6 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Evitar Quedas
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- Опубліковано 1 тра 2022
- Você está sem equilíbrio? Este vídeo foi feito especialmente pra você!
Eu mostro 6 exercícios fáceis para você fazer e ganhar equilíbrio para evitar quedas.
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Mila Imai - Já ajudou milhares de mulheres acima de 40 anos a saírem do sedentarismo e hoje tem como o objetivo, democratizar e facilitar o acesso às informações de qualidade que ajudam qualquer pessoa a sair do sedentarismo.
Educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Desportiva. Desde 1997, atua como personal trainer há 15 anos na área de ginástica postural. - Спорт
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Já sou inscrita ❤
já sou inscrito
Já incrita
Amei os exercícios de equilíbrio. Vou fazer todos os dias 😍
Tenho 74 anos e faz uma semana que tenho feito esses exercícios todos os dias e já estou sentindo que estou andando melhor. Obrigada. Abraços ❤️
Bom dia Mila . Estou fazendo os exercícios e estou achando ótimos!muito obrigada.!
Mila boa dia.estou gostando muito das tuas aulas Deus te proteja sempre com muito carinho e saúde paz amor e felicidades
Amei os exercícios,fiz e me senti muito bem.
Obrigada estou com o dedinho do pé quebrado vai fazer 3semanas e não consegui me equilibrar neste pé, mais vou continuar. ❤
Comecei hoje e gostei muito tenho certeza,que vou ficar boa de equilíbrio
Sou maze mende6
Tenho 80 anos
Vc é ótima
Mila boa noite. estou gostando muito das tuas explicações. De onde vc é? estou aprendendo muito.
Obrigada. Muito bom. Excelente. 🙏🏻
Tenho desequilíbrio ao caminhar, tenho perda de audição e da visão. Já que preciso da visão e audição , como melhorar o equilibrio?
QUEM MORA SO APRENDA COM O PROFESSOR AURELIO COMO SE LEVANTAR DO CHAO SOZINHA E MUITO BOM
É bom mesmo. Faço sempre .
Na pandemia ,eu e minha amiga fazíamos muito os exercícios dele
Caminhada Sem Sair de Casa
Muito legal...
Suas aulas são maravilhosas.
Boa noite Mila obrigada.
Muito bom 😊
Show
muito bom
Gostei muito . Obrigada
❤amei 🥰👏👏👏👏
Mais um que preciso muito. Espetacular! Meus parabéns!
Gostei vou fazer ❤
MUITO OBRIGADA MILA SEUS EXERCÍCIOS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA NÓS IDOSOS NOS AJUDA MUITO .VOCÊ EUMA PROFESSORA MUITO INTELIGENTE.DEUS TI ABENÇOE GRANDEMENTE.
Muito bom ,comecei a seguir hoje.
Vou fazer Mila. Obrigada pelos exercícios 🙏♥️😘
Amei o exercício 😊
Muito obrigada 😘
Bom dia.
Muito bom. ❤❤
Gostei muito de você, das suas orientações. ❤
Eita! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
💚💚💚💚💚💚
Obrigada, eu pedi e vc atendeu, bjs
Me inscrevi hoje, gostei muito de te conhecer ❤
Gostei da senhora a sua esplicacao vc e ótima eu tenho 80 anos mas estou acompanhando ótimo ❤
❤ádoro seus vídeos tá me ajudando muito ģue ďéus abençoe ❤
🎉❤🎉 Que Bom Q Aprendemos muito Com suas aulas 😊
Maravilhosos operei do joelho tor com muita dor que alongamento que ou faço
Nossa duvido que caiu mais do que eu. Minha sorte que fiz judo na juventude e aprendi a cair!🙏
Gostei demais...te conheci hoje.... muito prazeroso...viu..boa tarde..
Gostei demais, vou colocar na minha rotina estou sem fazer exercício porque tenho artrose nos joelhos e não consigo caminhar
❤ já caí muito Mila, não sei bem o que era, não tenho caído mais já um bom tempo!
Vou fazer esse exercício e passar pra marido também!❤
Tenho artrose no quadril direito. Com desequilíbrio, não dá pra levantar a perna como você fez! O primeiro exercício dá pra fazer. E só!
Eu sofro muito com isso, muito desequilíbrio nas pernas ao caminhar ,ate mesmo dentro de casa minhas pernas trava,tomei varios remédio não tive melhoras,a mais de dez anos com isso 😢
Tá doida !!!
Não consegui fazer quase nada .
Meu equilibrio está péssimo .
Quase caí diversas vezes e ainda me deu enjoo
Vou ter que treinar bastante
Obrigada
Mila me escrevi agora mesmo vc é um anjo amo seus vídeos eu quero viver sem dor tomo remédio dimais Deus te abençoe obrigada ❤🙏
Tentar com medo. Estou atualmente sozinha se cair nem sei como me levantar sozinhs😮😢
Não consigo andar em linha reta 😢
Eu fiquei sem equilíbrio depois de um AVC
A senhora deve malhar muito . Com todo respeito você é uma mulher linda e o corpo 10. Fica com Deus
Tenho desequilíbrio ao andar o meu ouvido direito parece que tem um bichinho dentro dele