АртёмБастанчук-э5й А где вы увидели речь о молодом теле? Написано-молодым на зависть,сейчас на молодых смотрели противно,толстые, дряблые тела,а здесь смотреть приятно на женщину!
А моя омочка скалку катала по животу, перед телевизором. Теперь и я так делаю. Тоже эффективно 👍👍👍👍
Чудо-женщина! Огромное спасибо за советы.
Это получается массаж и для спины хорошо, мне несколько лет назад показывала женщина со знанием дела
Спасибо! Начинаю делать,!
Мне 51 год, вес 69 кг, полет нормальный. Любите себя девочки❤️
Спасибо вам огромное!!🌹👌❤🌹🌹🌹
А есть упражнения, чтобы убрать дряблость рук в районе подмышек?
Есть) Мы изучаем их на тренинге ПОВЕРНИ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ. Именно этой зоне посвящен отдельный блок.
Супер😄
Здравствуйте! Впервые у Вас в гостях. Волнуют лишние отложения на талии и ненавистные крылья((( Может поможете? Спасибо🙏🙏😘😘💖💖
Начала 19.05.2024. Лайкайте, чтобы не забросила
Спасибо за лайки, продолжаю 22.05
@@jessika_spb расскажите потом о результате?
Продолжаю 25.05, лежа уже почти нечего захватывать, только сидя или стоя
@@jessika_spb блеск!
ну что у вас там ? расскажите ? )))
Очень много нехороших комментариев. Девочки, не нравится, не смотрите, не слушайте. Зачем столько оскорблений? Молодым хочу сказать сказать и вам будет 66. Почему- то старость приходит ко всем. А вы попробуйте выглядеть как она . Это у вас ЗАВИСТЬ.
Я что-то не вижу. Женщина прекрасная
А вы не собирайте грязь!
Нет, не зависть. Это недалекость. Все молодые думают, что они такие и останутся, поэтому и слышать не хотят о чьих-то успехах.
Специально пролистала все комментарии и ни одного отрицательного. Вам приснилось видимо 😅
А мне хочется сказать другое. Молодые есть такие толстые, что идёшь и думаешь, что с ними будет дальше .У нее уже висит живот как холодец .Так нечего тут гадости писать посмотрите на себя , неизвестно что будет с вами через несколько ближайших лет...))
Да, да, да! Подтверждаю. Я так делаю мес. 2 где-то. Правда не по линиям, а произвольно. Перебираю весь живот по складкам.В основном перед сном. минут по 15 -20.Раньше садилась, брала себя прям за "карман"а он был.(живот отвисший) Смотрела фильм и перебирала, перетирала живот. на сухую! Девчонки, даже руки уставали ,настолько жира лишнего было много. И он довольно таки быстро стал уходить. При этом кожа не отвисла,чего боялась. А просто стал уменьшаться живот в объеме. А сейчас почти как у Елены, тонкая складочка на животе при перетирании.Но не так конечно идеально)) Но результат есть! Продолжаю делать и даже когда меня будет всё устраивать, то упражнения сменю на массаж живота, по такому же типу. Буду всегда делать легкую перетИрочку ))Делаю без фанатизма, но ощутимо, на сухую. Потом, после процедуры, ощущение разогретого живота минут 40.И еще :цистит меня по жизни сопровождает часто. Заметила что боли стали уходить, тоже связываю с таким массажем. Мне 43года.Главное не лениться, выполнять каждый день. Всем здоровья!
А вы уверены, что подобный массаж безвреден?
@@ЛюдмилаТеплицкая-и1б Хорошо себя чувствую. Я не первый день его делаю. Делаю каждый день. Ещё делаю массаж лица, а после контрастные умывания . Перед сном растираю ноги, и руки махровым полотенцем, а так же поясницу, Как большой мочалкой. Помню, на канале у Елены посмотрела "танец со щетками" Но я вот решила танцевать с полотенцем, мне так удобнее)) Немножко переделала на свой лад) Живот чисто руками, перебираю,причем хаотично ,чувствую где надо лучше проработать. И довольна результатом. Это действительно работает. У Елены подглядываю ) добавляю своё, больше по своему)) Креативлю) Мне только на пользу. И настроение хорошее, когда хороший результат, и самочувствие
Спасибо!
@@ЛюдмилаТеплицкая-и1ба вы уверены, что жрать, все что вы едите - безопасно?)))
@@ЛюдмилаТеплицкая-и1б 🤣🤣🤣
Леночка, спасибо за упражнение! Оно классное! Делаю его уже 3 года и на море могу ходить в раздельном купальнике. Мне 63 года. До Вас мне еще далеко, но я стараюсь.
.
А кому вы в 63 года в вашем раздельном купальнике надо. Тело красивок оно просто для секса. А после 60ти уже лишь бы здоровье было, а не чтоб у мужиков на вас писюн стоял.
Это здорово. Сколько раз в день или правильно спросить сколько подходов делаете за один раз. 🙏💕
А если человек похудел на 40кг-куда деть кожу(фартук)?без хирургического вмешательства не обойтись!!!!
Шо за 3года никаких сдвигах
А подскажите только стоя можно делать или лёжа тоже можно
Боже мой... какая красивая женщинка, фигура супер...
Спасибо.Лена- может поделитесь какие упражнения от обвислости рук с внутренней стороны делаете.Мне -63, на вид и не скажешь, но со стороны подмышек отвисает сильно кожа.Буду рада, если поделитесь этим!!
Человек видно сам пришел к этому! И лицо без бролей и отеков! Значит всё действует и у пожилых людей! А то показывают всё на молодых! Делайте так и у вас будет, как у нас молодых! Вот пример не молодой женщины, и она выглядит моложе своих лет и очень стройно и красиво! Молодец!❤
Лицо без брОлей, как вы говорите, а голова не очень хороша))))
Здравствуйте Леночка, зашла специально поблагодарить вас за этот ролик, когда начинала этот массаж в феврале делать, то особо не надеялась, что поможет, как же я удивилась когда увидела, что эта техника работает!!!У меня стройная фигура и при этом живот который не могла убрать ничем. Я и криопроцедуры делала и упражнения разные ничего не помогало, меня спас ваш ролик который случайно попал мне в ленте. Я вам так благодарна, огромное вам спасибо, вы просто супер! 🌹🌹🌹Вернули мне уверенность в себе!!! Девочки делайте и всё получится! Хочу сказать, что мне 52 года и это не приговор, чтобы опускать руки. Леночка, хотела бы попросить вас снять ролик, как можно убрать дряблость внутренней поверхности бёдер. Заранее спасибо 💓💓💓
@@Son.Son. Спасибо большое, буду пробовать 🌹
Я тоже хотела бы про дряблость послушать ,вернее как избавиться от нее
Шикарная фигурка!
Отлично выглядишь Леночка! Спасибо за информацию!
Вот как не зайду к Лене-только самые эффективные и редкие упражнения 🔥. благодарю 🫶🏼🙌💐 и сама Лена-пример☀️👏💪🏼💐
Да . Делаю неделю и влезла в джинсы. Продолжаю .... спасибо ❤❤❤❤
Спасибо , чудесная Леночка. Появилось желание заниматься собой при просмотре Вашего видео, и глядя на Вашу красивую фигуру
Лена, я вас люблю с весны 20- го года. БлагодаряВашему курсу я похудела на 10 кг и подтянулась. Спасибо! Я радуюсь, что Вас нашла снова ❤❤❤
Подскажете пожалуйста какой курс проходили?
Не нравится писклявый голос- под напрягом. А зачем столько ненужной бижутерии😂 на пальцах? Вы обучаете или хвастаетесь вашим наличием на всех пальцах? Обычно, все массажисты ( учителя) выглядят совершенно по другому😊
Так ведь никто Вас и не заставляет смотреть) Каждый ищет то, что ему подходит. Удачного поиска!
Какой противный голос и ужастная подача!
Здоровья женщины зависит от регулярного секса!
Вы чем старше-тем моложе! Спасибо, что делитесь упражнениями. Вы наш мотиватор😊
Лена, спасибо! Как Вы нам нужны!
Вы-прекрасны!
Я так ждала именно Вашего канала!
Спасибо
Мы любим Вас!
ПОШЛА КОПАТЬ 🎉🎉🎉
УДАЧИ ВАМ И ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ ❤🙏❤️
Какие злобные комментарии! Становитесь блогерами и показывайте, что хотите, если у вас есть что показать, кроме злых глаз и черного языка...
Злобные комент ни при чем. На лицо пластика за 60 без подтяжки не помогут ни какие маски и массажи.
зная Лены❤ биографию и опыт , уверенна возможно но факт не для всех ..❤
Лена, благодарю вас ❤❤
Хочу сказать огромное спасибо за упражнение с оттяжкой ушей ( не помню как оно называется в ролике). Это изменило мое лицо полностью за 2 месяца ежедневных повторений. Теперь в 40 лет у меня лицо двадцатилетней девушки: всё подтянулось, ушли отёки, идеальные линии
Подскажите пожалуйста, как это упражнение называется или где его можно посмотреть
Заранее благодарна
А у кого вы видели это управление, у Елены?
@@dinara3683
Пока ответа нет
@@dinara3683
У блогера Леди Молодость, действительно работает🤞
Согласна с вами, это супер упражнение
Лена, просто огонь упражнение😊, похоже на приём остеопатии, который Вы давали❤ спасибо
Да!!!!! Это оно!!❤️👋
Огромное спасибо!!!я больше 20 лет пыталась избавиться от жировых отложений и дряблой кожи на животе после 3 беременностей ,микротоки,
гимнастика и диеты,все с очень сомнительным результатом.когда уже на это махнула рукой случайно увидела ваши видео и решила попробовать особо не надеясь.меньше месяца с минимальными усилиями без болезненных ощущений несколько раз в день и живот намного меньше,хотя по началу было неприятно брать в руки эти куски жира😂.еще раз большое спасибо
20 лет, да это целая жизнь. За год можно привести фигуру в порядок, главное цель и дисциплина.
Спасибо , буду пробовать, у меня непаханое поле , села на диету плюс буду работать над животом. Вы выглядите супер 👍👍👍
Какой режущий слух голос, не смогла слушать.
Шикарная фигура,представляю,сколько нужно труда и терпения.Бюстгалтер классный!
Прекрасная женщина,замечательный приём массажа.Но если не перестанешь жрать,никакой жир не уйдёт.И мне нравятся мягкие женские очертания.Те,кому реально надо бы убрать брюхо,этого делать не будут.А заворачиваются те из нас,у кого нормальная фигура."Мне до вас далеко,но я стараюсь"- читаю в комментах.А зачем Вам до неё?Вы сама своя,эксклюзив.Двигайтесь для здоровья,а не для того,чтобы угнаться за блогершей.Мне 61,рост156,вес 54-55.Я за здоровье.
Конечно имеете право на такое мнение ,но есть нюансы. Мне 57, такого же роста ,вес 57- 58 . Везде худая ,кроме живота. Диабетик ,наследственное ,на кето. Живот уменьшился существенно, но все таки ещё есть.Такое упражнение подарок 🎁. И да я довольно таки самодастаточна , но вот такой яркий пример блогера для меня как пинок к действию , мотивация . Поэтому да буду гоняться. И боже упаси если кого то обидела. Так мысли вслух.
Живот - это избыток углеводов. Без коррекции питания никак.
@@ИринаВячеславовна-ж8х Точно, но я на кето. А это значит минимум углеводов и т.д Не для всех формула работает. :)
@@Lexi3709 мне 59, таких же параметров ,как и вы , везде худая , а живот..трындец ,ещё и грудь какого-то начала увеличиваться, мне это все не нравится, борюсь с этим. Всего вам доброго)
С гудью сходите к маммологу, сделайте маммографию@@АллаМанашевская-ю3э
Елена, спасибо огромное!!! Это мне - чрезвычайно занятой лентяйке оказалось по силам!!!❤❤❤ Безценная информация! Стала смотреть другие Ваши видео, оказывается это так интересно и затягивает)
Какая красивая женщина редкость такая свежая выглядит потрясающее…лучше чем многие в 30-40
Ну с фильтрами и уродина станет красавицей.
Круговая подтяжка лица и шеи + блефаропластика и не надо обольщаться.
И вся нануральная
Ага и руки и тело тоже пластика. Не надо тут сеять ваш писсемизм.
@@Alina-kh4xo это зависть 😃
Спасибо, что Вы тут ни так сильно кричите...., а то Я даже боялась включать...😅
А Вы не бойтесь)
Мне 58, три кесарева ПОПЕРЕЧНЫХ (вертикальных), раньше кесарили только так, на матке снежинка от рубцов. От чего образовался диастаз, мне никакие упражнения на пресс противопоказаны, и вот тут наткнулась на такое, хотя с Лениным каналом знакома давно. Видно сейчас самое время делать жирные переборы на пузике, время пришло. Я не верю в случайности, все закономерно, мое время настало.🎉
Здравствуйте, ходила на массаж, делали примерно также только по всему животу, я тоже иногда повторяла такой массаж дома ,еще похлопывала, отличный результат был. Сейчас худею, лишних 30 кг, и видно, что если живот похудеет , будет куриная жопа😢. Спасибо, начинаю прямо сейчас спасать свой животик
Прекрасное упражнение! Спасибо, Лена.😍
А я подсознательно это делаю. Появилась проблема и руки сами потянулись так разминать эту проблему.
Благодарю Вас, Лена, подписалась! Вы просто находка для меня❤❤❤ Какая красотка!! Всех Вам благ, гармонии тела и Души!!
Леночка ЧУДЕСНАЯ, Вы не пожалеете!! Найдёте для себя всё что ищете!!)❤️👋
Единственный канал -где ставлю лайк без просмотра❤
Чем же он вам так не нравится, что даже не смотрите?
@@ЕгорРусов-ю8ч ,еще раньше в другом канале была подписана, похудпла почти на 20кг
Леночка, тезка, ровесница! Огромное спасибо за полезные ролики! Смотрю и делаю! Очень вдохновляешь😊
Лена офигительно выглядит!Тем кому 60+ подтвердят!а тем кому как и мне меньше 60 либо пусть молчат в тряпочку или завидуют ,но молча😂😂😂
Шикарная фигура в таком возрасте!
Делала, первую недель боль дикая, сейчас вообще не больно. Не могу сказать стал живот меньше за неделю или нет, но он мне как будто перестал мешать. Раньше в животе (не в кишечнике, не в желудке, а именно в животе) было чувство как будто там цемент тяжёлый, сейчас это ощущение пропала. Я не сказать что полная, но живот у меня был всегда с подросткового возраста и каждый лишний кг идет прямиком в живот.
Такая же проблема. Не толстая а весь лишний жир в живот идёт. И ем немного
Голос специфический, в смех просто прекрасный, очень красивый! Спасибо за приемчик❤
Лена очень большая умница и ТРУЖЕНИЦА, ДОБРЫЙ И ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!💘💘💘
@@КираКим-э5жтруженники работают на произ-ве, заводах, фабриках, полях для людей. А это для личного времяпрепр-ия. НЕ перетрудилась.
Я в ауте! Я в 38 выгляжу хуже! Все, буду следовать Вашим советам, чтобы в 66 выглядеть так же!❤❤❤
Давно надо поднять ж. с дивана.
Благодарю вас милая женщина ,всего вам доброго 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
Подтверждаю.
Вылепила себе так новую фигуру в 2019. На отмене преднизолона разнесло за месяц
Спасибо Вам большое, дорогая Елена, что про вертикаль сказали. Делала по натию в 2019. С кремом Витэкс разогревающим и в садовых матерчатых перчатках . За три месяца не то чтобы привела себя обратно в спортивный мой формат, а уменьшила размера полтора в одежде. Меня называли '' точёная "". Но в 2022 на стрессе- сильнейший гормональный сбой. Массаж начала также, помогает, но очень тяжело идет. А теперь вижу почему! Нужна ВЕРТИКАЛЬ! Сейчас делала по Вашему видео, сразу почувствовала тело в этом месте, которое два года 'мёртвым" было и ни на что не откликалось! И подумать не могла, что столько жира, ведь, когда напрягаю видно мышцы😂❤❤❤🙏Здоровья Вам и Вашим близким! Вторую неделю делаю перещип грудной мышцы по видео Вашему, прошли боли в груди, а столько анализов, думала мастит😊с уважением и признательностью, Марина, Волгоград 48 лет через месяц🎉
Спасибо) Рада, что техники помогают. Здоровья Вам❤
@@LENAPYATIBRAT Спасибо!🥰😇
Прелесть, так смотреть приятно на Леночку! Но, какой же это труд!
Большая умница, но из-за голоса не могу смотреть и слушать. Режит по ушам
Выключайте звук, подключайте субтитры)
Какая ерунда такой перекат грозит растяжками на животе)) ходите в бассейн и живот уйдет и подтянется. Сейчас в каждом бассейне есть водные массажёры это полезно для тонуса кожи
А есть упражнения для таких красивых рук как у вас?
Спасибо большое, обязаиельно буду делать, Елена, вы такая красотка, украшения на руках, очень стильно смотрятся❤
Как же быть, когда живот не от жира, а шкура внизу висит после двух родов и двух эндоскопических операций🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Подобный массаж будет полезен и в этом случае, поскольку улучшает кровообращение, что положительно сказывается на состоянии кожи
Леночка, мой Идеал, на который я равняюсь! Спасибо за открытие этого канала и за то, что щедро делитесь с нами своими знаниями и опытом!
Мне 32 года, подкожно-жировой клетчатки очень мало, я супер стройная, кубики на животе, но тонус кожи на животе нуждается в улучшении
У вас идеальный живот, я в восхищении 😊
О Господи..... ЭТА "птичка".! (((( поэтому и закончила на этом! Больше не ошибусь!!!!
Я тоже надеюсь на это)
Поставила лайк чтобы не потерять. После третьих родов животик появился 😮
Так...ну отодрали,а дальше...он куда девается😂😂😂😂😂???
Спасибо огромное, очень нужное упражнение!
Всё ничего, но пошлое птичка моя 😱👎👎👎Хорошо не зая🤭
Лена,благодарю!Очень понравилось !Делаю ❤
Очень ждали! Как часто надо делать? Сколько до еды или после , должно пройти, чтобы делать данный массаж?
Так как техника затрагивает поверхностные ткани, то делать ее можно в любое время. Даже сразу после еды) Но все же лучше, чтобы прошло 20-30 минут после приема пищи.
Спасибо, Лена! Шикарное упражнение!!!
Лена, ты замечательная , только не ори , пожалуйста🤦🏻♀️
На любом гаджете есть волшебная кнопка регулировки громкости)
Это работа с отеками. Многие путают их с жиром. Это застой лимфы
А мені не сподобалося подача інформації. Можливо якщо б блогерша зверталась на ,,ви".....
Яалюблена в вас-в хорошем смысле❤
Лена, спасибо Вам! Проблема есть, начинаю работать!!!!!
Помогите пожалуйста похудеть в руках❤
У вас очень красивые руки
Я делаю такой массаж с топлёным говяжьим жиром. У него классное сцепление. Кстати, жир использую для кожи лица. Очень хорошо увлажняет. Покупаю фермерский. Храню в холодильнике, достаю за пару часов до массажей. Девочки, морщины уходят, лицо не жирнится. Я покупаю на ВВ.
какая шикарная женщина! красивая, спортивная👍
Шикарная фигура!❤
Мужская😂
Крутооо ❤Будем пробовать делать так
Вы в шикарной форме. Тело гладкое, молодое!
Елена, у Вас было видео о скрабе из магниевой соли. Где его можно посмотреть? Очень нужно!!!
❤️
Видео с магниевым пилингом есть на моем телеграм-канале: t.me/Elena_pyatibrat/145❤
@@LENAPYATIBRAT спасибо!
Огромное, огромнейшее спасибо , Лена! Так вовремя это упражнение, не знала что с животом похудевшим делать.❤
Какой мерзкий голос и противная интонация
Неэффективно, многим и вредно
Господи, а я за такие же техники 20000 рублей заплатила🤦♀️там только название другое, а суть та же .. А на этом канале всё в свободном доступе
Привет птичка! Я не просила, но ты меня услышала! Больно однако:( Тем более на сухую 😩
Прекрасное упражнение.Спосибо, Лена делаю больше двух лет.
Что нибудь поменялось?
Вроде бы раньше была Елена Семибрат ?
@@ЛюдмилаРюпина-щ1чПятибрат.
Господи! Что Вы так кричите!
Большое уважение 👍Так выглядеть не каждому дано! ❤Умница, красавица, огонь🔥🔥🔥🔥 труженица ✊💋❤🥰🥰🥰
Спасибо большое ❤
Упражнение огонь 🔥
Голос отвратный
Скажите , а вы свой в каком магазине купили ?
Зачем так орать!? Неприятно слушать😮
Не слушайте!
+ к этому-укрепить и поднять диафрагму, которая у 90 % слабая.
Здравствуйте спасибо вам за такую технику ❤😘
Исключая быстрые углеводы- только так можно убрать выпирающий живот ВСЕМ, без исключения!
Но можно и мять и наминать его, это в любом случае для лимфотока всегда полезно😅
Ж вот реально уходит,через неделю стало заметно
Ты! Кому тыкает то? Все кольца в магазине скупила и напялила.
Как же приятно написать пусть мелкую, но гадость, когда можно остаться инкогнито) Надеюсь, что это хотя бы улучшило Ваше настроение)
Елена, Вы потрясающая… Сколько энергии, красоты, силы! Спасибо за вдохновение ❤