【歩き方】キレイに歩いて負担なく足首が鍛えられる

■今回の動画
今回はロッカー機能という身体を前に運ぶ機能についてお話しています
#​歩き方#足首#ロッカー機能
■歩き方の動画
• 【ドタバタ歩かない】腰やヒザに負担がかからな...
■新田カイロ整体チャンネル登録はコチラ↓
/ @nittachiro
【チャンネル紹介】
東京都府中市のカイロプラクティック整体院、新田カイロ整体のチャンネルです。歩き方、体の使い方体に対する考え方、当院の施術方針、当院をご利用の方のインタビューなど自由に配信しています。ご覧になってお喜びいただければこの上なく嬉しいです。
【当院紹介】
■「10年後も元気な体で」東京府中のカイロプラクティック整体院【新田カイロ整体】
【完全予約制】体の不調でお悩みの方、10年、20年先も今と変わらない元気な体でいたいと思いませんか？そんなあなたはぜひ当院へご相談ください。気持ちの良い施術と楽しい時間を過ごして不調を吹き飛ばして一緒に元気な体をつくっていきましょう
【LINE公式アカウント（24時間対応）】　lin.ee/B4upPEn
【電話】042-361-1100　
【営業時間】平日10：00～19：00　土日祝10：00～16：00　定休日火曜日
【新田カイロ整体ホームページ】www.fuchumiyamachi.com/
【facebookページ】 / fuchumiyamachi
【住所】東京都府中市宮西町3-4-1 T.K.Kビル1号室（京王線府中駅徒歩7分）

[@jo-ko5xq]

よく分かりました。確かに教科書どおりですと、足裏全体が着地している時間が短く、安定感がないですし、特定の部分に重心が集中して足を痛めやすいように思います。できるだけ足裏全体が着地している時間を長くするために足首を柔らかく使う（足裏全体が着地したまま脚を前に倒す）ようにすると理解しました。