【最速で太もも隙間ゲット】ムダ肉飛んでいったキセキの太もも痩せマッサージ
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- Опубліковано 29 вер 2024
- お待たせしました。
あの数々の脚やせ成功者を
世の中に生み出してしまった
脚やせマッサージ！
より丁寧に分かりやすく
生まれ変わったぜ。
ここに参上。🥷
前のをするのもよし、
新しいのをするのもよし！
皆んながやりやすいものを
やりやすいタイミングで！
その小さな積み重ねが
明日のうちらをもっと可愛くする✨
マッサージ前に毎回
写真撮っておくと、
後から振り返った時に
すんごい変化でビビるよ！！笑
ビビったらなるねぇまで
絶対送ってくれ！！笑
やる気になるぜ〜😘😘
ふくらはぎセットで
最速美脚ゲットや〜！！🔥
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なるねぇ愛用
マッサージ専用ジェルはコレ🍀
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今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥
Feeling Prettier than ever before.
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脚やせ情報更新中
💖動画編集:まいまい💖
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（スグじゃなくても見てるよ☺️）
【お仕事ご依頼】
naru.enjoy.diet@gmail.com
【なるねぇってダレ】
どーも！福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです！
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減（57kg→46kg,164cm）
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供：LAMP BGM
#なるねぇ #脚やせ #太もも痩せ
![[6 minutes] Massage to remove calf muscle and fat [Leg thinness]](http://i.ytimg.com/vi/6lWPvv1itvg/mqdefault.jpg)
頑張る〜！ 一緒に頑張ってくれる人ー？✋
はい！
はい！
はーい🙋♀️
はーい✋
は〜い！
初めまして。
学生の時から太ももがコンプレックスで40歳まで何もせずここまできました。
1月に推し友からなるねえの動画を教えていただき、そこからひっそりと参考にさせていただいてます❤
体重とか見た目とか劇的な変化はないけど、今まで太ももがパンパンだったパンツとかに少し余裕が出るようになりました🤩また今日服の断捨離を試みました。途中何年か前にバーゲンで買ったスカートがあり、履いてみたもののウエストはしまっても苦しいし、太もものところがパツンパツンで諦めてたんです。今日捨てる前に履いてみようと思ったら、スルッと入りました✨こういった自分でしかわからない変化に日々喜びを感じてます❗️食事も少し意識するようになり、3ヶ月で4キロ減に成功しました❗️産後なかなか落ち続けなく諦めて10年、もっと早くになるねぇに出会いたかったと今は思います❗️なるねぇはじめ教えてくれた推し友にも本当に感謝しかないです😊目標もいきなり大きく立てず、小さな目標を持ちながら毎日頑張ってます。あとはいろいろストレッチとか試したいのですが、それだと飽きちゃうかなと思い、今は３つくらいに絞って朝晩と継続してます❤
長々とコメントすみません。
今日の体重、スカートが入ったことが嬉しくて我慢できずにコメントしました。
日々感謝🙏ありがとうございます😊これからも動画見ます❗️
3日目‼️
昨日サボったので、今日2回する‼️
(1回目！)
（2回目！来れた…！）
1月に推しの舞台行くので、それまでに絶対に太もも痩せる💪💪💪
今までで3日坊主だったけど、なるねぇのマッサージは1ヶ月半ぐらい続いてる😊
わいもわいもわいもわいも！
高総体とKep1erのライブまであと1ヶ月!!毎日ポジエッティのみんなと頑張ります‼️
11日目
今日は大雨の中6時半に起きて1限行ったの偉すぎ！明日はいい日でありますように
今日も頑張った🔥
偉すぎ〜✨✨
偉すぎ〜👏😿！！！
@@moco6212主さんも偉すぎです✨✨
2日目◎
40日目❕
今日もさらに可愛くなる
9月19日 6日目 ✔️
毎日、お風呂上がりに頑張っています。😊 なるねぇ〜さんが使っているジェルを教えていただきたいです🙇🙇
がんばるぞ〜
14にちめ！
15/
1日目！
↓ふくらはぎマッサージもやった人ー！
今日からがんばる！
太もも太すぎてクリームの消費がえぐい笑
それな笑
笑
それねw
大容量を買ってなんとか
それなあああああああ
分かってしまう自分を変えたい
振られちゃったので痩せて見返しちゃいます！！既読感覚でいいねしてくれたら嬉しいです💖
7月28⭕️
7月29❌
7月30⭕️
7月31⭕️
1日目！続けたい
今やってる人いいねして~🤦🏻♀️💕
やりまーす
今日一日目です🎉
足パカ→ストレッチ→お腹痩せ→お尻トレ→ふくらはぎ、太ももマッサージ 完了
朝からやってて偉すぎる
うわまじで偉すぎんか？😂自分も見習います😖
えっら…あなたの努力でみんな頑張れる…天才えらい流石もうかみ
約1ヶ月、ほぼ毎日続けてたら私の太もも大好きな子供が「ママのぷるぷるなくなっちゃった！😭」って泣いてます😂💓
えー可愛い！
これだったら私太っていいやって思っちゃう💦
可愛すぎです癒される🤦♀️
なるねえは骨格ストレートですか？
毎日ちゃんとやってるけど、いつ効果が出るのかなって
不安になりながらやってる。
一緒に頑張ってる方、ひとりじゃないよって、いいねで応援してください！
頑張ってください！
一緒に頑張ります‼︎
@@お餅-r9o ありがとうございます！！
@@shuri-d8d効果ありましたか？
足パカソーラン→お風呂→マッサージの順でやってみてるけど、ちょうど2週間が経ったころで、ここに来て頑張れなくなってきてる。可愛くなりたいの一心で太もももふくらはぎも絞ってるけど、本当に細くなるの？って毎晩思ってる。きついよ〜かわいくなりたいし好きなものだけ食べて生きていきたいよ本当に泣きたい
ほんとにそれな😭😭
1ヶ月半振りくらい会った人に
痩せた！めっちゃスタイルいいね！
って言われて嬉しかった💓
今日も頑張る👊✨
シン足パカソーラン→脚痩せスピード2倍ストレッチ→(骨盤調整)→3分ソーランプランク→寝る前8分→ふくらはぎマッサージ後✨
これやったら1回で膝周りの肉消えたんだけどヤバない？
ｰ自分用ｰ 逆の足
１ゴミ箱フタ開け 0:35 0:35 5:44 5:44
２ヒザ肉むきだし 1:36 1:36 6:37 6:37
３前もも絞り上げ 2:24 2:24 7:14 7:14
４内もも絞り上げ 3:03 3:03 7:49 7:49
５外もも絞り上げ 3:38 3:38 8:24 8:24
６ブルブル叩き上げ 4:12 4:12 8:59 8:59
７ゴミ箱流し 5:05 5:05 9:47 9:47
大好きな人に可愛いって言ってもらえるように脚やせがんばる！
3/1〜 1️⃣回目
めっちゃ疲れてるし眠いのにストレッチとふくらはぎ・太ももマッサージしに来たうち偉すぎん？
明日の自分のためにやりに来れてほんとーに可愛い
偉すぎ！
@@小春-p2h ありがとう～～😭
皆さん、これほんとに凄いです！
今朝鏡の前に立って足を見てみたら、全く浮腫んでなくてびっくりしました。1日やるだけでも凄く効果あります…！！✨
長ズボンだと邪魔になっちゃうからパンツ一丁でこれやってる私かわいい()
ごめんなさい笑っちゃいました。笑笑笑さすがに可愛い！
なるねぇのマッサージやり始めて多分1ヶ月が経って、最初より柔らかくはなったと思うけど細くなったか？って言われたら変わった気がしてなくてやはりまだまだかと…😭皆さんにもやる気を途絶えさせないように、何ヶ月目くらいから変わり始めたかコメントして行きたい‼️‼️‼️ほんっとに隙間すらないこの足なので、すぐ気づくからそれまで根気強く！😂がんばります！！！
長文コメント失礼します。太ももが太いだけで、陰口や悪口を言われて、精神的にまいっているので励ましのお言葉下さい！🙇♀️最近では私の脚を撮るために、階段をのぼる自分の後ろでカメラ構えたり、見上げたりする人もいて本当に辛いです😢ですが見返すために、2週間前からマッサージを主に頑張ってます！日々頑張ってる皆さん偉すぎ！！これからも一緒に頑張りましょう！🫶😭
私も脚やせマッサージ頑張ってるので一緒に頑張りましょう!!私も友達に太くね？wwって言われたので見返します!!
@@パイナッポー-j5cそれは酷いですね…はい！一緒に見返してやりましょ！
便秘太りが3日で元通りだと!?…
ふくらはぎが歩いた時に揺れなくなってきた⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
足パカソーラン節とセットで地味に取り入れ続けて今日で2週間が経過してた！
最初は 肉？筋肉？が硬すぎて全然マッサージできなくて本当に効果があるのか⁈ってなってたけど、『太ももを細くしたい‼︎‼︎‼︎』の一心で続けてたら、ついに今日！太ももが柔らかくなったかも!って感じられて、マッサージもしやすくなってた🥹💖
えみねぇが「脚が柔らかくなる＝痩せ始めのサイン」って言ってたから、それを信じて引き続き頑張る‼︎( ˃ ˂ )💕
“ 痩せ始めのサイン ”だなんて嬉しすぎじゃない⁈🥹💕更にやる気がUPした♡
みんなも頑張ろう！細ももをGETして、おしゃれを楽しむんだあ〜😍✊🏻✨
前回あげてくれたふくらはぎ痩せマッサージと一緒にやればもう完璧美脚になる未来しか見えない！みんな今日から頑張ろう🔥💪
太ももの隙間は一応あるんですけど、太ももの根元から膝にかけて三角っぽくなってるのがコンプレックスなのでこれから頑張って行きたいと思います！！毎日やっていきたいのでできればいいねしていただきたいです^^;
今までこういうの全く期待してなかったけど、続けてみたら周りの人に足細くなった？って言われるようになりました。
エステとか通っても変わらず諦めてたけど、自分の足が前より少し好きになれました。ありがとうございました🙂↕️
マッサージ1ヶ月続けたのですが、膝上あたりのところ細くなりました！！！こんなに続いたのも効果があったのもこの動画が初めてです！！本当に嬉しい😭これからも自分に自信持てるように頑張ります💪🏻🔥
わぁわー👏
お疲れ様です✨
私もこれから一ヶ月間頑張ります👍
2週間続けてるんだけど膝のマッサージ激痛だったのが痛みなくなって膝上のセルライトが綺麗に消えました！！！
まだ太すぎて太ももの隙間はできないけど継続して頑張る💪🏻
5月もあと二週間。私も二週間後の自分を想像して頑張る…！
@@ばぶごり
一緒に頑張りましょう💪🏻🔥
綺麗になって
好きな人を落としてやるよ‼️
先に腕痩せそう笑笑笑
今日からやります！一緒にやってくれる人はいいね押してね😊
一緒にがんばろー❗❗
頑張りましょー😊
🌸🌷🥝🍮🍣🥗🍊
やる度に絵文字増やしてく！
今日から毎日くる️🩵️🩵
サボってたら呼んでください😵💫
4/16 左 46 右 46
4/17 45 45
4/18 サボった😢
4/19 サボった😭
4/20 46 45
今コメント見てる人
↓
ふくらはぎもこっちも頑張る‼️
7/20 ◯
7/21 ◯
7/22 ◯
7/23 ◯
7/24 ◯
7/25 ◯
7/26 ◯
7/27 ◯
7/28 ◯
7/29 ◯
高校3年受験シーズンストレスすごい。進学で入学金自己負担て言われて週5学校週6バイトそれでこの動画やってる私偉い！もっと頑張りたいって思ってでも、出来ん自分にいらいらしちゃう。ご飯食べたら直ぐにお腹出ちゃって妊娠4.5ヶ月ぐらいの腹してるねって親に言われるの辛い。悩みもあって辛いこともあるけどなるねぇを見たら元気になれるからポジティブに頑張る
こーゆーの春休み中に出してくれるのまじで助かる、
しゅき✨💕
@@naru.enjoy_diet コメ返とか最 ＆ 高すぎる！足痩せ頑張ろ🔥
61日目！
明日美容室に行くんだけど、結局どの長さが可愛いんだろー？？教えてくださーーいっ！！( ᐛ )ﾜｶﾝﾅｲ
ちなみに私は今黒髪で胸したくらいです。レイヤー入れるか迷ってる😑💭可愛い横髪も教えて欲しいです🙏
好きな人が細すぎるので私も細くなる…！
7/28 〇
7/29 〇
8/1 〇
8/4 〇
3年前のダラダラしてた片思いに終止符打ってきました😭友達としか思われて無かった！！見返したいし、ちょっと切ないから自分磨き頑張る！！
なるねえ今回もありがとうございます！！ほんとに助かってます
今日も頑張りにきて偉い❤
シン足パカソーラン→脚痩せスピード2倍ストレッチ→(骨盤調整)→3分ソーランプランク→寝る前8分→ふくらはぎマッサージ後✨
これやると朝浮腫のない足だし、その浮腫のない足を鏡で見る度に嬉しいし、やる気がでる！！本当に頑張る！！
今日から頑張ります🔥
今頑張ってる人いいねお願いします(＞人＜;)モチベにしたいです🥹
9/21🙆🏻♀️
9/22🙆🏻♀️
9/23🙆🏻♀️
9/24🙆🏻♀️
ふくらはぎは細くって太もも太いから彼氏作るまでに頑張る！
太ももってすぐ太くなるよな､､😿💦
140日目！！
12/1🙆🏻♀️
今日で16日目って思ってたけど、始めたの11/15だから今日で17日目！
母に脚スッキリしたって気づいてもらえてモチベ爆上がり⤴︎︎︎
スキニー履きたいから頑張るぞー！！！
終わって、うーん見た目あんまわからんなーと思って歩いてたら、え、脚かっる ってなってびっくりした笑笑 継続したらまたコメント載せます。
浮腫むが取れた証拠やね😸！！
太ももは脂肪
ふくらはぎは筋肉の人おる？🙋
はーい🙋♀️
なんとなく鏡で全身見てみたら、今までくっついてた太ももに隙間ができてました、、、😿😿
まじで短パン無理だったけどだんだん自信もって足出せるようになってきました😸
本当にこれ以上ないぐらい感謝ですぱいせん、。、
それでもまだまだ大根なので一緒に頑張ってるかわいい天才ちゃん、既読感覚で⬇️教えてください‼️‼️‼️
3日目
このコメント見た人全員が脚やせ成功しますように🍀*゜
ふくらはぎの後は太もも⁉︎なるねぇは女神なのか、、、😭春休み残りわずかだけど頑張る‼︎みなさん一緒に頑張りましょう♪
自慢させてください🙏🏻今日で春休み終わりなんですけど、今まで顔痩せソーラン節（朝夜）、顔痩せの達人（朝夜）、足パカソーラン、太もも＋ふくらはぎマッサージ、気分で何か三つ足痩せの動画をずっと続けてきました‼︎ で!昨日友達に会って、垢抜けたねって言われました😭私は夏までにもっと頑張って、こいつ誰？レベルまで垢抜けるつもりなのでみなさん一緒に頑張りましょう💪🏻💪🏻
私もがんりますぅ!!
一緒に頑張ろう😊
@@綾華山本-w3z わー!仲間嬉しい！一緒に垢抜け頑張りましょー💪🏻💪🏻
@@Mhn387 私も垢抜けられるように頑張ります！すごいやる気出ました！
@@おむれいす-h8t 嬉しいです‼︎自分のペースで頑張りましょう♪♪
1日目！！太ももでかすぎて絞り上げんのきつい
今日アップロードされた寝る前のストレッチ､今日から始めまーす❣️
このコメント見た人もし私のコメント見かけたら来たよー!!って言って来て欲しいです｡お願いします❣️
モチベのために買ったスカートそろそろ履きたい。夏が迫ってんで^^
3/6 ჱ̒¯꒳¯)⟡
3/7 ჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
3/8 ( ¯꒳¯ )و✧*｡
3/9 (っ ॑꒳˘)b
3/10 (b ˙ ³˙ )b
3/11 ჱ̒ ᴗ ·̫ ᴗ
3/12 ( ｰ̀֊ｰ́ )੭
これすごい、今1週間と2日くらいなんだけど太ももの絞り上げの時絞り上げる肉マジで減った
食事制限とかもなんもしてない、ただ風呂上がりにこれとすねのやつ1日ずつやっただけモチベ上がる🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
あでもデブには変わりない効いた気がしてるだけかもしれん
元彼と復縁できたから、これを機に毎日してまたもっと惚れさせてやる！
1日目🙆♀️
タイムテーブルです‼️今日もファイト‼️
(右足) (左足)
ゴミ箱フタ開け 0:35 5:45
ひざ肉むき出し 1:36 6:37
前もも絞り上げ 2:24 7:14
内もも絞り上げ 3:04 7:50
外もも絞り上げ 3:39 8:24
ブルブル叩き上げ 4:13 8:59
ゴミ箱流し 5:05 9:48
お疲れ様‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
嬉しいぃいい😆！！使っちゃうう！！！！！今日も頑張るぞ💪！！
ありがとう( ᐪ꒳ᐪ )
毎日利用させて頂きます!!w
@@moco6212 使って使ってー‼️💪🏻
@@Akari-z9k えらい‼️使って使ってー🎶
この動画出た時からほぼ毎日やってるけど、なかなか細くならない😭
特に外ももと前ももの張りが酷いです…
これ終わったあと足むちゃポカポカするってか暑いぐらいなんだけどみんなそうなのかな🤔
自分の太ももモチムチのパン生地すぎるからパン屋の気分で太もも捏ねてる
30日目🎉🎉1ヶ月だー！なんと1キロ痩せた‼︎もっと頑張るぞ！皆さんこれからも一緒に頑張りましょう！！❤️🔥👊
筋肉痛だからマッサージ来た！みんなも偉すぎ世界一可愛い🥲💞
ニベアでもいいですかね？😢
わたしはオイルでやってるけどおけだとおもう！！
これから毎日やってミニスカ履くよ🌸
好きな人惚れさせよう₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡
・1週目
4/1 ◎
今日も寝る前に回る👊✨
4分足痩せ→脚痩せスピード2倍ストレッチ→(骨盤調整)→寝る前8分→3分ソーランプランク→ふくらはぎマッサージ後✨
えらい！
みんな！！速報速報！あることを入れたら内もも隙間できたし外ももの肉ほぼ消えた！！！！！それはね搾るとこを2回やるんよなるねぇの動画で一回､自分で一回って内ももと外ももしたらまじ効果あったけんやってまじ２日で内ももの隙間できた！！！！
クリスマスまで痩せる！！🎄⛄️一緒に頑張ってくれる人いる？！
9/24 🙆♀️
9/25 🙆♀️
9/26🙆♀️
9/27🙆♀️
9/28🙆♀️
9/29🙆♀️
9/30🙆♀️1週間！ 体操座りした時太腿に隙間が！
10/1 🙅♀️
10/2🙆♀️
10/3🙆♀️
10/4🙆♀️
一緒に頑張る💪❤️🔥！！
10/27🙆♀️62日目
10/28🙆♀️63日目
高一バレー部女子です。筋肉質がとてもコンプレックスで、でもどうしてもクリスマスまでに太ももとおしり周りを痩せたくて、動画の最初に出てくる写真のような綺麗な足になるためにはマッサージ以外に何をしたらいいでしょうか、、教えて頂けると助かります！
高校卒業したら制服ディズニーするのと推しのライブいくからその時までにどの角度から写真撮られても良いように勉強もなるねぇと脚痩せも頑張るぞ‼️😭👊🏻👊🏻
いちにちめ！！12/16
7月末まで！
4/16 4日目○
これやった次の日鏡見たら細くなっててびっくり🥹💓
みんなで頑張って美脚ゲットしよ ^_−☆‼
今日三ノ宮行ったんやけど、通りすがりの人にあの人足細っ！って言われてめっちゃ嬉しかった♥
今日も頑張る(ง •̀_•́)ง
普段は足パカソーランしつつ、筋肉痛が酷い日はこのマッサージ系にして、無理なく自分のペースで続けようと思いますー！！！！！！
筋肉ほぐれて気持ちいい💖💖
「明日の自分のためにできたことが1個増えた」ってワード最高…！！！！！！
なんとなく、、、内もも痩せてきたような気がする😂
ふくらはぎ▶︎太ももで続けます！
痩せる。
頑張って👍‼️いや一緒頑張ろ〜！！
思わせぶりされて失恋しちゃったのでもっと可愛くなろうときました！！！
今日から始めます！
9.10 ○
記録忘れてました！
9.17 ○
9.20 ○ サボってた
健康第一の食べるダイエット､最初は楽しかったけど心が満たされ過ぎて逆に面白く無くなってきたので2日間に分けたチートデイの日 普段は食べないようにしてるゼロカロリーゼリーやコーラゼロ､3食鮭鍋or鶏肉とネバネバサラダorねばねば丼+味噌汁生活しようかなって思ってます( *´꒳`*)w これだけ食べる!!っていう生活平成時代のダイエット感強いから小5ぐらいの時の頃思い出して懐かしい気持ちになる♬*°(現在新中3の女子ですw)
今日で5日目！なるねぇの他の動画も一緒にやれてる！おかげで太もも4.5cm減ったよー✨
続けて頑張る！！
最初外ももが硬すぎて全然絞れなかったけど、反り腰ストレッチ、尻トレ、足パカソーラン、足パカ後ストレッチとこのマッサージしてたらだんだん柔らかくなって絞れるようになってきました！
柔らかくなったら痩せるの合図！なるねぇの言葉を信じて綺麗な足になれるようこれからも頑張ります！！☺️
彼氏にだらしないお尻やな、と言われたので本気で頑張ります。これと太もも痩せ、ふくらはぎ痩せを毎日続けます！記録するので応援お願いします！！
4/30 ○
5/1 ○
5/3 ○
5/4○
5/5 ○
今日から頑張りたい脂肪多めの骨ストです😭😭骨ストはなるねぇおすすめって聞いて飛んできました！
他になるねぇのおすすめ動画あったら教えて欲しいです！！
足が太くていつも長い靴下やスパッツ履いてます😢今年の夏は生脚だしたい！！笑
お風呂上がりか寝る前に12日間毎日続けてたら、膝上にモコって乗ってたお肉が消えました！😂まだまだ太ももなので、このまま続けて細ももになるぞー❤
141日目！
久しぶりになるねぇ戻ってきました！最近筋トレしてるのに痩せないのでマッサージも頑張ります💪🔥みんな一緒に頑張ってくれるよね？
もちろんです！！！一緒に頑張りましょう！！
夏休み、サボらずにやる！！！
いいねで起こしてください(՞ ᵒ̴̶̷̤-ᵒ̴̶̷̤՞)꜆♡
8.6♡
来月 イケメン女子の先輩と遊びに行くから少しでも細くなりたいので
頑張ります💪♡♡
少しでも先輩に近づけたらいいなって
思うと頑張れます🔥
みなさまと毎日ここで
お会いします(˶>
内もものお肉とはもう、おさらばです❤