После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж живота
Вставка
- Опубліковано 18 гру 2023
- Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж живота после которого Ваш живот будет "таять" на глазах.
Друзья, всем привет с Вами Ярослав Жданович и я сегодня покажу на себе эффективный массаж живота.
Начинаем с лимфодренажного массажа - выполняем помпаж венозного угла, основных лимфатических узлов и протоков.
Лимфодренажные техники нужно обязательно выполнять для того, чтобы подготовить организм и очистить лимфатическую систему для предстоящей основной работы.
Для выполнения массажа мы используем немного масла и наносим его на живот.
Начинаем с техник поглаживаний , строго поблюдая правило работы по "часовой стрелке" в направление перистальтики.
После поглаживаний, немного растираем и готовим к работе ткани.
Переходим к работе с абдоминальной зоной и разминанию подкожно-жирового слоя, выполняем продольные техники "восьмерки" и поперечное разминание.
На каждую сторону выполняем по 20 повторений и разбавляем техниками глубокого лимфатического поглаживания.
После активной проработки абдоминальной зоны, переходим на боковую поверхность и отрабатываем эти же техники на боковые поверхности.
Рекомендуем выполнять данный массаж каждый день или через день и помните, что для усиления эффекта и 100% результата рекомендуем сочетать его с правильным питанием и тренировками.
Жир на животе уходит в последнюю очередь, поэтому наберитесь терпения и результат не заставит себя долго ждать!
_____________________________________________
Онлайн обучение: +380635780470 (все мессенджеры)
Наш сайт: www.massageclub-edu.com.ua
Интсаграм: @massageclub_academy
Тик-ток: tiktok.com/@massageclub_
Респект! Слушая Вас просто лежа на кровати начала делать своему животу-фартуху! Как Вы говорите! Сразу отрыжка пошла, побежала в туалет! Утром проснулась и облегчение такое! Сальник конечно не ушел, но вздутие и лёгкость несомненно! Так это просто так , ради эксперимента! И знаете Жрать утром не хочется! Вообщем СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! Буду пробовать! Мне 56 лет! И это с возрастом началось! Дай Вам БОГ всего ХОРОШЕГО! За БЕСПЛАТНУЮ !!!!! Консультацию! 🙏🙏🙏🙏
Жрать хочется ночью. Когда спокойно. Нет спешки. А утром просто некогда.
Замечательный ролик!!! Благодарю Ярослав!!!
Благодарю за ваши техники!❤
Какой же ты щедрый!Благо тебе дарю!
Успехов и хороших результатов 🤝
Дякую! Щиро і професійно!❤
Огромное спасибо вам, счастья и здоровья и продуктивности
Коротко и ясно. Без лишних слов. И очень наглядно. Классно.Спасибо Ярослав.
Благодарю❤️
Коротко?...интересно,но очень долго-это массаж для молодёжи,мне уже не под силу...
Пробовали, как, ушёл? Думаю нет.
Сказки😂😂😂😂😂
Спасибо за видео,стараюсь следить за вашими выпусками.
Массаж супер. Спасибо.
ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ!
Очень понятно все показываете. Спасибо большое
Прекрасные упражнения! Очень полезный, продуктивный массаж! Благодарю вас за мастер класс!!!!
Во благо
Классно объясняешь,, спасибо
Спасибо большое за отличное видео
Отличный ролик,делаю 7 день только,кожа стала эластичнее,жировая слойка становится меньше,сделала фото до и сделаю после.Спасибо большое 😊
Как у Вас, три недели прошло, есть результаты?
Лёжа делаете или стоя?
@@user-cu2eu2vc7c Здравствуйте,результат отличный,кожа очень эластичная уходит дряблость,то чего я и хотела
@@svr8503 Делаю стоя,лёжа мне не очень удобно.
@@user-cu2eu2vc7c Самое главное что уходит дряблость,так как худела поправлялась.
Спасибо, шикордос, слов нет. Вы просто супер!❤❤❤
Спасибо огромное! Обязательно добьюсь результата!
Спасибо, круто!
Вот спасибо большое вам за ролик! Буду делать обязательно! Всего вам доброго! 👍👍👍
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за очень интересное видео! Привет из Болгарии!
Благодарю за этот комплекс упражнений, просто и доступно, мне это нравится❤
Спасибо очень наглядно буду делать❤
Огромное спасибо, очень полезный ролик.
Благодарю, классная техника👍👍👍
Стала делать. Нравится. Спасибо!
Благодарю сердечно!
Очень понравилось.Обязательно буду делать каждый день ❤
Благодарю Вас от всей души!!!
Огромное спасибо за урок, будем делать
Замечательный ролик! Все наглядно и предельно понятно. Спасибо большое! 🎉🎉
Спасибо за ролик•
Благодарю,очень красиво профессионально.Удачи вам.
Дуже вірю в масаж! Шановний пане Ярослав, Надзвичайно! повчальна масажна терапія!! Щиро вдячна за доступний важливий і цінний роз'яснювальний коментар під час демонстрації
Шикарно. Спасибо
Смотрю все ваши видео, всё отлично!
Спасибо большое Ярослав, замечательный ролик, начала применять.
Спасибо за советы. Обязательно попробую повторить. Доверие вам полное.
Хороший мальчик, очень хороший и показательный. И очень полезный. Спасибо.
Благодарю, классный
Огромное спасибо!❤
Спасибо за любящую доброту❤
Очень понравился массаж! Браво Ярослав! Доступное объяснение и простые техники! Может делать каждый!👍👍👍
Огромное Спасибо!
Благодарю от всей души и от всех складочек🤩💥🙌✨ массаж - супер огненный 💯💥 благодарю за ваш труд 🙏
Продолжайте, вы великолепны !
Вы приносите много пользы людям. Спасибо.
Благодарю! Александр, очень интересная техника массажа, надеюсь на результат, отсчет пошел!
Потрясающая ценная информация
Огромное спасибо за профессионализм. Благодарю.
Класс. Браво.Не встретила ещё у кого либо из специалистов,чтобы перед основной массажной работы,освободили лимфобазы.Правильно,точно,конкретно,просто и ясно.Еще раз-Браво
Ольга Шишова называет это "открыть крышку унитаза" и рекомендует это делать перед любыми манипуляциями с телом .
Сделаю о. Вечу
Ярослав, от души благодарю!!!! Будем стройными и красивыми!!!!❤
Мое имя Ярослав
Благодарю за чудеснь!й массаж!!!Именно то , что надо!!!
Большое спасибо, ничего лишнего, не затянуто, всё только по делу 👍. Обязательно начну делать, спасибо и удачи Вам!
Спасибо вам за вашу работу.
Супер! Благодарю вас за данный массаж!
Очень информативно и доступно. Благодарю вас😊
Благодарю вам🙏🙏 полезная информация и упражнения каждая утро буду делать.
Спасибо Вам огромнейшее!! Очень полезная и актуальная тема для многих!🥰🙏🏻🙏🏻
Спасибо вам большое ❤
Посмотрю, что будет, но сейчас прям классненько. Спасибо
Спасибо!
Ярослав, очень здорово и грамотное объяснение делала вместе с вами , всё тело горело тёплом и упражнения супер. Сразу подписалась, лайк и переслала знакомым и родным.
Валентина. Москва.
Спасибо большое за видео! 🙏🥰👍
Благодарю вас.
Все доступно и просто объяснили
Браво. Доступно и легко . Перешлю ваш ролик всем подругам ❤❤❤❤❤
Почитала комментарии! Думала, я одна такая🙈Оказываеться НЕТ! Надо сделать ЧАТ !!!😅Людей , которые хотят избавиться от этой напасти! Большой живот-фартух!😂 Это очень наболевшее!!! Эндокринологи, гинекологи и т.д! А здесь просто САМОМАССАЖ!!! И такая легкость! Спасибо Вам!!!🎉❤
Так никаких гарантий, что это работает. Щипайте себя сутками. Бесполезно!
Надо меньше жрать, чушь
Сделаю напишу
А пока надежда иопт мизм
Огромная благодарность Вам, молодой человек, за это замечательное видео!!! Всего наилучшего в жизни на долгие годы Вам и Вашим родным и близким !!!
Благодарю Вас!!! Отличный массаж!!! Всех благ!!! Успеха и Удачи!!!
Огромное благодарность за ваш труд.Все понятно.
Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!!
Благодарю Ярослав Жданович за замечательные познавательно-обучающие ролики
Благодарю!) успехов 🤝
Благодарю.Очень полезный комплекс упражнений.Будем
делать.Успехов вам и здравия.
Спасибо большое за ваши чудесные упражнения ❤❤❤❤❤
Какой же вы молодец. Все понятно и просто в исполнении, глядя на вас, хочется быстрее начать повторять за вами.
Повторяйте ! Результат будет неприменно!)
Спасибо большое🙏🙂💖
Умничка спасибо, замечательный массаж.
Профессионально,наглядно !! Отлично❤❤❤
Спасибо Вам
Спасибо большое за видео. Очень понравилось. От меня лайк.❤
Можно делать лёжа,или только стоя?
Благодарю! Очень полезное и своевременное видео!
Срасибо! Очень поноавидось. ❤
Супер , лимфа на животе загорелась.круто.благодарю🎉❤
Благодарю! Бьюсь со своими жирами на животе и бёдрах… болела и забросила свои ежедневные упражнения-результат налицо…вернее на животе и бедрах😂 но я упрямая и сделаю все,чтобы избавиться от того,что портит мою красоту!!!
Очень понравилось. Обязательно буду делать себе.
КЛАСС! Беру на вооружение и начинаю делать! БЛАГО ДАРЮ!!!!
Самый лучший массажист!❤
Впечатляет!Благодарю Вас.
Благодарю вас.🎉❤🎉
Благодарю, взяла на заметку!Результатом поделюсь ❤
Огромное спасибо за этот массаж мне понравилось хочу посмотреть результаты через пару недель.❤🎉
БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЗА ВАШ САМОМАССАЖ... МАССИРОВАЛА ЗА ВАМИ, ДЕЛАЯ ДУБЛЬ КАДРА.. ЖИВОТ ПРОСТО ГОРИТ... ЗНАЧИТ ПРАВИЛЬНО ВСЁ ПОВТОРЯЛА...УДАЧИ ВАМ , КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ... ЕЩЁ РАЗ- БЛАГОДАРЮ !!!
Благодарю вас, чудесно ❤
Массаж очень нравится.Вы супер Монголия
Красава!! Чудовий массаж! Все по ділу, без лишнього
Мне очень понравился Ваш массаж, буду пробовать ❤
Спасибо! Попробую🙏❤
Спасибо вам большое, будем стараться и худеть! Здоровья вам!❤
Огромная благодарность Вам! Проделала вместе с Вами. Хочу внедрить в ежедневную рутину.
Супер!) результат будет 100%
Огромное спасибо. Все понятно и доступно. С уважением Лидия.
Искренне благодарю🙏💕 за щедрость, тт меня подписка
Очень крутой массаж!
Благодарю.
Успехов 👍🤝
Ярослав, благодарю 🙏