- 57
- 4 281 561
LENA PYATIBRAT
Приєднався 26 вер 2023
Я - Лена Пятибрат, врач, акушер-гинеколог, косметолог более чем с 20-летним стажем, нутрициолог, альго- и талассо-терапевт. Мне 67 лет.
Мой внешний вид - это не результат работы пластических хирургов или уколов красоты, как пишут «доброжелатели» в комментариях к моим видео в соцсетях. Это побочное, хотя и весьма приятное следствие моего образа жизни и ежедневных, простых и не отнимающих много времени техник, которые я собирала в течение жизни.
Самые эффективные из них стали основой моих авторских тренингов Золотое трио молодости, Три ключа молодости, Включи тело, Фейсфитнес, Точки красоты, ProМяч, Подзарядка, Цигун, Массаж в душе, Большой самомассаж лица, С палкой по жизни, Верни лицу сияние, Дыхание жизни и других.
Я знаю, как в любом возрасте оставаться здоровой, энергичной и нагло довольной собой, несмотря ни на что! И с удовольствием поделюсь этим с Вами ❤️
Подписывайтесь на мой канал, начинайте движение к молодости, красоте и здоровью!
Мой внешний вид - это не результат работы пластических хирургов или уколов красоты, как пишут «доброжелатели» в комментариях к моим видео в соцсетях. Это побочное, хотя и весьма приятное следствие моего образа жизни и ежедневных, простых и не отнимающих много времени техник, которые я собирала в течение жизни.
Самые эффективные из них стали основой моих авторских тренингов Золотое трио молодости, Три ключа молодости, Включи тело, Фейсфитнес, Точки красоты, ProМяч, Подзарядка, Цигун, Массаж в душе, Большой самомассаж лица, С палкой по жизни, Верни лицу сияние, Дыхание жизни и других.
Я знаю, как в любом возрасте оставаться здоровой, энергичной и нагло довольной собой, несмотря ни на что! И с удовольствием поделюсь этим с Вами ❤️
Подписывайтесь на мой канал, начинайте движение к молодости, красоте и здоровью!
Ухаживаем за шеей правильно с Леной Пятибрат. Техника 2
Хотите красивое лицо без отеков и подвисов? Верните шею на исторически предназначенное ей место! Как? СМОТРИТЕ И ДЕЛАЙТЕ!
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT
🔸 Instagram elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT
🔸 Instagram elena_pyatibrat
🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat
🔸 ВКонтакте lena.life
🔸 Facebook elena.pyatibrat
_____________________________________________________________
===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица
Переглядів: 7 900
Відео
Ухаживаем за шеей правильно с Леной Пятибрат. Техника 1
Переглядів 14 тис.День тому
От того, в каком состоянии находится шея, зависит очень многое - от здоровья до красоты лица. Именно поэтому так важно заботится о ней каждый день. Сегодня будем снимать напряжение, улучшать кровообращение и лимфоток. Эта техника хорошо помогает при головой боли напряжения. СМОТРИТЕ И ДЕЛАЙТЕ! ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram instag...
Убираем межбровку. Делаем с Леной.
Переглядів 8 тис.14 днів тому
Комплекс простых, но крайне эффективных техник, способных, как минимум, уменьшить выраженность межбровных морщин. Попасть на продвинутый курс можно здесь: jo.lena.life/mezhbrovka ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena....
Идеальная утренняя разминка.
Переглядів 21 тис.21 день тому
Она займет всего 5-7 минут. Но этого времени хватит, чтобы стряхнуть сон и разбудить организм. Встречаем новый день полными сил и радости! Кстати, выполнять ее можно не только утром, но и в любой момент в течение дня, когда нужно взбодриться. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyati...
Мини-тренинг Убираем межбровку. Техника 4
Переглядів 11 тис.Місяць тому
Попасть на продвинутый курс можно здесь: jo.lena.life/mezhbrovka Избавляемся от межбровных морщин с помощью простых остеопатических техник. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет...
Мини-тренинг Убираем межбровку. Техника 3
Переглядів 13 тис.Місяць тому
Попасть на продвинутый курс можно здесь: jo.lena.life/mezhbrovka Избавляемся от межбровных морщин с помощью простых остеопатических техник. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет...
Мини-тренинг Убираем межбровку. Техника 2
Переглядів 17 тис.Місяць тому
Попасть на продвинутый курс можно здесь: jo.lena.life/mezhbrovka Избавляемся от межбровных морщин с помощью простых остеопатических техник. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет...
Мини-тренинг Убираем межбровку. Техника 1
Переглядів 44 тис.Місяць тому
Попасть на продвинутый курс можно здесь: jo.lena.life/mezhbrovka Избавляемся от межбровных морщин с помощью простых остеопатических техник. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет...
Восстанавливаем легкие после болезни
Переглядів 9 тис.Місяць тому
Дыхательное упражнение, нужное всем. Учимся использовать при дыхании весь объем легких. Данное упражнение взято из тренинга ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ. Подробнее о тренинге: dz.lena.life/ ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyat...
Делаем с Леной. Комплекс остеопатических техник для молодости лица
Переглядів 27 тис.2 місяці тому
Выполняя комплекс «Беремся за уши» можно подтянуть овал лица, уменьшить глубину морщин на лице, сделать «брыли» менее выраженными ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет исключите...
Диафрагмальное дыхание для людей с ограниченными возможностями.
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
Тем, кто в силу разных причин прикован к инвалидному креслу или кровати, очень важно выполнять дыхательные практики. Это окажет профилактическое действие на состояние дыхательной системы, поможет поддержать остальные системы организма - от сердечно-сосудистой до пищеварительной, снизить уровень стресса, улучшить общее состояние. Представленная практика - часть тренинга ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ, в программ...
Антистрессовое дыхание
Переглядів 12 тис.2 місяці тому
Кому оно необходимо? Всем! Особенно тем, кто постоянно находится в состоянии стресса или восстанавливается после болезни, операции, травмы. Хотите знать больше о дыхании и его влиянии на работу всех систем организма? Приходите на на мой курс по дыханию: dz.lena.life ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Т...
Волшебная кнопка. Как за секунду улучшить осанку
Переглядів 51 тис.3 місяці тому
Делюсь с Вами сразу двумя кнопками - серебряной и волшебной. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте lena.life 🔸 Facebook elena.pyatibrat ДИСКЛЕЙМЕР Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом и...
Красивое лицо начинается с правильного очищения
Переглядів 58 тис.3 місяці тому
Традиционная японская техника позволяет полноценно очистить кожу, избавиться от забитых расширенных пор, сменить тусклый цвет лица на естественное сияние. Выполняйте двукратное умывание дважды в день - утром и вечером - и наслаждайтесь результатом. Техника входит в тренинг ВЕРНИ ЛИЦУ СИЯНИЕ. Большой самомассаж лица. Подробнее о тренинге: edu.lena.life/pay/shop/_9BSn-pbyCv1 ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К Н...
Улучшаем слух, зрение и когнитивные функции
Переглядів 82 тис.3 місяці тому
Выполнение этой техники оказывает комплексный эффект: налаживает нормальное кровообращение, нормализует лимфо- и венозный отток, возвращает правильную иннервацию, что приводит к улучшению зрения, слуха и когнитивных функций. ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 UA-cam www.youtube.com/@LENAPYATIBRAT 🔸 Instagram elena_pyatibrat 🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat 🔸 ВКонтакте v...
Носите очки? Вам необходима эта техника!
Переглядів 48 тис.3 місяці тому
Носите очки? Вам необходима эта техника!
Делаем лицо моложе. Массаж козелка.
Переглядів 85 тис.4 місяці тому
Делаем лицо моложе. Массаж козелка.
Тест на состояние симпатической нервной системы и не только
Переглядів 56 тис.4 місяці тому
Тест на состояние симпатической нервной системы и не только
Не устраивает отражение в зеркале? Беремся за уши!
Переглядів 67 тис.4 місяці тому
Не устраивает отражение в зеркале? Беремся за уши!
Возвращаем овал лица, убираем морщины, выдающие возраст. Беремся за уши!
Переглядів 124 тис.4 місяці тому
Возвращаем овал лица, убираем морщины, выдающие возраст. Беремся за уши!
Утренняя разминка на ТВЦ. 2019 год.
Переглядів 120 тис.5 місяців тому
Утренняя разминка на ТВЦ. 2019 год.
Как быстро убрать отеки, уменьшить морщины и привести лицо в порядок.
Переглядів 56 тис.5 місяців тому
Как быстро убрать отеки, уменьшить морщины и привести лицо в порядок.
Напряжены жевательные мышцы? Проработай эти точки! Точка молодости 9
Переглядів 40 тис.5 місяців тому
Напряжены жевательные мышцы? Проработай эти точки! Точка молодости 9
Как выбрать идеальные ортопедические стельки
Переглядів 17 тис.6 місяців тому
Как выбрать идеальные ортопедические стельки
Хочешь иметь красивые скулы? Проработай эти точки! Точка молодости 8
Переглядів 54 тис.6 місяців тому
Хочешь иметь красивые скулы? Проработай эти точки! Точка молодости 8
Нужно быстро снять раздражение, а заодно вернуть подбородку красивую форму? Точка молодости 7
Переглядів 35 тис.6 місяців тому
Нужно быстро снять раздражение, а заодно вернуть подбородку красивую форму? Точка молодости 7
Раздражают кисетные морщины и западающая верхняя губа? Проработай эти точки! Точка молодости 6
Переглядів 59 тис.6 місяців тому
Раздражают кисетные морщины и западающая верхняя губа? Проработай эти точки! Точка молодости 6
Нужно победить отеки глаз? Проработай эти точки! Точка молодости 5
Переглядів 42 тис.6 місяців тому
Нужно победить отеки глаз? Проработай эти точки! Точка молодости 5
Благодарю Вас, Елена, за практику.
😍
Лена, благодарю 🤗 Выполняю техники ежедневно уже длительный период времени,результат на лицо)Просто изумительный🌈
Зачем тек кричать?
Сделайте звук потише)) Кнопка регулировки громкости есть на любом устройстве. Не пробовали пользоваться?
Питаться нужно сбалансированно, омегу пить, для кожи отлично ультра интенсивный крем против растяжек horse force , он классно стимулирует регенерацию и синтез коллагена.
Вы правы - питание играет одну из ключевых ролей! Но и недооценивать важность правильного ухода не стоит)
Мне 63 года. Думаю сделаю только 50 раз, но буду стараться, сделать 108 раз. Хорошо, что я худая, будит легко присидать. Елена вы умничка и красавица. Только недавно подписалась на ваш канал. Спасибо большое.
Рада видеть Вас на своем канале❤️ Пожалуйста, не забывайте основной принцип: без фанатизма))) Начинайте с того количества приседаний, которое доступно Вам на данный момент, увеличивайте его постепенно. У нас нет задачи поставить мировой рекорд. Наша цель - здоровье, и красота - как побочный продукт здоровья) Не спешите, относитесь к себе бережно❤️
Благодарю за ваш труд , которым вы делитесь с нами. Вы мотивируете и слушая и делая с вами бодришься, обновляешься внутренне. Вы заряд - бодрости, радости! Всего вам доброго! ❤🌺🌸🌼
Благодарю !!!
Благодарю ,Лена 🙏🏻, будем делать 🫶🏻❤️
Спасибо Леночка.
❤
Спасибо Лена джан
❤❤❤❤❤❤❤ 😊😊😊😊😊😊😊 ❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Спасибо, Лена, это действительно очень действенная разминка! Делаю уже в течении многих лет каждое утро по возможности. Это стало уже необходимостью. Спасибо ещё раз!
Накопать накопала, но не выскальзывает😂😂😂
Спасибо ❤❤❤ Лена,у Вас очень пластичные кисти рук,ладони и пальцы.Пожалуйста,покажите комплекс для этих частей тела.🙏🙏🙏
Благодарю за видео!
🤗🙌❤
Лена, ну если я в мои 69 смогу привести лицо в нормальное состояние, в церковь пойду помолится за вас и свечу за здравие❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо! Елена !!!!!!🤝🤝
Лена, благодарю!!!Благодарю!!!Постоянно вами восхищаюсь❤ Как рада,что вы есть❤❤❤
Леночка, благодарю за все видео, за то, что делитесь своими знаниями! Мне 54 года, делаю ваши техники, результат уже хороший. Обьясняете очень понятно, легко запоминается. Выглядите шикарно, беру с вас пример и поэтому знаю, что то что вы показываете работает на 💯! Желаю вам удачи и процветания!❤❤❤❤❤😊
👍🔥
Елена, благодарю! Недавно начала делать Ваши техники, очень классно, утром у меня теперь бодрость и хорошее настроение))❤ ❤❤❤
Мы живем в холоде, от него спазмируются мышцы, а Вы в тепле. Будем массировать.....
Огромное спасибо за эффективные практики, за то что вдохновляете! Подскажите ,как проработать опустившиеся уголки губ.
Остеопатически техники, направленные на решение этой проблемы, есть в моем тренинге ПОВЕРНИ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ. Следующий поток планирую запустить этой осенью. Следите за анонсами в моем телеграм-канале: t.me/+gN655FI9k001OWY6
Появилась боль между лопаток и свело мышцы
Не забывайте основной принцип - без фанатизма! Начинайте с той амплитуды, которая доступна Вам на данный момент. Скорее всего, Вы начали выполнять технику слишком активно.
Благодарю 🌹❤❤❤. Просто великолепно 🔥🔥🔥
Благодарю Вас Елена🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
🌹
Елена прекрасная! Спасибо, что делитесь позитивом. Вперед за молодостью и красотой.
Лена, Вы чудо! Спасибо!
Благодарю 1000 раз❤❤❤
Спасибо, Лена!
Спасибо, Леночка!!!!
Лена, спасибо Вам большое за ваши техники, надеюсь, что шея появится, несмотря на то, что по жизни я её старательно прятала😂
Обязательно появится! Главное - ДЕЛАЙТЕ!
Здравствуйте. Технику1 сколько по времени выполнять, прежде чем перейти к технике 2? Спасибо
Хотя бы два дня)))
спасибо птичкина МАМА! ничего не болит все давно расмассировано и трапеция и ГКС но все равно спасибо!
Бальзам на все места - встреча с Еленой🎉🎉🎉🎉🎉
Какая Вы молодец Елена! Очень нравятся ваши техники, учусь, стараюсь тоже быть молодцом. Спасибо 🙏
Леночка благодарю всё делаем идём дальше за молодостью и красотой ❤
Огромная благодарность Вам, Леночка!!!
Благодарю вас, Елена)❤
❤❤❤❤❤
Дорогая наша Лена,спасибо большое
💋❤️❤️❤️
Спасибо огромное за такие подробные объяснения! Непростое упражнение, шея никак прижиматься не хочет... Подскажите, пожалуйста, а 7ой позвонок должен прижиматься к стене?
по возможности - да!
Спасибо@@LENAPYATIBRAT
Благодарю за упражнение❤❤❤👍👍👍🔥🌹🌹🌹