Устали от постоянной боли в пояснице? Есть простое решение! / 2 эффективных упражнения для спины

[@dr_ales]

❤‍🔥 Освойте профессию по естественному омоложению и оздоровлению с нуля faceplastica.pro/masterbeauty?Excplf1kjQ

[@NikaGurgenidze-i3b]

❤❤❤❤❤❤❤Алесь, вы классный!!!!!!! Профессионал!!!!!!!!

[@NewYearCompany]

Спасибо большое! Очень здОрово, что Вы всё объясняете перед началом упражнений.

[@ЛарисаИвина-д1ш]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!❤ БЛАГОДАРЮ ❤

[@malikayangibayewa975]

Доктор Алесь Спасибо...

[@Галина-ь1ю5ю]

Очень познавательно, объяснение.

[@НатальяКоваленко-ж4г]

Спасибо! Очень полезная информация!❤❤❤❤

[@Mariya-z7a]

Буду смотреть все ваши ролики,очень интересно...остеопат...круто прям

[@lenpen88]

Здравствуйте, что можно сделать при легком сколиозе?

[@МусокаеваОльга]

Благодарю вас❤❤❤

[@888жан]

Спасибо

[@anapasluostiene8617]

Spasibo ❤❤❤❤❤❤

[@ТаняСтрельцова-л3у]

Очень долго эти лекцыи нам не понятны да и не кчему.можно сразу до упражнений 😊

[@Светлана-ь2р9ц]

Скажите пожалуйста, можно ли делать такие упражнения при сиквестрированной грыже диска L5-S1?

[@dr_ales]

Может быть опасно если не правильно делать при секвестре

[@АляЮк]

Здравствуйте Алесь, существует упражнение, чтобы убрать жировые складки на пояснице?Лишнего веса нет, сама худая. Не могу их убрать ни упражнениями ни похудением много лет😢

[@Sony_Marmeladova]

,.

[@natalyadelengova5761]

А мне такие скрутки не помогают...еще больше начинает поясница болеть. 🥺🥺🥺

[@MM10n8888LbXZ]

Здравствуйте. Можно ли делать скрутки при грыжах?

[@dr_ales]

Можно, если нет прямой компрессии нервов

[@НадеждаГиниатулина]

Я не поняла, можно делать при грыжах?

[@oleg-r5y]

Опасно при обострении .

[@DXurshidjonova]

👍👍👍👍👍👍👍👍👌

[@Марина-г6п1в]

Благодарю,Алесь ,за информацию! Но с возрастом (25+) Вы "переборщили". Конечно, всё индивидуально.

[@НаталиРысь-д2и]

нугнулся и всё,и не встал

[@Milenoz]

А вы не думаете что это связано с грыжами😮😂

[@dr_ales]

Посмотрите ролик до конца 🙂

[@ТатьянаЖосан-щ2ь]

Олесь, можно что-то сделать с "фартуком" После операции по удалению миомы матки, над швом обвисла кожа живота