EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO! PARA IDOSOS!
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Que tal fazer uma super aula de equilíbrio?
Sim!
Todos nós tememos as quedas, em todas as idades.
As quedas podem levar a fraturas e a muitas incapacidades.
Salvo algum desequilíbrio causado por desmaios e tonturas, a maior parte das quedas ocorre pela falta de equilíbrio que está diretamente associada a fraqueza muscular!
Então, venha com a gente!
Pratique exercícios de equilíbrio e força onde estiver.
E assim, você irá prevenir as quedas e diminuir os custos físicos, emocionais e econômicos que elas causam.
Então, vamos lá?
Inscreva-se e receba mais aulas completas como essa!
Eu sou professora, formada em Educação Física há mais de 25 anos.
E oriento atividades físicas voltadas para saúde, qualidade de vida e envelhecimento saudável!
Temos aulas de pilates de solo, pois tenho especialização na área, aulas de aeróbica e ginástica localizada, a fim de melhorar a sua saúde!
E aqui, mostramos pessoas reais assim como você!
Que possuem limitações mas buscam evoluir diariamente com os exercícios.
E não se esqueça, compartilhar o bem...
Que mal tem?
Vem com a gente!
Para assistir mais aulas completas, clique abaixo e confira:
• AULA DE AERÓBICA! IDOS...
• EXERCÍCIOS PARA IDOSOS...
• EXERCÍCIOS PARA FORTAL...
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Instagram: maritaniab
Facebook: Mari Tânia Bedin
Muito importante fazer os exercícios e ainda com as explicações esclarecendo para que serve cada movimento que fazemos. 🙏
Como é bom participar das aulas com este grupo!
Professora Mari muito competente!❤
Como seria maravilhoso que a maioria das pessoas conhecesse este projeto maravilhoso da professora Mari uma profissional que ama o que faz❤
Muito bom participar dessas aulas com essa excelente Professora @mari Tania.Junta como exercícios nos traz sempre uma palavra de motivação para sempre continuar e nunca desistir de se exercitar e melhorar nossa saúde. Muito obrigada Professora Mari por tudo.❤😘
Procurando aqui encontrei você que aula show 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Mais uma excelente aula, parabéns professora MARI
Meu nome é Izabel, eu sou aluna da professora Mari.
Vai fazer um ano, que eu estou fazendo pilates. Eu sentia uma dor na coluna e no nervo asiático asiático, agora eu melhorei 80 pôr centro, estou muito feliz por estar participando de uma aula maravilhosa, com pessoas incríveis, que Deus continue abençoando a vida da professora Mari 😘
Muito obrigada ,❤
❤❤❤❤ gratidão
Parabéns Mari, aula maravilhosa é muito bom ser sua aluna! ❤️👏👏
Não podemos deixar de fazer o que é bom para a nossa saúde física e emocional também ❤
Amo nossas aulas gratidão sempre à professora Mari pelo carinho e atenção com todos. Deus te abençoe abundantemente ❤❤
Fico feliz em ver o carinho que você Mari tem pelo seu trabalho parabéns Deus abençoe muito sua vida ❤
Parabéns aos envolvidos,por manter este projeto para a população idosa.
Aulas muitíssimo bem elaboradas e de uma forma muito tranquila.
Estou usando suas aulas para estimular meu grupo de caminhada.
Sou grata a Deus pela vida da professora Mari! Sou outra pessoa depois que comecei a fazer as aulas. Tenho mais disposição, minhas crises de coluna e dores nos joelhos diminuíram quase que 100%. O segredo é não parar de se exercitar. Às vezes a dor volta, o incômodo do nervo ciático também, mas não preciso tomar mais remédio, graças a Deus e a professora Mari ❤
Sem contar que trabalha também com nosso emocional ❤
Adorei a aula vc é 10000
Parabéns muito obrigadaaa excelente!!
Sou muito privilegiada por fazer parte desse projeto , que Deus continue te abençoando prof e muito obrigado por tudo, suas aulas são maravilhosas 🙏❤️🌹🌺
Eu amo ❤
Melhorei mto minha saúde, meu emocional...amooo essas atividades e o q esse projeto e a prof. Mari nos proporciona! Q o Senhor a abençoe sempre🥰
Estava procurando exercícios pra aliviar a asmae fortalecer o pulmões e graças a Deus encontrei a Mari. Maravilhosa professora estou amando❤ e respirando melhor, dormindo melhor. Qye Deus abençoe a você Mari ❤🙏
Minhas crises de coluna melhorou muito depois q comecei a fazer suas aulas , muito obgd p sua dedicação e profissionalismo.🙏🌺
Graças a Deus e a professora Mari, venho melhorando meu equilíbrio a cada dia, obrigada Professora Mari 👏👏👏👏😍😍😍
Muito obrigada por tudo de bommmm que você nos proporciona Saúde equilíbrio,nos ajuda raciocínio lógico e explica para que serve cada exercício, muito.gratidao ❤.
Meu nome é Izabel, eu sou aluna da professora Mari.
Vai fazer um ano, que eu estou fazendo pilates. Eu sentia uma dor na coluna e no nervo asiático asiático, agora eu melhorei 80 pôr centro, estou muito feliz por estar participando de uma aula maravilhosa, com pessoas incríveis, que Deus continue abençoando a vida da professora Mari 😘