Триггерные точки - достаточно новый термин для отечественного здравоохранения.
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2024
- Триггерные точки - это островок суперуплотнения спазма в структуре той мышцы, которая регулярно испытывает одну и ту же нагрузку. Не напрасно их еще называют мышечными мозолями. При легком надавливании на такую мозоль организм отвечает болью, хотя в норме мышца однородная, эластичная, безболезненная при пальпации.
Таймкод:
00:00 Отношение коллег понятию "Триггерные точки" в 90-е годы
01:05 Достаточно новый термин для отечественного здравоохранения
01:40 Причины формирования триггеров
02:05 Зарубежные врачи: до 90% всех болезней вызваны триггерными точками
03:00 Мы попробовали посмотреть на знакомые болезни иначе. И начали получать абсолютно другие результаты
04:15 Триггенные точки и акупунктурные - это не одно и то же! Что есть норма, а что -патология?
06:44 Чем опасны триггерные точки?
07:06 Причины появления триггеров
10:16 Варианты борьбы с триггерами, которые мы с коллегами используем в работе
13:13 Профилактика появления триггерных точек
__________________________________
Записаться на онлайн-курс доктора Очеретиной "Геометрия здорового тела", основанный на авторской методике по работе с триггерными точками, чтобы помочь себе и близким без таблеток и уколов можно по ссылке ocheretina.ru/geometriya/
ТГ канал Школа здоровья доктора Очеретиной t.me/doc_ocheretina
__________________________________
За 13 лет работы в наших клиниках пролечено порядка 60 000 пациентов. Подробнее ознакомиться с нашим подходом лечения, результатами работы можно на нашем общем сайте ariadna.ru
Задавать свои вопросы вы можете в комментарии под видео или в специальном Telegram чате центра по ссылке t.me/joinchat/UNU5ZW_daMhWk2b1
#триггерныеточки
#ортопедия
#профилактиказаболеваний
У нас в вузах не готовят врачей по мышцам и слава Богу что появились те кто самообучился и понял как помочь всем кто ищет как стать здоровым.Благодарю!
За немалые деньги ихняя " помощь"
@@user-Marina33 это очень трудоёмкая ручная работа,не каждый согласится пахать,проще сидя в кабинете не осмотрев пациента назначить лечение по протоколу которое даёт временное облегчить но после возвратиться с новой силой делая пациента инвалидом
Какая же ВЫ Умная!!!мы пенсионеры и то начали понимать и находить эти точки, спасибо огромное! Живите долго и в Здравии
Только из за таких врачей как вы, мы еще верим в медицину
не в медицину, а в российскую медицину
Грамотная речь, доступная информации для пациентов, благородная, красивая женщина - все вместе делает это видео не только полезным, но и очень интересным.
Уже более двух лет в ютубе много видео роликов про триггерные точки, 4х отличных докторов. А про '"мозоли" , впервые термин употребили в Германии. А тот факт, что вы затронули эту серьёзную тему, это очень хорошо., ❤лайк.
Вы пишете, что таких 4. Пожалуйста, скажите кто ещё из врачей владеет этим методом?
@@user-mj9eg9zb8z Их даже больше :. Dr. Dubuk(Дубук)., Павел Кобзелев., Антон Епифанцев., Тимофей Кармацкий., MarioLab., Владимир Демченко. И стоит посмотреть Павла Очеретина- сын нашей уважаемой Док. Ирины Очеретиной, которые стали очень популярными в 2023 году. Всём здоровья 🙏
@@user-mj9eg9zb8zуже все знают даже я а мне 63
@@user-mj9eg9zb8zполучили ответ ? Тоже хотела узнать ...
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Какая вы МОЛОДЕЦ, выдержать все старое и несправедливое и идти вперед. Не каждый выдержит, спасибо
У, Ирины Геннадьевны, база, фундамент советской медицины- цель базы была ПРОФИЛАКТИКА.
ИРИНА ГЕННАДЬЕВНА обладает редким даром - оставлять ценное, откидывать неэффективное, нарабатывать на основе своего аналитического мышления, любви к людям и цепкой внимательности продуктивные подходы.
!!!
У меня тоже болит нога это точно как вы говорите тригерные точки
Эту тему поймут те кто страдает болями. И не поймут здоровые. Посмотрели много народу, поделились моло. Пожалуйста, делитесь этой ценой информацией.
Спасибо, очень актуальная тема
Согласна с Вами на все 100.,болею уже очень долго,особенно последних пол года не как не восстанавливается шейно грудной отдел отдел позвоночника...., шея моя повернута всегда в противоложною сторону..., лечусь в невролога уже пол года но результата ноль....,очень устала больше от наших врачей, чем от болезни, ведь врачи наши не признают тригерных точек.,и что делать ???,если денег на дорогостоящие лечение нет???,как бороться???, подскажите!!!
@@user-ys8br7xz3uя почитала реальные отзывы о работе этого центра и ужаснулась, хотя ранее хотела записаться на прием. Поняла, что можно пользоваться только советами Ирины , а массажисты в центре сомнительные, судя по отзывам. Говорить красиво многие могут…
Делюсь. 4 года назад начались проблемы с коленями, то левое, то правое, ходить не могла совсем, даже в положении лежа боль была острая, снимала боль назначенными врачом препаратами, и так каждые полгода то левая то правая. От коллег узнала, что нужно делать висцеральный массаж живота. На ютубе видео появилось Ирины Геннадьевны с Еленой Хангой. Благо, что у нас в Казани есть ее центр. И я пошла лечиться. Очень довольна. Благодарю Всевышнего за встречу с такими докторами, как Ирина Геннадьевна, Сергей Иванович.
Попавши случайно на ваше видео, хочу просмотреть все.
Наконец то в этом видео услышала, что есть аппаратура видящая эти тригеры.
Ещё нужно таким специалистам объединяться чтоб делиться знаниями.
Нужны кабинеты по всей России.
Да, её центры открыты уже в нескольких городах. И спасибо, что Ирина Геннадиевна делится своими знаниями понимая, что не все имеют материальные возможности посетить центры. За это ей Особое Человеческое спасибо и много лайков. ❤❤❤❤
Слава Богу,что есть такие врачи.
Жаль что их мало и ни везде они есть, а если есть то все платные (цены такие что легче помереть).
Вот так у меня появились эти спазмы в мышцах(триггер) благодаря огороду. И даже не думала раньше, пока не начались проблемы, что это лечится только разминанием. Это очень больно. Но после того, как начала кататься на мяче, а кое_где пальцами, стала нормально чувствовать себя. А теперь я понимаю, что на верном пути. Но правда во многие места самому не достать. Вот теперь слава богу попалось это видео.
Каждый раз кайфую от доктора,Вы просто сказочный доктор!!!
Спасибо Ирина за хорошее и информативное видео: счастья вам и благополучия.
Спасибо за ваши советы. Время меняется и появляются настоящие врачи от Бога.Успехов вам в ваше труде! Будьте счастливы.!
Работаю массажистом 33 года и сталкивалась с этой проблемой уже тогда! Уже 10 лет как делаю массаж работая именно с триггерами, они хорошо чувствуются под руками, делая ишемическую компрессию , т.е. надавливая именно пальцем на нее
Доктор от Бога,жаль,что рядом нет таких центров с грамотными специалистами,но и те советы ,которыми можно себя поддерживать очень и очень нужны.
Спасибо огромное, здоровья вам!
У нас есть эти центры, но цены атомные за одну консультацию 4 тыс и выше, а потом лечение стоит очень дорого. Если знать, что поможет, можно взять кредит, а если не поможет?
Что за выражение - врач от Бога? Кто это определил?
@@user-jy9kl9je5b А если нет денег, ютуб вам в помощь. Находите видео: зарядка, массажи, растяжки для ...(коленей) и самостоятельно каждый день занимаетесь. В продаже есть эспандеры, резинки и тд. Мне врачи не помогли. Сама занимаюсь. Результатом довольна.
Прекрасный язык.замечательно смыслово изложена тема,.Вы говорите так.что видно происходящее .Благодарю.
Смотрела вчера город Курган. Смотрела только по причине сильного удивления, как возможно рождения такой разумной красоты. Ирина Геннадьевна, как вы украсили мир вместе с Людмилой Фёдоровной.
Две звезды на небосклоне Гиппократа.
Слава Богу есть параллельная здоровая во всех смыслах медицина👏👏👏
Благодарю Вас ! Зажатые колени были несколько лет. Практически не могла ходить. Разбиваю триггеры массажем и проминаю простым карандашом. Зажим ушел, но работы ещё много. Куда не ткни везде боль😂
Какие Вы молодцы!!! Благодарю Вас за всё что вы делаете для этого мира!!!🙏💞😇🥰
Милый доктор, какое счастье,что Вы у нас ЕСТЬ!
Слава Богу что я узнала что есть такая умница.
Спасибо Ирина Геннадьевна за труд !! !Наконец то я нашла такого врача ,после видео с Ольгой Чебыкиной!!! Обязательно встретимся с вами!!!!
У меня на глаза ввступают слезы, когда я слышу какой вы боец!
Как вам и пришлось себя доказывать! И своё дело!
Спасибо вам, Ирина Геннадьевна!
Могу только сожалеть о том, что мне почти 73!
Надеюсь! Пока живу, пока надеюсь!
Я у вас на курсе Геометрия здорового тела ( с куратором... ) сейчас...
Хорошо, что вы есть у нас!
Скажите о курсах по геометрии тела... Что вам это даёт, как применяете, дорогой ли курс?! С сентября открываются новые курсы он лайн... Посоветуйте пожалуйста...
Скажите, а в 73 нельзя пройти курс лечения?! Если клиника в пределах допустимого расстояния?
Не жаль, что 73, а слава Богу, что 73!
Ирина, Вы просто прелесть! ) И конечно же- врач от Бога! Всё правильно всегда говорите и рассказываете, чувствуется большая практика работы, отношение к людям.
Хочется Вам пожелать всего самого прекрасного, быть всегда красивой, счастливой и жизнирадостной!
И не безразличным к людям, как наши чиновники в белых халатах у эшелонов власти.)
А также крепкого сибирского здоровья, кавказского долголетия и верных как камикадзе
друзей!)
С любовью к Вам Ваш коллега мануальный терапевт Виктор.
Спасибо Вам большое за столь доброе послание
Спасибо Вам! Дай Вам Бог здоровья!❤
Наших медиков готовят на выписку лекарств из аптек (мафия бигфармы) по предлагаемому той же структурой списку , этих же хим препаратов.
У нас не готовят настоящих докторов, которые нацелены на излечение, скорее наоборот. Врач изначально поставлен в рамки👿.
Обожаю китайскую медицину. Она нацелена на лечение и оздоровление всего организма.
Спасибо ,за информацию о тригерных точках.
Хочу поделится. Последние 3- 4 года при ходьбе появилась одышка. Было такое ощущение, что мою грудную клетку и сердце сдавило со всех сторон.
После просмотра видео уважаемого доктора Ирины Очеретиной, я разминала самостоятельно болезненные точки на передней грудной клетке. Ча другой день ничпо не сжимало моё сердце и лёгкие. Я шла спокойно, без одышки. Всех благ, Вам, уважаемый доктор❤❤❤
Спасибо Вам за доверие и хорошие новости!
Благодарю! Вас очень приятно и познавательно слушать!
Врач от Бога ❤❤❤
А есть аппарат, который может просмотреть, где находятся эти триггерные точки? Или их можно обнаружить только руками?
Я слышала, про такое!, но Вы дали очень нужную информацию! Спасибо! Буду знать! 👍🌹❤️
Очень радует, что доктор Ирина из Курганской области! Моя Родина! Впервые сегодня попала на видео уроки. Ура! Какая замечательная женщина, врач! Теперь буду смотреть все занятия!
Благодарю Вас !
Очень рада , что узнала о Вас на канале Ольги Чебыкиной!!! 💗🙏💗
Врач от Бога! Благодаря таким специалистам есть надежда на исцеление, спасибо вам огромное! Я страдаю эти много лет, головные и мышечные боли, спазм, давление, аритмия, ВСД, на приёме у врача я озвучила что возможно эти симптомы связанны с тригерами, так она сказала причём мышцы? Я сама видела взаимосвязь всех моих мучений, а толку от врачей ноль, только антидепрессанты выписывали и сосудорасширяющие, временный эффект да и только, прихожу в себя только после интенсивного массажа
Ирина, вы Чудо ! Очень рада что узнала вас, хочется больше инфо, как можно делать профилактику , подробнее. Получается нужно делать какие то упражнения-растяжки каждый день?
Не люблю ходить к врачам, не люблю лекарства и витамины, понимаю что только сама могу себе помогать, только нужно знать как...
Добрый день, на страничках в социальных сетях даю множество упражнений для профилактики заболеваний позвоночника и суставов
Спасибо Вам, Ирина, за Ваши знания! Вы-истинный врач! ❤❤❤
Прекрасный труд, для людей, а скептики всему найдутся. Вот когда случайно открыл для себя отраженные боли и триггерные точки, понял как самому с некоторой практикой свести головные боли на нет - хоть и без того редкие были, но страшно сильные, что бывало аж на неделю слягу. А ведь никакой теории еще даже не слышал и так бы вряд ли поверил - сам жуткий скептик. Спасибо за популяризацию.
поклон вам за талант
вы от бога....
привет из минска
Ирина Геннадьевна, ещё раз огромное спасибо за важную информацию. Вам здоровье, здоровье и ещё раз здоровье. Всё так доступно, жаль только что не во всех городах работают Ваши центры.
Здравствуйте. Могу предложить Вам подключиться к моему обучающему онлайн-курсу - мы стартуем 22 сентября. Учимся определять у себя нарушения в геометрии тела, выявлять и расправлять триггерные точки в скелетной мускулатуре, наводим порядок в грудной клетке, в брюшной полости. Благодаря полученным знаниям и практическим навыкам, человек сможет во многих вопросов быть самому себе полезней, чем целая поликлиника. Записаться на курс можно по ссылке ocheretina.online/
Суперская лекция: кое что взял новое для себя.
Спасибо. Очень рада, что интернет мне открыл Вас.
Какая вы молодец и ваша команда, Браво 👏👏👏 Дай Бог всем исцелятся данными практиками, а не лекарствами.
Благодарим вас за ваш труд.
И все сразу в бизнес.Деньги..деньги..А триггерные мышцы и "точки" известны и медикам.Поэтому в мои школьные годы 1959 .60 годы и делали перерывы между уроками для физ.упражнений.А так.же и на производствах-,"производственная гимнастика"
Уважаемая Ирина Геннадьевна! Все верно, именно триггерные точки! Я сама к этому пришла, когда помогла сестре избавиться от хронической боли ( боли ушли сразу)
Благодарю Вас, Доктор за Ваши знания и за готовность делиться.
Доброго дня. Случайно вышла на ваш канал и благодарна вам за это мне 78 лет в прошлом спортсменка закончила Московский институт физкультуры 37 лет работала в новосибирском н г у преподавателем физкультуры сейчас муча юсь болями в поясничном отделе ноги не хотят ходить прослушала много ваших программ и хотелось бы получить практическую помощь от такого грамотного врача как вы вопрос. Есть ли в Новосибирске такое направление которым занимаетесь вы
Процветания каналу и вашей "авантюре" 😂🙏Искренне желаю этого🌹💫✨Действительно многие даже не слышали это слово - Триггер.
Я впервые прочитала, очень давно на английском языке, именно об этом триггере- пусковой механизм. Стало интересно. Но не нашла в отечественной литературе.
Много, очень много знаний☘️получила, которые мне пригодились. Впоследствии.
Благодарю Вас 🌹за знания☘️которыми делитесь🙏
Спасибо большое! Теперь у меня появилась надежда полностью восстановмться после инсульта. Надо проработать триггерные точки, зажатые мышцы. У меня болит рука и нога при надавливании. Большое спасибо!!! Я теперь знаю куда " двигаться" и в каком направлении.😊😊😊
Спасибо за Ваш труд!
СПАСИБО!! ВЫ меня спасли!!
Полезное видео!!! Благодарность!
Доктор спасибо вам большое. Очень понятно и доходчиво.
Храни Вас Господь на многие лета. От Вас исходит любовь к людям. Я рада, что нашла Вас, и слушаю Ваши програмы. Жаль , что Вы далеко, хотела бы к Вам попасть.
Здравствуйте! Если сейчас показаться нашим докторам нет возможности, можете заказать онлайн-видео-консультацию.
5лет назад, ужасно болела большая ягодичная мышца, боль ни с чем не сравнимая, делали блокады-без толку, помогли только блокады с этиловым спиртом, жутко все горело, разрывалось, но я еще просила делать, точек было много на ягодичных складках особенно, только это и помогло. Вот сейчас поняла что это были тригерные точки.
Интуитивно находила больние точки и разминала,помогало.
Блестяще!
Очень интересно и доступно для понимания и не специалистами
Благодарю вас за информацию! 👍
Спасибо Доктор❤
Уникальный доктор. Дал бог такой талант!
Ирина Геннадиевна благодарю Вас за замечательные познавательные ролики! Я полностью изменил свой взгляд и подход к моей деятельности массажиста. Теперь смогу более качественно выполнять свои задачи. Знал про тригерные пункты, но не знал, что они являются причиной спазма мышц. Благодарю ещё раз!!! Желаю Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!
Здравствуйте 🤝коллега!!!
Благодарю за комментарий 🙏❗
Успеха и здравия!!!
Респект и Уважение Вам Доктор🌹🌹🌹🌞. Теперь я понимаю о чём мне говорит мой массажист по биоэнергетике биомеханике, он тоже против таблеток, даже бады не нужны при правильном функционировании организма.
Благодарю Вас
Как мне не хватало вас ,3 года назад ,когда мучительно болели плечи😢
Спасибо!
Обожаю! Благодарю Бога, что Вы есть!
Я тоже очень рада што нашла вас
Какая грамотная речь!!!
Благодарю.Никто так четко и ясно не об,яснял про тригерные точки и акупунктурные точки.Хотя много информвции про них прослушала.
Очень понравилось!!!
Спасибо большое!
Уже следую Вашим рекомендациям, например, упражнени е " Поцелуй жирафа.
И всем про Вас рассказываю !
Вот бы узнала про Вас года 2 назад 😢
Как бы я хотела бы иметь рядом с домом такого грамотного врача...
настоящий врач!
Коллега, здравия! Я понимаю, что у вас своя школа и значит есть выпускники и, поддерживая связь с ними, у вас неприменно должна быть база их нахождения в гоодах. Сообщите, есть ли практикующий врач в Рязани или рядом?
Спасибо. А про растяжки в йоговской практике и возможные триггерные зоны в этих мышцах - потрясно. Специалисты йоги обязаны это знать!
Спасибо .
Благодарю !!!!!!!
С Днём рождения Ирина Геннадьевна!
Ирина Геннадьевна, добрый день! Около двух недель назад посмотрела ваш первый ролик, но он был не про триггерные точки, а про витамин Д. У меня как раз возникла резкая боль в руке и тут попались ваши ролики, которые теперь смотрю с большим интересом, потому что поняла что это то, что мне как раз и нужно. Но конечно очень хотелось бы попасть к вам на консультацию и лечение. Возможно ли это и сколько стоит лечение в вашей клинике.
Спасибо большое
Это Ваше предназначение!
Записалась к вам на прием в Питер
2 месяца мучаюсь страшными болями.мышцы ноги скручивает так,что колено поджимает и не разгибается и еще многл другое.сижу на нестероидах.ждк с вами всречи,
Благодарю!🙏🌺
Ирина как попасть именно к Вам? Хотела в Ваш центр в Санкт Петербурге, но отзывы прямо скажем не очень.
Я с этими тригерными точками сталкиваюсь уже 30 лет😊Только я их всегда называла болевыми точками.
Скажите пожалуйста, откуда взяты видео где триггерные точки сокращают мышцу.
Было бы здорово, если показали бы пару упражнений как бороться с этими точками. Особенно когда шея не поворачивается и голова кружится
Занимайтесь гимнастикой, йогой без фанатизма и будет вам счастье.
Спасибо
Здравствуйте. Молодцы! А в краснодаре есть ваши ученики?
Здравствуйте! Ближайший к Краснодару наш центр находится в Новороссийске. Его возглавляет мой земляк, отличный доктор, травматолог - ортопед, Артём Александрович Цыба. У него - блестящая команда.
Наши Центры:
- ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва
Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 тел.: ☎ тел.: 8 (495) 101 3232;
☎️8-800-555-10-42
- ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, Ул. Агрономическая, 18
☎ тел: +7 (843) 240-25-35
✅ г. Новороссийск, ул. Шевченко, 24
☎ тел: +79892420992
✅ г. Екатеринбург, ул. Хохрякова 100,
☎ тел.: +7(343)318-01-82
✅ г. Тюмень ул. Герцена д.82, корпус 1; и- ул. Николая Зелинского, 24
☎общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
- ОБЩИЙ САЙТ: ariadna.ru ocheretina.ru
Как бы хотелось, чтоб ваш центр открыли в Пятигорске.
Да человек уникален
Ирина Геннадиевна, как можно у Вас проконсультироваться, что для этого надо?
Добрый день!было бы хорошо найти вашего ученика в Симферополе!
Почему до сих пор не востребован такой врач как миолог ?? Он нужен в каждой поликлиники , а не невролог
Вы всегда можете спросить у наших ведущих специалистов в телеграмм канале. Ирина Геннадьевна старается отвечать на все вопросы.
Ссылка на канал: t.me/budem_zdorovimi
@@de_zinger а посылать людей с больными мышцами к неврологу , который им ничем не поможет это нормально ??
@@de_zinger потому что это не его профиль ... Проверят на проблемы с нервами и дальше если нет их , то врач теряет интерес к пациенту . Максимум это Мидокалм , нпвс и витамины группы в . Офигенно лесное , которое никак не помогает человеку с мфс
@@de_zinger не один невролог мне о больных мышцах не разу не сказал. Только и слышал про грыжу и остеохондроз ...
В нашем городе 60тысяч человек население... Нет даже неврологов! Кто то ходит к платному, кто то едет в другой город!
Большое вам спасибо где нам найти вас в каком городе находитесь
Здравствуйте! Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. Запись ведут администраторы кол-центра по номеру +7(800)555-10-42
УМНИЦА
СПАСИБО!!!!!!!!!
Ирина Геннадьевна, добрый вечер! Подскажите, как помочь себе при повреждении тройничного нерва. Делала анестезии при лечении зуба, 9адели нерв, я это почувствовала. Теперь иногда возникает боль в области скулы, в щеке. Простреливает, то пропадёт, то появляется. Онемения нет, есть прострелы и временами напряжение в области скулы в щеке. Спасибо 🌹
Добрый день, Ольга. Причиной любой нейропатии могут быть триггерные точки. Во-первых, они дают отражённую боль (то есть прячутся не в том месте, где болит). Поэтому часто остаются невыявленными и неустранёнными, вследствие чего болевая симптоматика сохраняется. Во-вторых, любой триггер заставляет соответствующую мышцу уйти в стойкий спазм. В такой ситуации она может превратиться в тиски для нервного ствола, и он будет обязан отреагировать болью. Безусловно, бывают и другие причины для невралгий.
У нас в поликлинике врачи и вовсе никуда не смотрят, у меня за пять лет неразумная карточку не открыли.