كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪 اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉 لان (كاريتن)#تحب ماء كثير وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉 الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️ او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن كاريتن هي تطلب ماء بشدا . وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
طيب هل لو انا بنت وبشيل حديد وعندي نسبه دهون هل لو اخدت كيرياتين العضل عندي هيزيد ...فهيبقا الشكل العام اني تخنت ...ولا افضل مخدوش ... ولو اجابتك باني مخدوش ...ايه البديل الي اخدو عشان يديني باور فالجيم ويزود من قوتي اثناء شيل الحديد لاني بتمرن باوزان عاليه ووقفت لمستوى معين ومش قادره اكسر الوزن بصراحه فا ايه الحل
لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
+201021375781
Instagram:
instagram.com/thedurrah
Facebook:
www.Facebook.com/thedurrah
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
👍
طيب ليه بينصحو انهم يبطلوه قبل البطولات؟
فعلا الي على الصوره دي عدلها
كابتن بعد اذنك ممكن تفهمنا ميزوثرابى لاذابة الدهون والتخسيس
بيصلح للنساء يا كابتن المبتدات بريضاة المقاومة
يا دوره اتكلم عن نظام غذائي مكون من الرز والفراخ واللحم والخضروات نفطر ايه نتغدي ايه المواعيد عدد الوجابات نستعمل الكرياتين امتي معاه.
اشترى منو برنامج
مفيش حاجة ببلاش اشتري برنامج
دوره؟😂😂😂
اذا قال لك راح اعطيك الي تبيه 😂😂😂
ههههههههههه يا راجل 😂
كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
Hard
طبيب متفرقش بين Heard و hard لا باين مستواك يعني
اكتر واحد بيدي طاقه إيجابية و بيحفزك والله
١٠٠٠٪
ربنا يجازيك كل الخير و ينفعنا بعلمك يا جميل معاك محمد عاطف من المنيل القاهرة كتر خيرك يا كابتن محمود
من افضل الكباتن اللي بتقدم محتوي مفيد ❤ كل سنه وحضرتك طيب
زين كابتن كيف نستخدم
@@jaulbitar578 ممكن توخذ ٥ جرام قبل التمرين و ٥ جرام بعد التمرين، وممكن بس ٥ جرام بعد التمرين
بتمنى فدتك❤️
درة صور وجباتك في رمضان و بتفطر ايه و بتاكل ايه و بتتمرن ايمتى و وجبة السحور بتاعتك
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
ريحت قلبي والله مفيش مره اشوفك يا دره الا لما ارتاح نفسيا ❤❤
شكرا على الشرح العلمي في قمة الدقة 🔥
يادرة اتكلم في فيديو عن الاغذية المفيدة للصيام وناكل ايه عالسحور وايه عالفطور❤️❤️
مش هيرد
مبيردش علي حد
متعالي جدا
ماشاءالله شرح جميل ياكابتن الله يعطيك العافية
بس ممكن تفيدنا الأفضل اخذه قبل التمرين او بعد
وهل مع البروتين ينفع ❤️
والله انت عظمه🔥
انت مسلي الاعلى♥️
رسول الله هو مثلنا الأعلى
Big respect from tunisia we love u so much ❤️❤️❤️❤️
بجد شكرا جدا شرح بسيط ومناسب للجميع
بالتوفيق يا دره 💜
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
اخويا الفاضل من غير ما يقول لان الشخص المريض بالكلي لو اكل وزود الملح هيتعب ولو اخد مسكن للصداع مش بس كيرياتين ولا بروتين
@@mohassan2954 بس اوضح لان في بعض الناس ممكن عنده مشاكل في الكلى و ما يعرف انه الكرياتين ممكن يضره فيروح يستخدمه و تصيده مشاكل فاهم عليي.
نستمر عليه كد اي بالظبط؟
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
@@Ntk77x ونتيجه بتبان بعد كام شهر؟ولازم امارس رياضه لو خدت كرياتين؟
أحلى فيديو قصير ومفيد ياريت تعملنا سلسلة ع كل المكملات الأغذائية وربنا يوفقك
الدرة لابس محبس او خاتم جميل ، اول مرة تسويها 👌🏻👌🏻
اعتقد اذا وراثيا عندك استعداد للصلع فممكن يسرع عملية الصلع.
لكن اذا كنت وراثيا safe فلا يؤثر وهذا الي سمعته من اغلب الناس
@عز الشام مو شرط من الاب.
انا والدي عنده شعر بس عمي اصلع وانا عالطريق.
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪
اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉
لان (كاريتن)#تحب ماء كثير
وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉
الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️
او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
يابني محتاج ٣ لتر ماية. مش قضية
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم
الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن
كاريتن هي تطلب ماء بشدا .
وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
عاش يا دره
دائما فيديوهاتك مفييييييييده والله
استمر وانته مفيد بفيديوهاتك
شرح مبسط جداً 👌🏼👌🏼💖💖
Thank you for the enormous information that you always bring us generously
شكرا استاذ محمود
انت نعمة الى المتابعين
كل الاحترام و الشكر
افضل كابتن انا بتابعه على مواقع التواصل الاجتماعي
انا عايز اؤلك حاجه يا كوتش انت اكتر محترف مليس ومليان ميه ودهون وانت اصلا مش ملتزم باي نوع من انواع الدايت وانت معتمد على الهرمونات والادويه في حرق الدهون .
موضوع هام يا كوتش،شكرا لجهودك🙏🙏🙏
اول مرة اشوف بطل من اليمين الشقيق تحية لاهل اليمن اللذي انجب هذا البطل ذرة اليمني
🙏🙏🙏🙏
دره ايه اللي يمني 😂
مصري مو يمني
لا يمني الدره
@@sktoonoman4329 لهجته مصرية 100% ازاي يمني؟
رمضان كريم وصيام مقبول ❤️
رمضان كريم😍
@@awswattad2732 حبيبي كابتن علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
بل عكس زيد دقايق كثير بستفيد من محتواك وبوثق فيي لانو كل كلامك عملي مية بل مية
دره رقم 1في مجالك ♥
١٠٠٠٪
ممكن فديو عن فوائد و أضرار البروتين البودر
انت رائع يا كابتن 👍
معلومات متاحة للجميع وفيها نسبة من الصحة وفيها نسبه هبد جميلة قوي
شكرا يا كابتن معلومات كبيرة
من اعظم الصفحات الذي اتابعها
١٠٠٠٪
شكرا اخي الغالي على المحتوى المهم ،❤️
من اكتر الناس ال بنستفاد منها
الف شكر ليك يا كابتن درة
الدورة الجميل ❤️💪
اول مرا اشوفك لابس خاتم عربى جاااامد جداااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡
Very good content, yet you need to mention the dosage for different weights and the recycling concept. Keep it up.
في انواع من الكرياتين ايش النوع الي تنصح فيه ؟
مونوهيدرات
ربنا يوفقك يارب
امين
ايه افضل نوع كرياتين اشتريه واشتريه منين عشان ميكونش مضروب ؟
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
حتى شعر الجسم هههه
@@samiryan214
بقصد في كلامي شعر الرأس .. هلق اذا انت عندك مشكلة في شعر الجسم كمان فالأفضل ما تستخدم الكرياتين بالمرة رح يضرك ما رح يفيدك
احلى دره في العالم 😍😍
عندي سؤال انا مريض كرونز هل ممكن اخذ كرياتين و لا فيه ضرر؟
شكرا كابتن💪🏻💪🏻❤️
شكرا على الشرح العلمي
تسلم يادره
اول لايك يا ضىره ياريت فديو عن افضل هرمون بيدي نتائج وأقل أضرارا
وليه هرمونات وايه ادخل نفسك في الطريق ده
لا تتهور وتتسرع بهالاشياء وفكر فنفسك بعد كم سنه
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
تسلم يا كوتش الله يباركلك
Intacellular fluid means: سائل داخل الخلية
مقولتش اهم حاجة افضل معاد ايه انك تاخده قبل التمرين ولا بعده ولا قبل النوم ولا ايه
I Do respect the sources you re getting the info from...webmed one of the most respectable resources
شكرا اخيرا شرح مفهوم
كابتن اللحوم الكثره منها تتعب الكلى والكرياتين السكوب الواحد نص كيلو لحم اكيد حيئثر ع كلى
شكرا جزاكم الله خيرا
أصلي يا صديقي ربي يحفظك كلام جميل
ياريت طريقة شرحك تكون زي كدة في كل الفديوهات☝💪❤
ارجع يا دره زي زمان كدا كل شويه نزل فيديو بحب اتفرج عليك♥️
عظمة ي دورة شكرآ
كلام مطمئن جدا
يا درة انت عالمي 😍😍😍
١٠٠٠٪
والله انك مبدع❤
شكرا ❤️ much love
حبيب الكل ربنا يوفقك يارب
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين
هل شخص كان مصاب بالنقرس و اتعالج منه ممكن يستخدم الكرياتين ؟؟؟؟
افضل فيديو ممكن نستفيد منه
يعم انت حبيبي والله❤️❤️
كابتن محمود الدره حبيب الجميع😍
اتكلم عن L carntine يا دره وشكراً 😍😍
الله ينور عليك يا عالمى
ممكن تتكلم عن فوايد البيتاالانين واضرار وهل هو مهم والا مكمل عادي من فضلك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
والمصحف واخدهاا كداا ف البايو كميستري (طب)
ايه هوا
احسنت استاد🎉😊
كيف اخذة برمضان وهو لازم اشرب ماء كثيرر بعد الكرياتين
تب لوني اختوه لمدت شهر مسلن وي طلعت ضخامه عضليه وي اومت بطلت الكريتين هرجع لي شكلي الاولاني يعني الضخامه العضليه هتخس من تاني
طيب هل لو انا بنت وبشيل حديد وعندي نسبه دهون هل لو اخدت كيرياتين العضل عندي هيزيد ...فهيبقا الشكل العام اني تخنت ...ولا افضل مخدوش ... ولو اجابتك باني مخدوش ...ايه البديل الي اخدو عشان يديني باور فالجيم ويزود من قوتي اثناء شيل الحديد لاني بتمرن باوزان عاليه ووقفت لمستوى معين ومش قادره اكسر الوزن بصراحه فا ايه الحل
عشت كابتن واحلى شير الك
عالمي ♥️
شرح مبسط و مفصل ❤
مبدع كالعاده حبيب القلب
love you bro
can you pleas talk about how to use animal cut in the best way
جزاكم الله الخير
يعطيك العافيه كابتن دره انته اسطوره من أساطير الحياه وكمال الأجسام
اتمنى تتكلم في فيديو عن الثقه بالنفس وكيف نزودها وتتكلم عن التنمر وكيفية تجاهل الأشياء هاي لو سمحت
الي بوافقتي لايك لحتى يوصل تعليقي🖤
تستاهل لايك 👍🏼
فعلاً
مش
فعلن
احلا كوتش
جزاك الله خيرا
يا كابتن، في نوع جديد اسمه كرياتين هايدروكلوريك hcl, ممكن تشرح لنا عنه ؟
عروق الاذرع تبعك منظرها غريب جدا ماكانت هيك
امتى اخذ الكرياتين في رمضان وانا تمريني قبل الفطار ؟؟
ااول يا درة.😍😍
اللهم ربي يوفقك يا كابتن ♥ تحية من العراق يا بطل
ياريت تتكلم لنا على حارق الدهون هيدروسكات إليت
لو سمحت ي كوتش هل الكرياتين جيد لشخص فى البداية وبالأخص الجسم فيه دهون ع الصدر والبطن والوزن مش زياده ؟
شرح وافي جدآ جدآ
كوتش ادا أخدت بروتين حارق دهون واستعملت معاه كرياتين قبل التمرين هل الي بعملو صح؟
ام التلخيص الجامد من الاخر افادة فشخ
الكرياتين يكون حصوات بالكلية لمرضى الكلية من الآخر . وانا حصل معايا ذلك
يعني غير مناسب لمرضى كلى