운동할 시간이 없다면 이렇게만 하세요!ㅣ운동없이 살빼기 가능했던 똑똑한 다이어트 습관 알려드립니다.

다이어트 하기 전에는
밥먹고 바로 누워서 유튜브를 보곤 했는데
이게 바로 살찌는 행동의 주범이었죠.
식후에 움직이지 않으면
혈당이 올라가고, 살이 찝니다.
그래서 요즘엔 살 찔까봐 10분이라도 하는 행동...!
흑흑 다이어트 때문에
돈과 시간 그만 낭비하고
우리 똑똑하게 다이어트 해요...!⭐
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🎥타임라인
0:00 인트로
0:40 빡센 운동없이도 살 뺄 수 있었던 행동💪
1:58 이거 백날 해봤자 살이 안 빠지는 이유!
3:15 만약 10분도 움직일 시간이 없다면?😐
3:50 "저는 운동이 너무 싫어요" 근데 살은 빼고싶다면?
4:38 마지막으로 하고싶은말
#다이어트 #다이어트운동 #체지방 #비만 #살빼기

[@selfcontrol_log]

조금이라도 빨리 알았으면 좋았을 다이어트 성공하는법 2가지
ua-cam.com/video/bPdb_9jHkos/v-deo.htmlsi=HAHvlZ9efibq2ytP

[@user-um9dd5gb3i]

감사합니다!!

[@selfcontrol_log]

화이팅!!!ㅎㅎ입니다

[@backbone1013]

굿