اظهر عضلات بطنك | كل اسرار عضلات البطن

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @بهاءالدميمي
    @بهاءالدميمي 5 років тому +51

    انا صارلي صايم 3والحمدالله الله يثبتني ويثبتكم الصيام دايت ومفيد

  • @marcofarino973
    @marcofarino973 4 роки тому +393

    اسلوب ظريف جدا .شاب واثق من نفسه ماشاء الله منور يا نجم

    • @khaledmorino519
      @khaledmorino519 4 роки тому +4

      هو فعلا واثق من نفسه بس مشكلته انو مش فاهم اي حاجه عن الجيم و الحديد

    • @marcofarino973
      @marcofarino973 4 роки тому

      @@khaledmorino519 ليه

    • @khaledmorino519
      @khaledmorino519 4 роки тому +1

      Marco Farino مبيقولش اي حاجه جديده ما كل ده معروف

    • @marcofarino973
      @marcofarino973 4 роки тому

      @@khaledmorino519 ممكن عندك حق

    • @mahmoudaly7807
      @mahmoudaly7807 4 роки тому +11

      @@khaledmorino519 😂😂 بس يبابا دا كاتبن كبيير هوا اي ال مش فاهم حاجه انت مش شايف جسمه مشاء الله وقناته ومحتواه شكلك انت الى مش فاهم حاجه وبتتكلم ع حاجه مش عارفهاا اصلاا

  • @السالمينوح
    @السالمينوح 4 роки тому +11

    والله أفظل مدرب شفته يقدم نصائح جميله من يتبع تعليماته يشوف فرق كبير سواء كان في الجسم. اوفي التعامل في الجيم

  • @aminebousmara4771
    @aminebousmara4771 3 роки тому +2

    كلمة حق مني انت ماشاء الله عليك اسلوب جميل وصف بسيط تقدر تقول لنك معانا فالبيت ربنا يوفقك و يزيدك من نعيم اخوك امين من المغرب 🇲🇦🇾🇪

  • @greenland402
    @greenland402 4 роки тому +23

    الله يعطيك العافيه كابتن مؤمن، قناتك افضل قناة في اليوتيوب
    افضل ميزة انك تمشي معنا حبه حبه وتعطينا زبدة الموضوع بدون فلسفة زايده شكررراً ❤️❤️

  • @ahmedsaleh8987
    @ahmedsaleh8987 5 років тому +50

    اقسم بالله انت شاب زي العسل
    انا فخور بيك جدا
    والله العظيم يا اخي بتمنالك تنجح اكتر ما بتمنى النجاح لنفسي .

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +4

      Ahmed Saleh الله يخليك ❤️

  • @anmarm-hussienll9165
    @anmarm-hussienll9165 5 років тому +247

    صلوا على النبي

    • @ايمنحسنينعلي
      @ايمنحسنينعلي 4 роки тому +4

      وين ماروح الكاك😂

    • @mostfy22haddad76
      @mostfy22haddad76 4 роки тому +3

      اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    • @tapootaz7153
      @tapootaz7153 4 роки тому +2

      @@ايمنحسنينعلي 🤣🤣

    • @_mr.mohamed925
      @_mr.mohamed925 4 роки тому +3

      عليه افضل الصلاة و السلام

    • @djjdjcdf
      @djjdjcdf 4 роки тому +1

      اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آل بيته الطيبين
      وسلم تسليما كثيرا

  • @ahmeds606
    @ahmeds606 5 років тому +8

    بصراحة يا سيد مؤمن كلامك علمي ومنطقي و بناء انا بحثت عن المعلومات الي بتطرحها بفيديوهاتك بلغتين اجنبيتين ومن مصادر علمية وكانت صحيحة تابعت اكتر من فيديو الك و بحيك ع مجهودك الرائع بتوعية الناس و تثقيفهم في مجال بناء الجسم و العضلات والدايت.. أشخاص مثلك يعتبروا كنز في قنوات اليوتيوب وبتمنالك التوفيق

  • @abdullahyassin3848
    @abdullahyassin3848 4 роки тому +13

    ياكبتن انا بعدي على كل الفديوهات اللي عملتهاً وبتعلم منها وبسببك انا نزلت ١٨ كيلو! شكرا ياوحش .. انت انسان راقي..

  • @mo1007
    @mo1007 3 роки тому +1

    بجد بجد احنا مديونين لحضرتك جدا وبنحبك لانك مش بتبخل علينا بأي معلومة ممكن تفيدنا وانا بجد بقالي اكتر من سنتين ماشي بطريقة غير صحيحة وضيعت وقت كبير أنا اولا بيه بس لاكن كويس اني اتعرفت على الصفحة بتاعت حضرتك شكرا جدا 😍😍

  • @kingk8568
    @kingk8568 5 років тому +59

    أنا هلئ رجعت من النادي واشتركت 😂😂😂😂😂والله انك انسان محترم بكل معنى الكلمة

  • @QuRaN_-108
    @QuRaN_-108 5 років тому +144

    مؤمن ماهر لاعب كمال اجسام محترف و اعلامي ممتاز و شخصية مؤثرة وقدوة في الحياة
    الله عليك 😍😍

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +16

      MASTER GAMES ❤️

    • @ezzatgo617
      @ezzatgo617 3 роки тому

      عادي بيض بلدي ني مع كبايه لبن واشربه ليه فيده ولا لا

    • @AbdoAbdo-ln9nd
      @AbdoAbdo-ln9nd 3 роки тому +1

      @@ezzatgo617 غلط وغلط خالص

    • @allah194
      @allah194 2 роки тому

      @@ezzatgo617 لا البيض فيه بكتريا اسلق البيض وكله فيه نسبه بروتين اعلى من النى كمان تحمى نفسك من الامراض وكلو لوحده هو واللبن

    • @e_z1mw874
      @e_z1mw874 2 роки тому

      @@moamenmaher بقدر اكل رز ؟؟؟

  • @eslamhamada5157
    @eslamhamada5157 5 років тому +208

    عاوزين فيديو عن نظام الاكل و التغذية فرمضان يا كابتن

  • @kadareffas4885
    @kadareffas4885 3 роки тому +1

    الله يبارك رغم انني جزائري ولهجتكم المصرية صعيبة للفهم لكن فهمت اكثر من واحد جزائري يفهمني. بكل بساطة. فهمت كلش ونت رجل متواضع ربي يحفظك

  • @تامراحمد-ن4ت
    @تامراحمد-ن4ت 4 роки тому +54

    الفديو يبدا بالدقيقة 2:40

    • @ghhgguf
      @ghhgguf 3 роки тому +2

      شكرا

  • @حسينعكوش-س6ب
    @حسينعكوش-س6ب 5 років тому +334

    الذي يهتم ببطنه كثيرا غالبا يتعقد منه ويتوقف عن الرياضة
    مارس الرياضة وانسا البطن وفجأة تجدها بدأت تظهر

    • @المعروفلايعرف-ف1خ
      @المعروفلايعرف-ف1خ 5 років тому +21

      Housen akkouche كلام صحيح وانا رجال العب ٩ اشهر وماشي ع نظام غذائي ولا طلعت عضلات البطن الا بعد ٩ اشهر وللعلم نسبه الدهون كانت قلبله جدا عندي تقريبا ١٧٪؜ يوم بديت بلعب الحديد والحين صارت ١٢٪؜ بعد ٩ اشهر

    • @hamadagabry2070
      @hamadagabry2070 5 років тому +5

      انا كمان كنت بعمل كدة كلامك صح

    • @animemanga9561
      @animemanga9561 5 років тому +2

      @@hamadagabry2070 كيف اظهرهم

    • @marcofarino973
      @marcofarino973 4 роки тому +1

      ,جدع يا عشوش

    • @aaoaja9937
      @aaoaja9937 4 роки тому +4

      لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
      سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
      اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗

  • @محمدربيع-ج9ر1ي
    @محمدربيع-ج9ر1ي 5 років тому +28

    ما شاء الله عليك بجد
    دمك خفيف جدااا ربنا يحفظك
    ومن الناس القليلة اللى عندها قبول
    بس إوعى تبطل تنزل كواليس الحلقة
    بحبهاااا أوى 😂😂

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +4

      محمد ربيع ❤️😂😂

  • @zakiassel7319
    @zakiassel7319 5 років тому +8

    كابتن لو سمحت اعملنا فيديو عن المكملات الغذائية كيف نتناولها وقت التخسيس و وقت زيادة الحجم

  • @كنزي_ح
    @كنزي_ح 5 років тому +1

    كابتن مؤمن شكرا شكرا كتير الفيديو غير كتير فحياتى اتخلصت من كل دهون البطن والخصر عندى نزل ل28وظهرت عضلات البطن شكرا ❤🌷😍

  • @العراقاونلاين-ح4ن
    @العراقاونلاين-ح4ن 4 роки тому +2

    كل كلامك صحيح ، انا كنت اتمرن بطن ولكن غير ملتزم بالاكل ولم احصل نتيجة ، ثم التزمت بنظام غذائي وابتعدت عن تمارين ،، بعد فترة اختفت الدهون من البطن لان اتمرن كل جسمي والدهون اختفت بنسبة كبيرة من جسمي ، احسنت كابتن

    • @abojood299
      @abojood299 2 роки тому

      حبي النظام الي مشيت عليه شنوو ؟؟

  • @sherifashry2592
    @sherifashry2592 5 років тому +8

    يسلم كلامك والله يا كابتن مؤمن عشان اخيرا حد طلع يقول الحقيقة للناس مش عشان مصلحة و لا الحاجات دي اشكرك انك شاركت الناس بالحقيقة و اللي زيك مش كتير👏🏻👏🏻👏🏻❤️👌🏻

  • @Lareen2022
    @Lareen2022 5 років тому +107

    سلام عليكم ممكن سوي فيديو عن وجباتك اليوميه وتشرح كل وجبه وفائدته انت مركز اكثر عن شرح التمارين اذا ممكن تطرق الهاذا الموضع وشكرا 😘

  • @abdosaaad9441
    @abdosaaad9441 5 років тому +5

    اقسم بالله انت احسن كوتش او يوتيوبر شوفته.

  • @mostafakamel1286
    @mostafakamel1286 5 років тому +1

    اجمل حاجه فيك انك عندك امانه علميه
    ومش بتبخل بالمعلومه حتي لو أثرها ممكن يبقي سلبي عليك👍👍👍👍

  • @ahmedsyam1105
    @ahmedsyam1105 4 роки тому

    بقولك ايه اجمد حته وتشقط بنات بس انت سخنتني علي حوار عضلات البطن والله ربنا يباركلك بجد شرح مبسط وسهل وواضح ودوغري ومعلومات

  • @planetearth739
    @planetearth739 5 років тому +7

    يسعد ربك كلامك 100% ورا تنجح قناتك لانك بتتحكي الصح وبكل وضوح

    • @summrx1163
      @summrx1163 4 роки тому +1

      يسعد الله" كلمة قبيحة، فالله جل في علاه كل شيء بحاجة إليه، وهو ليس بحاجة إلى أحد، حتى أن عرشه الذي قد استوى عليه سبحانه هو بحاجة إليه، فالعرش بحاجة إلى الله، والله ليس بحاجة أحد، فمن يستطيع أن يسعد الله؟ ولكن تقول بدل هذه الكلمة: أسعدك الله! أو: أسأل الله أن يسعدك! فهذا كلام شرعي، لأن الله هو الفاعل. أما كلمة "يسعد الله" فهذا يريد أن يعبر عن فرحه بكلمة ليست حسنة، فهي ليست بمأثورة أولاً، وفيها إشعار بأن المخلوق له قدرة على التصرف في شيء من خواص الخالق.

  • @abdallahahmed5433
    @abdallahahmed5433 5 років тому +6

    مشاء الله من يوم كانت صفحتك مائة ألف دلوقت مائة وعشرة وكل يوم في زيادة في شعبيتك
    انتا تستاهل اكتر ياكوتش
    وع طلاق اسيادنا رضيين عليك

  • @فارسالجن-ن7ط
    @فارسالجن-ن7ط 5 років тому +18

    والله ياكبتن انا كنت محتاج للفيديو ده وانا اشكرك جدا والله انت مثلي الاعلي كل سنه وانت طيب❤❤

    • @hamo531
      @hamo531 4 роки тому

      لا اله الا الله

  • @yasserahmed6586
    @yasserahmed6586 Рік тому +1

    يَا رَبِّ , لَكَ الْحَمْدُ كَمَا يَنْبَغِي لِجَلَالِ وَجْهِكَ , وَلِعَظِيمِ سُلْطَانِكَ.

  • @صناعةالنجاح-ط5ش
    @صناعةالنجاح-ط5ش 3 роки тому

    والله انت إنسان محترم وانا معجب بيك جدا ومتابعك ودايما بقتنع بكلامك ولما بنفذو بلاقي نتيجه تفرحني
    شكرا ليك

  • @engzeyad7786
    @engzeyad7786 5 років тому +7

    كلامك المصري روعه بحيث ينفهم بسهوله ومو سريع وهالشي جدا راقي وميسبب اي ملل بالاستماع...اخوك من العراق

  • @hamodsy3090
    @hamodsy3090 5 років тому +5

    كابتن في مجال تعمل فيديو عن سبب ظهور عضلة أكبر من أخرى وطريقة العلاج وجزاكم الله خيرا 🌹💐🌹

  • @ahmaradi8699
    @ahmaradi8699 5 років тому +5

    السلام عليكم :" مشكور يا كبتن بارك الله فيك أنا متابعك من الأردن/ قناتك جداً رائعه وكلامك واضح مش فلسفه. اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه.

  • @liverpoolee6156
    @liverpoolee6156 2 роки тому

    اول مره اكتب تعليق ،، اتمنالك النجاح في حياتك وحسن الخاتمة في الاخرة كما اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يبعد عنك الاضرار والامراض استمر يابطل مبدع جداً وواضح وصريح شكرًا لك

  • @yasserahmed6586
    @yasserahmed6586 Рік тому +1

    *اللهم إني أسلمت نفسي إليك و وجهت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبةً ورهبةً إليك لا ملجأَ ولا منجا منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت*♥️✨♥️

  • @fitnesslife779
    @fitnesslife779 5 років тому +21

    تكلم عن التثدى وعلاجه والتمارين اللى تعملها عشان تضيع التثدى.
    والتعامل مع التثدى الحقيقة ازاى

  • @محمودالشيخحسن-ب4ر
    @محمودالشيخحسن-ب4ر 5 років тому +576

    كابتن اتكلم على التثدى الى عندك وتغلبت عليها ازاى لايك علشان يجاوب

  • @elpadrino1226
    @elpadrino1226 4 роки тому +7

    شكراً إلك عنجد ستفدت منك كثير عاشت إيدك على هالفديو 😍👍🏻❤️

  • @ramialtale9060
    @ramialtale9060 3 роки тому

    شكرًا كتير سيد مؤمن صرت أحب أروح على الجيم بسببك
    قبل ما ادخل اشوف فيديوهاتك الحلوة
    تحياتي من نيويورك

  • @arhurop3115
    @arhurop3115 4 роки тому +1

    اقسم بربي احلي اسلوب وراجل محترم جدا جدا ربنا يكرمك ف حياتك يارب❤️❤️

  • @omarahmed-en8nq
    @omarahmed-en8nq 4 роки тому +3

    ما شاء الله والله روعة جبت مالاخر فعلا وطمنتني على حالى تحياتي لك

  • @albalam7
    @albalam7 5 років тому +4

    فنان ما شاء الله عليكـ.. ياليت يكون في فيديو يشرح مكونات الوجبات اليوميه اللي تقودك لتشكيل عضلات بطنك

  • @haideralamed2551
    @haideralamed2551 5 років тому +5

    اللي يعجبني فيك بساطتك وخفة دمك وانشاء الله توصل للمليون مشترك وشكرا على المعلومات القيمة والمفيدة

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому

      haider alamed تسلم ❤️

    • @Abdoabdo-zx9tl
      @Abdoabdo-zx9tl Місяць тому

      من فضلك صحح ان شاء الله ☝️
      لان انشاء تستعمل للبناء مثلا انشاء مسجد 🕌 يعني بناء مسجد

  • @آراءواعتقاداتوحلول

    طيب يا مؤمن انتا عملت فيديو عن حساب السعرات الحراريه
    ممكن تعمل فيديو بقا عن ازاي اعمل خطه غذائيه احط ايه كاسيات زي البوابة والكاربوهيدرات وكده !!

  • @omaraltaie6711
    @omaraltaie6711 4 роки тому +1

    انسان بسيط جدآ وروحك حلوة وانا فعلا من المعجبين فيك ومتابعك دائمآ ... اخوك من العراق وللعلم تماريني اكثرها منك

  • @basimsahla
    @basimsahla 5 років тому +8

    انا تفاجأت انك دلوقتي بس وصلت ١٠٠ الف
    عموماً مبروك و تستاهل اكثر لان قناتك و معلوماتك ما شا الله عليك هتخليك توصل للقمة
    انت رائع بكل المقاييس و أتمنى لك التوفيق انا مش عارف فين منتجي أفلام السينما عنك !شش

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +2

      Basim Sahla تسلم ❤️

  • @beshoytharwat8829
    @beshoytharwat8829 5 років тому +5

    ممكن يا كابتن تعمل فيديو عن التمرينات اللى ممكن تعملها بجهاز الكبل (اللى هو بيشد فيه بالحبل مع الاوزان)

  • @samarqahtani4882
    @samarqahtani4882 3 роки тому +17

    ياذا الساحل الي شغل المصرين تمرن عشان صحتك ونفسك وراحتك نفسيه ارضاء الناس غاية لاتدرك بس الكبتن عشان فاهم دماغهم انو كل الاهتمام عشان لفت النظر 💪✅🇸🇦

  • @isoosalseroo7236
    @isoosalseroo7236 4 роки тому +1

    اول مره اكتب كومنت علي youtube واول مره اكمل شهرين في الجيم بسببك يا كوتش يارب دايما في تقدم ونجا

  • @ghalibenaissa1450
    @ghalibenaissa1450 4 роки тому

    انت فعلا خبير ، تحية طيبة ليك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @hanyatef8351
    @hanyatef8351 5 років тому +41

    مشاء الله.. القناه الصبح كانت 104 الف مشترك. دلوقت داخله ع 106 الف. صباح النجاح يبوعمو💪

  • @nasserabdo9896
    @nasserabdo9896 3 роки тому +9

    احلي حاجه ثقتك بنفسك وتوصيلك للمعلوومه عاش ي كابتن متابعگ من سنه ♥️♥️♥️

  • @waleedwalid1991
    @waleedwalid1991 5 років тому +4

    بجد انت انسان مش حنلاقي منك 2 ماشاء الله عليك وشكرا على كل نصايحك بجد بنستفيد حاجات كثير منك وانا متابع حضرتك من المغرب⁦🇲🇦⁩ وبتعجبني نصايحك جدا

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +2

      Waleed Choukar الله يخليك ❤️

  • @MESHAL205
    @MESHAL205 3 роки тому

    والله انك معلم وتستاهل المتابعة واحلى لايك ، اسلوب شبابي عصري وفكاهي ونصائح جميلة استمر ونحن معاك ، محبك مشعل من السعودية

  • @DroosAmeer
    @DroosAmeer 4 роки тому +2

    انسان محبوب وروح جمليه وباسلوب مهذب وراقي وبصراحه معلومات جدا مهمه بالتوفيق يارب تحياتي لك اخوك من العراق

  • @yassinegha2175
    @yassinegha2175 5 років тому +6

    جزاك الله خير اخي... بجد اقنعتني بكلامك... تحياتي من الجزائر

    • @subzero9798
      @subzero9798 4 роки тому +1

      صحا ياسين ياربك وين نروح نلقاكم🤣تحياو

  • @adelalkanzy6232
    @adelalkanzy6232 5 років тому +5

    بسم الله ماشاء الله
    كلام موزون ومرتب وبسيط ومفيد
    بالتوفيق يا كابتن

  • @AboudyAyoub
    @AboudyAyoub 5 років тому +48

    اخيييييراً ي كابتن مبقتش تقول برنامجنا و عملت مقدمه 😂😂😂😂😂 عاش والله من ممتاز للافضل😂😂😂 ،
    ومبروك ١٠٠ الف مشترك🔥🥳🥳🥳🥳 عايزين بروتين😂🙋‍♂️

  • @mohanedhamoud1020
    @mohanedhamoud1020 4 роки тому

    صحيح بارك الله فيك وانا جربتو واعطاني نتيجة مذهلة شكرا

  • @yousefshahiinn1068
    @yousefshahiinn1068 4 роки тому

    الاستاذ حسين عكوش عنده حق انا فعلا مهووس ببطني نفسي يطلع فيها عضلات

  • @بلالحمدي-ه4ب
    @بلالحمدي-ه4ب 5 років тому +4

    الف شكر يا كابتن على كل النصائح.الجميله وربنا يوفقك وان شاء الله هنشوفك بطل عالم

  • @مصطفىعبدالجبارجداح
    @مصطفىعبدالجبارجداح 5 років тому +20

    رحمة الله على والديكم وجزاكم الله خير الجزاء

  • @khaledmawd8232
    @khaledmawd8232 5 років тому +14

    اقسم بالله انا فصلت ضحك اول م انته لفيت الكرسب 😂😂
    و شكرن ع الفديو كان مفيد جدن 😍😍
    وانشاء الله معاك للعشوه مليون 😉

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +2

      khaled mawd ❤️❤️😂😂

    • @fitnesstips7277
      @fitnesstips7277 5 років тому

      @@moamenmaher كابتن
      انا نشفت
      كان وزني 86 وهلا صار حوالي 60
      عضلات بطني ما طلع !

    • @ahmednasif5366
      @ahmednasif5366 5 років тому

      إن شاء الله و ليس إنشاء الله . المعنى يختلف

  • @KhidrYusuf
    @KhidrYusuf 9 місяців тому

    فعلاً صدقت القول اخي الكريم انا كنت كل يوم اتمرن بس ريحت يومين ثلاث في الاسبوع ظهرة العضلات بشكل غير اعتيادي

  • @alzoukra
    @alzoukra 5 років тому

    والله انك محترم كتير وأحسن من الدرة بمليون مرة. تحياتي الك. سلامات. خالد من لبنان.

  • @ziadsalah1996
    @ziadsalah1996 3 роки тому +3

    هل لو أنا شربت مشروب طاقه (بروتين ) أثناء التمرين هل هيساعد فى إظهار العضلات وتضخيمها

    • @simcz8982
      @simcz8982 3 роки тому

      لافضل تشربو قبل او بعد التمرين

  • @ameral-rifai4811
    @ameral-rifai4811 4 роки тому +5

    ما شالله عضلات بطنك جميلة جدا اتمنى انو تصير عضلاتي متلك 🥰😘😘😘😘

  • @abdulhadialoni6849
    @abdulhadialoni6849 4 роки тому +4

    انت جبت الكلام من الاخر صحيح كلامك يا كابتن 💪🏻

  • @danashsanein9591
    @danashsanein9591 4 роки тому

    مؤمن ماهر من احسن الناس اللي ممكن تستفيد منها ، شكرا جدا

  • @omarmousa1772
    @omarmousa1772 4 роки тому +2

    شرحك رائع جدا
    يا اخي انت انسان فهمان ومحترم
    كل الشكر لحضرتك كوتش مؤمن

  • @habibiyairaq5167
    @habibiyairaq5167 5 років тому +3

    اول تعليق في 2020 😘😘😘😘
    كل عام وانتم بالف خير حبايب 🌹🌹🌹🌹

  • @fathifathi9322
    @fathifathi9322 3 роки тому +4

    صلوا على من يشفع لنا يوم القيامة

  • @omarmohmed9862
    @omarmohmed9862 3 роки тому +3

    شكرا يا كوتش علي مجهودك العظيم ده ❤❤

  • @ماجدالقصيم
    @ماجدالقصيم 4 роки тому

    من القلائل يا كابتن في اليوتيوب اللي شرحه واضح ماجد من السعودية .

  • @sywail3668
    @sywail3668 2 роки тому

    شرحك رائع جزاك الله خير ماقصرت عندي سؤال صغير طيب بس اوقف الدايت بتختفي عضلات البطن ولما ارجع للدايت كم المده الي احتاجها ليرجعو يظهرو تاني شهر مثلا .

  • @nouh887
    @nouh887 5 років тому +109

    كابتن ممكن تعمل فيديو عن عضلات البطن 😂🤣😂🤣

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +22

      Abdelrhman Eldwansye 😒

    • @hoopa3467
      @hoopa3467 5 років тому +4

      🤔😂😂

    • @NOUAOURI_Sofiane
      @NOUAOURI_Sofiane 5 років тому +2

      ههههههه

    • @newworld7440
      @newworld7440 5 років тому +1

      @@moamenmaher 😂😘

    • @gutsss2967
      @gutsss2967 5 років тому +5

      كابتن ممكن تعمل فيديو عن الاستروكس :"

  • @alhmdalhmd3716
    @alhmdalhmd3716 5 років тому +12

    كلامك صح يا نجم يا ريت تعمل فيديو عن المدربين العجوجيه العكاكين لان فيه لاعبين كتير ادمرو بسبب المدربين الجهله اللمعايا يخبط لايك

  • @shalabypharmd4137
    @shalabypharmd4137 3 роки тому

    من فضلك اتكلم اكتر عن الديت.. فطار وغداء وعشا .. بتكل ايه كل يوم علشان تضهر عضلات البطن

  • @yahyashamila228
    @yahyashamila228 4 роки тому

    كابتن مؤمن ماهر بجد انتا من الشخصيات اللي الواحد بيتعلم منها وبيستفيد منها وكم اتمني اني اتمرن معاك ولو تمرينه واحده حقيقي انتا شخص محترم جدآ

  • @bmaybb3339
    @bmaybb3339 5 років тому +60

    بليز سوي what I eat in a day ✌

    • @scarecrow830
      @scarecrow830 5 років тому +3

      شنو الاكل الآكله باليوم.. ليش ما حجيته بالعربي 🤨😂

    • @bmaybb3339
      @bmaybb3339 5 років тому +4

      @@scarecrow830 لانه الاسم الشائع كذا بالانجلش 🙂

    • @tigrebadre2422
      @tigrebadre2422 5 років тому +2

      ههههه..

    • @NoOne-be7wn
      @NoOne-be7wn 5 років тому +1

      Food🌚

    • @ahmeds606
      @ahmeds606 5 років тому +1

      احكي بالعربي لأني القناة عربية و كل شعوب العالم بتفخر بلغاتها إلا احنا رغم انه لغتنا ذات تاريخ و لغة مميزة .. انا ماقاصد اهين حضرتك و اجرح مشاعرك او كرامتك بس اذا احنا اصحاب اللغة تركناها مين حيحكيها..تقبل مروري اخي

  • @مرحباالسلام-ي6ج
    @مرحباالسلام-ي6ج 5 років тому +4

    تمرين البطن باستخدام الأوزان افضل

  • @مطبخ12
    @مطبخ12 4 роки тому +12

    اجمل كابتن متابعك من العراق تحياتي الك ❤️🌸

  • @samirmajeed2945
    @samirmajeed2945 5 років тому +2

    دخلت الجيش عمري ٣٣ سنة وكان وزني حولي ١٠٤ كيلو . بعد ٩ أسابيع تدريب و اكل على نظام الجيش سكر لا خبز لا و مياه غازية لا و عصاير لا و ساعات ما بنلحقش على العشاء و بنام جيعان و بنصحى الصبح بنتمرن اصبح وزني ٧٦ كيلو و ظهرت عضلات البطن.

  • @خالدابوعمار-ي5ق
    @خالدابوعمار-ي5ق 5 років тому

    انا مشترك لسبب واحد لانه اصدق كابتن يتكلم عن الرياضه واجابياتها وسلبياتها 👍✋

  • @sassas3285
    @sassas3285 5 років тому +5

    عاااش جدا
    البطن يعني تاكل بروتين كتيير وتقلل دهون جدا وتدخل الياف وحليب
    وبروتين يعني فلوس كتييير😂😫😫😫😫

  • @bahaafawaz9687
    @bahaafawaz9687 5 років тому +5

    بحب اتفرج ع المونتاج اكتر من فيديو نفسه 😂😂😂😂

  • @rako7646
    @rako7646 3 роки тому +3

    صلو علئ النبي🤍

  • @tahraouihoucine5545
    @tahraouihoucine5545 2 роки тому

    ربي يحفضك أخي كل شي تسهلو انت انسان مش منوع لتصعب علي الناس ربي يحفضك

  • @mohammedaltamimi443
    @mohammedaltamimi443 4 роки тому

    بصراحه انتا زلمه عندك ثقه بنفسك وفاهم شو بتحكي 🖤

  • @tahawaheed3523
    @tahawaheed3523 5 років тому +4

    ممكن كابتن اعرف اني اكل اييه عشان عضلاات البطن عشان تطلع

  • @najiessam7240
    @najiessam7240 5 років тому +5

    مبروك على ال١٠٠ الف تستاهل مليون والله واكثر ... وشكرا ع النصائح ومعاك لاخر يوم ان شاء الله ... تحياتي الك يا خلوق والله لو تعمل دورات تدريبية لان الشرح يجنن والطريقة سهلة ومحتلفة وفكاهية وبيتنجانيةً ههههه اهم شي البيتنجان هههه

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому +1

      Altameemi Essam ❤️ هفكر في الموضوع

  • @mayartobea2335
    @mayartobea2335 5 років тому +76

    الشخص النحيف وماعنده دهون كيف بدو يأظهر عضلات البطن؟؟
    انت تكلمت عن الدايت فقط

    • @mugheth6069
      @mugheth6069 5 років тому +6

      عادي سوي تضخيم

    • @mjeedalharbi2002
      @mjeedalharbi2002 5 років тому +7

      mogeth alani صدقني اصعب شيء عضلات البطن انا سجلت بالنادي ووزني ٥٤ يعني نحيف جداً واذكر جسمي بعد ٦ شهور بس كان عاجبني ووزني وصل ٦٨ لكن نتيجة عضلات البطن انتظرت سنه عشان اشوفها

    • @subzerohacker5265
      @subzerohacker5265 5 років тому +6

      @@mjeedalharbi2002 يعني شخص وزنه أقل من 70 ما يلزمله تضخيم يعني عادي يسوي تمرين البطن

    • @lyeszitouni5194
      @lyeszitouni5194 5 років тому +10

      Youcef Kim اذا كان بامكانك تلمس الدهون في جسمك. فلازم تنشف لانك لو تضخم رايح تتورط . و بما انك نحيل و ما عندك دهون فكل ماتحتاجه هو العمل على ايقاظ عضلات بطنك فهناك فرق بين لا تظهر بسبب الدهون و لا توجد في الاصل بالتوفيق

    • @nothingbutsaud
      @nothingbutsaud 4 роки тому

      لازم تخلي نسبة دهونك قليله

  • @shehabhamada4255
    @shehabhamada4255 4 роки тому +2

    اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

  • @mostafasniper4965
    @mostafasniper4965 5 років тому

    كابتن انت بجد من أحسن اللي شفتهم في مصر تحياتي ليك اخوك مصطفى من المنيا

  • @elsayedtaha8780
    @elsayedtaha8780 3 роки тому +4

    إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما❤❤

  • @ajamibodybuilding6124
    @ajamibodybuilding6124 4 роки тому +3

    حبيبي احل كوتش ❤❤❤

  • @aliali-so6re
    @aliali-so6re 5 років тому +4

    كاااابتن
    انا عايز اعمل عملية للتثدي
    افضل مكان في مصر
    او المستشفى اللي عملت فيه
    او اي حذ يفيدنا من اخوانا المصريين

    • @محمدجلال-ل4ط4ن
      @محمدجلال-ل4ط4ن 5 років тому

      ali ali روح الجيم والعب بينش وخلال شهر بالكثير علي حسب التثدي عندك وهتلاقيه اختفي

    • @aliali-so6re
      @aliali-so6re 5 років тому

      @@محمدجلال-ل4ط4ن ماينفعش ما انا التثدي عندي واصل لنص بطني هههههههههههه

  • @ahmedelbadry8251
    @ahmedelbadry8251 5 років тому

    شخصيه محترمه واحنا support ليك زي ما انت جدع ومش بتسخسر معلومه

  • @radwanmohamed7281
    @radwanmohamed7281 3 роки тому

    احسن حاجه بتوصل المعلومة الصحيحة وبسرعة ربنا يخليك يا كوتش

  • @besoclash3487
    @besoclash3487 5 років тому +12

    انا عندي دخون بالبطن نزلت وزني وراح كتير منها واصبحت نحيف ولكن بقي القليل من الدهون في البطن ولم تظهر عضلات ولا اريد ان انحف اكثر !!! وحاليا بدئت بالتضخيم لان طولت بتنشيفي ياريت تجاوب ياكابتن
    لايك للتعليق ليشوفه