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어려서는 근육의 중요성을 모르고 그저 마르기만 하면 예쁘고 좋은건지 알았었죠. 사회적인 분위기도 마른 여자만을 찬양하던 시절이었으니.. 40대가 되어 처음으로 근력운동을 시작했습니다. 늘 피곤하고 힘없던 생활에서 벗어나 몸에서 활기가 느껴집니다. 근육이란 얼마나 중요한것인지요!! 건전지님 말씀대로 어느 운동으로 그 한 분위만 살이 빠지거나 하지는 않겠지만 근육을 늘리는게 절대적으로 중요한 포인트! 오늘도 유익한 영상 감사합니다. 그나저나 며칠전 곧 10만 구독자 되겠다 싶었는데 벌써 10만 훌쩍. 역시 모두들 좋은영상은 알아보는거니까요😊 응원합니다. 채널 떡상 고고👍👍
살구야놀자님, 이렇게 기분좋아지고 배울점이 많은 댓글을 남겨주셔서 감사합니다. 근력운동을 하고나면 며칠은 근육통에 몸이 조금 더 피로해져도 장기적으로는 몸에 힘이 없어서 나타나는 피로감은 정말 사라지는 것 같습니다. 살구야놀자님 경험으로 근육의 중요성 짚어주셔서 감사합니다. 몸에서 활기가 느껴지신다니 다행이고 축하드려요.😍 저도 살구야놀자님처럼 더 열심히 운동해야겠습니다. 이미 많은 운동 정보를 아실 텐데도, 이렇게 매번 시청해주시고 영상 포인트까지 짚어주셔서 감사합니다. 영상 칭찬해주셔서 10만 구독자 축하해주셔서 또 응원해주신 것도 감사드립니다. 이런 따뜻한 응원도 받고, 제가 참 복이 많네요. 살구야놀자님, 감사합니다. 저도 늘 응원하겠습니다. 파이팅😄👍😍
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01:34 운동 시작!
월욜 앞둔 우울하려는 일욜저녁 도움되었습니다.ㅎㅎ 의욕이 쪼금 꿈틀되네요~ 우리 모두 화이팅!!
의욕이 쪼끔 꿈틀되는데 도움이 되었다니 다행입니다. 월요일이네요. 이번 한주도 활기차게 파이팅입니다.😊👍👏🏻
건전지님 반가워요 🤗 옆구리 살은 빠져 😀
팔뚝살은 하는데도 아직 헐렁헐렁으로 😥
더 열심히 해 볼래요~언젠가 옆구리 처럼 오잉! 하는날 있길
상상하면서 ^♡^
오늘도 감사드려요 💟
수선화님 😄 더 열심히 해보겠다는 말에서 긍정적인 에너지가 마구 느껴집니다. 빠진 옆구리살을 보고 오잉! 했을 때 기분이 얼마나 좋으셨을까요😄 무한 응원합니다😍👍
목소리가 또랑또랑 좋으신 설명
칭찬해주셔서 감사합니다, 노니염불님. 이 영상 속 음성은 제 실제 목소리는 아니고 타입캐스트에서 제공하는 가상 목소리입니다. ㅎㅎ 제가 발음이 좋지 않아, 전달력을 높이기 위해 해당 음성을 사용하고 있습니다. 또랑또랑하니 괜찮지요? 앞으로도 또랑또랑한 목소리와 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다! 감사합니다.😄😊👍
넘 좋아요. 목소리도 좋으시고 할 수 있을것 같네요
도움이 되었다니 다행입니다. 이 목소리는 제 실제 목소리는 아니고 타입캐스트에서 제공하는 가상 목소리입니다. 제가 발음이 좋지 않아 전달력을 높이기 위해 사용하고 있습니다. 목소리가 좋다고 말씀해주셔서 기쁘네요. 앞으로도 진정성 있는 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 파이팅😍😊👍
운동해도안빠는지는게 팔뚝살이더라구요^^
뱃살은 빠지는데~~~
유트뷰를 보면서 몇가지
하는데 안되는건 기도 자세 팔꿈치가
붙지를않네요 ~~
계속 하다보면 언젠가
조금은 붙을거라생각
하면서 또여름엔 민소매
입을 생각을 하면서
꼭 성공 을 위해 홧팅!!!
오늘도 고마워요 🍵🍰
수선화님의 긍정적인 에너지가 가득 담긴 댓글을 볼 때마다 저도 긍정에너지를 듬뿍 받는 것 같습니다. 팔은 운동하다보면 '오잉 언제 이렇게 빠졌지?' 라고 느껴지는 날이 올 거예요. 파이팅입니다!😊👍
건전지님 10만 유튜버라뇨!! 너무 축하드립니다^^ 앞으로도 좋은 건강정보 부탁드려요~~!🎉
다튜브님, 축하해주셔서 감사합니다. 다튜브님 채널도 즐겨 보고 있습니다. 같이 성장합시다 😍💖
어려서는 근육의 중요성을 모르고 그저 마르기만 하면 예쁘고 좋은건지 알았었죠. 사회적인 분위기도 마른 여자만을 찬양하던 시절이었으니.. 40대가 되어 처음으로 근력운동을 시작했습니다. 늘 피곤하고 힘없던 생활에서 벗어나 몸에서 활기가 느껴집니다. 근육이란 얼마나 중요한것인지요!! 건전지님 말씀대로 어느 운동으로 그 한 분위만 살이 빠지거나 하지는 않겠지만 근육을 늘리는게 절대적으로 중요한 포인트! 오늘도 유익한 영상 감사합니다. 그나저나 며칠전 곧 10만 구독자 되겠다 싶었는데 벌써 10만 훌쩍. 역시 모두들 좋은영상은 알아보는거니까요😊 응원합니다. 채널 떡상 고고👍👍
살구야놀자님, 이렇게 기분좋아지고 배울점이 많은 댓글을 남겨주셔서 감사합니다. 근력운동을 하고나면 며칠은 근육통에 몸이 조금 더 피로해져도 장기적으로는 몸에 힘이 없어서 나타나는 피로감은 정말 사라지는 것 같습니다. 살구야놀자님 경험으로 근육의 중요성 짚어주셔서 감사합니다. 몸에서 활기가 느껴지신다니 다행이고 축하드려요.😍 저도 살구야놀자님처럼 더 열심히 운동해야겠습니다. 이미 많은 운동 정보를 아실 텐데도, 이렇게 매번 시청해주시고 영상 포인트까지 짚어주셔서 감사합니다. 영상 칭찬해주셔서 10만 구독자 축하해주셔서 또 응원해주신 것도 감사드립니다. 이런 따뜻한 응원도 받고, 제가 참 복이 많네요. 살구야놀자님, 감사합니다. 저도 늘 응원하겠습니다. 파이팅😄👍😍
ㄷ
떡상고고~~♥
헐 지금 완전 딱 필요한 ㅋㅋ팔부위였는데!!!! 시간안내고ㅠ티비보면서 가능한게 잴 좋네요 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다. 매번 시청해주시고 따뜻한 댓글까지 감사합니다.😍👍
따라하기 쉬워서
자주보고 있습니다~~
자주 시청해주셔서 감사합니다 월숙님😍👍 앞으로도 어렵지 않게 따라할 수 있는 운동으로 찾아뵙겠습니다!❤️
👍👍👍👍👍 👍 👍👍👍
감사합니다 😍
겨드랑이도 살이 빠질수 있군요......첨 알았네ㅜ
팔 근육을 늘리면 자연스레 없어질 거예요.😊👍
건.전.지.님은 말씀도 이쁘게하심ㅎㅎ
황금거미님 이쁘게 들어주셔서 감사합니다ㅎㅎ 감사해요🥰👍🏼
헐 제가 유일하게 자주했던 운동이네요 ㅎㅎ 반가워라.. (이소라의 다이어트 추억) 오늘도 감사합니다 건전지님❤️👍
이소라 다이어트의 추억을 아시는군요. 늘 시청해주셔서 감사합니다.😊👍
오옷 저두 그생각했는데 ㅋㅋ 라떼분이시군요
티비보려면 운동해야 된다구요?ㅠㅠ 해명 부탁드립니다ㅠㅠ
ㅎㅎ김밥님만의 상황 규칙을 만드시면 됩니다. 😍😍