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9歳からＯ脚の48歳です。嬉しいです😆✨イメージ出来ました。『足が地面に着地するときに上半身を含めて、モモから引き上げる』『ぶらさがると脚はまっすぐ』とありました骨盤底筋をはじめ、内臓を支える筋肉（吐く息で引き上がる筋肉）が使える着物の歩き方教室に通い始め半年ですが、きちんと引き上げきらずに、内股に着地してしまうようになり、ヒザが痛くなって２ヶ月たちます。日に日に痛みがまし、ツラくてこちらの、動画に出逢いました。引き上げを中途半端にせずに、きちんと引き上げるようにして、着地がまっすぐになるようにしてみます！ありがとうございます🍄✨
コメントありがとうございます😊こちらこそ嬉しいです😄ヒザの痛みが増す場合はどうか無理をなさらないでくださいね
素晴らしい動画ありがとうございます。過伸展を指摘しているのは、この動画くらいです！。まさしく目からウロコです。
ありがとうございます！こちらこそうれしいです。励みになります。
@@nittachiro 過伸展を治すのは大変ですね。いろいろ考えて実践していますが、治すための大切なポイントを1つ、教えていただけますか。
@@tssg9961 文字だけで伝えられるかわかりませんが、過伸展は可動域が大きいので伸展しないよりもずっといいですよ。膝が伸びる途中で止めるという感覚をつかめばまっすぐの脚が作れますから。曲げようとするのではなく伸びようとするのを途中で止める感覚ですね。うまく伝わればいいですが、この動画の中でも多少触れています。07:37 実践：力をキュッと入れる動画の中では「ちょっとだけ戻したところで止める」と言っていますので反対な感じにとってしまいますよね。伸ばす途中で止めるという感覚で練習してみてください!(^^)!
ありがとうございます。大変ためになりました。
コメントありがとうございます！わたしも励みになります😊
O脚の原因よくわかりました。勉強になります、過伸展って言葉初めて聴きますね、他のユーチューブで見た足を開く)はあれは間違っていたんですねぇ😲脚を真っ直ぐにして歩いているだけで少しずつ良くなるのならばこれから実践していきたいと思います。有り難うございます。
コメントどうもありがとうございます😊ぜひぜひ実践して下さい^ ^
膝の過伸展というのが初めての視点でしたし、たしかに！と納得しました。膝をどれくらいまでのばせばいいのか疑問だったので、これからこの姿勢をやってみようと思います。
コメントありがとうございます。この姿勢を意識すると内ももやももうらの筋肉も締まってきますのでおススメです。是非やってみてください☺
すごくわかりやすくて、為になりました！やっと納得のいく説明に出会えました！！この動画で教えて頂いたことを気をつけながら今日から頑張ります🔥O脚治ったらコメント書きに来ます～！！
ありがとうございます(^^)為になれてうれしいです！がんばってください。コメント楽しみにしています！！
なるべくはやく歩きたいせです
膝を上から見るかぎり、膝下が明らかにズレてますが、それでも意識だけで戻るのでしょうか？
ご質問ありがとうございます。実際にヤマテツマンさんの脚を拝見していないので何とも言えません。骨自体が変形しているものは戻りませんが、骨の並びのクセは意識して直すことが可能です。O脚を直す目的は自分で体をコントロールすることです。動画にあげた「膝の過伸展」と「股関節内旋」の意識をすることは膝や股関節、腰などの負担を減らす意味でも意識するのはおススメします。
骨曲がってます。絶望
どうか絶望なさらないでください曲がっているからといって悪い訳ではありませんので。
@@nittachiro 他でも言われてることなので諦めてます。それでも重心を意識するとしないでは違いますので参考にさせていただきます
@@yaoyorozuch おっしゃる通りです。ぜひ参考にしてください^^
9歳からＯ脚の48歳です。
嬉しいです😆✨イメージ出来ました。
『足が地面に着地するときに上半身を含めて、モモから引き上げる』『ぶらさがると脚はまっすぐ』とありました
骨盤底筋をはじめ、内臓を支える筋肉（吐く息で引き上がる筋肉）が使える着物の歩き方教室に通い始め半年ですが、きちんと引き上げきらずに、内股に着地してしまうようになり、ヒザが痛くなって２ヶ月たちます。
日に日に痛みがまし、ツラくてこちらの、動画に出逢いました。
引き上げを中途半端にせずに、きちんと引き上げるようにして、着地がまっすぐになるようにしてみます！
ありがとうございます🍄✨
コメントありがとうございます😊
こちらこそ嬉しいです😄
ヒザの痛みが増す場合はどうか無理をなさらないでくださいね
素晴らしい動画ありがとうございます。過伸展を指摘しているのは、この動画くらいです！。まさしく目からウロコです。
ありがとうございます！
こちらこそうれしいです。励みになります。
@@nittachiro
過伸展を治すのは大変ですね。いろいろ考えて実践していますが、治すための大切なポイントを1つ、教えていただけますか。
@@tssg9961
文字だけで伝えられるかわかりませんが、
過伸展は可動域が大きいので伸展しないよりもずっといいですよ。
膝が伸びる途中で止めるという感覚をつかめばまっすぐの脚が作れますから。
曲げようとするのではなく伸びようとするのを途中で止める感覚ですね。
うまく伝わればいいですが、この動画の中でも多少触れています。
07:37 実践：力をキュッと入れる
動画の中では「ちょっとだけ戻したところで止める」と言っていますので反対な感じにとってしまいますよね。
伸ばす途中で止めるという感覚で練習してみてください!(^^)!
ありがとうございます。大変ためになりました。
コメントありがとうございます！
わたしも励みになります😊
O脚の原因よくわかりました。勉強になります、
過伸展って言葉初めて
聴きますね、他のユーチューブで見た足を開く)は
あれは間違っていたんですねぇ😲脚を真っ直ぐにして歩いているだけで
少しずつ良くなるのならば
これから実践していきたいと思います。
有り難うございます。
コメントどうもありがとうございます😊
ぜひぜひ実践して下さい^ ^
膝の過伸展というのが初めての視点でしたし、たしかに！と納得しました。
膝をどれくらいまでのばせばいいのか疑問だったので、これからこの姿勢をやってみようと思います。
コメントありがとうございます。
この姿勢を意識すると内ももやももうらの筋肉も締まってきますのでおススメです。
是非やってみてください☺
すごくわかりやすくて、為になりました！やっと納得のいく説明に出会えました！！
この動画で教えて頂いたことを気をつけながら今日から頑張ります🔥
O脚治ったらコメント書きに来ます～！！
ありがとうございます(^^)
為になれてうれしいです！
がんばってください。
コメント楽しみにしています！！
なるべくはやく歩きたいせです
膝を上から見るかぎり、膝下が明らかにズレてますが、それでも意識だけで戻るのでしょうか？
ご質問ありがとうございます。
実際にヤマテツマンさんの脚を拝見していないので何とも言えません。
骨自体が変形しているものは戻りませんが、骨の並びのクセは意識して直すことが可能です。O脚を直す目的は自分で体をコントロールすることです。動画にあげた「膝の過伸展」と「股関節内旋」の意識をすることは膝や股関節、腰などの負担を減らす意味でも意識するのはおススメします。
骨曲がってます。絶望
どうか絶望なさらないでください
曲がっているからといって悪い訳ではありませんので。
@@nittachiro 他でも言われてることなので諦めてます。それでも重心を意識するとしないでは違いますので参考にさせていただきます
@@yaoyorozuch おっしゃる通りです。
ぜひ参考にしてください^^