Только не надо проявлять какую-то фамильярность,т.к Антоша - это он для самых близких. А для всех,кому он старается как то помочь - доктор.Доктор Антон...
@@АндрейРябов-г5ф если вам 12 лет то для вас он доктор Антон (надеюсь что вы не рифмоплет😁) а для людей постарше он Антоша. Заметьте я его не назвала Антошка😁 Расслабьтесь молодой человек и не воспринимайте жизнь слишком серьезно а то бо бо во всем теле будет.
@@АндрейРябов-г5ф не знаю почему мой ответ тут не появился. Придется снова писать. Так вот для 12 летних как вы он возможно и доктор Антон(вы не рифмоплет надеюсь) а для нас постарше Антоша. Заметьте, я не назвала его Антошкой.
- Да-ааа! Действительно чудеса! Попробовал, было 78, стало 73. Чувствую себя шмелём, и даже мохнатость брюшка повысилась! Спасибо большое, Доктор! - С праздником! 🚩💪👍🤝👋
@Алена, у вас что ни комментарий, то недовольство. Вы сами от себя не устали? Или это ваше... ЧТО (?!!!) - вместо поздравления человеку, который БЕСПЛАТНО (!!!)даёт вам бесценный урок здоровья, а значит, ЖИЗНИ.
Я заметила, что 2 млн просмотров а 138 тыс лайков. Не жалейте лайками поблагодарить человека за труд. ❤Ведь чем больше лайков, тем больше людей увидят эти упражнения. Пусть будут все здоровы.
@@Zev-jn5mi было бы все так просто, как вы утверждаете. Меньше жрать тоже не просто, люди разные, психика разная, попробуйте не моргать например или не чихнуть или не кашлять когда хочется, а тут голод! Есть кто жрет и не толстеет, а есть кто и не жрет и толстый не все так просто
Нет, ну есть же юмористы от природы😁не рожают в муках свои "шутки", а просто так разговаривают! У меня дед такой был, Царство Небесное, как жаль, что я слишком мала была, когда он умер, но там вся родня под столом в хохоте валялась с него! Смеялся даже без улыбки и пока понимали, что он просто угарает, тут и начиналось... Вот и тут. Смотрю и улыбка с уст не сходит! Как чудесно, что есть такие замечательные люди на земле! Да еще и пользу здоровью несут! Спасибо Вам, глубоко уважаемый Антон!!!
Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.
Я всегда завидовала таким людям, у них мысли в голове прокручиваются со скоростью света, "живой" мозг, не ленивый. Смотря такие видео, от смеха мышцы и накачаешь.
Здравствуйте, делала сегодня в первый раз упражнения для талии, удивительно!!! Измеряла талию, была 97 см, после упражнений 92! Мунус 5 см. Мне 15.03. исполнится 63г., когда-то, в молодости талия была 60см. Делаю ваши упражнения, буду делать и эти упражнения тоже. Дай бог вам здоровья!
❤❤❤❤❤ Ваши занятия!!! Я вчера и сегодня всё пыталюсь делать без очков Благодарю Вас за позитив наш в жизни!!! Пусть Ангел Хранитель охраняет во все времена Вас и Ваших родных и друзей, что помогают вам!!! И Силы Духа!!!
Пробуйте, но не напрягайтесь по десяткам раз . Он сам по парочке сдал с перерывчиками и результат -4-5 см🤣 ЗАЧЕМ ПАРИТЬСЯ? Иначе потеряете все 20 см 😉😃
Антон, вы, наш самый лучший , любимый ГЛАВНОКОМАНДУЮЩИЙ!!!! С праздником,вас!!!! Я с вами заряжаюсь такой энергетикой и позитивом, что все болячки сами от меня убегают!!! Здоровья вам и вашим близким!!!!
Доктор,захожу послушать вас.Ваш юмор бесподобен...похудела на 5 см только от смеха.Рекомендую ролик к просмотру.Работает точно на все 125 процентов!😂😂😂
Если бы, можно было , оставлять лайки за каждое понравившееся действие, то за одно видео 3-4 лайка ставила: за упражнения , за подачу, за юмор, за лайфхаки, за РЕАЛЬНУЮ помощь людям! Спасибо ДОКТОР! Будьте здоровы!
Обычный мужик. У нас настолько дефицит на красивых мужиков, что каждый мужик средней-паршивости для наших теток с культом штанов, уже моляться на него чуть ли не на коленях. И опять ищут изъян в себе же, это какая же там Афродита должна с ним быть😁 В Европе такого культа штанов нет. Сама замужем за норвержцем, так там такие красивые мужчины, которые наоборот конкурируют между собой за самку средней-паршивости. И самооценка у них адекватная, никакого самолюбия. Наши же бабоньки, каждого Ваньку со двора превышают до небес, а если ещё не пьет то вообще мужик из мира фантастике, которого не одна баба не достойна😁
Остановилась на видео, услышав знакомый чувашский акцент (сама родом из Чувашии из Чебоксары, живу в Германии),этот доктор мне родненький земляк😍, какой классный 👍.
Первые фразы сложили меня пополам. Ржу сквозь слезы. Я 98 кг и никак не скинуть вес. Но жалость к тому кто ищет безуспешно мою талию заставила просмотреть все видео. 🤓
@@ИринаБуланда-ю2ъ тоже в декрете, 7 месяцев после родов. Не могу смотреть на меня хоть и все кг в роддоме оставила, но всё равно после КС живот есть 😢😢😢😢
Я два раза посмотрела, хохотала оба раза😂. Все упражнения сделала. Талия снова, как в 15, от слова ОСЬ, а не от слова ЛОСЬ! Очень тонкая стала! Главное не пугаться, когда что-то хрустнет))) Советы дельные👍🏼, юмор бесподобный! Спасибо дорогой доктор!
До новых встреч!!! В мои 65 лет, да с такой красивой талией ! Мой 75 супруг снова влюбится в меня. А поскольку зовут меня Наталией , то знаменитая частушка теперь звучит по - другому !!! Я свою Наталия узнаю по талии! Снова тонка талия - неужель Наталия!?😅
Супер! Тоже попробовала все упражнения, но не замеряла, зато спине как то легче стало.Антон молодец! Легко все рассказывает, показывает. Такое ощущение, что я его лет 100 знаю, родной какой то😉😁👍🔥
Добра тебе ! Человек не хозяин планеты, а высший паразитический разум. Если интересно, есть один честный автор, найди Есть ли у человека выбор Ч-2(2). Ответ уфолог Бова.
Девчонки, мой лайфхак - если у вас нет резинки, как в последнем упражнении показывает Антон, берите плотные колготки, носочки в дверь, а там где ластовица , вставляете руку 😊
Для объектвного суждения хочу оставть комментарий: мне 44г., в анамнезе - астеническое телосложение, занятия лыжами и шейпингом в юности и в студенческие годы, периодические (сезонные занятия бегом, ездой на велосипеде) - не занимаюсь уже лет 5 даже зарядкой - обхват талии 77 после упражнений не изменился. Дочка - 13 лет, непонятное телосложение - (а-ля рубенсовская венера), в анамнезе занятия плаванием (3 года не занимается), волейболом (1 год не занимается). Талия 74 см. уменьшилась на 3 см.=71см. Вывод: видимо, это работает. Все прочитавшим - спасибо!
Вы наичудеснейший Человек! Так легко, непринуждённо, с юмором, без заумных терминов и фраз ... Доступно, популярно, полезно! Долгих Вам Лет и благодарного окружения!❤
Что давненько не заходила к Вам. Мало того, что талия уменьшилась, так ещё грусть прошла от Вашего искрометного юмора.... А мне уже за 70 перемахнуло.... Спасибо от всей души! Храни Вас Господь! ❤😂😅
Спраздником ,Днем Советской Армии И Военно-морского флота!! Желаем вам оставаться в красивом теле и здравом уме!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 И берегите ребра😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Антон! Вы просто молодец! Вы профессионал, умеющий так интересно подать информацию, которая с вашим тонким юмором чудесно воспринимается! Я давно на вас подписана! Желаю сохранить в себе ваше стремление донести ваши знания до нас и помочь нам, кто в этом нуждается! Будьте здоровы!
Доброго времени суток. Супер позитивный, брутальный, с неугомонным чувством юмора. Так держать. И все упражнения очееень эффективные. Спасибо вам, Антон.
Я не знаю как это сработало) После 2 дней тренировок у меня, видимо, расслабило мышцу и мой многолетний гипер лордоз может и не встал как нужно на место, но... Во-первых, у меня таз стал подкручен в нужном направлении. Во-вторых, ушла боль в пояснице, спала ночью не чувствуя как переворачивалась с боку на бок. Сказать, что я в шоке, ничего не сказать! Спасибо, как здорово, что муж наткнулся на ваше видео. Талия конечно не уменьшилась пока) но вдруг и это случится)))
Спасибо, какой вы юморной с серьезным лицом)). Обязательно поделаю ваше упражнение! Да здравствует талия!🎉 Ура! Спасибо большое и с прошедшим праздником вас, с Днем Защитника Отечества!
Умно ,умно и ещё раз умно -проработка внутренних мышц ,первый раз вижу эти упражнения,а вы реально спец,омоложение лица реально помогает по вашему предложенному методу испробовала на себе ,огромное спасибо ,что бесплатно даёте эти знания и красоту.удачи и процветания каналу!!!
Решила смеха ради сделать. Было 95, стало 92. Как это работает 😳? Здорово! Смотрела и раньше Вас, но упражнения не делала, смотреть интересно, настроение поднимается. Вы просто гений! Вот так по-простому и так эффективно! Класс!!!
Прикольный , весело было смотреть. Ну а если серьезно я занималась в прошлом году делала такие же упражнения в комплексе с другими, и результат превзошел все мои ожидания. Я скинула 15 кг за три месяца. Но тут не мало важный фактор похудеть можно только если «зашить рот» что я собственно и сделала, то есть не ела ничего мучного и полностью исключила сахар, а также молочные продукты из своего рациона. Не запивала еду чаем или водой и не перекусывала между приемами пищи. В начале было очень сложно, но потом это превратилось в образ жизни. Тут самое главное не сорваться. Так что девчата упражнения Антона очень полезные не только для похудения но и для здоровья.
Спасибо за рекомендации . Давно мечтаю сбросить от 10 кг до 20 . Ничего не получается у меня . Начинаю сбрасывать и возвращаюсь к привычному образу жизни . Последний мой рывок ( вдруг вещи стали мне узковаты , не комфортно , но они и так большие ! О ! Капец !) Я занялась собой : отменила сахар , весь . Убрала сахар из напитков , конфеты выбросила ! , не покупаю сладости . Перестала печь всякие вкусности . Перестала покупать хлеб . И тут потянуло меня на молочные продукты ( Спасибо , что предупредили их отменить . Процесс похудения совершенно не заметный , но через 2 месяца заметила что одежда стала носиться без напряжения . Прихожу к режиму приема пищи : хороший завтрак в 11 часов дня , в 17 так же плотный ужин-обед . На ночь мягкий чай с травами и хлебцы Виктория / без сахара , дрожжей . Ржаные . Производство г Рязань . Спа ибо за мотивацию .
ОДНИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДАДУТ ВИДИМОГО И, ГЛАВНОЕ, ДОЛГОВРЕМЕННОГО РЕЗУЛЬТАТА!.. НЕОБХОДИМЫ ЕЩЁ НЕКОТОРЫЕ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ +НАГРУЗКИ ТИПА БЕЗА, ВЕЛИКА, РОЛИКОВ ИЛИ КОНЬКОВ, ПЛАВАНИЯ, ТАНЦЕВ.. 🙂
Дорогой, Антон! Сделала эти упражнения и вот как оно на меня подействовало, всего за один день занятий, мне стало гораздо легче ездить на велосипеде. Дело в том, что пройти я могла хоть 10 км, а вот на велосипеде, хоть и езжу каждый день, мне было всегда почему-то трудно. Я так рада, сегодня проехала на велосипеде и не чувствовала даже усилий жать на педали. Раньше все было по-другому. Трудно было, поверьте. Я сама никак не моглс понять почему. Но эти упражнения действительно вернули меня в 15 летний возраст, когда я гоняла на велосипеде по 16 км без усилий. Всё как вы и говорите. Спасибо огромное! 🤗 спасибо за помощь!
Ооо, Вы наш спаситель !!! Любимый всеми Антон !!! Благодарю за возможные надежды. Пока смотрела, но обязательно применю на практике. Вдохновляет Ваша подача информации. Надеюсь, поможет избавиться от брюшка.
Сижу, ужинаю, кушаю суп рыбный. Смотрю вас, классные упражнения, поворачиваюсь за хлебом и масла намазать сливочного. Мысленно делаю ваши упражнения, чувствую талия уменьшается. Правда смотрю уже после 8 Марта, но всё равно смотрю. У меня в мае День рождения. Думаю к маю будет талия как у Людмилы Гурченко, осиная. Спасибо за упражнения. Ещё и с шутками-прибаутками. Антон, вы хороший тренер. Дай Бог вам здоровья! Жду новых выпусков.
Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.
Сделала вместе с вами. Была талия 60 см, стала 58 :))) на самом деле очень хорошие упражнения, я годами хожу в зал, пресс отличный, плоский живот, но после этих упражнений мышцы живота горели. Я думала меня уже ни чем не удивить😂 P. S. : я не хвастаюсь, просто реально удивилась, мышцы тренированные, но на эти упражнения хорошо отозвались
Какой Вы замечательный! Ваша мама и семья самые счастливые люди. С праздником настоящих мужчин! Храни Вас Господь! 🙏🙏
Антон!
Ценим!
Любим!
Уважаем!!!
Благодарю за всё)
С праздником!!!❤❤❤
С Праздником, уважаемый Доктор!!!!!! ❤ Здоровья Вам и многие лета!!!!!!!
Спасибо,интересно
Мужчину, с. 8-ым Марта 😂 !!!?
Ну таких как вы клонировать надо и каждой женщине по такому красивому, умному и обаятельному Антоше 👍🏻😁
Классные упражнения 👍👍👍
Ребро - единственная кость не имеющая мозга.... 😮😢😂
Только не надо проявлять какую-то фамильярность,т.к Антоша - это он для самых близких. А для всех,кому он старается как то помочь - доктор.Доктор Антон...
@@АндрейРябов-г5ф если вам 12 лет то для вас он доктор Антон (надеюсь что вы не рифмоплет😁) а для людей постарше он Антоша. Заметьте я его не назвала Антошка😁 Расслабьтесь молодой человек и не воспринимайте жизнь слишком серьезно а то бо бо во всем теле будет.
@@АндрейРябов-г5ф не знаю почему мой ответ тут не появился. Придется снова писать. Так вот для 12 летних как вы он возможно и доктор Антон(вы не рифмоплет надеюсь) а для нас постарше Антоша. Заметьте, я не назвала его Антошкой.
Солнце моё, так заботиться о моей талии может только очень замечательный человек! Сердечная благодарность за эту заботу!
- Да-ааа! Действительно чудеса! Попробовал, было 78, стало 73. Чувствую себя шмелём, и даже мохнатость брюшка повысилась!
Спасибо большое, Доктор!
- С праздником!
🚩💪👍🤝👋
Классно молодчинаа счастья здороья
Зарядка не на пользу , брюшко , лохматость.😂
Доктор, осиная талия - это не от слова оса!!! Это от слова осина!!!
Где вы видели талию у осы???😂😂😂
@@tomatnye_strasti-Brestдоктор говорит верно. Именно осинная, а не осиновое бревно. И талия у осы очень тонкая, а вы не в курсе?
😂😂😂😂😂😂😂озвучьте ролик "полётом шмеля"
Лежу,смотрю ролик, жую конфетку, поворачиваюсь туда-сюда, чувствую, что худею😂😂😂
Антон! Вы замечательный!
Смотреть вас одно удовольствие!
Восторг и восхищение😊
Но двигаться тоже нужно
@@Anandaranikrishnalila
Так я и двигаюсь))))
У меня даже челюстные мышцы в процессе))))
@@Ritata101 молодец ,вас юмор спасает
Надо упражнение эти делать каждый день, тогда и талия появится и на ночь не есть!!!)))))) Нина 15:40
С Праздником, учитель наш и наставник ! Будьте здоровы! И будьте с нами долго-долго !🙏💖
Как же приятно его слушать, редко так бывает,
хочется чтоб ролик не заканчивался.
Спасибо, Антон 👍
С праздником тебя, наш любимый Доктор. ❤
Праздником Вас, Антон!
😊
Иногда вы даете нереальные советы ! Не пропадет живот от одного упражнения, зачем напрасно обнадеживать людей?
@Алена, у вас что ни комментарий, то недовольство. Вы сами от себя не устали? Или это ваше... ЧТО (?!!!) - вместо поздравления человеку, который БЕСПЛАТНО (!!!)даёт вам бесценный урок здоровья, а значит, ЖИЗНИ.
Лосиная талия! Вы сделали мой день! У меня от смеха талия уже послушно съежилась 😂
Осина😂
Не лосиная, а Осиная!!! 😊
Делал вместе с Антоном, потерял 6 сантиметров, дошел до кухни, оказалось они там, возле холодильника. Подобрал обратно, буду ждать следующее видео
Конечно. Че они там возле холодильника будут валятся. В хозяйстве все пригодится. 😂
😂😂😂👍
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
Кто еще как я за комментариями зашли сразу?????😂😂😂😂😂
Yaaaa😂😂😂
Пока реклама идёт
Я
я
Я🙌🏼
Я заметила, что 2 млн просмотров а 138 тыс лайков. Не жалейте лайками поблагодарить человека за труд. ❤Ведь чем больше лайков, тем больше людей увидят эти упражнения. Пусть будут все здоровы.
Я лайкнул а а счёт не изменился ...так что что то у него там не настроено
люди смотрят завороженно и забывают лайкнуть, слишком увлекательно, это тоже не хорошо :-) (лайкать забывают)
Лайк за сказку на ночь?НЕТ НИКАКИХ ВОЛШЕБНЫХ "ДВИЖЕНИЙ"...ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО, ОСОБЕННО НА НОЧЬ
@@Zev-jn5mi было бы все так просто, как вы утверждаете. Меньше жрать тоже не просто, люди разные, психика разная, попробуйте не моргать например или не чихнуть или не кашлять когда хочется, а тут голод! Есть кто жрет и не толстеет, а есть кто и не жрет и толстый не все так просто
Лайки за враньё? многие ведутся на громкие заголовки, поэтому много просмотров!!!!
Люди, Вы просто чудо! Спасибо за позитив, за юмор, за то, что Вы есть! Будьте счастливы! Всем здоровья и любви! И, конечно, Антону!❤
Полезные упражнения для тех кто страдает грыжами и нельзя качать пресс. А эти упражнение то что надо!!!
Антон, с днём защитника отечества,вас. Здоровья и живите долго.
Я читаю комментарии и понимаю,что людям просто нравится смотреть на Антона😂😂😂,а делают единицы!
Как делать то при такой подаче? Ржу ,а при смехе тоже мышцы участвуют 😂😂😂
Кто вам такое сказал
Я делаю, если легко делать лёжа, бывает и больше энтузиазма :)
💯💯💯
На Антона легче смотреть, чем запомнить все эти валики и скакалки.
Антон - это шедевр! Смотрю его видео не только для "уменьшения талии", но еще и чтобы просто поржать! Антон, Вы - супер!
Ой,,, согласна с Вами. Ну ржач
Антон какой Вы умничка. С большим наслаждением слушаю ваши сюжеты. Ваш юмор неповторим. Умничка.
Такое враньё 😮😮😮😮😮
@@GannaOmarovaто не смотрите!😂😂
Да, уж "юмор" его не каждый поймёт, очень плоский очень и совсем не смешно 👎
Ну,он не Райкин,и не Галкин.Он врач. Думать вам надо...
@@GannaOmarovaзато весело 😂
Спасибо! Использовала только три упражнения. У меня нет резинки. 104 уменьшилось до100. И чувства подтянутых мышц хочется держать спину ровно. Класс!
За пять минут?
@@Екатерина-ж3я-ф4ччитайте внимательно. За три упражнения.
За 1 день?
Спина прям вытянулась и распрямилась, после стены с валиком и поворотами туда - сюда. Прикольное упражнение и даже ощущения хорошие.
@@tanieella6843 где валик взяла
Слежу конечно за фигурой, чуть отвернусь - она жует
Точно !
😂
😂😂😂👍❤️
😂👍
Аналогично)
Всех остальных докторов и политиков заменить наилучшим доктором Антоном
И наступит в мире мир и здоровье
Спасибо
Я замерил до просмотра и после, ничего не делал.. получилось минус 3 см … я так понял что достаточно смотреть видео раз в день
😅👍
Вот бы и мне так 😐
И не забыть посмеяться от души. Тогда эффект будет лучше.
😂
😂😂😂
Нет, ну есть же юмористы от природы😁не рожают в муках свои "шутки", а просто так разговаривают! У меня дед такой был, Царство Небесное, как жаль, что я слишком мала была, когда он умер, но там вся родня под столом в хохоте валялась с него! Смеялся даже без улыбки и пока понимали, что он просто угарает, тут и начиналось... Вот и тут. Смотрю и улыбка с уст не сходит! Как чудесно, что есть такие замечательные люди на земле! Да еще и пользу здоровью несут! Спасибо Вам, глубоко уважаемый Антон!!!
Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.
😊
нельзя так глубоко вы что!
😅❤@@VirtuozInc
Я всегда завидовала таким людям, у них мысли в голове прокручиваются со скоростью света, "живой" мозг, не ленивый. Смотря такие видео, от смеха мышцы и накачаешь.
Здравствуйте, делала сегодня в первый раз упражнения для талии, удивительно!!! Измеряла талию, была 97 см, после упражнений 92! Мунус 5 см. Мне 15.03. исполнится 63г., когда-то, в молодости талия была 60см. Делаю ваши упражнения, буду делать и эти упражнения тоже. Дай бог вам здоровья!
ОбАятельний доктор.
Спасибо, милый человек!
😅
@@Hoha-r6u l
Да не смешите, сразу и прям 5см , 😅😅😅😅😅
Дякую!!! Я в захваті! Така креативна подача і рекомендації!!! Респект! Дивлюсь, слухаю, роблю і насолоджуюсь!!
❤❤❤❤❤ Ваши занятия!!!
Я вчера и сегодня всё пыталюсь делать без очков
Благодарю Вас за позитив наш в жизни!!!
Пусть Ангел Хранитель охраняет во все времена Вас и Ваших родных и друзей, что помогают вам!!! И Силы Духа!!!
Спасибо за Ваши полезные занятия , моя талия пока сопротивляется...но я не здаюсь.. Благодарю Вас.
Сдаюсь...ошиблась ...
Ой...нахохоталась над юмором!!!!! Молодец,Антон!!!!! Лечит юмором к тому же! 🤣🤣😄😊
И я, с первой секунды, всегда смотрю за едой)))
Да , смех лечит ❤😂
Спосибо
Над чем тут смеяться?
Пробуйте, но не напрягайтесь по десяткам раз . Он сам по парочке сдал с перерывчиками и результат -4-5 см🤣 ЗАЧЕМ ПАРИТЬСЯ? Иначе потеряете все 20 см 😉😃
Антон, вы, наш самый лучший , любимый ГЛАВНОКОМАНДУЮЩИЙ!!!! С праздником,вас!!!! Я с вами заряжаюсь такой энергетикой и позитивом, что все болячки сами от меня убегают!!! Здоровья вам и вашим близким!!!!
Как здорово вы ведете передачу!!! Юморно с серьёзным выражением лица!!!! Мне все нравятся ваши видео! Спасибо!!!!😅😅😅😅😅😅
Да, прикольный он такой, буду смотреть для улучшения настроения 😂😂😊😊😊❤❤❤❤
Я включила Ваше видео как раз во время обеда! Чуть не подавилась😅 Пришлось отложить ложку и начинать искать талию😊
Кто зашёл читать комментарий ставте лайк😂
😂
😂😂😂😂
Что ещё вам поставить?😂
@@Л-у4б 😁
На. Доске. Невидно. ❤❤❤
юмор во всех роликах этого парня наиважнейшая, часть!
Спасибо доктор!
Доктор,захожу послушать вас.Ваш юмор бесподобен...похудела на 5 см только от смеха.Рекомендую ролик к просмотру.Работает точно на все 125 процентов!😂😂😂
Если бы, можно было , оставлять лайки за каждое понравившееся действие, то за одно видео 3-4 лайка ставила: за упражнения , за подачу, за юмор, за лайфхаки, за РЕАЛЬНУЮ помощь людям! Спасибо ДОКТОР! Будьте здоровы!
Какой чудесный, красивый ,сильный мужчина, с таким чувством юмора! Какая же удивительная женщина должно быть с ним рядом!?
Обычный мужик.
У нас настолько дефицит на красивых мужиков, что каждый мужик средней-паршивости для наших теток с культом штанов, уже моляться на него чуть ли не на коленях. И опять ищут изъян в себе же, это какая же там Афродита должна с ним быть😁
В Европе такого культа штанов нет. Сама замужем за норвержцем, так там такие красивые мужчины, которые наоборот конкурируют между собой за самку средней-паршивости. И самооценка у них адекватная, никакого самолюбия.
Наши же бабоньки, каждого Ваньку со двора превышают до небес, а если ещё не пьет то вообще мужик из мира фантастике, которого не одна баба не достойна😁
Этот Ваш акцент/ диалект!!!! Вы неповторимы, замечательны и просто симпатичны!❤
Остановилась на видео, услышав знакомый чувашский акцент (сама родом из Чувашии из Чебоксары, живу в Германии),этот доктор мне родненький земляк😍, какой классный 👍.
Не знаю ушли или нет мои сантиметры , но что мое настроение улучшилось , это точно!!! Спасибо за видио и хорошее настроение!
Первые фразы сложили меня пополам. Ржу сквозь слезы. Я 98 кг и никак не скинуть вес. Но жалость к тому кто ищет безуспешно мою талию заставила просмотреть все видео. 🤓
Браво👏 сижу в послеродовой депрессии, еще и лишний вес, жизнь не удалась😭 а с Вашего комментария смеюсь уже полчаса😂
А объем талии сколько у вас, при весе 98 кг!?
@@Проснувшаяся какой талии? 🤣🤣🤣😱при таком весе 😆. Сама не знаю как её искать над пузом или под 🤔
@@ИринаБуланда-ю2ъ тоже в декрете, 7 месяцев после родов. Не могу смотреть на меня хоть и все кг в роддоме оставила, но всё равно после КС живот есть 😢😢😢😢
@@Ani-fj5bdну не говорите,у многих намного больше вес
Ваш юмор не повторим! Вы умница! Обоятельный мужчина! Будьте счастливы!
Благодарю Антон за великолепное видео!!! Обожаю Ваш юмор, и толковые советы!!!❤❤❤
Я два раза посмотрела, хохотала оба раза😂. Все упражнения сделала. Талия снова, как в 15, от слова ОСЬ, а не от слова ЛОСЬ! Очень тонкая стала! Главное не пугаться, когда что-то хрустнет)))
Советы дельные👍🏼, юмор бесподобный! Спасибо дорогой доктор!
До новых встреч!!! В мои 65 лет, да с такой красивой талией ! Мой 75 супруг снова влюбится в меня. А поскольку зовут меня Наталией , то знаменитая частушка теперь звучит по - другому !!!
Я свою Наталия узнаю по талии! Снова тонка талия - неужель Наталия!?😅
75 супруг? 😂😂😂 Получилось весело)
( и да, я понимаю, что речь идёт про возраст)
Класс!!!@@ক্লিওপেট্রা
@@ক্লিওপেট্রাа прикиньте, если на самом деле 75-й...))
Мой 75 супруг? Класс!
@@НинаИванова-ю5д 🙂 Мой 75 супруг снова влюбится в меня
Симпатичный наш учитель! Как приятно смотреть на Ваши занятия!😍😍😍👍
Товарищ создатель видео я просто балдею от Вашего чувства юмора 😂😂😂 и подачи инфы 👏🏻👏🏻👏🏻 ❤
Я тоже👍🔥😘
😄😁😀😘😗😙🥰
И по клиентам не вы один, свыше 2 млн балдеют 😅😅
Супер! Тоже попробовала все упражнения, но не замеряла, зато спине как то легче стало.Антон молодец! Легко все рассказывает, показывает. Такое ощущение, что я его лет 100 знаю, родной какой то😉😁👍🔥
боже. я вас обожаю. "не лось, а ось😂". я только вижу вас, у меня улыбка до ушей😊
От слова оса😅😅😅 то есть талия как у осы будет😅😅
😂😂😂
Гога ,что такое ос?
Ос это большой полосатый мух!
Нет ,Гога! Ос -это место вокруг него земля крутиться,а большой полосатый мух- это шмель!
Ха-ха лось! Мне муж говорил гусиная талия, вместо осиная!!! 😂😂😂
ось это оса мужеского полу
Были бы доктора были такими как Антон ❤ меньше будет страдающих 😂 Позитив это классная штука Так держать Антоша ❤❤❤❤❤
Добра тебе ! Человек не хозяин планеты, а высший паразитический разум. Если интересно, есть один честный автор, найди Есть ли у человека выбор Ч-2(2). Ответ уфолог Бова.
Девчонки, мой лайфхак - если у вас нет резинки, как в последнем упражнении показывает Антон, берите плотные колготки, носочки в дверь, а там где ластовица , вставляете руку 😊
😂
Годный лайфхак. Я уж подумывала резинку бежать покупать
Спасибо! Оч. ценный совет!
теперь я знаю новое слово. Ластовица))) Головная боль всех мужиков))) С ума сводит
👏 Лайфхак супер.
Впервые жаль, что в гардеробе только чулки😂
Попробую связать.
Какой вы добрый!))) "Вас захотят обнять!" Спасибо за добрые слова!)))
Я в восторге от вас! С вами не соскучишься 🥰 Подняли настроение в день 8 марта 💃🏻😜 ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! И ВСЕМ ОСИНЫХ ТАЛИЙ И ЛЮБВИ! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Главное не уписятся от восторга!😀
- 4 см ! спасибо, Антон! такая зарядочка приятная , а результат очень радует!
Для объектвного суждения хочу оставть комментарий: мне 44г., в анамнезе - астеническое телосложение, занятия лыжами и шейпингом в юности и в студенческие годы, периодические (сезонные занятия бегом, ездой на велосипеде) - не занимаюсь уже лет 5 даже зарядкой - обхват талии 77 после упражнений не изменился. Дочка - 13 лет, непонятное телосложение - (а-ля рубенсовская венера), в анамнезе занятия плаванием (3 года не занимается), волейболом (1 год не занимается). Талия 74 см. уменьшилась на 3 см.=71см. Вывод: видимо, это работает. Все прочитавшим - спасибо!
Вы наичудеснейший Человек! Так легко, непринуждённо, с юмором, без заумных терминов и фраз ... Доступно, популярно, полезно!
Долгих Вам Лет и благодарного окружения!❤
Такие драгоценные упражнения! Ничего лишнего и только самое полезное! ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ НАШЕМУ ДОКТОРУ!
Что давненько не заходила к Вам. Мало того, что талия уменьшилась, так ещё грусть прошла от Вашего искрометного юмора.... А мне уже за 70 перемахнуло.... Спасибо от всей души! Храни Вас Господь! ❤😂😅
Благодарность за лайфхаки, нежный юмор, что очень подкупает, но, если без смеха - вы компетентный Доктор! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Пишем лайки, ставим комментарии😂 а упражнения правда класс, спасибо. Вот, поставила комментарий, жду следующих шедевров
И ваш комментарий шедевр, как и живого человека, который не знает, что такое прямоугольник и меряет себя от точки А до точки В....
Ваш юмор, это всё!!! Огромная благодарность, потому что хорошее настроение это толчок к действию! Здравия вам и вашим близким!
Какая тягомотина зря потрачено время
Спраздником ,Днем Советской Армии И Военно-морского флота!! Желаем вам оставаться в красивом теле и здравом уме!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 И берегите ребра😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Какой советской армии😂 СССР уже давно нет😂
@@КонстантинБурый-в9ш ссср нет, а маразм остался))
@@КонстантинБурый-в9ш Праздник Советского Союза,, армия и флот образовались в Российской Империи, а вы в то время были возможно сперматозоидом🌋
это вы о ком?@@TanTan-xf8hh
@@Наталья-ь4н4ъ о авторе комментария, который поздравляет с совковым праздником.
Дорогой Антон, слушать тебя одно удовольствие. Настроение❤👍, все просто и понятно. Спасибо🤗. Вперед , к осиной талии🙂
Антон! Вы просто молодец! Вы профессионал, умеющий так интересно подать информацию, которая с вашим тонким юмором чудесно воспринимается! Я давно на вас подписана! Желаю сохранить в себе ваше стремление донести ваши знания до нас и помочь нам, кто в этом нуждается!
Будьте здоровы!
Действительно.Вы просто чудо.Слушшать приятно.но и полезно!!!!
Как мало таких людей, которых хочется смотреть и слушать. Здрровья вам, успехов в работе. Спасибо за ролики.
Мне кажется , что у меня эти сантиметры с талии исчезли от смеха 🤣🤣🤣 Благодарю Вас , чудо Доктор 🥰 Одно удовольствие смотреть и слушать Вас, Антон 👍👍👍
Антон! Я бабушка! Вам здоровья!!!! Юмор и здоровье!! Пусть будет с Вам всегда!
Буду ждать следующий пост!
Сегодня 27 февраля - День оптимиста! И мне попалось Ваше видео! 😄👍💯 Благодарю, Антон, очень интересно и юмором! 👍 Буду также пробовать! 🤗☀
Антон, спасибо вам за упражнения и за ваш неутомимый позитив. Здоровья вам!
Когда у меня плохое настроение, смотрю Антона! Лучшее средство от депрессии😊👍
Прикольный ) интересная манера общения) говор! Супер)
Доброго времени суток. Супер позитивный, брутальный, с неугомонным чувством юмора. Так держать. И все упражнения очееень эффективные. Спасибо вам, Антон.
Я не знаю как это сработало) После 2 дней тренировок у меня, видимо, расслабило мышцу и мой многолетний гипер лордоз может и не встал как нужно на место, но... Во-первых, у меня таз стал подкручен в нужном направлении. Во-вторых, ушла боль в пояснице, спала ночью не чувствуя как переворачивалась с боку на бок. Сказать, что я в шоке, ничего не сказать! Спасибо, как здорово, что муж наткнулся на ваше видео. Талия конечно не уменьшилась пока) но вдруг и это случится)))
У меня тоже не уменьшилась талия, это наоборот хорошо, означает что у нас значит нет такой проблемы о которой он говорил в начале видео, я так думаю.
Может это и есть самое важное
У меня то же самое. Стала лучше спать боль уходит постепенно
Вы продолжаете делать это упражнение? Есть результаты в талии?
Это что за магия😅 талия 88 стала 84😮
Спасибо, какой вы юморной с серьезным лицом)). Обязательно поделаю ваше упражнение! Да здравствует талия!🎉 Ура! Спасибо большое и с прошедшим праздником вас, с Днем Защитника Отечества!
Слушать Антона- одно удовольствие! Благодарю за Ваши видео!
Умно ,умно и ещё раз умно -проработка внутренних мышц ,первый раз вижу эти упражнения,а вы реально спец,омоложение лица реально помогает по вашему предложенному методу испробовала на себе ,огромное спасибо ,что бесплатно даёте эти знания и красоту.удачи и процветания каналу!!!
Решила смеха ради сделать. Было 95, стало 92. Как это работает 😳? Здорово!
Смотрела и раньше Вас, но упражнения не делала, смотреть интересно, настроение поднимается.
Вы просто гений! Вот так по-простому и так эффективно! Класс!!!
За какое время?
Тоже ради интереса замерила до и после. +3 см 😃
Чудо 😊 смотрю ,делаю,худею, улыбка и позитив от Вас❤
Всегда с удовольствием смотрю ваши видео. У вас есть юмор и доброта приятно, спасибо.
Лучший доктор ! Ценные знания и море позитива ! Долгих и продуктивных лет вам , доктор !
Ооооо доктор вы просто душка❤ Узбекистан смотрит вас!
Прикольный , весело было смотреть.
Ну а если серьезно я занималась в прошлом году делала такие же упражнения в комплексе с другими, и результат превзошел все мои ожидания. Я скинула 15 кг за три месяца. Но тут не мало важный фактор похудеть можно только если «зашить рот» что я собственно и сделала, то есть не ела ничего мучного и полностью исключила сахар, а также молочные продукты из своего рациона. Не запивала еду чаем или водой и не перекусывала между приемами пищи. В начале было очень сложно, но потом это превратилось в образ жизни. Тут самое главное не сорваться.
Так что девчата упражнения Антона очень полезные не только для похудения но и для здоровья.
Спасибо за рекомендации . Давно мечтаю сбросить от 10 кг до 20 . Ничего не получается у меня . Начинаю сбрасывать и возвращаюсь к привычному образу жизни .
Последний мой рывок ( вдруг вещи стали мне узковаты , не комфортно , но они и так большие ! О ! Капец !)
Я занялась собой : отменила сахар , весь . Убрала сахар из напитков , конфеты выбросила ! , не покупаю сладости . Перестала печь всякие вкусности . Перестала покупать хлеб . И тут потянуло меня на молочные продукты ( Спасибо , что предупредили их отменить .
Процесс похудения совершенно не заметный , но через 2 месяца заметила что одежда стала носиться без напряжения .
Прихожу к режиму приема пищи : хороший завтрак в 11 часов дня , в 17 так же плотный ужин-обед .
На ночь мягкий чай с травами и хлебцы Виктория / без сахара , дрожжей . Ржаные . Производство г Рязань .
Спа ибо за мотивацию .
@@irinasten2600 ъ
Почему отказались от молочки?
@@irinasten2600 Молочка не мешает худеть, зря отказываетесь: это-белки и минералы необходимые, да и сахарА ЕСТЕСТВЕННЫЕ, а не добавленные.
@@oxigen30 спасибо . Буду включать творог , молоко .
Вроде худею , легче себя чувствую , но дофига лишнего объема !
СПАСИБО Антон, Вы гений, Все получается,,,,
Спасибо вам огромное. Не знаю как талия, но для позвоночника упражнения шикарные.
Спасибо за этот комплекс упражнений. Моя дивная талия (96 см) уменьшилась на 2 см. Буду делать упражнения и дальше. Мне 73.
АНТОША,ЕСЛИ БЫ ТАК ЛЕГКО УХОДИЛ ЖИР С ЖИВОТА - ВСЕ УЖЕ БЕГАЛИ БЫ СТРОЙНЫМИ...🥰😇😍
Антоша при чем, если мы ленивые?😂😂😂
@@ЯнаКонрад👍👍👍👍👍
Тут дело не в жире, он ни куда не ушел. Дело в тонусе мышц.
После полостной операции не уходит нижняя часть живота, чтобы не делала, чем бы не занималась 🤷♀️
@@Тамара-ц7вэто вам надо тренировать нижнюю часть живота, нижние мышцы. Тут на youtube есть такие упражнения посмотрите.
РЕБЯТА!!! ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! БЕЗ СМЕЗА--ВСЕ РАБОТАЕТ!!!! СПАСИБО, АНТОШЕНЬКА!!! ВЫ-ПРОСТО ЧУДО!!!
ОДНИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДАДУТ ВИДИМОГО И, ГЛАВНОЕ, ДОЛГОВРЕМЕННОГО РЕЗУЛЬТАТА!.. НЕОБХОДИМЫ ЕЩЁ НЕКОТОРЫЕ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ +НАГРУЗКИ ТИПА БЕЗА, ВЕЛИКА, РОЛИКОВ ИЛИ КОНЬКОВ, ПЛАВАНИЯ, ТАНЦЕВ.. 🙂
Спасибо огромное ,мне понравилось упражнение, а больше, что ты Библию знаешь , что мы не от обезьяны , а сотворил нас Бог ❤❤❤❤❤
Антон,когда мне грустно,я всегда смотрю Вас и становится так хорошо на душе,можно насмеяться от души и подчерпнуть массу полезной информации😊
Дорогой, Антон! Сделала эти упражнения и вот как оно на меня подействовало, всего за один день занятий, мне стало гораздо легче ездить на велосипеде. Дело в том, что пройти я могла хоть 10 км, а вот на велосипеде, хоть и езжу каждый день, мне было всегда почему-то трудно. Я так рада, сегодня проехала на велосипеде и не чувствовала даже усилий жать на педали. Раньше все было по-другому. Трудно было, поверьте. Я сама никак не моглс понять почему. Но эти упражнения действительно вернули меня в 15 летний возраст, когда я гоняла на велосипеде по 16 км без усилий. Всё как вы и говорите. Спасибо огромное! 🤗 спасибо за помощь!
Ну ты настоящий полковник, супер, буду так делать, пока, до встреч после 8 марта
😮 и правда уменьшилась у меня на 5 см🎉
Надо срочно дополнить видео доктора о возможных побочных эффектах!😅
😂
Прикольный такой, случайно ютуб выдал. Надо попробовать 😁. Благодарю 💫
Было 93,5, после упражнений стало 89!!!
Антон, Вы супер!
Ооо, Вы наш спаситель !!!
Любимый всеми Антон !!!
Благодарю за возможные надежды. Пока смотрела, но обязательно применю на практике. Вдохновляет Ваша подача информации. Надеюсь, поможет избавиться от брюшка.
Огромная благодарность за юмор. Настроение поднялось, не знаю, куда лень девать ...
Как я люблю смотреть ваши уроки. И мастерства и шуток пропорционально. Всем бы так не скучно рассказывать. Мастер.
Сижу, ужинаю, кушаю суп рыбный. Смотрю вас, классные упражнения, поворачиваюсь за хлебом и масла намазать сливочного. Мысленно делаю ваши упражнения, чувствую талия уменьшается. Правда смотрю уже после 8 Марта, но всё равно смотрю. У меня в мае День рождения. Думаю к маю будет талия как у Людмилы Гурченко, осиная. Спасибо за упражнения. Ещё и с шутками-прибаутками. Антон, вы хороший тренер. Дай Бог вам здоровья! Жду новых выпусков.
Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.
Блин, какой ты классный. Люблю людей спокойных и с юмором. Браво
Сделала вместе с вами. Была талия 60 см, стала 58 :))) на самом деле очень хорошие упражнения, я годами хожу в зал, пресс отличный, плоский живот, но после этих упражнений мышцы живота горели. Я думала меня уже ни чем не удивить😂
P. S. : я не хвастаюсь, просто реально удивилась, мышцы тренированные, но на эти упражнения хорошо отозвались
куда уж меньше 😁60 !!! Мне бы такую,у меня 70
@@OlgaIvanova-d8iтоже хорошо!
У вас маленький валик есть или его можно чем то заменить?
И резинки нет такой😢
Ну и как уйти может. Может подтянулось
Я нашла на озоне жгут для пловцов и боксеров называется
@@Solnce42
Сижу ем печеньку, тут Антон обо мне заботиться. Сейчас вторую доем, видео досмотрю и за практику примусь.😅🎉
Как круто! Спасибо большое! Прекрасные упражнения, особенно те, где смеемся до напряжения в животе!❤
Благодарю за новые упражнения! Всегда все супер! Процветания вам ещё большего!
Как хорошо и просто объяснили! Я из тех,кто забыл о талии,осталась одна Наталия.😂 Подписалась!
😂😂🤣👌и я такая же🥴
И я!!!😂
Я свою Наталю узнаю по талии, у кого широка талия, то моя Наталия!
Не лосиная,а осиная!! Прекрасно сказано!!
😂
От слова ось😂😂
Оса😂
@@bandurakid1263 если Ось, то было бы осевая!!!
Была талия лосинною, станет талия осинною😂😂😂
Привет, Антон, спасибо тебе огромнейшее, зп твою заботу о нас, о наших талиях, здоровья тебеи процветания!!
Не знаю чего в комментариях стебутся. Я не замеряла талию но просто сделала упражнения, мышцы благодарны, спине полегчало. Спасибо автору.
я тоже очень рада, упражнения суперские и я делаю спокойно.
Хотелось ,чтоб было короче и чётко,а не растягивать на 20 мин.до конца ролика уже нет желания досматривать
Спасибо Антон! Сделала упражнения все кроме последнего, за неимением резинки. Была талия 101, стала 98. Вы супер!❤
У меня бёдра 98. 😂