فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
Вставка
- Опубліковано 16 гру 2020
- تواصل معانا في رسالة على واتساب للرقم ده :
0020102 7765427
فيديو ازاى تحسب سعراتك اليومية
• ازاى تحسب السعرات الح...
فيديو السعرات الحرارية في كل الاكل
• ازاى تحسب السعرات الح...
.........
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com - Спорт
جيش muscle clinic العظيم
نقدر نوصل الفيديو ل 20.000 like يا ابطال 💪
يا دكتور كلمنا عن نط الحبل من فضلك
تستاهل هووواي جاي تتعب علمود صحتنه شكرا الك من الشعب العراقي
انت مكانك فين ي دكتور
يا دكتو اعمل حلقه عن تقوس الساقين للخارف
دكتور كلمنا عن الم ااضهر السفلي
2:53 مشاكل بروز البطن الاربعة
3:37 حل مشكلة القولون
4:12 مساج للقولون
5:50 الكارديو
7:22 تمارين البطن
8:21 تمرين شفط البطن
اشكرك
انقذتنا من البلبله الزايده
@@majid9117 البلبه تفيدك
شكر لك
تسلم ايدك وايد كل من يسهل عالمتابع جزاك الله خيرا
نشكرك على الفائده وعلى عدم وجود صور نساء وعدم وجود الموسيقى .
مقطع محترم ومفيد
مالها الموسيقي 😅
حرام @@kokoraafat6647
عن تجربه يكفيك أسبوع واحد معاناه للتعود على الشرب بدون سكر أو الأكل بنصف الكميه أو زيرو نشويات . . جرب وما تنساش الدعاء
كلامك صحيح مئة بالمئة ❤❤❤❤❤عن تجربة
زيرو نشويات و منين نجيب طاقة كلامك غلط متغلطش الناس من فضلك
@@immi1528كيف يعني غلط
لا ياكل سكر طبيعي يتوقف عن السكر الابيض فقط@@immi1528
@@immi1528ما هو أول شيء لازم الناس تطبق وتعرف من وين تبلش بعدين منفكر إذا هو عم يغلطنا😂 بس شكرا على اهتمامك بالناس الصراحه ما عرفتك
"إِنَّ اللهَ وَمَلآئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَآ أيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"
.
اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـا مُحمَّدﷺ
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
نصيحه يامن قرأت التعليق لا تترك صلاتك مهما انشغلت بأمور الدنيا.. صلوا على أشرف الخلق محمد عليه افضل الصلاة والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام
صراحه اني مقصر ب الصلاه بس انشالله من اليوم التزم
اللهمَّ صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنامحمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وع اله صحبه اجمعين
واذا تركت صلاتي راح يطلعلي كرش بطلو هل مهزله الدكتور جاي يحجي معلومات عن جسم الإنسان وحرق الدهون شنو دخل الصلاة بالموضوع يالله شوكت تنقرضون ونخلص
نصيحه لوجه الله لاتترك صلاتك ❤️🕊️ مهما كانت ذنوبك 🙂👌
جزاك الله خير بارك الله فيك
ربنا يثبتنا على الصلاة
رب اجعلني مقيم الصلاة وقربني منك ياررب
ليش خليتني 🙂 بالتعليق
وزني كان ١٠٤ والحمدلله الحين ٩٠ وأن شاء الله يكون ٧٥ وسبعون ادعولي ربنا يوفقني
عاش
ربنا يوفقك
شكراً جزيلاً الله الحمد لله أمس سار وزني ٨٨/٥
@@aakk7019 ماشاء الله
والله اليوم وزني سار 83 كيلو وربنا يوفقنا وأياكم برحمتك يا أرحم الراحمين
اللهم صلى صلاة كاملة وسلم سلاماً تاما على نبين تنفك به العقد وتنفرج به الكروب وتقضي به الحوائج وتنال بة الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله
@@aakk7019 ماشاء الله الله يبارك لك … ايش نظامك !! فيدنا 😢
صلوا على الحبيب تحلو الحياة و تطيب
تخيل في المنام رأيت النبي وبشرك وقال لك انت رفيقه في الجنه
ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💙💚💛💜💖 .•°``°•.¸.•°``°•.
`•. ﷺ ¸.•`
الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃أنت الأحسن لا مثيل لك
ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ
للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺﷺ💚 💛
💜 ﷺﷺ💚 💛
💙💚💛💜💖 .•°``°•.¸.•°``°•.
`•. ﷺ ¸.•`
الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃الرســـــول ❤
ـ┓━━━━🕌🕋🕌━━━━┏-
❤️ عليه افضل الصلاه والسلامﷺ ❤️
ـ┛━━━━🕌🕋🕌━━━━┗-اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين💕💕💕💕💕💕💕💕💞💞💞💞💞💞💞💞💞
انت عملت فيديو عن تقوس الرجلين للداخل ممكن فيديو عن التقوس للخارج
لايك ياجماعه عشان يعمل فيديو 😍
اه والله لازم فيديو عن الموضوع دا لانه منتشر اكثر من التقوس الداخلي 😬
اي والله ي ليت
انت ممكن تشوف التمرين الي قال عليها وتعمل عكسها 🧐
@@junior_sw_2003صح
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرَفَةَ عَيْنٍ
جزك الله خير اخي
يا الله
أنا هبدا اعمل التمارين وامشي ع النظام والتمرين بالحرف شجعوني
بشر
@@NooraAli-wh8zs😂😂😂😂تلكينه يوم واحد واعتزل صار مكرش
... شو صار معك
بشر
شو صار معاك
فيه عندى ليك اقتراح بما انك الوحيد اللى بتكلم بشكل علمى ...تترجم المحتوى بالإنجليزية و تكسب متابعين كمان من أوروبا...ساعتها ممكن تدخل العالمية و تقدم برنامج على قناة أجنبية...فاهمنى
كلام فارغ بلا بلا بلابلا
ما هو اصلا مترجم العلوم الغربية للعربية، انت فاكرة انه اخترع المعلومات ديه في مطبخ بيتهم 😁 هو متعلم بس و بيشرح لنا ما تعلمه من نتائج الدراسات الي قاموا بها في الغرب. 🥰
معتقدش لان اليوتيوب برا مهتم ومنتشر جدا فى المواضيع دى
@@Amman798 هذا دكتور ي حبيبي 👍🏼👍🏼 ولازم تعرف ان في هالدنيا كل دكتور يستخدم طريقته الخاصه في شعله ، ماجاب الشهاده من بيتكم (( قل خيراً او اصمت ))
@@Amman798 ههههههه مطبخ بيتهم ههههههه
سبحانك ربي شوف كيف عضلات البطن طريقة لفتها وتداخلها لتوفر حمايه للاعضاء الحيويه و توازن الجسم ابداع الخالق سبحانه ♥️
مين جي يشوف الفيديو ده بعد العيد والكحك 😂😂😂😂😂😂
يتم البكاء
انا ياحج😂
أنا لأن من الحدث مباشرة مع كحك العيد 😂😂
😂😂😂😂😂 انا
من قلب الحدث 😢
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
يالله ببدا اليوم بعد شهر ذكروني + لايكات عشان يرتفع التعليق
بالتوفيق 💪🏾
هو دكتور علاج طبيعى
ابتديت و لا لسى ؟؟؟؟😁😁
@@chouchoucouture31 لاوالله بديت يوم وشفت حلا وطحت بغرامه وسحبت | بحاول ابدا من جديد بكره
@@AbdulMalik-dh4ol مثل حالتي
صباح الخير يا دكتور ربنا يزود علمك ويرفع قدرك ويبلغك كل ما تتمنى ويفرح قلبك كمان وكمان كل سنه وانت طيب
ممتاز دكتور انا شفت كثير مختصين لكن تلمبكل تفصيل بموضوع البطن وشرحك علمي بحت فزيائي غذائي ،بارك الله فيك
يخوان حركة شفط البطن لا تضل تسويها بكل الوقت مثلا عند الصلاة اذا سجدت و انتا مسويها احتمال يجيك الم رهيب بلبطن او تشعر بدقة قلب قوية جدا جدا و مؤلمة
جزاك الله خير يا دكتور.. استفدت كثير من شرحك الجميل والسهل والممتع .. وأسأل الله تعالى المعونة ويعطيني العزيمة القوية لتطبيق ماذكرته بالفيديو
ممكن تعمل فيديو عن البطن السفليه بسبب الولاده القيصريه وازاى اتخلص منها ياريت لايك ارفعو التعليق لو سمحتو
من المفروض يتكلم عن الموضوع دا
ياريت والله محتاجي
ياريت😢
ياريت يادكتور فيديوهات اكتر عن التغذية والاكل الصحي والصيام المتقطع بجد كلامك مقنع وفيديوهاتك اكثر من ممتعة
انت حد عالمي اللهم بارك ربنا يحفظك
انا سعيده ان عندنا حد زيك مثقف كده وعنده حاجه هادفه وجميله جدا جدا ربنا ينفع بيك ويجعله ف ميزان حسناتك
أفضل الأعمال هي الصلاة على محمد وال محمد ❤️
افضل الاعمال صلا على سيدنا محمد مش صورتك وانت بدخن😒
03:27 خللي طموحك ملوش آخر
انا جايلك من المستقبل وبقولك الفيديو جاب 131 الف لايك 30/4/2021 😁
شو صار معك
ياحبيبي وش صار معك هل اختفت دهون البطن
١٥٩ الف 🙄🙄
صار ١٦٦ الف 🙂
عليا ب ١٨٢ ألف😂
روووووعه شرحه ومقهوم
واسلوبه يحمسسس على المتابعه وسريع جداً
ربي يجزاك خير
تستحق المتابعه واللايك والنشر .مبدع بكل التفاصيل والجميل انك بدون موسيقى وازعاج
جميع ما قاله صحيح جدا جدا جدا شكرا على النصايح الجميلة دكتورنا الحبيب
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
راح اخد بنصيحتك
ساعمل
السر في النجاح اقرأ وتعلم واعمل
وكم جميل ان يكون عملك داخل الهدف جائزتك وليس الوصول للهدف
بجد ماشاء الله .أسلوب مرن ومختصر ماشاء الله ربنا يبارك فيك...استمر ربنا يحفظك 👍
اللهم اشفي مرضي السرطان 😢💔
تابع الدكتور كريم قناه فكر تاني ان شاء الله يفيدك والشفاء من عند الله
اللهم آمين
يارب
@@user-cb9gw4wn3d معلش يا متابعى الهبيدة
الراجل ده كذاب وفتاى فشخ 😤😤
ادخل على قناة الدكتور واسمع الفيديو للآخر وبعدين احكم
عايز تكمل متابعة انتا حر اصلا انتا الى هتتأذى فى الآخر 😏
ربنا يشفيك ويعافيك
امين يا رب يشفى جميع المرضي
سبحان الله تأمل فى خلق الله لجسم الانسان حاجة رهيبة
اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛
اللهم دبر مانجهله ، ويسر ما نأمله ، وقرب مانرقبه ،وهب لنا نورا يملؤنا ، وتولنا يارب فيمن 💛
اللهم امين
اللهم آمين يارب العالمين ❤❤
آمين ياربَّ العالمين
امين يا رب العالمين
انت انسان عنده تفاني ومصداقيه بالتوفيق يا كابتن دائما برجع لتمارينك نزلتها عندي لاني استفدت منك كثير
شكرا جداجدا.. لحضرتك على كل المعلومات القيمة والشرح المفصل..
حلقه جميله جدااااا جزاك الله خير 🌷🌷🌷🌷
تبارك الله مافوت ولا دقيقة شرح رائع وممتع بارك الله لك وبارك فيك
جميييل جدا ومعلومه مفيده شكراً لك دكتوور وجزاك الله خير الجزاء والصحه والعافيه يارب
سبعين مليون لايك مش الف. فعلا نصائح علمية و شاملة و فعالة و مفيدة تتناول جميع النشاطات التي تقود للصحة. هذا هو الاتجاه الذي نحتاج ان نسير فيه و ليس النصائح الضارة و الموضات الغذائية المضرة مثل الكيتو.
كنً سبب في كثره الصلاه على النبيﷺ
صلى الله عليه و سلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاةوالسلام علي رسول الله ♥
يارب
بس عنجد شكرا ...متابعة كردية سورية مقيمة في المانيا
عنجد طريقت تقديمك للمعلومات روعة 🥰اخوك من سوريا شكرا لوجودك ولوقتك يلي عم تعطينا ياه ❤❤
والله مستقبلك عظيييييم ❤️
بنحبك جدا
شكرا لك على جهدك ارجو عدم لبس السواد عند شرح التمارين خاصة اذا كانت الخلفية او الارضية سوداء تحياتي اخي الكريم
شفت فيديوهات كثير
بس صراحة هذا فيديو شامل وحلو
وباذن الله اطبق الشروط من غدا
باذن الله
وبنشوف النتيجة
بارك الله بك وطول عمرك واسعدك ونفع بك 🎉
دكتور ياريت تدينا حلول للبطن بعد الولاده القيصريه بالتفصيل كدا
معلوماتك رائعة ،، بجد استفدت جدا ربنا يجزيك الجنة 🥰
سلاما على من مر صدفة فاستغفر وصلى على النبي وزادني حسنة وزاد نفسه حسنة
ماشاء الله تبارك الله شرحك مميز ومفهوم وشكرا لك
كفيت ووفيت يا دكتور ..لميت الموضوع بطريقة رائعة ..شكرا لحضرتك !♥️♥️♥️
معنديش حاجة أقولها غير انك راجل عظيم ❤️❤️
دكتور جزاك الله خيرا؛ العظيم هو الله جل جلاله وعظم سلطانه؛ فلو غيرتم تلك الكلمة وفقك الله لكل خير وحفظك من كل شر
نريد فيديو تمارين تصلح للحامل
وكمان تمارين لشد البطن بعد الولادة
والله حضرتك دكتور ممتاز ولا تبخل بالمعلومات جزاك الله كل خير
نصيحة محدش يقوي عضلات البطن قبل ما يقلل دهون البطن لاني لما عملت كده جالي ارتجاع مزمن بسبب ضغط العضلات من الخارج والدهون من الداخل على المعدة ... هذا والله اعلم
ايش تنصحني إذا حبيت أتخلص من دهون البطن والأرداف نهائيا؟
@@intaj_daaoui انا الان نفس المشكلة نحيف لكن دهون اسفل البطن والخواصر قليلة عندي. نصيحتي لاتقوي عضلات البطن وتاخذ تمارين معده بكثرة قبل ما تذيب الدهون حتى العضلات لاتدفع بطنك للخارج.
اخذ تمارين كارديو وقلل اكل سعرات حرارية
لان دهون البطن ماتروح بتمارين المعده لان تمارين المعدة لتقوية العضلات البطن فقط
ماتذيب الدهون. . دهون تروح بنظام اكل غذائي صحي وكارديو جري بايسكل مشي. وتمارين مقاومة لبقية الجسم
@@user-qi1vr2ui8b الله يجزيك الخير، أنا نقصت خمسة كيلو بالكارديو فقط ولحين وزني 81، بس وقفت الكارديو وقعد وزني ثابت وماحسيت طول فترة التنشيف أن دهون البطن والأرداف نقصت، وذحين معرف كيف راح أتجاوز حاجز ال80، حلمي الآن أني أصل لل75 كيلو بس بكارديو بس؟ سؤالي هو: هل كارديو تنحف حقيقة؟ ولا تحتاج لدعم من الحديد؟
@@intaj_daaoui الكارديو ينحف لكن اذا بس هو تصير مشكلة صارت عندي انك ماتخسر بس دوهون راح تخسر حتى عضل وتصير عندك ترهلات وتشققات (جلد زايد) فالافضل ان تلعب مقاومة حديد تشد جسمك بالبداية حتى لو فورمات تسويها بالبيت تستخدم وزن جسمك اذا ماقدرت تسجل بجم باليوتيوب هواي شرح. وبعد المقاومة كارديو الافضل مشي سريع وجري من 30 الى 45دقيقة باليوم
حاول تاكل اقل من احتياجك من السعرات الحرارية وكلشي اصبر عليه. لان انا مثل الشي من تخس فجأة وتنزل وزن بأسرع وقت وبعدها وتوصل لوزن معين راح تواجه صعوبة بعد اذا ردت تخسس اكثر. كأنما يتشبه لك يثبت وزنك المهم استمر على انا الي قتلتلك عليه. اكل صحي كارديو وادعم بالحديد مهم
ونصيحة اذا ردت تقيس وزنك لاتقيسة بميزان اتركه اولا راح يسوي بيك حالة نفسية كل شوي تشوف الميزان والميزان بيقسلك وزن العضل والعظم وللدهون يعني صعب تشوف نفسك خسرت عضل او دهون
افضل شي فيته يعني شريط قياس وشوف بطنك والارداف بين كل فترة
@@user-qi1vr2ui8b الله يحفظك، بوركت أخي، إن شاء الله أطبق والله يفتح عليك.
بس قناتك عن جد تحفه بالفعل واضح إنك عم تتعب جزاك الله خيرا وعم تعطينا نصائح حلوه وبالفعل يلي بيحضر فيديوهاتك رح يستفيد كثير
وآلله إنك دكتور عسل وشاطر ومحترم وأهم حاجه أمين مع متابعيك
محتوى اسطوري اول مرة اشوف قناتك يابطل 🌹
بجد بشكرك علي المعلومه الموثوق فيها وعلي الاسلوب الجيد لتوصييل المعلومه وبالتوفيق ان شاء الله
صلو على الحبيب المصطفى شفيعنا وحبيبنا يوم القيامه ❤
اعْلَمُوا أَنَّمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا لَعِبٌ وَلَهْوٌ وَزِينَةٌ وَتَفَاخُرٌ بَيْنَكُمْ وَتَكَاثُرٌ فِي الْأَمْوَالِ وَالْأَوْلَادِ ۖ كَمَثَلِ غَيْثٍ أَعْجَبَ الْكُفَّارَ نَبَاتُهُ ثُمَّ يَهِيجُ فَتَرَاهُ مُصْفَرًّا ثُمَّ يَكُونُ حُطَامًا ۖ وَفِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ شَدِيدٌ وَمَغْفِرَةٌ مِّنَ اللَّهِ وَرِضْوَانٌ ۚ وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا مَتَاعُ الْغُرُورِ (20)☝🏼
الله يسعدك ويبارك فيك
لو تكرمت كيف أبرز عضلة البطن السفلية بحيث تكون مشدودة وكأنها منعفطة
3:38 انتا البطل بجد
تحية لك من تشاد 🇹🇩
معلومات رائعه شكرًا لك 😊
روووعة فيديو توضيحي وعلمي ومفيد جدا اول مرة اشوفو عجبني
ممكن فيديو عن كرش البطن بعد العملية القيصرية متى أفضل وقت للتمرين وماهي التمارين اللي تساعدني على التخلص من البطن ضرووووووووووووري. وشكراً .
شكرا جزيلا على جهودك ومصداقيتك بالشرح
ونرجوا ان تعمل لنا حلقة عن كيفية تقوية عضلات الساقين فأنا كلما اردت المشي وخصوصا اذا كانت المنطقة مرتفعة أشعر بألم شديد بالساقين ولا اعرف ان كان من العضلة ام الاعصاب
ورد في الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إنك لن تدع شيئاً لله عز وجل إلا بدلك الله به ما هو خير لك منه ) رواه أحمد
شرحك بسيط و ممتاز
شكرًا جزيلا
بحب فعلا طريقة الشرح لكل حاجة ربنا يوفقك يادكتور 💛
اختي بارك الله فيك صورتك تحتاج تبديل
عندما تتوقف عن اي شيء فيه السكر والعجين اقسم بالله تنحف غصبا عن انف الدهون..لكن ممكن مخلفات صحية انا نحفت لكن شعرت بضعف ودوران
ما شاء الله وفيت وكفيت ... كلام ونصايح في محلها
بكل صراحة معلوماتك رائعة تحية ليك دكتور تحية من المغرب
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)❤️❤️❤️❤️
صلوا على حبيبنا و سيدنا محمد في يوم الجمعه❤️❤️❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@@mamtydodo380 جزاك الله خيرًا
واللهي تستاهل 100 الف لايك اسلوب ممتاز
شكرا يا دكتور ع شرحك المبسط والمصدقيه ❤❤❤
ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يحفظك بالجد معلومات مفيده اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
جزاك الله خيرا على المجهود الكبير اللي حضرتك بتبذله والفيديو الجميل ده،كالعادة يعنى☺️🧡🧡
هو سؤال قد يكون تافه معلش 😅
هي ال fitness tracker دى نوعها ايه،علشان محتاجة اشتري واحدة
شكراً لك 🌹
اول مره اشوفك و سعيد جداً
ربي يوفقك 👍
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك على المعلومات القيمة إنشاء الله في ميزان حسناتك يارب العالمين
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
وصل لل 70الف لايك عشان انت تستاهل فعلاً كل خير 😍😍😍
رائع يا دكتور ... جزاك الله خيرا
ماشاء الله عليك ربنا رزقك الاخلاص في القول والعمل ان شاء الله يرزقك بغير حساب
اللهم صل على سيدنا محمد
أنا ليه بتحمس و انا بحضر فيديوهات الإنسان الرائع دا؟
🤣❤
😍❤️
فيديو ممتاز و مفيد جزاك الله خيرا ربنا يحفظك و عقبال يارب ما اشوف ابني ذيك
شكرا جزيلا دكتور على هاذه المعلومات المفيده بارك الله فيك تحياتي لك من العراق
شكرا لك ،بالنسبة للسيدات اللي عاملين عمليات قيصرية ،هل العضلات تستفيد من هذه الحركات
انا حاسس ان عبده هيستلم معاك شهادة الدكتوراه
🤩🤩🤩
عسل ياحازم
ربنا يبارلكلك ويحفظك
مشاء آلله عليك انا من الجزائر وحبيت فديوهاتك وشرحك مبسط وجميل الله يبارك فيك
دنتا تستاهل مليار لايك ايه ده بصراحة شابو علي محتواك
بصراحة من اروع الفيديوات لي شفتها♥️♥️♥️
أفضل قناة على الإطلاق
شكرررراً جزيلاً لك يادكتور
ماشاء الله وتبارك الرحمن كلامك وطريقة تفسيرك جميل
الله يجزيك الخير يارب ويبارك لك في عمرك